8 sestavin za nego kože, ki vam pomagajo skriti gube, pravijo strokovnjaki

Zmanjšanje gub, ko se starate, je vse v dodajanju prave kreme in serume za vaš režim nege kože, to pa se začne z razumevanjem, kako so narejeni. Čeprav lahko nekatere sestavine zgladijo in pomirijo vašo kožo, ji dajo a bolj mladosten videz , drugi lahko dejansko poslabšajo videz drobnih gub. Zato smo se pogovarjali z zdravniki, da bi izvedeli najboljše sestavine za nego kože proti gubam – nekatere izmed njih vas bodo morda presenetile.

POVEZANO: 104-letna ženska razkriva svojo rutino nege kože proti staranju .

8 najboljših sestavin za nego kože proti gubam

1. Retinol

Bart Kachniarz , MD, plastični kirurg, usposobljen na Harvardu in Johns Hopkins, ki sodeluje z Belcerna plastična kirurgija , začne s priporočilom ene najbolj priljubljenih sestavin za nego kože proti staranju: retinola, oblike retinoida.

'Ta derivat vitamina A pospešuje proizvodnjo kolagena in celični promet, kožo napolni in gladi gube,' pravi. 'Začnite z nizko jakostjo in postopoma povečujte, kot tolerirate. Retinol lahko povzroči suhost, luščenje in rdečico, zato navlažite in uporabljajte kremo za sončenje.'

2. Vitamin C

Nato Kachniarz pravi, da mora vaša dnevna rutina nege kože vključevati tudi vitamin C. 'Ta antioksidant ščiti kožo pred poškodbami sonca in prostimi radikali, hkrati pa spodbuja proizvodnjo kolagena. Na voljo je v serumih, losjonih in kremah, [in je] na splošno varen za vso kožo vendar lahko pri nekaterih povzroči zbadanje ali draženje,« pravi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Corey L. Hartman , MD, FAAD, dermatolog in ustanovitelj Skin Wellness Dermatologija , pravi, da je vitamin C poleg retinola in kreme za sončenje eden od treh stebrov v njegovi 'sveti trojici nege kože'.

'Uporaba prave mešanice Holy Trinity ne bo samo upočasnila znakov prezgodnjega staranja, kot so drobne linije, gube in starostne pege, ampak lahko pomaga odpraviti že storjeno škodo,' pravi Hartman. Najboljše življenje. 'Izdelki z antioksidanti, kot je vitamin C, bodo pomagali preprečiti, da bi prosti radikali uničili kolagen v vašem obrazu, kar vodi do povešenosti.'

POVEZANO: 8 napak pri negi kože, zaradi katerih ste videti starejši .

3. Hialuronska kislina

Kachniarz pravi, da je še ena sestavina, ki jo boste želeli iskati, da bi vam pomagala skriti gube, hialuronska kislina. Ta spolzka snov, ki se naravno proizvaja v očeh, sklepih in koži, pomaga obdržati te dele telesa hidrirano in prožno , pojasnjuje klinika Cleveland.

Običajno se uporablja tudi v izdelkih za nego kože proti staranju kot lokalna vlažilna sestavina. 'Ta vlažilec pritegne vlago v kožo, jo napolni in zmanjša gube,' pojasnjuje Kachniarz. 'Na voljo v obliki serumov, losjonov in krem, je nežen za večino tipov kože.'

4. Niacinamid

Izbira izdelkov za nego kože, ki vsebujejo niacinamid, lahko prinese tudi velike lepotne koristi.

'Niacinamid je ena od tistih sestavin, ki jih najdemo v številnih izdelkih za nego kože, ki osvetljujejo kožo, preprečujejo znake staranja in zdravijo stanja, kot so ekcem ali akne,' je dejal dermatolog. Alok Vij , dr.med deli s kliniko Cleveland . 'Niacinamid je morda 'it' izdelek tega trenutka, vendar je prisoten že leta in ima obstojno moč glede na njegove pozitivne učinke na številne kožne bolezni.'

'Ta oblika vitamina B3 izboljša tonus in teksturo kože ter lahko zmanjša gube,' ugotavlja Kachniarz. 'Na splošno je varno, vendar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči začasno zbadanje ali draženje.'

POVEZANO: 10 dnevnih navad, ki ohranjajo vašo kožo mlado in sijočo .

5. Peptidi

Peptidi so še ena idealna sestavina za popravilo s staranjem povezanih poškodb kože. 'Te kratke aminokislinske verige pomagajo graditi kolagen in elastin, izboljšujejo elastičnost kože in zmanjšujejo gube,' pravi Kachniarz.

Pravzaprav po enem 2020 študija objavljeno v Mednarodni časopis za molekularne znanosti , boste morda videli rezultate v rekordnem času. Ta študija je ocenila učinke peptidov proti gubam z analizo kožnih sprememb pri 22 zdravih azijskih prostovoljkah, starejših od 40 let.

'Posledično so po dveh tednih opazili pomembne izboljšave kožnih gub na vseh petih mestih, kot je bilo ocenjeno s topografskimi meritvami kože,' pišejo avtorji študije.

6. Alfa hidroksi kisline (AHA)

Alfa hidroksi kisline (AHA) so še en uporaben dodatek k vaši rutini nege kože proti staranju. 'Ti kemični pilingi odstranijo odmrle kožne celice in razkrijejo bolj gladko kožo mlajšega videza,' pravi Kachniarz.

Vendar pa ugotavlja, da 'lahko povzročijo suhost, luščenje in rdečico,' kar pomeni, da je pomembno 'navlažiti in uporabljati zaščito pred soncem.'

Po podatkih ameriške uprave za hrano in zdravila (FDA) lahko videli različne rezultate odvisno od vrste izdelka AHA, ki ga izberete. 'Obseg pilinga je odvisen od vrste in koncentracije AHA, njenega pH in drugih sestavin v izdelku,' pojasnjuje FDA.

7. Beta hidroksi kisline (BHA)

Beta hidroksi kisline (BHA) so podobno učinkovite pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic iz por, 'preprečujejo izbruhe in zmanjšujejo gube,' pravi Kachniarz.

Izdelki, ki vsebujejo BHA, so še posebej uporabni za ljudi z mastno kožo, saj pomagajo zmanjšati nastajanje maščobe in kopičenje sebuma ter zmanjšajo verjetnost aken.

Nekateri izdelki, kot npr Murad's AHA/BHA čistilni piling , združujejo prednosti obeh sestavin za večji učinek, brisanje gub in reševanje problema z mastno kožo v enem.

kateri film je najslabše ocenjen

POVEZANO: Goldie Hawn prisega na ta izdelek iz trgovine z živili za popolno kožo .

8. Skvalan

Heather Smith , lastnik bareLUXE nega kože , predlaga uporabo hranilnega olja kot zadnjega koraka v režimu nege kože, saj lahko zadrži druge izdelke, ki ste jih uporabili, in prepreči izgubo vlage. Natančneje, priporoča olje s skvalanom.

'Skvalan je sestavina, za katero je znano, da posnema naravno olje kože, zato je popoln za nanos na kožo, ne glede na vaš tip kože,' dodaja Lynnette Cole , globalni izobraževalni direktor za Lepota PÜR in licencirani estetik.

Poleg tega kot Klinika Cleveland delnice,« raziskave kažejo da lahko protivnetne lastnosti skvalana pomagajo zmanjšati rdečino in oteklino pri aknah in celo drugih kožnih obolenjih, kot je ekcem.'

Če želite več nasvetov za nego kože, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .

Lauren Gray Lauren Gray je pisateljica, urednica in svetovalka iz New Yorka. Preberi več