Človeško telo je impresivna stvar. Brez kakršnih koli zunanjih namigov zna drhteti, se potiti, dihati, žvečiti, pogoltniti, prebaviti, zdraviti, počivati, krožiti kri, oblikovati misli in, približno milijon drugih stvari. Povedano drugače, človeško telo je zbirka minutnih izračunov, nabranih v 50.000 letih in izpopolnjenih v biološki superračunalnik, kakršen je danes.
Toda včasih je človeško telo za svoje dobro preveč napredno. Včasih ga bo ta notranja koda prisilila, da počne stvari, ne da bi se tega sploh zavedali. In drugič še vedno gre tako daleč, da naredimo ravno nasprotno od tistega, kar želite. (Ste se kdaj počutili fizično slabo, ko ste bili žalostni? Poskusili ste se osredotočiti in ste se nehote še bolj zamotili? Okušali barva? Ja, take stvari.)
Tu je 30 najpogostejših načinov, kako vas vaše telo prevari in deluje proti vam - vsak dan, da bi ublažili kakršno koli zaskrbljenost, ki bi jo lahko občutili, ko se ti dogodki spustijo. In za več anatomskih nepravilnosti si oglejte 50 skrivnih sporočil, ki vam jih skuša sporočiti vaše telo.
kaj pomeni, če sanjaš o tornadih
1 Zaradi vaših oči lahko slišite stvari.
Vaša čutila medsebojno delujejo na presenetljive načine in včasih izboljšajo vaše izkušnje s svetom. Toda včasih vas lahko tudi zavedejo. To je primer McGurkovega učinka, pri katerem vas lahko nekaj vidi, če slišite isti zvok drugače. Na primer, v študiji kjer so ljudem predvajali zvok besedne zveze 'ima tvoj čevelj', so bolj verjetno slišali 'ustrelil bo', ko so mu prikazali videoposnetek moškega, ki je zasledoval žensko.
2 Lahko okusite barve.
Shutterstock
Tako kot nas pogled zavede glede tega, kar slišimo, lahko to stori tudi s svojim okusom. Če nekaj 'izgleda', kot da bo okusil na določen način, bomo bolj verjetno okusili tako. Na primer, ena študija vinskih navdušencev je pokazala, da so poznavalci uporabili zelo različne izraze za opis okusa belega vina in popolnoma isto vino ki je bila obarvana rdeče. Če želite izvedeti več resnic, zaprtih v vaši biologiji, si oglejte 15 stvari, ki se zgodijo s telesom, ko ne zaspite dovolj.
3 In barva lahko spremeni zaznavanje temperature.
Barva lahko vpliva tudi na način, kako doživljamo temperaturo. Na primer, ko subjekti v poskusu so bili postreženi z istimi pijačami v različno obarvanih posodah so tekočino v rdečih in rumenih posodah zaznali bolj vročo kot tekočina v modri in zeleni posodi. Noro, kajne?
4 Vožnja vas zaslepi.
Med vožnjo ponavadi zabrišemo slike na obrobju, kar je znano kot 'slepota, ki jo povzroča gibanje'. Verjame, da raste iz poskusov možganov, da zavržejo nepomembne informacije in se, recimo, osredotočijo na cesto spredaj in ne na pešce na pločniku ali mimo izložb trgovin. Dlje kot gledamo v predmet pred seboj, večja je verjetnost, da ne bomo videli predmetov v svojem perifernem vidu. Če vas zanima, kje bi lahko ta pojav najpogosteje prizadel, si oglejte Najbolj prometna cesta v vsaki državi.
5 Lažni dodatki se počutijo resnično.
To je čudno, vendar lahko dejansko pozabimo, kam je šel naš pravi ud, ko je skrit pred očmi in namesto njega postavljen ponaredek. Na primer, v ta video , se ženski pokaže lažna gumijasta roka poleg njene prave, ki je bila skrita. Ko se obe roki dotakneta hkrati, misli, da je lažna njena. V študijah se bo temperatura roke celo znižala, saj možgani 'pozabijo' na resnično.
