Pogosta je misel, da ko dopolniš določeno starost, tvoje spolno življenje pade s pečine. In čeprav z biološkega stališča to drži - navsezadnje pri izčrpavanju ravni hormonov ne morete ničesar storiti - vedite, da stvari ne bi smele biti take. Če ste pripravljeni nekaj delati, je najboljši spol v življenju lahko tudi v srednjih letih.
Za razliko od nedolžnosti mladosti seks po 50-krat pogosto zahteva budnost, odprtost in v nekaterih primerih celo kanček strategij na papirju. Ampak brez strahu: zbrali smo najboljše trike, ki jih podpira strokovnjak, da zagotovite, da vaše spolno življenje nikoli ne doživi dolgočasnega trenutka - tudi če ste presegli to petdesetletno mejo. (In kot zagotovilo: tukaj boste našli nič priporočil za majhne modre tablete.)
1. Čas si namenite za seks.
Ko se starate, se vaš seznam odgovornosti širi. Zaradi toliko stvari, ki jih je treba ves čas početi, lahko intimnost pogosto ostane v ozadju. Toda tako kot katera koli mišica tudi naša spolnost potrebuje redno vadbo, da ostane v formi. Zato se odmaknite od vsakdanje življenjske strogosti in zanj načrtujte nekaj časa. Intimnost ne bi smela odvračati od zdravega življenjskega sloga, temveč njegov sestavni del.
2. Redno vadite.
Seks je naravnost fizična aktivnost. Tako kot katera koli druga dejavnost tudi to pomeni, da je lažje, ko si v formi. Ne glede na to, ali gre za povečano občutljivost na užitek, zmanjšano bolečino ali podaljšano dolgoživost, je ohranjanje kondicije ključni del zdravega spolnega življenja. Poleg tega bodo ustrezne spremembe na vašem telesu verjetno povečale vašo oceno lastne spolne privlačnosti. In ko ti čutiti seksi, ti so seksi.
3. Poskusite nove stvari.
'' Predvidljivo, '' pravi slavni seks terapevt in avtor Marisa vrstnica , 'je morilec številke ena spolnega nagona.' Za obnovite svoj libido, poskusite eksperimentirati s stvarmi, ki jih nikoli niste počeli, ko ste bili mlajši. Če se človek ne počuti dobro, lahko vedno nadaljujete - zaupanje med vami in vašim partnerjem je že prisotno. In ne premišljujte: preklapljanje je lahko tako preprosto kot preizkus 'novih krajev ob različnih časih z različnimi položaji'.
4. Dajte si masaže.
Ko se starate, se lahko vaše telo nekoliko dlje ogreje do tistih občutkov, ki so mu nekoč prišli naravno. Zato je predigra tako pomembna za starejše pare. En odličen način, da dobite oba vklopljena je masaža. Ne bojte se, da bi vse skupaj nekoliko oblekli: sveče, ambientalno glasbo, olja. Tudi če zveza ne bo več napredovala, se boste počutili sproščeno in bližje drug drugemu kot prej.
5. Kopajte se skupaj.
Sprostitev je ključnega pomena za prijetno spolno izkušnjo, a za mnoge starejše posameznike je to težko doseči. Eden izmed preprostih načinov, kako najti duševni mir, je topla kopel - mehurčki po izbiri. Ne glede na to, ali ste samostojni ali v paru, vas občutek, da se vaše mišice zrahljajo pod dotikom vode, gotovo spravi v razpoloženje. Za par je tudi odličen izgovor, da si oba v oblekah za rojstni dan. Če ne boste imeli ogromne kadi, boste zagotovo tudi ena čez drugo.
6. Poskusite bolj udobne položaje.
Ko se starate, vaše telo začne doživljati bolečine v krajih, za katere nikoli niste mislili, da so možni. Eden od stranskih učinkov je lahko, da postanejo spolni položaji, ki ste jih nekoč uživali, zdaj neprijetni za izvajanje. Poskrbite, da boste svoje spolne položaje prilagodili tako, da bodo brez bolečin, kar vam in vašemu partnerju omogoča, da se osredotočite samo na užitek. Posameznikom, ki imajo bolečine v hrbtu, je na primer priporočljivo, da se seksajo drug ob drugem in ne misijonarsko. Če potrebujete ideje, začnite s preverjanjem Seksualne pozicije: 60 najboljših potez za izboljšanje vašega ljubezenskega življenja.
