Hitro se bližajo prazniki, ki znajo biti za nekatere tudi grenki – pa da o brusnični omaki ne govorimo. 'Prazniki so čas za preživljanje časa z družino, ne za prepir z njo. In čeprav se to zdi očitno, še zdaleč ni preprosto,' Paul Hokemeyer, dr. , avtorica Krhka moč: Zakaj imeti vsega ni nikoli dovolj , pove Najboljše življenje . Pravzaprav razkrije, da je letos bolj kot katero koli drugo leto prejemal klice od starih in novih strank, 'ki so pod stresom zaradi praznikov zaradi možnosti konfliktov z družinskimi člani zaradi množice obsežnih tem, kot je kot reproduktivne pravice, vera, vojna in politika in tako majhna kot nova tetovaža,« pravi.
1
Izogibajte se govorjenju o Turčiji ... Če je slabo
sanjati o bivšem možu
Dr. Hokemeyer priporoča, da o hrani ne govorite ničesar negativnega. 'Zahvalna večerja je namenjena praznovanju hvaležnosti za obilje, ne pa kritičnosti do purana,' poudarja. 'Če se vam zdi enolončnica iz stročjega fižola letos preslana, si je ne privoščite. Tudi ne komentirajte je.'
2
Vzdržite se družinskih razprav o denarju
Še ena tema, ki bi morala biti prepovedana? Oporočni načrti družinskega člana, pravi dr. Hokemeyer. 'Morda boste nestrpni izvedeli, kaj je v oporoki mame in očeta, vendar vam o tem ni treba razpravljati med tečaji za zahvalni dan. Smrt in denar sta zelo zanimivi temi in ju je smiselno imeti v ustreznem kontekstu. Praznična večerja ni tem kontekstu,' pojasnjuje.
3
Brez pravic do hvalisanja
ličila za oči za starejšo žensko
Prav tako se morate izogibati hvalisanju s čimer koli, še posebej z ekstravagantnimi nakupi, kot je vaša nova dizajnerska torba. 'Letos moramo bolj kot kdaj koli prej spoštovati druge ljudi v naši družini in našem svetu, ki se borijo. Izogibajte se spreminjanju zahvalne večerje v Instagram račun,' pravi.
4
Deli telesa so prepovedani
citati o tem, kako močni ste v zvezi
Prepovedano je dvigovanje dela telesa kogar koli za mizo. 'Da, bicepsi vašega nečaka so morda izbočeni, a ko jih komentirate pred celotno mizo, se bo počutil neprijetno, vi pa boste videti grozljivi. To velja tudi za ustnice tete Jane,' pravi dr. Hokemeyer.
5
Vsi družinski okostnjaki
Izogibajte se vlečenju kakršnih koli okostnjakov iz omare, kot takrat, ko sta vas mama ali oče prizadela ali ko sta ta in ta varala svojega zakonca. 'Trenutno je na svetu dovolj žalosti, da se Atlas zruši. Obdelava te bolečine, čeprav je pomembna, se mora zgoditi ob pravem času in na pravem mestu,' pravi dr. Hokemeyer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
luštne pobiralke za svoje dekle
6
Brez političnih razprav
Donald Trump je pogosto priljubljena razprava na dan v Turčiji, vendar se nikar ne spuščajte tja, pravi dr. Hokemeyer. 'Človek, pa tudi mit, sta izčrpavajoča in polarizirajoča. Ne glede na to, kaj si mislite o njem kot politiku, sovražnost, ki jo vzbuja, ter motnje in kaos, ki se vrtinčita okoli njega, nista energija, ki bi jo želeli vrtinčiti med mešanico krompir in stročji fižol v smetani,« pravi.
POVEZANO: 2 možnosti, ki sta prav tako koristni kot prehoditi 10.000 korakov
7
Osredotočite se na hvaležnost
Zahvalni dan je dan za hvaležnost, zato dr. Hokemeyer na splošno predlaga, da v mislih upoštevamo celotno sliko, 'ki je družinska harmonija in hvaležnost.' Izogibajte se vsem temam, 'ki bodo komurkoli ali vsakomur povzročile nelagodje, prizadele čustva gostitelja ali drugega gosta in, kar je najpomembneje, prispevale k etosu konflikta, žalosti in obupa.'
Leah Groth Leah Groth ima desetletja izkušenj na področju vseh stvari, povezanih z zdravjem, dobrim počutjem in fitnesom. Preberi več
