Raziskovalci vse pogosteje demistificirajo številne načine, kako naš mikrobiom vpliva na naše širše zdravje. 'Zdravje črevesja je res pomembno,' registrirani dietetik Kristin Kirkpatrick , RD, pravi kliniki Cleveland. 'Toliko pozornosti in raziskav je posvečeno temu mikrobiom in zdravje črevesja zdaj, ko jo strokovnjaki pogosto imenujejo 'drugi možgani',« pravi.
Nove raziskave kažejo, da lahko uživanje preveč enega živila – prebiotika, ki ga najdemo v številnih živilih, ki jih verjetno že uživate – pri nekaterih povzroči preveliko tveganje za nastanek raka na jetrih, čeprav ima širši sloves znanilca zdravja. . Preberite, če želite izvedeti, katero živilo bi lahko povečalo tveganje za nastanek raka na jetrih za 40 odstotkov in zakaj le nekateri ljudje doživljajo to težavo.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če to počnete, ko hodite, zmanjšate tveganje za srčni infarkt, raka in demenco, pravi nova študija .
Zdravje črevesja je ključnega pomena za vaše splošno zdravje.
Vaš črevesni mikrobiom je sestavljen iz trilijonov mikroorganizmov, ki živijo v vašem želodcu in črevesju. 'Pri zdravem človeku ti 'hrošči' mirno sobivajo, največ jih je v tankem in debelem črevesu, pa tudi po vsem telesu,' pojasnjuje Harvard T.H. Chan School of Public Health, pri čemer ugotavlja, da ti olajšajo vsakodnevno delovanje človeškega telesa. 'Mikrobiom je sestavljen iz mikrobov, ki so koristni in potencialno škodljivi. Večina je simbiotskih (pri čemer koristita tako človeško telo kot mikrobiota), nekateri pa so v manjšem številu patogeni (spodbujajo bolezni),' ugotavljajo.
Nekateri raziskovalci pravijo, da en poseben prebiotik vpliva na tveganje za raka jeter s spreminjanjem zdravja črevesja – in trdijo, da se to ujema z njihovim širšim razumevanjem vpliva zdravja črevesja na splošno zdravje. 'Dolgo smo delali na ideji, da se vse bolezni začnejo v črevesju,' je dejal Matam Vijay-Kumar , doktor znanosti, avtor študije in profesor na Oddelku za fiziologijo in farmakologijo na Visoki šoli za medicino in vede o življenju ter višji avtor prispevka.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če imate to krvno skupino, se tveganje za raka trebušne slinavke poveča za 70 odstotkov .
Prekomerno uživanje tega lahko poveča tveganje za raka jeter.
Glede na novo študijo, ki je bila izvedena na laboratorijskih miših, so posamezniki, ki uživajo hrano, bogato s rafinirane vlaknine, kot je inulin lahko poveča tveganje za raka jeter. Raziskovalci so ugotovili, da ena od 10 zdravih živali razvil raka na jetrih po zaužitju diete, ki vsebuje inulin.
'To je bilo zelo presenetljivo, glede na to, kako redko se rak jeter opazi pri miših,' je povedal Vijay-Kumar. Science Direct . Pravi, da čeprav so vlaknine zdrav dodatek k prehrani večine ljudi, so ugotovitve sprožile resnična vprašanja o morebitnih tveganjih za nekatera rafinirana vlakna .' Živila, ki vsebujejo inulin, vključujejo polnozrnato pšenico ter določeno sadje in zelenjavo, vključno s šparglji, bananami in česnom. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ljudje s to zdravstveno težavo so najbolj prizadeti, ugotavlja študija.
Med študijo so raziskovalci ugotovili, da miši, ki so se naprej razvijale rak jeter vsi so imeli eno skupno stvar: imeli so presežek žolčnih kislin v krvi, ki ga je povzročila prej neopažena prirojena napaka, znana kot portosistemski šant. Pravzaprav je 100 odstotkov miši s to nenormalnostjo razvilo malignost, medtem ko nobena od miši z nizkimi žolčnimi kislinami ni imela te težave, medtem ko so bile hranjene z isto dieto.
Raziskovalci verjamejo, da se je to zgodilo zaradi vnetnega odziva, ki se lahko ustvari, ko kri zapusti črevesje. V običajnih okoliščinah gre ta kri v jetra, kjer se filtrira, preden se vrne v preostali del telesa. Ko pa je imela miš portosistemski šant, bi kri iz črevesja zaobšla jetra in končala nazaj v splošni oskrbi s krvjo telesa, medtem ko bi še vedno vsebovala visoko koncentracijo mikrobnih produktov. Ti spodbujajo vnetni imunski odziv, ki lahko na koncu privede do raka.
Za več novic o zdravju, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Tukaj je tisto, kar raziskovalci želijo, da veste.
Po mnenju raziskovalcev je ključni zaključek ta, da naša telesa od posameznika do posameznika različno obravnavajo hranila. Glede na dodatne podatke, ki so jih zbrali iz vzorcev človeškega seruma, so imeli moški, ki so imeli najvišjo raven žolčne kisline v krvi in so zaužili visok vnos vlaknin, za 40 odstotkov večje tveganje za raka na jetrih. Vendar pa so moški z najnižjo ravnjo žolčne kisline v krvi, ki so uživali visok skupni vnos vlaknin, opazili 29 odstotkov manjše tveganje za raka na jetrih.
Avtorji študije pravijo, da te ugotovitve podpirajo potrebo po več testiranju ravni žolčne kisline v krvi. Tisti, ki vedo, da imajo nenormalno visoke ravni žolčnih kislin, bi morali razmisliti o spremembi prehrane s pomočjo zdravnika ali nutricionista. »Vsa vlakna niso narejena enaka in vsa vlakna niso splošno koristna za vse. težave z jetri povezana s povečanimi žolčnimi kislinami, moramo biti previdni glede rafiniranih vlaknin, ki jih je mogoče fermentirati,' Beng San Yeoh , podoktorski sodelavec in prvi avtor novega časopisa, je povedal Science Direct . 'Če imate jetra, ki puščajo črevesje, morate paziti, kaj jeste, saj bomo s tem, kar jeste, ravnali na drugačen način.'
Lauren Gray Lauren Gray je pisateljica, urednica in svetovalka iz New Yorka. Preberi več
