To govori tvoj penis. Čas je, da prisluhnete.'Vaš penis je odličen barometer splošnega zdravja,' pravi dr. Kevin Billups, izredni profesor urologije na Johns Hopkins Medicine. Tako je: vaš član je tudi zvočnik za raven testosterona, zdravje srca in - ta je brez skrbi - spolni nagon. Upoštevajte njegovo opozorilo in le izognili se boste jašku. In ko končate s poslušanjem očitno antropomorfnega penisa, preberite na 100 načinov, kako postati bolj zdrav človek zdaj .
1 Postali boste bolj mehki, kot si želite priznati
Šepanje v spalnico več kot dvakrat mesečno lahko pomeni, da vaše srce preprosto ne vanjo: Avstrijska študija je pokazala, da je bilo tveganje za razvoj bolezni srca v desetih letih 65 odstotkov večje pri moških z zmerno ali hudo erektilno disfunkcijo kot pri moških brez ED. 'Krvne žile v penisu so bistveno manjše in se začnejo zoževati že dolgo pred tistimi v srcu ali možganih,' pravi dr. Darius Paduch, dr. Pogovorite se s svojim zdravnikom, ki vas lahko napoti k kardiologu, pravi. Ko ste že pri tem, preberite kako zgraditi jekleno srce .
2 Vaša lula je iz rumene prešla v rdečo
Roza skleda je rdeča zastava. 'Kri je lahko znak bolezni prostate, mehurja ali ledvic, zato morate ugotoviti, od kod prihaja kri,' pravi dr. Billups. Po drugi strani pa je manj verjetno, da bo krvavo seme med spolnimi aktivnostmi pomenilo smrtonosno nevarnost, pravi dr. Eric Klein, predsednik Glickmanovega urološkega in ledvičnega inštituta na kliniki Cleveland. Kljub temu se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko imate prostatitis, vnetje žleze, ki ga pogosto povzroči okužba z E. coli. V tem primeru se lahko zdravi z antibiotiki.
3 Vaš spolni nagon je zataknjen v nevtralnem položaju
Če ogenj v postelji umira, ni nujno kriv vaš partner. Obstruktivna apneja v spanju (OSA), motnja spanja, pri kateri se vam dihalne poti zamašijo, morda zmanjšuje vaš spolni nagon. Nemški raziskovalci so ugotovili, da so moški z najnižjo stopnjo nočnega kisika v krvi poročali o stopnjah spolne želje, ki so bile za 11 odstotkov nižje od moških, ki so lahko dihali. OSA lahko zmanjša testosteron in posledično vpliva na vaše erekcije. Če glasno smrčite, se zbujate, dahnete zrak ali se čez dan počutite izčrpani, se posvetujte z zdravnikom o testiranju na OSA. Za druge nasvete o vrnitvi tega libida si preberite na 10 najboljših vsakodnevnih ojačevalcev spolnega nagona za moške .
4 Vidite, da je konica rdeča in otekla
Ne, ne take vrste otekle. Mislimo na vnetje, pordelost in bolečino v glavi dimnika. Imenuje se balanitis, ki ga običajno povzročajo bakterije, virusi ali glive, pogosto zaradi manj kot zvezdne higiene, pravi dr. Paduch. Morda boste potrebovali protiglivično zdravilo, kot je Lotrimin, ali steroidno kremo na recept ali antibiotike. Potem preverite, ali imate diabetes. Raziskave podjetja Bristol-Myers Squibb kažejo, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo skoraj trikrat večjo verjetnost, da razvijejo balanitis kot nediabetiki.
5 Opazite, da se ne počuti tako občutljivo kot prej
Otrpel gumb je lahko znak slabe prehrane. Vsak dan poskrbite, da zaužijete vsaj 2,4 mikrograma vitamina B12 iz virov, kot so školjke, mleko in govedina ter 400 mikrogramov folata, ki ga najdemo v listnati zelenici in črnookem grahu. 'Pomanjkanje teh vitaminov lahko prepreči, da bi živčna vlakna v vašem penisu prenašala signale v vaše možgane,' pravi dr. Paduch. Nato preizkusite krvni sladkor, da izključite sladkorno bolezen. Celo rahlo visoka raven - nad 100 mg / dl po osmih urah posta - lahko vpliva na občutljivost penisa, pravi dr. Paduch. Spremenite svojo prehrano in začnite uporabljati 7 čarobnih živil, ki dokazano povečajo vaš libido .
6 Urinirati morate pogosteje kot običajno
Verjetni vzrok za težave z vodovodom je benigna hiperplazija prostate ali BHP, stanje, ki redko povzroča simptome pred 40. letom starosti, vendar prizadene do 90 odstotkov moških v 70. in 80. letih. Ko se vaša prostata poveča, pritiska na cev, ki odvaja urin iz telesa, kar vam daje vztrajni občutek, da morate iti. Zdravnik vam bo morda predpisal zaviralce adrenergičnih receptorjev alfa, tablete, ki pomagajo BPH (in včasih visok krvni tlak) tako, da sprostijo gladke mišice prostate. Nato popustite na pisoarju in pustite, da teče.
7 Proizvedete manj ejakulata ali ne morete doseči orgazma
Škropljenje, kdaj bi morali brizgati? Krivec je lahko nizek testosteron. 'Testosteron pomaga pri tvorbi semena in več, ko imate semena, več sile prisilite v ejakulacijo,' pravi dr. Paduch. Vzrok za vaše težave se lahko skriva tudi v vaši omarici z zdravili: približno ena tretjina moških, ki jemljejo selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina (SSRI) zaradi depresije, težko doseže orgazem, pravijo raziskovalci iz Irana. Vprašajte svojega zdravnika, ali bi morali spremeniti odmerek ali zamenjati zdravilo. Ali pa bi lahko razmislite o nadomestnem zdravljenju s testosteronom .
8 Vaša erekcija se ukrivlja pod čudnim kotom
Wang je podivjal? Morda ste eden od 23 odstotkov moških, starih 40 let in več, ki bodo zboleli za Peyroniejevo boleznijo, stanjem, zaradi katerega se pokončni penis upogne v katero koli smer pod kotom 30 stopinj ali več. Udari, ko na vezivnem tkivu, ki obdaja gobasto notranjost penisa, nastanejo kolageni plaki. Vzrok je lahko genetski ali znak preveč ali premalo spolne aktivnosti. Poiščite zdravljenje v 24 urah, pravi dr. Paduch, in razmislite o preiskavi krvnega sladkorja. Visoka raven glukoze spremeni matične celice v penisu in spodbuja nastanek oblog.
Za bolj neverjeten nasvet za pametnejše življenje, boljši videz, mlajše počutje in močnejše igranje, spremljajte nas na Facebooku zdaj!
