Vsi se želimo 'starati elegantno,' zmanjšanje gub in poskrbimo, da naša koža ostane zdrava in sijoča. Toda ohraniti mladosten obraz je precejšen izziv – in čeprav je vaša rutina nege kože namenjena preprečevanju učinkov staranja, lahko delate tudi napake, zaradi katerih ste nenamerno videti starejši, pravijo strokovnjaki.
'Skrb za vašo kožo je bistvenega pomena, saj s staranjem postaja naša koža tanjša, povešena in nagubana predvsem zaradi zmanjšane proizvodnje kolagena, ključne beljakovine v naši koži, ki je bistvena za ohranjanje elastičnosti in čvrstosti kože,' Paul Charette , mojster estetik in ustanovitelj Kozmetika Charette , pove Najboljše življenje . 'Naša koža je nenehno izpostavljena življenjskim elementom, kot so onesnaževala okolja, umazanija, odvečna maščoba, bakterije in drugi dejavniki, s katerimi se vsak dan srečuje vaša koža obraza. To je veliko za vašo kožo, s katero se vsak dan spopada, zato kot mi ko postaneš starejši, postane škoda bolj opazna – še posebej, če se nič ne naredi za odpravo škode.'
Mnogi od nas sprejmejo ukrepe za preprečitev ali upočasnitev teh sprememb pred časom, namesto da bi iskali zdravljenje po jih opazimo v ogledalu. Če pa ste v svoji rutini nege kože uporabljali določene pristope in niste opazili izboljšav, bi morda želeli stopiti korak nazaj. Preberite o osmih napakah pri negi kože, zaradi katerih bi lahko izgledali starejši.
POVEZANO: 104-letna ženska razkriva svojo rutino nege kože proti staranju .
1 Brez upoštevanja sestavin proti staranju
Ko se starate, morate iskati izdelke, ki vsebujejo sestavine za boj proti staranju kože, Valerie Aparovič , biokemik in certificirani kozmetolog-estetik pri OnSkin, pove Najboljše življenje. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Napačno bi bilo, če ne bi vključili kozmetičnih izdelkov z aktivnimi sestavinami, primernimi starosti, ki pomagajo zbledeti gube, spodbujajo sintezo kolagena ter ohranjajo kožo pomlajeno in napeto,' pojasnjuje. 'Prve tri zvezde proti staranju so vitamin C, retinol in peptidi.'
Vsaka sestavina ima drugačen namen za vašo kožo, dodaja Aparovich. Na primer, vitamin C 'spodbuja sintezo beljakovin kolagena, spodbuja čvrstost in elastičnost kože ter zmanjšuje vidnost zmanjšanega turgorja kože, ima posvetlitvene lastnosti, pomaga zbledeti pigmentacijo in krepi stene kapilar.'
Retinol spodbuja obnavljanje kože s pospeševanjem celične obnove, tudi pilingom, posvetlitvijo in podpira sintezo kolagenskih in elastinskih vlaken, ki zgostijo teksturo kože in zgladijo drobne linije in gube, pravi. Peptidi pa povečujejo čvrstost in elastičnost kože z vplivom na sintezo kolagena.
kako povedati, če bo predlagal
2 Ne uporabljajte kreme za sončenje
V poletnih mesecih nas večina poseže po kremi za zaščito pred soncem. Toda zaščitni faktor je nujen skozi vse leto, tudi pozimi, ko morda ne pomislite, da bi po njem posegli.
'Pogosta napaka pri negi kože je, da vsakodnevno ne uporabljate zaščitnega faktorja samo zato, ker zunaj morda ni sončno,' pravi Charette. 'Ultravijolični (UV) žarki lahko še vedno prehajajo skozi oblake in celo okensko steklo, zaradi česar je vaša koža dovzetna za prezgodnje staranje in gube, zato je zaščita občutljive kože na obrazu ... ključni del vsake rutine nege kože, da ne boste videti starejši. Poskusite se odločiti za lahkejšo vlažilno kremo s širokim spektrom zaščite pred soncem SPF 50, ki ju lahko uporabljate skupaj za optimalno nego kože.'
