Veliko stvari počnemo kot najstniki, iz katerih večina od nas odraste v odrasli dobi: kopiramo vsako modno muho, okrasimo svoje stene s plakati ali prostovoljno preživimo svoj dragoceni prosti čas, ko se sprehajamo po nakupovalnih središčih, ki jih štejejo. Vendar pa mnogi od nas ne prerastejo teh manj zvezdniških najstniških navad samo zato, ker smo nekaj let starejši in pametnejši.
Pravzaprav imajo nešteto odraslih še vedno enake modne, prehrambene in prijateljske navade kot najstniki - šele zdaj jim ovirajo boljše odnose, kariero in na videz neskončno prizadevanje, da bi shujšali teh zadnjih 10 kilogramov. . Če ste krivi za te najstniške navade, se morda zadržujete. In ko želite izboljšati svoje odraslo življenje, se odrecite 30 najslabših navad za ljudi, starejše od 30 let .
sanje o uriniranju in močenju postelje
1 Jesti ves dan
Shutterstock
Svet se je morda kot najstnik počutil kot enodnevni bife. Težava? Za mnoge od nas je to res že v odrasli dobi. Za tiste, ki pazijo na svojo težo, pa morda ni slabo, da zaprejo kuhinjo: občasno postenje, kjer vsak dan jeste le v določenem obdobju, je povezano z znatno izgubo teže. In ko želite začeti lastno shujševanje, pozabite 40 'Skrivnosti' za hujšanje, ki ne delujejo .
2 Grizenje nohtov
Roke so eden najbolj umazanih delov telesa, nohti pa so še bolj pokriti z bakterijami. Vendar to številnim odraslim ne preprečuje, da bi še naprej grizali nohte: v resnici raziskave kažejo, da toliko 30 odstotkov prebivalstva se ukvarja s tem neskladnim vedenjem. Bi radi to slabo vedenje spremenili za dobro? Začnite z 40 načinov za razvoj novih navad po 40 .
3 Ne zobno nitko
Zobne nitke verjetno v najstniških letih niste preveč razmišljali in na žalost je za mnoge odrasle enako. Glede na Ameriško zobozdravstveno združenje , do 20 odstotkov odraslih pravi, da nikoli ne uporabljajo zobne nitke. In za bolj zdrav, lepši nasmeh odkrijte 20 skrivnosti za bolj bele zobe po 40 .
4 Odlašanje pri delu
Shutterstock
Odlaganje tega 10-stranskega papirja do noči pred rokom za vas kot mladostnika ni delovalo in odlaganje dela do zadnjega trenutka prav tako ne bo veliko prispevalo k vaši karieri. Odlašanje je ena tistih navad, ki je tako globoko zakoreninjena, kot tudi težko odpravljiva, toda občutka svobode, ko spoštuješ roke, preprosto ni mogoče premagati.
5 Pranje oblačil »Samo kemično čiščenje«
Shutterstock
Kemično čiščenje se zdi precej velik strošek kot najstnik, zaradi česar se mnogi puloverji iz kašmirja vržejo v stroj, ko ste mlajši. Na žalost tudi mnogi odrasli dvakrat ne pomislijo, da bi prebrali etikete na svojih oblačilih, nehote si na poti uničijo oblačila.
pesmi z barvo v imenu
6 Ne pripravi kosila
Shutterstock
Napakirano kosilo od mame je bilo verjetno najbolj neprijetno, kar ste si mislili kot najstnik. Na žalost občutek, kot imajo odrasli, katastrofalne učinke na naš pas in denarnice, povprečni Američan porabi več kot 3000 USD vsako leto na večerji zunaj in raziskave kažejo, da so naši domači obroki ponavadi manj kalorični in bolj hranljivi kot tisti, ki jih kupujemo.
7 Ogovarjanje
Shutterstock
Ni mogoče zanikati, da je tračanje lahko zabavno, ko si najstnik. Na žalost preveč odraslih še vedno ogovarja za hrbtom svojih najdražjih in jih izključuje kot zaupanja vrednega zaupnika članov svojega družbenega kroga. In ko ste pripravljeni izboljšati svoje življenje, prekinite 40 najslabših navad za ljudi, starejše od 40 let .
8 Ne zahvaljujem se ljudem
Shutterstock
Kot najstniki mnogi ne razmišljajo veliko, da bi se zahvalili ljudem, ki jim pomagajo, od učiteljev do staršev. Na žalost se rjavenje na oddelku 'prosim in hvala' pogosto prenaša tudi v odraslo dobo. A vseeno hvala ljudem: raziskave kažejo, da lahko povečati njihovo samopodobo . Želite več razlogov za zahvalo? Odkrijte 5 načinov hvaležnosti bo spremenilo vaše življenje .
9 Nakupovanje lačen
Shutterstock
Kot najstniki smo se mnogi preprosto odpravili v trgovino po malico, kadar koli je prišlo do razpoloženja. Na žalost ima lahko enako kot odrasla oseba katastrofalne posledice, kot je hladilnik, napolnjen s piškotnim testom in popolnoma brez zelenjave.
