To ste verjetno že slišali pitje preveč alkohola lahko poveča tveganje za raka. Pravzaprav je za to odgovorno uživanje alkohola štiri odstotke rakavih obolenj po vsem svetu. Če se torej počutite, kot da delate uslugo svojemu zdravju, če se namesto tega odločite za brezalkoholne pijače, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da lahko ena priljubljena pijača, ki jo uživajo milijoni in jo pogosto oglašujejo zaradi svojih zdravstvenih koristi, naredi več škode kot koristi.
Glede na študijo, objavljeno v Annals of Internal Medicine , če to pijete vsak dan, lahko povečate tveganje za eno specifično vrsto raka. Berite naprej in odkrijte, katera priljubljena pijača bi lahko z vsakim požirkom ogrozila vaše zdravje.
PREBERITE TO NASLEDNJE: 4 navade, ki znanstveno dokazano povečujejo tveganje za raka .
Nekatere izbire življenjskega sloga vplivajo na tveganje za raka.
Kako se boste odločili živeti svoje življenje, je odvisno od vas. Kaj jeste, kaj pijete, ko spiš , in ali boste vadili ali ne, je osebna odločitev. Vendar pa lahko vaše dnevne navade dramatično vplivajo na vaše zdravje in tveganje za bolezni, kot je rak. Na žalost ostaja rak drugi najpogostejši vzrok smrti v Ameriki, takoj za srčnimi boleznimi – in dejavniki življenjskega sloga igrajo pomembno vlogo.
Glede na študijo iz leta 2021, objavljeno v Mednarodna revija za okoljske raziskave in javno zdravje Dejavniki življenjskega sloga, ki pomembno vplivajo na tveganje za nastanek raka, so kajenje, uživanje alkohola, slaba prehrana ter debelost ali prekomerna telesna teža. Čeprav ni skrivnost, da te navade bistveno poveča tveganje za raka , še en manj znan dejavnik lahko poveča vaše možnosti za razvoj določene vrste raka – in to je lahko nekaj, kar počnete vsak dan, ne da bi vedeli.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Če uživate preveč tega, lahko povečate tveganje za raka na jetrih, pravi nova študija .
Pitje te pijače lahko poveča tveganje za raka.
Poleg teh dejavnikov tveganja je obsežna študija, objavljena v Annals of Internal Medicine leta 2018 ugotovili, da lahko uživanje toplega čaja poveča tveganje za raka požiralnika —the osmi najpogostejši rak na svetu . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Raziskovalci so prosili 456.155 ljudi na Kitajskem, starih od 30 do 79 let, da izpolnijo vprašalnik o življenjskem slogu, ki je spraševal o njihovih navadah pitja čaja, in ugotovili, da je vroči vroč čaj povezan s povečanim tveganjem za 'ploščatocelični karcinom požiralnika' oz. rak požiralnika - cev, ki povezuje grlo z želodcem. Čeprav mehanizem za povezavo med vročim čajem in rakom požiralnika ni znan, raziskave kažejo, da lahko pogosto uživanje pekoče tekočine poškoduje celice, ki obdajajo požiralnik. Natančneje, pitje tekočine na ali več 149 stopinj Fahrenheita (veliko bolj pekoč kot običajna skodelica čaja) lahko povzroči raka na požiralniku.
'Pijače z vročo temperaturo vplivajo na epitelijsko oblogo požiralnika in lahko spodbudijo endogeno (notranjo) tvorbo reaktivnih dušikovih vrst, nitrozaminov, ki povzročajo začetek in napredovanje raka,' pojasnjuje. Ljudmila Šafer , dr. med., FACP, medicinska onkologinja in ustanoviteljica The Doctor Connect .
To lahko tudi poveča tveganje za raka požiralnika.
Medtem ko lahko pitje vročega čaja pri zelo visokih temperaturah poškoduje sluznico požiralnika in potencialno povzroči raka, so raziskovalci opazili, da je bilo pri udeležencih, ki so poleg kajenja tobaka in prekomernega uživanja alkohola uživali vroč vroč čaj, petkrat večje tveganje za raka na požiralniku. . Ni presenetljivo, da so kadilci dvakrat bolj verjetno kot nekadilci za razvoj raka požiralnika, čezmerno pitje pa je povezano z a znatno večje tveganje za nastanek bolezni .
'V tej študiji so znanstveniki ugotovili, da je pitje čaja pri visokih temperaturah povezano s povečanim tveganjem za raka požiralnika v kombinaciji s prekomerno uporabo alkohola ali tobaka,' pojasnjuje Schafer. 'Vendar pa se epigenetika in različni molekularni mehanizmi razlikujejo v etničnih skupinah, kar lahko spremeni izid tega združenja.'
Za več novic o zdravju, poslanih neposredno v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Da zmanjšate tveganje za nastanek raka, obdržite čaj in opustite tobak in alkohol.
Če imate radi tolažilno skodelico toplega čaja v mrzlem jutru, se vam ni treba odpovedati svoji najljubši pijači. Dokler se izogibate kajenju in ne pijete preveč alkohola, lahko uživate čaj in hkrati zmanjšate tveganje za raka. Samo pazite na temperaturo in se prepričajte, da izvajate druge zdrave navade, kot je redna vadba, uživanje dobro uravnotežene prehrane, bogate s sadjem in zelenjavo, ter ne kadite ali pijete preveč.
Poleg tega ima zmerno pitje čaja številne koristi za zdravje. 'Čaji lahko pomagajo pri raku, srčnih boleznih in sladkorni bolezni, spodbujajo hujšanje, znižujejo holesterol in spodbujajo mentalno budnost,' pravi Schafer. 'Zdi se, da ima čaj tudi protimikrobne lastnosti. Zmerno uživanje čaja lahko ščiti pred različnimi oblikami raka, srčno-žilnimi boleznimi, nastajanjem ledvičnih kamnov, bakterijskimi okužbami in zobnimi votlinami.'
Adam Meyer Adam je pisec o zdravju, certificiran holistični nutricionist in 100-odstotno rastlinski športnik. Preberi več