Po navedbah Rachel Lee Lozina , estetik z licenco države New York, laserski tehnik in onkološki estetik ter ustanovitelj Blue Water Spa v Oyster Bayu v New Yorku morate biti pozorni tudi na nekatere sestavine.
'Običajno priporočam kremo z mikroniziranim cinkovim ali titanovim oksidom z dodanimi antioksidanti za pomoč pri oksidativnih poškodbah/staranju,' pravi. 'Še bolj mi je všeč, če je na voljo v obarvani različici, da se zmanjša količina belih cinkovih formulacij, ki jih običajno imajo. Sestavine, kot sta hialuronska kislina in skvalen, bodo pomagale zadržati vlago in hidrirati kožo.'
POVEZANO: 10 dnevnih navad, ki ohranjajo vašo kožo mlado in sijočo .
3 Samo nanašanje izdelkov na obraz
Pozornosti ne potrebuje le vaš obraz – na vrat in prsi bi morali nanesti tudi SPF in izdelke za nego kože.
'Pozornost na obraz je super, vendar je zelo pomembno, da ne pozabite na vrat in prsi,' pravi Soyoki Tisti , estetičarka, certificirana kozmetičarka in ustanoviteljica Abosoyoki .
Nadaljuje: »Tudi na te predele morate nanesti izdelke za nego kože, saj so izpostavljeni soncu enako kot obraz. Prosimo, poskrbite tudi, da na predel dekolteja nanesete kremo za sončenje in vlažilne izdelke, da preprečite gube in temne lise. Tudi če je vaš obraz videti mladosten, če imate gube in temne lise na dekolteju, vas to lahko postara.'
4 Ignoriranje predela okoli oči
Tudi če se vlažite in uporabljate ustrezne serume, vam lahko še vedno spodrsne, če ne boste pozorni na občutljiv predel okoli oči.
kako se prijaviti za brezplačno šolsko opremo 2018
'Koža okoli oči je po naravi tanjša, nežnejša in bolj občutljiva kot na preostalem delu obraza in hitreje izgublja čvrstost in elastičnost. Zato so znaki staranja tu vedno najbolj vidni,' ugotavlja Aparovich. 'Prav tako je koža na tem predelu bolj nagnjena k izsušitvi in potrebuje redno vlaženje, da prepreči nastanek mimičnih in starostnih gub.'
V nasprotju z uporabo običajne kreme za obraz okoli oči, Aparovvich predlaga 'dobro oblikovano kremo za oči', da gube in vrečke postanejo manj izrazite.
'Kreme za oči so običajno oblikovane z lažjo teksturo kot izdelki za nego obraza, zato jih občutljiva koža bolje absorbira. Večina krem za oči je ciljno [in] oblikovana z upoštevanjem nežnosti tega specifičnega področja kože,' pravi. 'Običajno vsebujejo višje koncentracije vlažilnih sestavin in sestavin, ki obravnavajo posebne težave tega predela kože, kot je kofein za podočnjake ali derivati mete za hlajenje in zabuhlost.'
POVEZANO: Goldie Hawn pri 76 letih prisega na ta izdelek iz trgovine z živili za popolno kožo .
5 Pozabite na piling
Preskakovanje pilinga je še ena napaka pri negi kože, zaradi katere ste lahko videti starejši. Čeprav je to pogosta napaka, jo boste po besedah Charette želeli popraviti čim prej.
'To je pomemben korak v rutini nege kože, ker je priložnost za odstranitev starejših, dolgočasnih kožnih celic, zaradi katerih ste lahko videti starejši in povzročijo, da vaša koža ne deluje najbolje!' on reče. 'Najbolj zunanja plast naše kože, imenovana stratum corneum, je sestavljena iz odmrlih kožnih celic, zaradi katerih je koža videti pusta, hrapava in lahko zamaši pore. Piling pomaga odstraniti te odmrle kožne celice in razkrije bolj svežo in gladko kožo pod njimi .'