10 Ni dovolj napotkov
Shutterstock
Večina najstnikov nima tone razpoložljivega dohodka, kar pomeni, da verjetno niso najboljši prekucniki v kateri koli restavraciji. Biti skop prekucnik kot odrasel pa je še manj očarljiv in za marsikoga precej težka navada, da se odpove. In še huje, raziskave predlaga, da šokantno število odraslih napade precej pod splošno sprejeti prag 20 odstotkov.
11 Ne shranjujem
Shutterstock
Ta neznatna plača, ki ste si jo zaslužili kot najstnik, vam verjetno ni dovolila, da bi za deževen dan odšteli veliko. Na žalost se mnogim odraslim ne gre dosti bolje. Pravzaprav študija iz Bankrate razkriva, da skoraj četrtina odraslih pravi, da nima denarja privarčevanega za nepričakovane stroške.
12 Zapravljanje časa na spletu
Shutterstock
najbolj nore stvari za kupiti na amazonu
Te ure, ki ste jih preživeli v klepetu s prijatelji in prenašanju glasbe, so se kot odrasli morda umaknili vašim navadah, ki zapravljajo čas. Dejansko raziskave razkrivajo, da povprečna odrasla oseba vsak dan preživi šokantnih 10 ur pred zaslonom.
13 Oblačeno oblačenje
Shutterstock
Te japonke in raztrgane kavbojke, ki so bile tvoja uniforma v najstniških letih, nas po nesrečni navadi spremljajo v odrasli dobi. Čeprav je morda skušnjava obdržati ta udobna oblačila kot odrasla oseba, garderoba, ki pri Burning Manu ne bi bila na mestu, verjetno ne bo naredila veliko koristi, če želite pristati na tej promociji.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Tistim televizijskim popivanjem, ki ste jih uživali kot najstniki, vam res ni treba slediti v odrasli dobi. Pravzaprav eno študij nakazuje, da lahko opazovanje prepiranja dejansko oteži dober spanec in nas pripravi na utrujenost, razdražljivost in povečanje telesne mase.
15 Ghosting People
Shutterstock
Zapustiti odnos, tako da ga preprosto opusti, je poteza za nešteto najstnikov, ki so preveč sramežljivi, da bi nekomu osebno zlomili srce. Na žalost to počne tudi veliko odraslih: raziskave iz Veliko rib razkriva, da je 80 odstotkov tisočletnikov priznalo, da so bili v preteklosti deležni enakega zdravljenja.
16 Pustite jedi v pomivalnem koritu
Shutterstock
parki in rekreacija ron swanson citati
Kot mladostnik je puščanje posode v umivalniku hitro postalo problem staršev. Kot odrasla oseba za to grozno navado, pri kateri mnogi od nas še vedno sodelujemo, ni kriv nihče razen sebe. In glede na to, da bi lahko bilo v vašem umivalniku vse od E.coli do bakterij, odpornih na zdravila, mešanici ne dodajajte več ribe v obliki plesnive hrane.
17 Pripovedovanje belih laži
Shutterstock
Torej, rekli ste, da ste predali tisto seminarsko nalogo, ko pa niste, sveta ni konec. Na žalost lahko ta navada, za katero smo mnogi odrasli še vedno krivi, dolgoročno povzroči veliko večje težave. Pravzaprav raziskave to kažejo povedati majhne laži se lahko počutimo manj krive za velike, kar sčasoma prispeva k resni nepoštenosti.
18 Ne načrtujem naprej
Shutterstock
Letenje ob sedežu hlač kot najstnik je zelo smiselno. Vendar je to težko navado prekiniti kot odrasel človek, pri katerem pa mnogi od nas še naprej sodelujejo v svojo škodo in tudi v škodo svojih odnosov.
19 Prekomerna poraba
Če vam je kot najstnik denar vedno žgal luknjo v žepu, obstaja verjetnost, da je enako v vašem odraslem življenju. Dejansko je po eni raziskavi priznalo 49 odstotkov vprašanih Američanov čustveno preveč .
prvoaprilske potegavščine narediti doma
20 Uporaba telefona v postelji
Shutterstock
Če ste odraščali v dobi pametnih telefonov, obstaja verjetnost, da ste kot najstnik izgubili več kot nekaj ur spanja, pošiljali sporočila svojim prijateljem ali gledali videoposnetke v YouTubu v postelji. Na žalost mnogi nismo odrasli iz te navade kot odrasli: raziskave kažejo, da porabimo več kot štiri ure na našem telefonu vsak dan, pri čemer tri odstotke ljudi prizna, da dejansko spijo s svojim telefonom v roki. In ko želite prekiniti s svojo digitalno napravo, odkrijte 11 enostavnih načinov za premagovanje odvisnosti od pametnega telefona !
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
