Koronavirus je marca in aprila zaprl večji del države, a ko sta se maja in junija začela razvijati, so države začele ukinjati blokade in podjetja so se počasi začela odpirati . Zdaj avgusta ni veliko tega, česar ni mogoče storiti, odvisno od tega, kje živite. Vendar varnostni ukrepi, kot so obvezne maske za obraz in predpisi o socialni distanciranju, delujejo le, če jih večina ljudi upošteva. In ker so se ukrepi zaklepanja odpravili število koronavirusov se je v več državah povečalo . Zdi se gotovo, da ne vsaka dejavnost je varno med koronavirusom - tudi če imate tehnično dovoljenje, lahko tvegate, da boste zboleli za COVID.
Kot Leann Poston , MD, pooblaščeni zdravnik in zdravstveni svetovalec za Invigor Medical pojasnjuje, da vse, kar počnemo v življenju, zahteva, da 'pretehtamo tveganja in koristi'. Na primer, vožnja z avtomobilom je tvegana, vendar lahko to tveganje zmanjšamo tako, da počnemo stvari, kot je pripenjanje varnostnega pasu, upoštevanje prometnih pravil in ne vožnja, ko smo nezmožni. Toda pričakovanje, da ljudje ne bodo vozili avtomobilov zaradi tveganj, je nerealno, prav tako pa tudi 'pričakovanje, da se bodo ljudje popolnoma izolirali od izpostavljenosti COVID-u ali kateremu koli drugemu patogenu,' pravi.
Torej, med pandemijo, katera tveganja je vredno prevzeti in katerim se za vsako ceno izogibati? Zdravstveni strokovnjak Poston je uvrstil 24 vsakdanjih dejavnosti od najmanj do najbolj tveganih, da bi vam pomagal pri teh odločitvah. Za več stvari, ki bi se jim morali izogibati, si oglejte Študija ugotavlja, da boste petkrat bolj verjetno dobili koronavirus .
24 Pranje rok manj kot 20 sekund.
iStock
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poudarjajo pomen higiena rok za preprečevanje širjenja COVID-19 , kar vsebuje umivanje rok z milom in vodo vsaj 20 sekund. Kljub tem smernicam Poston pravi, da 'večina ljudi verjetno že' varčuje s časom, čeprav tega ne bi smel. Za razkuževanje številk si oglejte Največji mit o vašem milu za roke, ki mu ne morete več verjeti .
.
23 Stresanje umazanega perila.
iStock
Čeprav CDC svetuje ljudem ne tresti svojih umazanih oblačil pri pranju perila, saj bi lahko sproščal delce virusa v zrak, Poston pravi, da bi bil to 'težaven način za pridobitev COVID-a'. Torej, če pozabite enkrat ali dvakrat, ne obremenjujte se. Če želite več informacij o vzdrževanju čistoče oblačil in posteljnine, si oglejte 7 nasvetov za pranje koronavirusa, ki jih morate začeti upoštevati .
22 Prenašanje telefona v trgovine.
iStock
Carol Winner , MPH, strokovnjakinja za javno zdravje in ustanoviteljica GiveSpace , pravi, da vzeti telefon v trgovino in ga aktivno uporabljati med nakupovanjem povzroča 'tveganje navzkrižne kontaminacije, ko [telefon] pripeljete domov.' Vendar Poston poudarja, da ni nujno problem telefon, ampak vaše umazane roke. Pravi, da se ne smete dotikati telefona, razen če ste najprej uporabili razkužilo za roke . '
21 Skupna raba predmetov, ki jih je težko razkužiti.
Shutterstock
CDC opozarja ljudi, naj ne delijo predmetov ki jih je 'težko očistiti, sanirati ali razkužiti'. Vendar je to večinoma opozorilo, ko ste v družbi ljudi, s katerimi ne živite. Navsezadnje Poston pravi, da verjetno že 'to ves čas počnete s člani svojega gospodinjstva.' Torej je tveganje odvisno od tega koga s katerimi delite te predmete, pravi. Za več pomoči pri čiščenju CDC si oglejte te 23 Nasveti za čiščenje iz CDC, ki jih morate upoštevati .
