Phubbing. Vsakdo to počne, pa vendar nihče ne ve, kaj je to.
Izraz, ki je postal preveč razširjen v dobi odvisnosti od tehnologije , opisuje postopek ignoriranja ljudi okoli vas, da bi prelistali vaš telefon. Sliši se znano?
Na vprašanje se ljudje strinjajo, da je ta vedno bolj družbeno sprejemljiva navada neverjetno nesramna in to je zanesljiv način za ubijanje prvega zmenka . Toda nedavne raziskave so to tudi ugotovile čiščenje - kar pomeni partnertelefonsnubanje - vam dejansko uničuje življenje na več načinov.
Kot večina ljudi, ki se borijo z zasvojenostjo, tudi mnogi ljudje, ki so zasvojeni s svojimi telefoni, zanikajo svojo zasvojenost. Glede na do najnovejših statističnih podatkov vendar je 39 odstotkov odraslih med 18. in 29. letom ter 36 odstotkov odraslih med 30. in 49. letom priznalo, da so v spletu 'skoraj nenehno'. Učinek, ki ga ima na vaše odnose z IRL, je uničujoč.
'Oseba, ki jo fubirajo - fubbee, če hočete - se ji začne zameriti, čutijo, da jo ignorirajo,' pravi strokovnjak za odnose Donna Arp Weitzman . ‘Počutijo se kot ljudje na vašemmobitelali kar koli, kar vas skuša doseči ... so pomembnejše od vašega odnosa. '
V romantičnih odnosih lahko phubbing hitro privede tudi do nezaupanja in strahu pred phubberjem morda mikro varanje pred njihovimi očmi. Tudi če vse, kar počnete, gledate luštne pse na Instagramu, pošlje signal vašemu pomembnemu drugemu, da se raje prepirate s Twitterjevimi troli ali gledate videoposnetke Wallyja Welsh Corgija, kot da preživite čas z njimi - in to lahko škodi .
„S pametnim telefonom imate intimne odnose in dogaja se med vami in pametnim telefonom. Torej bo včasih tvoj spremljevalec ali tvoj zakonec ljubosumen in bo pomislil, da morda posegaš po drugih moških, «je dejal Weitzman. 'Da s tem dobivaš neko zadovoljstvo, ki ga ne dobivaš s svojim partnerjem, spremljevalcem.'
Nedavna študij , objavljeno v Časopis za uporabno psihologijo , je potrdil Weitzmanove trditve. Udeležencem je bil prikazan animirani video, v katerem jih je njihov 'partner' obilno, malo ali sploh ne. Rezultati so pokazali, da 'je povečano čiščenje občutno in negativno vplivalo na zaznano kakovost komunikacije in zadovoljstvo v odnosih .... [z ustvarjanjem] zmanjšanih občutkov pripadnosti.'
Rezultati so v skladu s študijo iz leta 2016 , ki je ugotovil, da je s čiščenjem povzročilo manjše zadovoljstvo v zakonu in večjo verjetnost za depresijo.
Phubbing ogroža tisto, kar psihologi imenujejo 'štiri temeljne potrebe' - pripadnost, samopodoba, smiseln obstoj in nadzor - s tem pa ustvarja ne le razpad v naših odnosih, ampak tudi negativno vpliva na duševno zdravje osebe, ki jo fobiramo. Tako kot študije pokazalo, da lahko držanje za roke olajša fizično bolečino , druge raziskave so pokazale to prezrtje pomeni, da je v naših možganih fizična bolečina.
Kar se morda zdi bolj presenetljivo, phubbing omejuje tudi ravni uživanja v phubberju. Morda mislite, da uživate v času, ko se pomikate po Facebooku, resnica pa je, da preprosto reagirate na nevrološko prisilo, ki dejansko zavira vaše zadovoljstvo. Leto 2017 študij iz Univerze v Britanski Kolumbiji v Kanadi ugotovili, da so se ljudje, ki so med večerjo uporabljali telefone, počutili manj zadovoljni s svojim večernim izhodom kot tisti, ki so ga imeli v torbicah ali žepih.
Torej, če mislite, da je 'fubbing danes le del kulture', se spomnite, da je bilo tudi takrat kajenje v zaprtih prostorih.
In ker je priznanje, da imate težave, prvi korak k okrevanju, boste morda varnejši, če želite biti varni 20 znakov, da ste zasvojeni s svojim pametnim telefonom .
vitez pentaklov ljubezenski izid
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!