6 In fantomske okončine naredi obstajajo.
Za tiste, ki so dejansko izgubili okončine, obstaja čuden, a bolj znan pojav sindroma fantomskih okončin, pri katerem še vedno čutijo bolečino, pritisk ali druge občutke v delu telesa, ki ga ni več.
7 Vaša občutja oblikujejo svet okoli vas.
Shutterstock
Radi bi si predstavljali, da na svet gledamo skozi objektiv in lahko zaupamo temu, kar vidimo. Toda raziskovalci so ugotovili, da način, kako se počutimo, v resnici filtrira način, kako razlagamo svet - to so lahko 'rožnata očala' ali 'napol prazen kozarec' ali temelji na drugih občutkih strahu, presenečenja, ali lakota. Psihologi temu pravijo ' vplivajo na hevristiko 'in to je način, kako naši možgani filtrirajo informacije za hitro sprejemanje odločitev, vendar pogosto lahko spregledajo marsikaj, kar je pred našimi očmi. Za več skritih telesnih sporočil glejte Kaj se zgodi z vašim telesom na letalu.
8 Ko se ozadje spremeni, vidite predmete različnih velikosti.
Shutterstock
Popolnoma isti predmet je lahko videti večji ali manjši, odvisno od konteksta, ki ga obkroža. (To sporočilo na vaših avtomobilskih ogledalih je vsakdanji primer tega.) To je bilo odkritje italijanskega psihologa Maria Ponza, po katerem je ta pojav, iluzija Ponzo, poimenovan. Klasičen primer je tale, pri katerem je enaka rumena črta videti večja ali manjša glede na to, kje sedi glede na druge geometrijske oblike.
10 razlogov, da se ne poročite
9 Čustvena bolečina lahko povzroči telesno bolečino.
Čeprav je srčni utrip predvsem čustvena izkušnja, ga naše telo dejansko čuti. Kot Ethan Kross iz Laboratorija za čustva in samokontrolo na Univerzi v Michiganu pove Washington Post , 'Socialna zavrnitev ugrabi del naših možganov, ki signalizira bolečino, in reče:' Hej, to je res resna situacija, 'ker bi lahko bile tako kot fizične bolečine posledice.' To je fizični odziv, ki nas opozori, da se izognemo tovrstnim čustvenim bolečinam.
10 Vaši možgani razmišljajo natanko o tem, o čemer nočete razmišljati.
„Ironična teorija procesa“ trdi, da namerno poskušamo zatreti določene misli, zato jih bolj verjetno mislimo. Kot pravi klasičen primer, če si rečemo, da ne mislimo na rožnatega slona ali belega medveda, se nam to zgodi.
11 V času osredotočenosti vaš um tava.
Podobno kot razmišljanje o stvareh, ki jih poskušamo zatreti, tudi pri poskusu osredotočenosti v mislih tavamo. To še posebej velja pri preklapljanju med različnimi nalogami in ustvarjanju tega, kar imenujemo ' ostanek pozornosti . ' To stanje je opisala Sophie Leroy, docentka za podjetništvo na univerzi v Washingtonu, do Čas Na ta način : 'Recimo, da delam na projektu vse do srečanja. Morda sem na sestanku, toda moji možgani še vedno poskušajo najti zaključek tega projekta, pri katerem sem delal, zato vprašanja in razmišljanja o tem projektu ovirajo mojo sposobnost koncentracije. '
Tudi izvajalci meditacije predobro poznajo ta občutek. Ko se želite osredotočiti, vaš um tava. Ko pustiš svoje misli tavati, se osredotoči. Tako frustrirajoče!