20 Stiskanje roke nekomu.
iStock
Stiskanje roke je stik s strokovnjaki za pozdrave, ki se jih ljudje želijo izogniti. V vsakem njihovem vodeni načrti za kraje in ljudi, da bi se izognili širjenju koronavirusa , CDC pravi, da 'nehajte rokovati', in namesto tega svetuje ljudem, da sodelujejo v brezkontaktnih metodah pozdrava. Vendar Poston pravi, da je to na seznamu tveganih dejavnosti nižje, ker bi si lahko tehnično umili roke takoj po dotiku obraza in pred njim, kar bi odpravilo tveganje.
19 Objem nekoga.
iStock
Če želite nekoga objeti, morate biti bližje kot šest metrov stran, kar že predstavlja neko vrsto tveganja. Poston pravi, da objem nekoga morda ne bo tako tvegan, če bo varno opravljeno, medtem ko nosite masko. Najslabše, kar lahko storite med objemom, pa je dihanje v obraz druge osebe. Za več o tem, kako se širi, CDC zdaj pravi, da bi to lahko igralo 'pomembno vlogo' pri prenosu COVID .
18 Vstavljanje kontaktne leče, ne da bi si prej umili roke.
Shutterstock
Umivanje rok pred vstavljanjem kontaktnih leč je bil vedno pomemben korak, ker če tega ne storite, 'povečate tveganje za okužbe vseh vrst, ne samo za COVID,' pravi Poston. Toda CDC opozarja, da ne umivanje rok prej je še bolj nevarno zdaj, ker so raziskave pokazale, da lahko koronavirus vstopite v svoje telo skozi oči .
Poston pravi, da se to uvršča razmeroma nizko, ker pa bi se, da bi dobili COVID na ta način, morali dotakniti predmeta, na katerem so bili v zadnjem času dovolj virusni delci, da je bil virus še vedno nalezljiv, in potem na rokah dovolj virusnih delcev, okužba v vašem očesu. ' To je malo verjetno, vendar bi vseeno morali z lečami ravnati s čistimi rokami.
17 Med opravljanjem opravkov nosite enake rokavice.
iStock
Številni strokovnjaki svarijo pred rokavicami ker lahko dajejo lažen občutek varnosti sredi COVID-a. Če med izvajanjem več opravkov nosite isti par, morda le širite koronavirus. Vendar Poston pravi, da je to tako kot kontaktna leča tudi predmetna oblika prenosa, ki je 'nižja od kapljične ali aerosolizirane'. To pomeni, da čeprav je lahko tvegano, ni tako tvegano kot druge dejavnosti. In za najnovejše informacije, prijavite se za naše dnevno glasilo .
16 Uporaba gotovine namesto plačil s kartico.
iStock
Denar se običajno izmenjuje med več igralci vsak dan in v resnici ni nekaj, kar bi bilo mogoče očistiti. Uporaba vaše kartice je boljša, ker jo je mogoče razkužiti med različnimi načini uporabe. Poston pravi, da je gotovina tudi predmetni prenos, vendar je večje tveganje zaradi količine ljudi, ki z njimi ravnajo.
15 Vožnja v avtomobilu nekoga drugega.
Shutterstock
Vožnja v avtomobilu nekoga drugega je lahko tvegana ker je zaprt prostor. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite za zmanjšanje tveganja, pravi Poston. Omejevanje števila ljudi v avtu in držanje oken lahko zmanjša tveganje, toda če 'povečate število ljudi in zaprete okna, se tveganje poveča.' Tukaj je več informacij o varnem spotikanju na cesti 7 napak, ki jih naredite vsakič, ko vstopite v svoj avto .