9 skodelic kot občutki
Niste prepričani, kako pogosto bi morali narediti piling, da ne bi pretiravali? Jessica Iturza , pooblaščeni estetik, podcaster zadaj Učenje žarenja , in ustanovitelj SJ Nega kože , priporoča piling enkrat do trikrat na teden, odvisno od izdelka, ki ga uporabljate. Če imate redne nege obraza, lahko tudi to naredi 'velik učinek', dodaja.
6 Ne čisti pravilno
Če ste dobri pri rednem umivanju obraza, morda ne mislite, da bi morali obravnavati ta korak v svoji rutini nege kože. Če pa se ne umivate vsaj 30 sekund ali če uporabljate robčke za odstranjevanje ličil, Lindsey Zubritsky ,MD,FAAD, certificirani dermatolog , pravi: 'Delaš narobe.'
'Ves dan na koži nabiramo umazanijo, ostanke in znoj - in če tega ne odstranimo s kože, nam bo to zamašilo pore in bomo videti starejši,' pravi v Julij 2023 TikTok . 'Lahko vodi tudi do izbruhov aken in izbruhov rozacee.'
Prav tako morate počakati s čiščenjem, dokler si ne umijete zob.
'Ko si umivate zobe, na koži puščate slino, zobno pasto [in] bakterije,' pravi Zubrisky. Ko ti ostanejo na koži, lahko povzročijo tudi izbruh aken perioralni dermatitis (rdeč izpuščaj, ki se pojavi okoli ust).
7 Ne vlaži pravilno
Ko končate s čiščenjem, je ključnega pomena, da nadaljujete z vlažilno vlažilno kremo za mladosten videz kože – in to je še en korak, s katerim ne bi smeli biti nedosledni.
'Dopolnitev kože s hialuronsko kislino in ustreznimi ceramidi je najboljši način za povečanje hidracije plast za plastjo,' pravi Lozina. 'Če koža ni hidrirana, je koža nagnjena k povešenosti in gubam, zaradi česar boste videti starejši.'
Aparovich ugotavlja, da bo dobra vlažilna krema okrepila zaščitno bariero na vaši koži, preprečila absorpcijo zunanjih dejavnikov stresa, kot so umazanija in bakterije, ter zaščitila pred vremenskimi motnjami, kot sta veter in mraz. Dobro navlažena koža je samo videti 'debelejša, gostejša, bolj polna in svetlejša,' dodaja, s čimer se zmanjšajo morebitne gubice in gube.
Potrebujete novo vlažilno kremo? Aparovich priporoča iskanje sestavin, kot so hialuronska kislina, kolagen, fosfolipidi in izvleček aloe vere.
8 Nanos podlage na suho kožo
Ličila naj bi izboljšala naše lastnosti in nam dala občutek, da dajemo svoj najboljši obraz. Toda če preskočite vlaženje in nanesete osnovni sloj na suho kožo, to verjetno ne bo imelo tako pozitivnega učinka.
'Ko je koža naravno suha, ne bo dobila veliko hrane zaradi odstotka vlažilnih komponent v formulacijah izdelkov za polt,' pravi Aparovich. 'Poleg tega lahko nekatere podlage izsušijo kožo, da ohranijo mat videz. Ne samo, da bo suha koža izgubila vlago in s tem svojo polnost in gladkost, temveč bodo drobne linije in gube postale bolj definirane, kar bo vašemu videzu dodalo leta.'
Če želite več nasvetov o lepoti in negi kože, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Abby Reinhard Abby Reinhard je višja urednica pri Najboljše življenje , ki pokriva dnevne novice in bralce obvešča o najnovejših stilskih nasvetih, potovalnih destinacijah in dogodkih v Hollywoodu. Preberi več