7. Sprehodite se vsak dan.
Tudi če vadba ni vaša stvar ali vas pas posebej ne skrbi, lahko vsakodnevna hoja zmanjša tveganje za impotenco in vam da več energije za spalnico. Glede na študijo dr. Irwina Goldsteina z bostonske univerze lahko hiter sprehod na dve milji poveča pretok krvi v penisu in zmanjša tveganje za ED.
(Upoštevati pa moramo, da kolesarjenje morda ne bo dajalo enakih koristi, saj so kolesarski sedeži povezani z omejenim pretokom krvi.)
kako ohraniti zdrav zakon
8. Ostanite družbeno aktivni.
Če imate več kot petdeset let, še ne pomeni, da morate imeti zavzetega spolnega partnerja včasih je čas za igrišče. In tudi če ste zdaj v zvezi, to še ne pomeni, da boste vedno na vrsti. Da bi bili na mestu za spoznavanje novih partnerjev, pa ostaja družbeno aktiven. Večerje, izleti in drugi skupinski dogodki so idealen kraj za spoznavanje nekoga novega ali morda pogled na nekoga starega v povsem novi luči. Zato ostanite povezani s prijatelji in organizacijami - nikoli ne veste, kam bi lahko prišlo naključno srečanje.
9. Naredite si urnik.
Čeprav dnevni načrtovalec ne kriči ravno s seksom, ni sramota, če predhodno določite svojo intimnost s partnerjem. Če ne drugega, je odličen način, da si zagotovite čas, da to uresničite. Poleg tega bo heads up zagotovil, da se bodo potrebna zdravila vzela prej, namesto da bi zahtevali prekinitev sredi zapeljevanja.
10. Uživajte v temni čokoladi.
Res je - delitev kvadratov bogate temne čokolade s partnerjem lahko dejansko pripomore k zdravemu spolnemu življenju. V zadnjem času poleg izboljšanja razpoloženja in zmanjšanja ravni stresa - dve pogosti oviri za prijeten seks s staranjem študij kažejo, da lahko temna čokolada dejansko pomagajo znižati visok krvni tlak (pogost vzrok za impotenco) in izboljšati spolno zdravje žensk. Tudi brez koristi za zdravje delitev trenutka intenzivnega užitka, ki se topi v ustih, s partnerjem ni nikoli slaba ideja.
11. Uporabite, kar ste se naučili o svojem partnerju.
Staranje s partnerjem pomeni izgubo nekaterih stvari - gibčnosti, videza, naivnosti - pomeni pa tudi pridobivanje mnogih drugih. Zlasti se naučimo, zaradi česar naš partner trpi. Ne bojte se uporabiti tega vpogleda, ko gre za spalnico. 'S svojim znanjem izboljšajte svoje izkušnje,' pravi Tina B. Tessina , Doktorat, (tudi 'Dr. Romance') psihoterapevt in avtor knjige Deset najpametnejših odločitev, ki jih ženska lahko sprejme po štiridesetih. Ker ni nič takega, kot če bi imeli partnerja, ki vaše želje predvideva bolje kot vi.
12. Preizkusite Tantro.
Tantra je starodavna hindujska in budistična praksa, ki se vrti okoli rituala, čutnosti in meditacije. Za Xanet Pailet , avtor nove knjige, Živeti orgazmično življenje , je tudi odličen način, da se zbližate s svojim partnerjem. 'Lahko ustvarite erotično povezavo,' je dejala, 'in celo doživite orgazem', ne da bi se ukvarjali s samim seksom.
13. Spomnite partnerja, kako zelo ga cenite.
Za mnoge starejše posameznike ni nič tako seksi kot partner, ki nam da vedeti, kako pomembni smo. Čeprav se ljubljeni osebi zahvaljujete za vse, kar počne, ni tipična podoba zapeljevanja, lahko občutek, da ste pravilno vrednotni v svojem razmerju, prinese dividende, ko se stvari spustijo - še posebej za pare, ki jih morda ne bodo vznemirile iste stvari, kot so jih nekoč. Torej, preden greste naravnost v spalnico, postavite temelje tako, da partnerju poveste, kako zelo ga cenite.