14 Peljanje z dvigalom.
iStock
Dvigala so majhni, zaprti prostori , zato bi bilo nemogoče, da bi ohranili dobrih šest metrov oddaljenosti od drugih. To je tvegano, toda Poston pravi, da če imajo vsi masko in nihče ne govori, tveganje nekoliko pade. Prav tako spodbuja ljudi, naj si takoj po izstopu iz dvigala takoj umijejo roke, še posebej, če so se dotaknili gumba ali ograje.
13 Odhod v javni bazen.
Shutterstock
CDC pravi, da obstaja ni dokazov, da se koronavirus lahko prenaša skozi vodo . Vendar javni bazeni so lahko nevarni ker so ponavadi gneče (zlasti pri mlajših otrocih), zaradi česar je težko držati distanco in se ne dotikati stvari, ki jih že imajo drugi. Poston pravi, da če to poletje obiščete javni bazen, se prepričajte, da je zunaj in da se držite dlje, držite roke stran od obraza in uporabljajte razkužilo za roke, preden kaj pojeste.
12 Ne nosite maske v javnosti.
iStock
Seveda, če ne nosite maske v javnosti, ni preudarno in tvegano, vendar bolj za druge kot za vas, pojasnjuje Poston. Navsezadnje se to trenutno verjame maske ščitijo druge ljudi pred vašimi dihalnimi delci bolj kot to počnete pri drugih ljudeh - razen če imajo tudi oni masko. Torej 'nosite masko, da zaščitite druge,' pravi Poston, vendar vaše osebno tveganje narašča, če drugi ljudje ne storijo enako za vas.
kako vedeti, da je razmerja konec
11 Če greste zunaj, ko se počutite slabo.
iStock
Poston pravi, da je odhod v javnost, ko se počutite slabo, tudi bolj nevaren, pravi Poston, zato se ne uvršča višje. Če pa vas boli kaj drugega kot COVID, lahko to ogrozi vaše imunski sistem je lahko preveč preobremenjen za boj proti koronavirusu, če ste okuženi. To je eden od razlogov za seznam CDC ljudi z osnovnimi zdravstvenimi težavami kot z visokim tveganjem za okužbo in hudo bolezen COVID.
10 Pogovor z nekom, ko stoji neposredno pred njim.
iStock
Pogovor iz oči v oči je tvegan ker se postavljate v neposredno linijo vsega, kar pride iz ust druge osebe, ko govori, kar lahko vključuje okužene virusne delce. Toda okužba je ogrožena le, če imajo koronavirus , Pravi Poston. Videti kot asimptomatski ljudje nosijo virus , bolje je biti varen kot žal.
9 Ponovno nosite masko za obraz, ne da bi jo umili
Shutterstock
CDC pravi, da bi morali po tem si umijte obrazno masko vsak uporaba . Po mnenju Postona je na maski po njej lahko več virusov, bakterij in gliv, kar vključuje tudi koronavirus. Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je, da si to vrnete na obraz, pravi.
8 Pričeska.
iStock
Morda hrepenite po odbitku po mesecih karantene, vendar nekateri strokovnjaki previdno pred tem skokom . Navsezadnje ste dlje časa v neposrednem stiku z drugo osebo. Vendar Poston pravi, da je lahko izvajanje te tvegane dejavnosti varnejše z zaščitno opremo. CDC je pred kratkim poročal o tem dva COVID-19 pozitivna frizerja med njimi služil skoraj 140 pokroviteljem, vendar noben od pokroviteljev pozneje ni bil pozitiven na virus. Zakaj? Vsi so nosili maske .
7 Potovanje z avtobusom.
Shutterstock
Javni prevoz z avtobusom v resnici ni tako varen, še posebej, če so okna zaprta, pravi Poston. Avtobusi so ponavadi majhni, kompaktni načini potovanja, z malo prostora za širjenje. CDC pravi, da bo to običajno zahtevalo, da sedi ali stoji na razdalji do šest metrov od drugih 'za daljši čas, kar ni priporočljivo.
