Zmenki so zapletene, čustveno zapletene in upamo zabavne izkušnje za mnoge, ne glede na njihovo starost ali položaj. Toda tisti, ki se po ločitvi vračajo na zmenke, se soočajo z nekaterimi specifičnimi izzivi, ki jih lahko naredijo vrniti se tja v nekaterih pogledih trši, v mnogih drugih pa bolj dovršen. Da bi razumeli te izzive, smo se pogovarjali s peščico strokovnjaki za odnose ki so delili svoje nasvete za zmenke po ločitvi. Tukaj je še več sprememb, ki se jih lahko veselimo 21 presenetljivih stvari, ki so se poročene skrivaj pogrešale zaradi samskega življenja .
1 Najprej si vzemite nekaj časa zase.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Ena največjih napak, ki jih lahko kdo stori po ločitvi, je usmeriti vsa zapletena čustva, ki jih preživijo, v iskanje naslednjega partnerja, še preden so imeli čas, da bi zares razumeli, kaj čutijo o tem, kaj se je zgodilo z zadnjim partnerjem.
lepe stvari, da pokličeš svojega fanta
»Zmenki so lahko težki. Lahko sproži čustva iz preteklih odnosov in pogosto prinese izkušnjo zavrnitve, «pojasnjuje Jessica Small , M.A., LMFT, a licencirani zakonski in družinski terapevt , predzakonski svetovalec, starševski trener, terapevt in življenjski trener z Growing Self Counselling and Coaching. »Če se še vedno spopadate z ločitvijo ali se nenehno prepirate s svojim bivšim, bo to otežilo zmenke in vas potencialno spravilo v zvezo z nekom, ki za vas ni dober. Poskrbite, da se boste pred zmenkom znova povezali s samim seboj. '
Small tudi svetuje, da preživite čas in počnete stvari, zaradi katerih se počutite samozavestne in popolne, preden začnete iskati ta pozitivna čustva od drugih.
Stephania Cruz , strokovnjak za odnose pri Datingpilot odmeva ta čustva in razloži, da se 'šele potem, ko ste ozdravili, obdelali in se naučili iz prejšnje zveze', potopite v iskanje drugega.
'Ta postopek zdravljenja prinaša tudi samoodkritje, saj se učiš na svojih napakah in imaš lahko jasnejšo sliko, kaj točno želiš pri partnerju,' pravi. 'Tega samoodkritja in ozdravitve ne bo mogoče doseči, če bo oseba takoj po ločitvi hitela v novo zvezo, saj bo nova zveza zgolj moteča dejavnost in začasna lepila.' Iz tega razloga, pojasnjuje Cruz, si morate 'vzeti ves čas, ki ga potrebujete', preden se spet odpravite v bazen za zmenke.
Česa ne bi storili, ko greste prvič z nekom, To je številka 1 za prvi zmenek, raziskovalne oddaje .
2. Izboljšajte svojo ločitveno zgodbo.
Shutterstock / Pressmaster
Ko boste uredili svoja zapletena čustva in obdelali stvari o svojem prejšnjem zakonu, boste želeli biti pripravljeni na to, vendar ne preveč podrobno, razpravljati s kom, s katerim hodite, če bi to vprašali. Ko začnete z novim potencialnim partnerjem, je lahko mamljivo, da se odprete glede vaše zadnje zveze, še posebej, če so čustva še sveža. Vendar boste morali ta nagon držati pod nadzorom in razpravljati o svoji ločitvi.
'Ali lahko varno odidete na prvi zmenek dve uri z dvema pijačama in ne omenjate svojega bivšega?' vpraša Tammy Shaklee , strokovnjak za odnose in ustanovitelj H4M Matchmaking.
Pred odhodom na zmenek priporoča, da vadite doma, morda pa poiščete prijatelja, ki vam bo pomagal pri kratki izjavi enega ali dveh stavkov, ko vas vprašajo o bivšem ali ločitvi. 'Pripravite svojo izjavo in hitro preidite na naslednjo bolj zanimivo temo,' svetuje Shaklee.
'Ko vas nekdo prvič sreča, želi vedeti, ali ste mu všeč, da lahko še naprej preživljate čas z vami,' pravi Kathy Nickerson , Doktorat, MS, a pooblaščeni klinični psiholog in strokovnjak za odnose . „Večina ljudi ima raje nekoga, ki je prijazen v svojih spominih na preteklost in optimističen glede prihodnosti. Poiščite torej pozitiven način, da se ločitve osredotočite na pridobljene lekcije. Nato se pogovorite o tem, česar se veselite v prihodnosti. '
3 Vedeti, kaj imate radi na sebi in drugih.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Po odhodu iz zavzete zveze je vaš partner verjetno zamajal ali kako drugače vplival na vas. Ko se vračate v zmenke, bi vam moralo biti jasno, kaj iščete in kaj lahko ponudite.
Ellen Kenner , Doktor znanosti, a pooblaščeni klinični psiholog v zasebni praksi in soavtor knjige Sebična pot do romance: Kako ljubiti s strastjo in razumom , pravi, da lahko nedavna ločenka na prizorišče zmenkov ponese tisto, kar se je o njih naučila iz zadnje zveze z njimi.
kako urediti delovno mizo
'Če vaš zakonec ni bil ljubeč in hrepenite po objemih, ljubeznivih besedah in igrivi kvaliteti odnosa, potem je to globoka vrednota, ki jo boste iskali pri partnerju,' pravi Kenner. 'Če je vaš partner lagal, potem očitno želite poiskati nekoga z boljšim značajem.'
