Če ste videli tiste zloglasne fotografije barack Obama kajtanje na Richard Branson zasebni otok na Britanskih Deviških otokih ali slišala smešno zgodbo Margot Robbie o naletu na nekdanjega predsednika V hotelski telovadnici na Tahitiju na medenih tednih veste, da je 56-letnica dejavna, odkar je zapustila Belo hišo.
Zdaj pa osebni trener Cornell McClellan , ki je sodeloval z Barackom in Michelle Obama v zadnjih dvajsetih letih razkrila posebnosti njihovih treningov in kako so stvari drugačne zdaj, ko nimajo več naloge vzdrževanja države v formi.
Za razliko od določenega 6 čevljev 3, 239 kilogramov uporabnik ovalne pisarne ki ne verjamejo v vadbo, so se Obame vedno javno zavzemali za prednosti vadbe in svoj denar so res dali tja, kjer so bila njihova usta.
Leta 2015 je Michelle Obama v počastitev njene pobude 'Gremo' za pomoč otrokom in družinam pri bolj zdravem življenju objavil video na Twitterju njenega intenzivnega treninga, ki je vključeval skakanje po vrvi, kickboxing in dvigovanje 35 kilogramskih uteži z McClellanom.
Zdaj brez službe, McClellan povedal Ljudje da nekdanja prva dama še vedno ohranja svoj hardcore trening, zdaj pa je 'lahko opravila nekatere tečaje, ki niso bili tako primerni, ko so bili na položaju. Lahko počne družabne stvari in pride ven. Obožuje SoulCycle. '
Kot za nekdanji POTUS , Je McClellan dejal, da 'dela toliko, če ne celo več, kot [Michelle Obama]. Resnično verjame vanjo. Ena od stvari, ki jo rečemo, ko se ljudje pritožujejo, da nimajo časa za trening, je: 'Predsednik ZDA dela vsak dan! Najti moraš drug izgovor. '
McClellan je dejal, da rad veliko spreminja njihovo vadbo, kar je pomembno, saj se vaše mišice vsak dan navadijo na iste vaje in jih je treba izzvati. Na splošno bo vadba sestavljena iz 'stvari z utežmi, z zvonci, trakovi in cevmi in TRX-ji, da bo telo ugibalo.'
Kot takrat, ko sta bila v Beli hiši, oba obožujeta boks. 'Na splošno se ne pogovarjamo o tem, kaj se dogaja z novo upravo,' je dejal McClellan. 'Toda ena od stvari, ki sem jih rad delal s predsednikom, je zagotoviti, da smo imeli čas za boks. In to bo storila tudi prva dama. Ljudem z visoko stresno službo boks resnično uspeva. Da bi lahko udaril nekatere stvari. '
Prava skrivnost njihovih treningov pa je preprosto njihovo navdušenje.
razlaga sanj preživetje tornada
'Uživam v treningih bolj kot v vsem, ker gre za ljudi, ki imajo občutek, da čutim fitnes in njegov pomen. Super je sodelovati z ljudmi, ki imajo takšno miselnost. Torej, moja naloga kot njihovega trenerja je najti načine, kako jim to otežiti. Ko rečejo: 'Si nor?' Vem, da opravljam svoje delo. '
Zaodkrijte več neverjetnih skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj doprijavite se za naš BREZPLAČEN vsak danglasilo !