14. Ne merite svoje želje po sposobnostih.
Mnogi od nas so se naučili meriti človekovo željo po moči njegove erekcije. Vendar to lahko privede do napačnega dojemanja zanimanja, ko moška erekcija ne pride več tako enostavno kot nekoč. Namesto da bi se sramovali ali zaskrbljeni, se zavedajte, da obstaja veliko drugih načinov za merjenje želje, pa naj gre za pozornost, fizično intenzivnost ali lastno poklicanost svojih občutkov.
kaj pomeni, če sanjaš o nekom večkrat
15. Bodi to, kar si.
Staranje pomeni različne vrste spolnih izkušenj. Ne bežite pred njim - sprejmite ga. Namesto da bi poskušali 'izpolniti nekakšen glamurozen ali romantičen ideal,' svetuje dr. Tessina, 'samo dovolite obema, da ste takšni, kot ste ... veliko bolj se boste zabavali.'
16. Poskusite jutranji seks.
Za začetek ste morda že goli - torej je za to poskrbljeno. Poleg tega, ko se starate in vaša raven energije upada, lahko spolni odnosi, preden nastopijo dnevne stiske, pomagajo zagotoviti, da ste tako sveži kot pripravljeni na energično vadbo ljubezni. Kar zadeva dejstvo, da je vaš partner videti popolnoma sijoč v jutranjih sončnih žarkih? To je dodaten bonus.
17. Ne bojte se, da boste FWB.
Iz nekega razloga mnogi med nami domnevamo, da morajo naša spolna življenja s staranjem postati bolj odgovorna. Če smo v zavzeti zvezi, to zagotovo drži, sicer pa je to bolj fikcija kot dejstvo. Zato se ne bojte zafrkavati, morda celo pobrati par prijateljev s prednostmi. Kljub priljubljenim pojmovanjem teh ureditev ni treba prepustiti samo mlajšim.
18. Poskusite z zmenki.
Mnogi od nas domnevajo, da so Tinder in druge aplikacije za zmenke namenjene samo tistim, ki še nimajo sivih las. Nesmisel! Številne aplikacije za zmenke, vključno z Tinderjem, omogočajo iskanje v starosti 55 let ali več. Zato se ne zadržujte zaradi nekaterih zastarelih pojmov o ustreznosti - potegnite! Za ideje, ki niso Tinder, si oglejte Najboljše aplikacije za zmenke, če ste starejši od 40 let.
19. Posnemite boudoir snemanje.
Seveda, mladina vedno fotografira svoja napeta telesa, toda zdaj, ko ste starejši, jih imate na tem oddelku: dober okus. Zato pojdite ven in najemite profesionalnega boudoir fotografa, ki bo posnel nekaj vaših seksi in prefinjenih fotografij. Poleg tega, da bodo partnerja vklopili, vam bodo dali še samozavest, saj se sami prepričate, kako okusno privlačni ste v resnici.
20. Držite krvni tlak pod nadzorom.
Številne študije so potrdile povezavo med visokim krvnim tlakom in erektilno disfunkcijo. Torej, da se prepričate, da imate vse v stanju, ko vas partner pogleda, ohranite krvni tlak v pregledu.
21. Ne domnevajte, da so vaše težave zgolj fizične.
S starostjo lahko seks včasih postane težji. Toda to ne pomeni nujno, da težave izvirajo iz samega procesa staranja. Če se stvari ne obnesejo, ne domnevajte, da je treba odpraviti fizično pomanjkljivost - morda je le psihološka. V tem primeru je morda samo tisto, kar potrebujete, spolni terapevt ali zakonski svetovalec.
22. Spogledovanje.
Spogledovanje je še ena kulturna praksa, pri kateri se zdi, da prevladujejo mladi, ni pa nujno, da je tako. Tudi če flirt ne vodi nikamor, lahko spogledovanje poveča vaše samozavest, ostane družbeno aktiven in se opomni, da ste ulov.
23. Razsvetlite se.
Seks ni nujno tako resen, še posebej s starostjo. Čeprav se neuspelo srečanje morda zdi kot konec sveta, v resnici ni tako. 'Nekatera spolna srečanja potekajo dobro, nekatera ne,' razlaga dr. Tessina, zato 'porabite več časa za hihitanje, govorjenje in neumnost in manj časa pod pritiskom.'
'Lažji odnos,' pravi, 'naredi seks bolj zabaven.' Lahko poskusite tudi enega od 30 čudovitih novih spolnih iger, ki bi jih moral igrati vsak par .
