Demenca je več kot posebna bolezen, je krovni izraz, ki zajema več različnih stanj, ki poslabšajo vaša sposobnost pomnjenja , razmišljati in sprejemati odločitve. trenutno, 55 milijonov ljudi po vsem svetu imajo demenco, to število pa naj bi se vsako leto povečalo za 10 milijonov, poroča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).
pomen osi v vaši hiši
Medtem 73 odstotkov Američanov živite z demenco in ste stari 75 let ali več, lahko začnete izvajati korake za preprečevanje tega nevrodegenerativnega stanja v kateri koli starosti z brcanjem določene nezdrave navade . Šokantna nova študija razkriva, da lahko ena precej gnusna razvada (ki je, če smo iskreni, večina od nas občasno kriva) povzroči tveganje za Alzheimerjevo bolezen , najpogostejši vzrok demence.
Preberite, če želite odkriti, kaj je to, da lahko prenehate s tem in ohranite svoje možgane v dobri formi v prihodnjih letih.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če se vam to zgodi ponoči, ste morda izpostavljeni povečanemu tveganju za demenco, ugotavlja nova študija .
Vaše dnevne navade vplivajo na tveganje za demenco.
Številne študije kažejo, da je več življenjskih navad ključnega pomena za podpiranje kognitivnega zdravja in zmanjševanje tveganja za razvoj demence. Da ohranite oster um in zmanjšate tveganje za demenco, štiri najboljše navade ki jih lahko uvedete v vsakdanje življenje, so redna telesna aktivnost, mentalna stimulacija, družbena angažiranost in dobra prehrana. Vse to pomaga zaščititi vaše starajoče se možgane in lahko odloži ali prepreči pojav demence.
Če zdrave življenjske navade podpirajo pravilno delovanje možganov, ko se starate, ne bi smelo biti presenečenje, da lahko slabe življenjske navade povzročijo kognitivni upad in poveča tveganje za demenco. Več dejavnikov, vključno s kajenjem, pitjem alkohola, premalo spanja, slabo prehrano, socialno izolacijo in pomanjkanjem gibanja, lahko prispeva k večjemu tveganju za upad duševnih sposobnosti. Medtem ko so te nezdrave navade dobro uveljavljeni dejavniki tveganja za demenco, lahko druge, manj znane navade povečajo vaše tveganje.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če to počnete med hojo, je to lahko znak zgodnje demence, pravi nova študija .
kaj je dobra skrivnost povedati fantu
S tem povečate tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Glede na študijo iz februarja 2022, objavljeno v Znanstvena poročila , lahko lupanje po nosu poveča tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni in druge oblike demence.
Natančneje, študija je pokazala, da bakterijski sev Chlamydia pneumoniae — škodljiv patogen, povezan z okužbami dihal, vključno s pljučnico — uporablja vaše nosne poti kot pot za vstop v vaše telo. Vaše možganske celice se na to bakterijsko invazijo odzovejo tako, da odlaganje amiloidnega beta proteina , strupeno spojino, ki jo redno najdemo v možganih ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. Ta beljakovina se združuje in tvori plake, ki se zbirajo med nevroni in motijo delovanje celic.
James St. John , soavtorica študije in vodja odd Center Clem Jones za nevrobiologijo in raziskave izvornih celic , je v sporočilu za javnost dejal: 'Prvi smo to pokazali Chlamydia pneumoniae lahko gre neposredno v nos in v možgane, kjer lahko sproži patologije, ki so videti kot Alzheimerjeva bolezen. Videli smo, da se to dogaja v modelu miši, in dokazi so potencialno strašljivi tudi za ljudi.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kobljanje po nosu poslabša naravno sposobnost vašega telesa za filtriranje škodljivih bakterij.
Poleg tega, da ni higiensko, kopanje zlata poškoduje notranjo sluznico nosu. Ta poškodba omogoča bakterijam, da obidejo krvno-možgansko pregrado, filtrirni mehanizem, ki blokira prehod določenih snovi od vstopa v vaše možgane. Poleg tega lahko puljenje ali striženje nosnih dlak poveča tveganje za demenco. Nosne dlake so naravni filtri ki pomagajo preprečiti vstop bakterij, alergenov in prahu v vaša pljuča in možgane – kar pomeni, da ima lubanje po nosu in puljenje, prirezovanje ali puljenje dlačic iz nosu resne zdravstvene posledice, ki se jih morda ne zavedate.
'Dlake v nosu so prva obrambna linija pri preprečevanju patogenov. Namenjene so preprečevanju akutnih bolezni, kot so prehladi in drugi respiratorni virusi,' pojasnjuje Laura Purdy , dr.med., a certificirani družinski zdravnik v Fort Benningu v Georgii. 'Ne glede na prisotnost ali odsotnost dlak v nosu, gre za bolj nabiranje nosu in izpostavljanje krvnega obtoka bakterijam, ki živijo v dihalnih poteh, kar bi lahko povečalo vaš tveganje za Alzheimerjevo bolezen .'
Za določitev vpliva na ljudi je potrebnih več raziskav.
Ker je študija temeljila na živalskih modelih, so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili vpliv poškodovanih nosnih prehodov in nosnih dlak na tveganje za demenco. 'To študijo moramo opraviti pri ljudeh in potrditi, ali ista pot deluje na enak način,' je dejal St. John. 'To je raziskava, ki jo je predlagalo veliko ljudi, vendar še ni dokončana. Kar vemo, je, da so te iste bakterije prisotne pri ljudeh, vendar nismo ugotovili, kako pridejo tja.'
Adam Meyer Adam je pisec o zdravju, certificiran holistični nutricionist in 100-odstotno rastlinski športnik. Preberi več