6 Potovanje po zraku.
Shutterstock
Pravzaprav ni tako verjetno za koronavirusom potovati daleč med letom ker je 'prezračevanje običajno boljše od večine notranjih prostorov,' pravi Poston. Vendar je stik z drugimi tvegan. Letalsko potovanje zahteva 'preživljanje časa v varnostnih linijah in letaliških terminalih,' pravi CDC, ki vas lahko tesno poveže z drugimi ljudmi in onesnažene površine . Da ne omenjam, če je letalo gneče, boste morda dalj časa sedeli manj kot šest metrov od nekoga.
5 Odhod v film v gledališče.
Shutterstock
Filmi običajno trajajo približno dve uri , in to je dolgo časa, da bi bili v zaprtem prostoru z drugimi ljudmi. Vendar Poston pravi, da bi to lahko naredili varnejše z družbeno distanciranjem z omejenimi sedeži in brez pogovorov. Vendar pa daleč najvarnejša izbira bi bil drive-in film v svojem avtomobilu z ljudmi iz vašega gospodinjstva, pravi.
4 Vadba v telovadnici.
iStock
Poston pravi, da bi morali 'telovaditi zunaj, kadar je le mogoče.' Janette Nesheiwat , Dr. Med., Družinski zdravnik in zdravnik urgentne medicine, predhodno pojasnjeno Najboljše življenje da so telovadnice še posebej tvegane, ker 'si težko diha in bolj verjetno širi virus , ki se razprši v zrak ne glede na omejeno zmogljivost. '
3. Udeležba ali gostovanje družine ali prijatelja, ki se zbira v zaprtih prostorih.
iStock
Nenavadno je, če pogrešate svoje ljubljene, še posebej, če jih že nekaj časa niste videli zaradi pandemije. Če pa se udeležujete ali prirejate srečanje, se tega izogibajte v zaprtih prostorih. CDC toplo priporoča kakršna koli druženja potekajo na prostem , če je možno. V nasprotnem primeru agencija svetuje, '[poskrbite], da bo prostor ali prostor dobro prezračen.' Poston pravi, da je to nekoliko nižje kot pri drugih dejavnostih, samo zato, ker lahko ljudje običajno sprejmejo več varnostnih ukrepov za svoje ljubljene.
2 Bivanje v katerem koli zaprtem javnem prostoru dlje časa.
iStock
Saj ga poimenujete: restavracija, poroka ali celo majhna trgovina z dolgimi vrstami. Biti v slabo prezračevanem notranjem prostoru z drugimi ljudmi je nevarno, pravi Poston. Dejansko je ena študija z Japonske pokazala, da so bili ljudje 19-krat večja verjetnost okužbe s koronavirusom v zaprtih prostorih kot na prostem.
1 Odhod v notranji bar.
iStock
Večina strokovnjakov se strinja - obisk bara je verjetno najbolj tvegana stvar, ki jo lahko storite med pandemijo COVID-19. Pravzaprav je eden najboljših zdravstvenih svetovalcev v državi, Anthony Fauci , Dr.med., Direktor Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni, je dejal, da obiskovanje lokalov zdaj 'res ni dobro' in celo spodbujal države, naj zaprejo lokale ponovno. Po mnenju Postona je razlog, da so zaprti lokali trenutno tako nevarni, ker so 'slabo prezračeni, v zaprtih prostorih in gneči'. Prav tako pravi, da je med pitjem alkohola 'nemogoče nositi masko', alkohol pa lahko pomaga zmanjšati ovire, zaradi katerih lahko ljudje 'glasno govorijo ali kričijo' in izženejo virus.
Najboljše življenje nenehno spremlja najnovejše novice, povezane z zdravilom COVID-19, da bi vas ohranil zdrave, varne in obveščene. Tu so odgovori na vaše najbolj pereča vprašanja , kako lahko ostanete varni in zdravo, dejstva kar morate vedeti, tveganja bi se morali izogibati, miti morate prezreti in simptomi zavedati se. Kliknite tukaj za vso našo pokritost s COVID-19 , in Naroči se na naše novice da ostanete na tekočem.