Na ta način so tisti, ki se po ločitvi vračajo na zmenke, v prednosti v primerjavi s tistimi, ki še niso prestali česa tako intenzivnega. Razumevajo, kaj iščejo v razmerju, veliko bolj globoko kot nekdo, ki je le mimogrede hodil ali še ni šel skozi težave razpada zakonske zveze. To se razteza na tisto, kar bi lahko v razmerju naredili bolje.
sanjati o mrtvih kačah
Želiš si partnerstva enakih, ne partnerstva, kjer postaneš čuvaj ali terapevt svojega partnerja. To ne pomeni stabilnega, ljubečega odnosa.
'Prav tako vas zanima, kako ste morda prispevali k neravninam v zakonu, ne kot priložnost, da se z neskončnimi obžalovanji premagate nase, ampak da se učite in rastete,' pravi Kenner. 'Lahko rastete od odkrivanja stvari, ki jih želite izboljšati, in se boste cenili.'
Za strokovne dokaze, da je staranje neverjetno, je tukaj 20 znanstveno podprtih dejstev, zaradi katerih boste popolnoma osupli, da boste dopolnili 40 let .
4 Razmišljajte o zmenkih glede na vrednost, ne na lige.
Shutterstock / Branislav Nenin
Ko gre za zmenke, ljudje navadno združujejo ljudi v »lige«, saj je nekdo v vaši ligi ali zunaj nje (tj. Bolj privlačen ali visoko vreden kot vi). Simone Collins , soavtor knjige Pragmatikov vodnik po odnosih in Pragmatikov vodnik po spolnosti , priporoča, da se ta način razmišljanja izloči in raje razmišljajte o zmenkih v smislu tržne vrednosti in vrednosti posameznika.
'Tržna vrednost je povprečna cena, ki jo bo riba prodala na tržnici, medtem ko je individualna vrednost, koliko sem pripravljena plačati za ribo,' pojasnjuje. »Vaš cilj pri zmenkih je običajno najti posameznika, ki ima za vas veliko večjo vrednost od njihove tržne vrednosti. Višje ko je to razmerje, bolj stabilna bo vaša zveza. ' Collings kot primer ponuja tipično kratkotrajno zvezo s slavnimi. 'Tržna vrednost [slavne osebe] je v bistvu tako visoka, kot je lahko, zato je ne glede na to, kakšna je njihova individualna vrednost za partnerja, razmerje vedno nestabilno,' pravi.
Če razmišljate o tem, da bi se ujemali v teh pogojih, imate tudi večji občutek prilagodljivosti. Vrednost niha in z nekaj manjšimi spremembami lahko zvišate svojo vrednost, da postanete privlačnejši za druge.
5. Posodobite svoja pričakovanja.
Shutterstock / fizkes
Ne glede na to, kako dolgo ste zunaj scene zmenkov, so se stvari v nekaterih primerih močno spremenile. Verjetno boste morali prilagoditi svoja pričakovanja glede tega, kako se bodo zmenki odvijali danes, v primerjavi s tem, kako je bilo celo pred nekaj leti, kaj šele desetletjem ali več.
'Mogoče ste bili navajeni hoditi z ljudmi po eno osebo naenkrat, tudi kadar ni ekskluzivnih odnosov,' pravi Kevin Darné , avtor Spletni zmenki Izogibajte se soma !: Kako uspešno hoditi na splet in Zavirajte! Kako nehati imeti slabe prve datume . »V današnjem svetu zmenkov obstajajo aplikacije za zmenke in priložnostne zmenke [in]» nakupovanje «, preden se zavežete, je pogosto običajna. Samo zato, ker ste imeli nekaj odličnih zmenkov z nekom ali ste morda celo seksali, še ne pomeni, da ne bodo imeli odprtih možnosti, tudi vi bi morali. '
Dodaja, da to še posebej velja, če nekoga srečate v spletu, kjer je prehitro čustveno investiranje z nekom, ki ga komaj poznate, redko dobra ideja.
Jason Silver , trener za zmenke with AttractGreatGuys.com svetuje, da si vsi, ki se vračajo na zmenke, vzamejo nekaj časa, da se naučijo o spletnih zmenkih, preden se potopijo vanj.
kako ugotoviti, ali potrebujete novo žimnico
'Mnogi ljudje, ki hodijo po ločitvi, nimajo skoraj nobenih izkušenj s spletnimi zmenki in skoki v glavo, je lahko zelo neverjetno,' pravi. 'Če v Googlu porabite le pet minut iskanja najboljših spletnih strani za zmenke za svojo starostno skupino in kako jih uporabljati, boste lahko samozavestno vstopili v svet zmenkov.'
Pred nedavnimi ločenimi daterji poziva, naj svoja pričakovanja prilagodijo drugačni hitrosti sodobnih zmenkov, pri katerih ljudje hitro presodijo in gredo naprej.
»Naj vas to ne odvrača. Svet zmenkov je zdaj uspešnejši kot kdaj koli prej in lahko boste lažje in hitreje našli ljubezen svojega življenja kot kdaj koli prej, «pravi Silver. 'Zavedati se morate, da se stvari hitro dogajajo in če se kdaj počutite preobremenjeni, ni nič narobe, če si oddahnete.'
In za več nasvetov o odnosih, poslanih neposredno v vašo mapo prijavite se za naše dnevno glasilo .