12 Hrup vpliva na okus vaše hrane.
V drugem primeru, kako lahko en čut napačno usmerja drugega, so raziskave pokazale, da lahko zvok dejansko spremeni naš okus. Na primer, ko je ozadje hrup je velik, Posameznikom je težko natančno določiti, kako sladka ali slana je hrana, ki jo jedo.
13 Diete lahko postanejo umik.
Shutterstock
Tudi ko se prepričate, da izpustite slabo navado ali poskušate sprejeti dobro, ima vaše telo včasih druge ideje. To je najbolj očitno, ko začnete z dieto. Izločite lahko hrano z visoko vsebnostjo maščob in zajetne ogljikove hidrate, le da se počutite tesnobno, nesrečno in nestrpno pojeste stvari, za katere veste, da so za vas škodljive. Znanstveniki so ugotovili, da s prehrano z visoko vsebnostjo maščob na prehrano z nizko vsebnostjo maščob podobni učinki kot odtegnitev zdravila pri miših - lekcija, ki jo lahko uporabimo tudi za ljudi. In če potrebujete pomoč pri odpravi kakšne navade, se naučite 40 znanstveno podprtih načinov za odpravo starih navad.
14 Umik zdravila.
To kaže na enega najbolj krutih načinov, kako lahko telesa pretentajo lastnike - umik drog. Čeprav se človek morda poškoduje s kokainom, heroinom ali zgolj z alkoholom, je izločanje tega vedenja težko le zaradi duševne odvisnosti od njega, temveč tudi, kako se njegovo telo odzove na to, da ga nima. Telo lahko reagira od gripi podobnih simptomov do tresenja do napadov skrajni načini ko so nadzorovane snovi, ki jih je navajen prejemati, odrezane - prepričati lastnika, da še naprej počne stvari, za katere ve, da jih ne bi smel.
15 Če preskočite obroke, boste na splošno jedli več.
Shutterstock
Čeprav se nekateri dietetiki morda zdijo, da bi preskakovanje obroka učinkovit način za zmanjšanje kalorij, dejansko ugotovili, da ima ravno nasproten učinek, saj vas telo prepriča, da stradate in morate jesti celo več kot vi redno bi. Študija miši ki je primerjala tiste, ki so jedli hrano le enkrat na dan, in drugo skupino, ki je jedla neprekinjeno, so ugotovili, da se je prva dejansko dolgoročno zredila.
16 Rezanje ogljikovih hidratov lahko povzroči povratne učinke.
Čeprav je zmanjšanje ogljikovih hidratov (ali njihovo popolno izločanje) kratkoročno zanesljiv način hujšanja, se lahko pokaže takoj, ko se vsi ogljikovi hidrati vrnejo v vašo prehrano. Ko jih izrežete, bo vaše telo reagiralo s padcem energije in nizkim krvnim sladkorjem, zaradi česar boste vrnili nekaj ogljikovih hidratov v svojo prehrano in opazovali, kako se vaše telo takoj spakira na več kilogramov.
17 Dietna soda spodbuja debelost.
Shutterstock
Drug kruti način, kako naše telo lahko prelisiči naša dieta, je način, kako se odzove na našo dietno soda. Čeprav se zdi pitje brezkaloričnih pijač zdrava alternativa običajnim sladkim pijačam, je v resnici uživanje sode v dieti povezano z debelostjo. To je morda zato, ker so umetna sladila sproži telo da od sladkega pričakujete kalorije in ko ga ne prejme, vas spodbudi, da te kalorije poiščete drugje (napad na predal s prigrizki ali naročanje sladice, ki je ne potrebujete).
18 Hrana brez maščob vam naredi kilograme.
Shutterstock
Tako kot dietetične gazirane pijače lahko tudi mi po svojih najboljših močeh prelisičimo telo s hrano brez maščob, vendar lahko vseeno najdemo način, da uživamo maščobe. Raziskave so pokazale, da so preiskovanci, ki so jedli mlečne izdelke brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob, čez dan pojedli več ogljikovih hidratov kot tisti, ki so jedli samo polnomastne mlečne izdelke.