24. Ne bojte se zdravil.
Recimo, da je v vašem spolnem življenju vse v redu, vendar vaše telo iz nekega razloga preprosto ni kos tej nalogi. V tem primeru se ne bojte obiskati zdravnika in raziskati možnosti zdravljenja. Najpomembneje pa je, da vas ni sram - v dobri in obilni družbi ste. Približno polovica moških, starejših od 50 let, ima na primer blago do zmerno erektilno disfunkcijo.
25. Ne nasedajte ideji, da seks s starostjo izginja.
Obstaja splošno mnenje, da s staranjem žensk njihov spolni nagon skorajda izgine. Vendar pa po mnenju Londinski Angel zime, avtor knjige Vodnik prebujene ženske za večno ljubezen , to je neumnost. 'Pri večini [starejših] žensk, s katerimi delam,' je dejala, 'vaš spol lahko postane močnejši.' Zakaj nasprotni sklep? 'Ker večina sposobnosti žensk za orgazem v seksu prihaja iz tega, da se počutijo varne in sproščene,' in nič ne pomaga, da se človek počuti kot doma v svojem telesu in s svojim partnerjem kot starost in zrelost uma.
najnevarnejša vrsta na planetu
26. Cenite svoje spolne izkušnje.
Čeprav se vam telo morda ne zdi tako privlačno, kot je bilo nekoč, se zavedajte, da ste tisto, kar ste izgubili v gladkosti, več kot le nadoknadili v čustveni globini. Winters pravi, da zlasti za moške 'poznejše starosti', ki se zaradi zmanjšane ravni testosterona morda počutijo bolj negotovo, partner, ki ima globino, je tisto, kar iščejo. Na srečo za oba, ko gre za globino, 'imaš to.'
27. Uporabite mazivo.
Ko se ženska stara, postane njena nožnica manj prožna in preneha sproščati naravna maziva 'v takšni meri, kot je nekoč že'. To, kot Dr. Elizabeth Sauter , upokojena ginekologinja z več kot trideset let izkušenj, pravi, da so zato za starejše pare maziva 'običajno potrebna'.
28. Pogovor o seksu.
Nekateri smo morda odraščali v času, ko o seksu ni bilo primerno razpravljati. Čeprav smo kot kultura šli naprej, se je težko odkriti o teh stvareh, če tega niste vajeni. Vendar je komunikacija med partnerjema ključnega pomena za ohranjanje zdravega spolnega življenja s staranjem - sporočanje drug drugemu o naši spreminjajoči se negotovosti, željah in točkah užitka. Če je govorjenje o njem še vedno neprijetno, se besed popolnoma odpovejte in jih pokažite z zgledom.
29. Razvijajte signale.
Čeprav sta razporejanje in komunikacija odlični načini, kako oba partnerja spraviti na isto stran, ko pride čas za seks, je lahko koristno razviti nekaj besed brez besed tudi med vama. Tako lahko svojemu partnerju sporočite, da ste pripravljeni, ne da bi mu bilo treba izgovoriti besede. Če vaš partner na primer ljubi glasbo, dr. Tessina priporoča, da jo predvajate, da bi 'signalizirala seks'.
dobri najstniški filmi o najstniškem življenju
30. Ohranite svojo medenično moč.
Ena najboljših vaj za vzdrževanje zdravega spolnega življenja so kegeli. Z okrepitvijo našega medeničnega dna so se 'enake mišice skrčile med orgazmom,' pravi Mary Ellen Reider iz strokovnjakov za krepitev medeničnega dna Relief Labs, dejansko lahko povečamo svojo sposobnost orgazma. 'Močnejša kot je vaša sposobnost krčenja mišic,' pravi, 'močnejši bi lahko bil vaš odziv na orgazem.'
31. Razširite definicijo spola.
'Seks ni le spolni odnos med penisom in vagino,' je dejala gospa Pailet. „Vsaka dejavnost, ki ustvarja erotično povezavo“ - naj bo to poljubljanje, masiranje ali celo umazano govorjenje - „lahko predstavlja seks“. Namesto da se osredotočite le na en majhen del zdravega spolnega življenja, se prepričajte, da upoštevate celo vrsto prijetnih izkušenj, ki jih lahko delite s partnerjem. Navsezadnje pravi: 'Nič ni bolj vroče od srednješolskega ličenja z oblačili.'