19 Preskakovanje hrane vas spravi v funk.
Shutterstock
Poskus spremeniti zdravstvene navade je lahko čustveno izčrpavajoča izkušnja . Raziskovalci z MIT-a so ugotovili, da ogljikovi hidrati telesu ne dajejo samo energije, ampak spodbujajo proizvodnjo serotonina - kar pomaga razložiti, zakaj vas telo prepriča, da naročite dodaten piškotek s čokoladnimi čipi. Ko ne ohranite določene ravni ogljikovih hidratov, se lahko znajdete pokvarjeni.
20 Premakne vas k reševanju nepomembnih nalog.
Shutterstock
Morda imate dolg seznam opravil, na primer „prijavi se za boljše delo“ ali „poglej, kako se preseliti v novo mesto“ ali „napiši Veliki ameriški roman“, vendar se ti dolgoročni cilji nekako izognejo vsakodnevnim opravilom in vsakdanje delovne naloge, ki so komaj takšne stvari, na katere boste gledali kot na stvari, ki so pomembne v vašem življenju. To je posledica pojava, imenovanega „ nujni učinek , 'pri katerem imajo vaši možgani prednost takojšnjemu zadovoljstvu kot dolgoročnim nagradam - na primer izpolnjevanju kratkoročnega roka v primerjavi z napredkom pri projektu brez kakršnega koli roka.
21 Potrebuje sladkor, kadar ga ne potrebujete.
Ko so ravni glukoze nizke, se deli možganov, povezani z nagrado, aktivirajo, zaradi česar pomislite, kako okusna bo hrana, uravnotežena s predfrontalno skorjo, kar vam pove, da je uživanje kopice sladkarij slaba ideja. V študije debelih, tudi ko je izginila lakota, so možganski centri za nagrajevanje ostali aktivni in prepričevali udeležence študije, da morajo še naprej jesti hrano, ki je v resnici ne potrebujejo.
22 Vaše celice, ki se borijo proti maščobi, včasih preprosto odnehajo.
Shutterstock
kakšen odstotek prebivalstva ima rdeče lase
Zakaj je tako težko shujšati, ko se znebite kilogramov, je to, da se vaše lastne celice, ki se borijo proti maščobi, predajo, ko dosežete določeno težo. Natančneje, imunske celice, znane kot nespremenljive naravne T-celice morilca, ki spremljajo presnovno aktivnost in preprečujejo, da bi se debelost povečala ko se vaša teža poveča. Z drugimi besedami, ko ste zdravi, vam celice, ki se borijo proti maščobam, pomagajo ostati tam. Ko pa enkrat naložite kilograme, so vse stave izključene. Če želite temu preprečiti, preberite na 100 motivacijskih nasvetov za hujšanje za poletje.
23 Na vas vplivajo mamci.
Shutterstock
Ko imamo dve izbiri in dodamo tretjo, lahko to vpliva na našo prednost med prvima dvema. Če na primer izbiramo med majhno in srednje veliko pijačo, bomo verjetno izbrali majhno - dokler velika pijača ne da vsem trem velikostim novega konteksta, zaradi česar bomo pogosto namesto tega izbrali srednjo velikost. To je znano kot učinek vabe . '
24 Podrobnosti vidite, tudi če ne obstajajo.
Shutterstock
Če pogledamo po sobi, lahko verjamemo, da je vse v ostrem fokusu, v resnici pa je tisto, kar oko zajame, pogosto zamegljeno in naši možgani zapolnijo podrobnosti. V eni študiji je opisal Medical Daily , so raziskovalci oči udeležencev opazovali s kamero, ki lahko posname 1.000 slik na sekundo. Ko so njihove oči hitro premikale, znane kot sakade, so raziskovalci hitro spreminjali predmete v svojem vidnem polju. Ko so se ti predmeti spremenili, so bili udeleženci pozvani, da jih opišejo, kakršni so bili v njihovem perifernem pogledu - ugotovili so, da opisi v veliki meri temeljijo na prejšnjih predstavah o tem, kaj bi lahko bili, nekako kot predloga za predmet iz našega spomina, kar potrjuje naši možgani prevarajo vsakič, ko se ozremo po sobi. '