32. Bodite iskreni do sebe.
Staranje ima svoje težave - zlasti v spalnici. Na srečo ima tudi naravno rešitev številnih teh težav: povečano samozavedanje in sposobnost biti naravnost do sebe. Torej, izkoristite to priložnost, da se pogovorite o tem, kaj vas morda moti ali kaj ne zadovoljuje. Ni boljšega prvega koraka za rešitev problema, kot pa prepoznati, da je en problem.
33. Osredotočite se na svoje najboljše lastnosti.
S staranjem se boste morda težje počutili seksi. Namesto da bi se v ogledalu iskali „pomanjkljivosti“, poglejte v ogledalo in poiščite svoje značilnosti, ki so vam najbolj všeč - in se osredotočite nanje. Tudi če je to recimo popek, na katerega ste še posebej ponosni, je lahko koristno, če se spomnite, da še vedno obstajajo deli vašega telesa, ki jih ne bi zamenjali za svet.
34. Ustvari občutek skrivnostnosti.
Ko se staramo, se nam zdi, da ste vse videli in slišali - preprosto nas nič ne more presenetiti. Če obrnete ta občutek na glavo, je lahko neverjetno razburljivo, če v svoje spolno življenje vbrizgate nekaj skrivnosti. Ne glede na to, ali gre za zavezane oči, spontani umik v kabino v gozdu ali raziskovanje novega kink, partnerja nikoli ne boli ugibati.
35. Pozabite na svoj spolni nagon.
'Misliti, da moraš biti' razpoložen ', mora iti,' pravi dr. Tessina. Namesto da bi pričakovali, da se bo to zgodilo, je ključnega pomena, da si ustvarite svoje razpoloženje. Ko začnete, pravi, pogosto samo razpoloženje kmalu sledi. Torej samo naredi.
36. Skrbi naj ne bodo v spalnici.
Plačilo za fakulteto, varčevanje za upokojitev, skrb, da vnuki ne jahajo psa: to je le nekaj skrbi, ki nas začnejo mučiti, ko se staramo. Skrbi sicer ne morete popolnoma odpraviti, vendar jih je treba spraviti stran od spalnice, kjer ne bodo nič drugega kot motili. Ko boste s partnerjem končali z ljubeznijo, bodo skrbi še vedno na voljo, pripravljene nanje. Če kaj drugega, vam bo novo izboljšano razpoloženje pomagalo, da jih postavite v ustrezno perspektivo.
37. Prosto fantazirajte.
Vsi fantazirajo - to je samo življenjsko dejstvo. Čeprav morda s partnerjem ne želite deliti, kaj točno imate na mislih, vam ne bo škoda, če se boste ukvarjali s kakšnim fantastičnim razmišljanjem, da boste prišli v razpoloženje. In če se počutite prijetno, obstaja celo možnost, da vam bodo pomagali uresničiti vaše fantazije.
38. Preberite eksplicitne zgodbe.
Včasih vse, kar potrebujete za vrnitev tega občutka v življenje, je kakšna nova stimulacija. Za to razmislite o branju eksplicitnih zgodb, bodisi sami ali v paru. Nič preveč grafičnega - navsezadnje so le knjige in spletna mesta - toda dobro napisana zgodba o željah lahko naredi čudeže, da vas spravi v razpoloženje. Za dober začetek si oglejte 15 najboljših brezplačnih spletnih mest Erotica v slogu Literotica za ogrevanje vašega branja.
39. Preverite trenutno zdravilo.
Nekatera zdravila - tako na recept kot na recept - lahko vplivajo na vašo spolno sposobnost. Na primer, antidepresivi lahko povzročijo spolno disfunkcijo. Pogosto obstajajo načini za preprečevanje teh neželenih učinkov, vendar preden to storite, morate vedeti, kaj povzroča vaše težave. Ne bojte se vprašati svojega zdravnika ali sami opraviti nekaj raziskav v zvezi s pogostimi neželenimi učinki zdravil, ki jih morda jemljete - morda vas le to ovira v zdravem spolnem življenju.
40. Preizkusite nov videz.
Včasih je vse, kar potrebujete za razpoloženje, videti svojega partnerja v tisti barvi, zaradi katere se jim zares pokažejo oči. Ne glede na to, ali gre za novo spodnje perilo, nov top ali celo novo frizuro, lahko spreminjanje videza pomaga oživiti strast v odnosu.
41. Skrbite za sklepe.
Eden najbolj ranljivih delov telesa so sklepi. Ko se starate in se hrustanec obrablja, lahko draži sklepe marsikateri spolni položaj postane boleč. Na srečo obstaja veliko načinov za preprečevanje tega, vključno s hujšanjem, izgradnjo mišic okoli sklepov ali dnevnim jemanjem omega-3 maščobnih kislin.
42. Ne spuščajte se nase, če ste nezadovoljni.
Vsako spolno srečanje se ne konča uspešno. Če se po ljubezni počutite nezadovoljni, to še ne pomeni, da je šlo za neuspeh ali kaj takega, česar bi se morali sramovati - to je naravni del življenja. Če boste odprti za razočaranje in boste vedeli, da se bo včasih zgodilo, se boste odprli za veliko več priložnosti za še večje zadovoljstvo
43. Delaj za to.
Seks ni vedno lahko, kdo pa je rekel, da bi bil? Zdaj, ko ste starejši, lahko nekatere stvari zahtevajo malo več napora kot v dvajsetih letih, kar še ne pomeni, da je čas, da odnehate. Kot ste se naučili iz dolgega življenja uspeha in boja, so najboljše tiste, za katere ste trdo delali.
44. Ne poskušajte vračati časa nazaj.
Ko ste zrasli, ste se spremenili - zakaj se torej ne bi spremenilo tudi vaše spolno življenje? Ključno za ohranjanje zdravega spolnega življenja je zagotoviti, da se razvija skupaj z vašim telesom. Samo zato, ker se je nekaj v mladosti počutilo dobro, še ne pomeni, da se bo tudi zdaj. Čeprav ste morda izgubili eno spletno stran užitka, to še ne pomeni, da niste pridobili veliko več - morda jih morate le najti.
kaj pomeni sanjati o miših
45. Osredotočite se na užitek.
Ko smo mladi, se osredotočamo na orgazme kot razlog za spolni odnos. Toda s staranjem postajamo orgazme težje doseči in njihov pomen bi moral temu ustrezati. Kot pravi dr. Tessina, preprosto 'niso najpomembnejše.' Čeprav je 'ljubka', ko se zgodi, svetuje, da se raje 'osredotočite na užitek'.
46. Vadite.
'Ferrarija ne puščajte parkiranega v garaži,' pravi Winters. 'Spravi ga ven in vozi vsak dan.' Pravi ne bi smela biti odgovornost vašega partnerja, da odkrije, kaj vas vznemirja, ampak vaše. Začnite torej z 'močno samoprijavo' in ostanite dobro seznanjeni s svojo spolnostjo, saj se s starostjo spreminja.
47. Dajte prednost kakovosti, ne količini.
Ko se starate, je težko najti čas za seks, kar pomeni, da ga boste imeli manj. Toda to ne pomeni nujno, da mora biti vaše spolno življenje na slabšem. Če se namesto tega osredotočite na kakovost naših spolnih srečanj, se boste dejansko znašli bolj zadovoljni kot kdaj koli prej.
48. Ne pozabite, kaj ste pridobili, in ne kaj ste izgubili.
Čeprav lahko starost nekatere dele seksa oteži, lahko pa tudi izboljša številne njegove dele. Povečana samozavest, zavedanje lastnih potreb in ljubeč partner so neskončno bolj dragoceni kot obraz brez gub. Osredotočite se torej na velike stvari, ki jih je starost prinesla k vaši romantiki, in ne na nekaj stvari, ki jih je morda odnesla.
49. Uporabljajte igrače.
Včasih vse, kar potrebujete za popestritev dolgočasnega spolnega življenja, je nekaj dobro izbranih igrač zadeti na mestu. Prepustite se lahko domišljiji, kakšna bi bila vaša idealna igrača, toda vedite, da ima industrija nekaj za vsakogar - tudi tiste, ki se še nikoli niso podali na takšno ozemlje.
50. Ne pozabite, da ni nikoli prepozno za raziskovanje svoje spolnosti.
Za raziskovanje lastne spolnosti ni skrajnega datuma. Medtem ko obstaja kliše, ki pravi, da se eksperimentiranje na fakulteti dogaja le med naivnimi najstniki, resnica pa je, da se ljudje lahko dotaknejo neznanih želja v kateri koli starosti.