25 Odreagirate kot (metaforični) noj.
Naš um nas lahko žene, da se na neprijetne ali neprijetne stvari v življenju odzovemo tako, da se jim popolnoma izognemo ali se obnašamo, kot da ni nič narobe. To izogibanje konfliktom, znano kot „nojev učinek“, ker vključuje figurativno zakopljevanje glave v pesek, se lahko kratkoročno počuti dobro, vendar ustvarja dolgoročno škodo, saj tveganja, ki jih ignoriramo, postanejo resničnost.
26 Vaša telesna teža niha - iz dneva v dan.
Shutterstock
znaki, da veste, da je vaše poroke konec
Čeprav je dobro, da občasno spremljate svojo težo ob občasni prijavi na tehtnici, kdor to naredi preveč redno, ve, kako je vaša teža lahko zavajajoča. Morda se vam zdi, da zjutraj napredujete pri prizadevanjih za hujšanje, da bi se vaša teža do večera pojavila za kilogram. To se pogosto pojasni s spremembami kot vaš telo izloča vodo in bo odložen naslednji dan, vendar je lahko, da nas telo prepriča v nasprotno.
27 Vonj aktivira lakoto.
Shutterstock
Naš nos se je skozi tisočletja razvil, da je bil izredno občutljiv in se odzival na vonj dobre hrane. Toda raziskave so odkrile povezavo med debelostjo in močnim vohom. Kot je dejal avtor študije , 'Lahko bi špekulirali, da bi lahko tisti, ki so nagnjeni k povečanju telesne teže, njihov višji vonj za vonjave, povezane s hrano, dejansko igral bolj aktivno vlogo pri vnosu hrane.'
28 Zaradi vaših brbončic se prenajedete.
Shutterstock
Ne zato, ker ima hrana dober okus, ampak ker je tudi vi ne morete okusiti. Medtem ko imajo prenajedalci navadno močnejši vonj, so raziskave dejansko ugotovili, da imajo pogosto šibkejše občutke okusa - zaradi česar uživajo več hrane, da bi lahko uživali v istem okusu. To je bila ugotovitev študijo ki je debelim in ne-debelim otrokom dal različne trakove za okus, da so jih lizali in prepoznali, ocenili količino okusa od 0 do 20. Težji otroci so okus dosegli v povprečju 12,6 v primerjavi z debelimi otroki, ki so imeli povprečno 14 na lestvici okusov.
29 Mislite, da imate več nadzora kot vi.
Shutterstock
' iluzija nadzora je način, kako naš um precenjuje, koliko dejansko vplivamo na določeno situacijo, pa naj se pretepamo, če ne storimo kaj drugače, ali pa si predstavljamo, da imamo večji vpliv na izid, kot bi lahko imeli.
30 Naredi nasprotno od tega, kar smo povedali
Mnogi se v mislih odzivajo na to, da nam naročijo, kaj naj naredijo, najsi bo to zdravnik z najboljšim zanimanjem ali šef, ki nas prosi, naj naredimo stvari, za katere vemo, da se ne splačajo. Gre za pojav, imenovan 'reaktanca', pri katerem občutek, da se odločitve odstranijo, vodi do skoraj podzavestnega upora in poskuša narediti tisto, česar ne bi smel, da bi dokazal, da imamo svobodo izbire. In za bolj fascinantne zgodbe o svojem telesu se naučite 20 načinov, kako se bodo naša telesa v 100 letih razlikovala.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!
