V naše platonske zveze ne vložimo vedno enakega vztrajnega truda kot v naše romantične . Ko se z nekom dovolj zbližate, zlahka domnevate, da bo prijatelj za vse življenje, a tudi za prijateljstva je potrebno delo in pomembno je, da si vzamete čas tudi za negovanje teh odnosov. Tudi če mislite, da veste vse, kar je treba vedeti o tistih v vašem bližnjem krogu, se boste vedno morali naučiti več. S tem v mislih smo se pogovarjali z različnimi strokovnjaki, da bi dobili njihov najboljši nasvet o tem, kako lahko ustvarite močnejše vezi. Preberite, če želite odkriti 13 globokih vprašanj, ki jih morate zastaviti svojim bližnjim prijateljem.
POVEZANO: Kako pridobiti prijateljstva kot odrasel: 16 korakov, ki jih morate upoštevati .
1 'Kaj misliš, kako sva se oba spremenila, odkar sva postala prijatelja?'
Obstaja velika verjetnost, da že nekaj časa prijateljujete s tistimi, ki so vam najbližji, kar verjetno pomeni, da sta se z leti oba na določen način spremenila. Shari Leid , strokovnjak za prijateljstvo in ustanovitelj An Imperfectly Perfect Life, pravi, da je pomembno razmisliti o tej spremembi tako, da svojega prijatelja vprašate, kaj misli o tem.
'Priznavanje vaše rasti lahko izboljša vaše razumevanje drug drugega in vaše razvijajoče se prijateljstvo,' pravi.
2 'Če bi lahko spremenil eno stvar v najinem odnosu, kaj bi to bilo in zakaj?'
Prav tako je dobro priznati, da tudi najtesnejša prijateljstva niso popolna. Vprašanje prijatelja o kakršnih koli spremembah, ki bi jih naredil v vajinem razmerju, 'vabi k iskrenim povratnim informacijam, razmišljanju o skupni rasti in poudarja področja za izboljšave,' pravi Jacob Coyne , ustanovitelj podjetja organizacija duševnega zdravja Ostani tukaj.
pomen sanj o pajku
'Ne gre le za ustvarjanje tesnejših povezav; gre za zagotavljanje varnega prostora za izražanje,' pojasnjuje.
3 'Zakaj se počutiš, kot da mi je res mar ali mi ni mar zate kot prijatelja?'
Vsi ne čutijo ljubezni in spoštovanja na enak način. Kljub temu 'večina ljudi pogosto ne pove, kaj resnično potrebujejo, da prijateljstvo uspeva,' strokovnjak za odnose Nicole Moore pove Najboljše življenje . Borite se proti temu tako, da o tem neposredno vprašate svojega prijatelja.
najtežji jezik na svetu
'Če se s prijateljem iskreno pogovorite o tem, kaj potrebujejo od vas, da bi se počutili skrbne in ljubljene, se lahko prepričate, da se boste na svoji strani ulice potrudili, da jim boste res prijatelj na način, kot so oni potrebujejo,' pravi.
Moore pravi, da bo vaš prijatelj verjetno tako ganjen, da ste si vzeli čas in ga vprašali o njegovih potrebah, da vam bo vrnil uslugo in vas vprašal, kaj potrebujete.
'Z jasnimi pričakovanji in smernicami glede tega, kaj mora vsaka oseba v prijateljstvu, da se bo druga oseba počutila kot dober prijatelj, boste ustvarili trdno prijateljstvo,' dodaja.
POVEZANO: 210 globokih vprašanj, ki si jih morate zastaviti za tesnejšo povezavo .
4 'Kdaj se počutiš najbolj povezan z ljudmi v svojem življenju?'
Seveda vam ni treba osredotočiti svojih vprašanj samo na svoje prijateljstvo. Vprašanje prijatelja o tem, kako se počuti najbolj povezanega z vsemi v svojem življenju, je lahko razkrivajoče in spodbudno k razmišljanju. Julija Heavner , PsyD in licencirani klinični psiholog s sedežem v Baltimoru.
'Ljudje se zelo razlikujejo glede tega, zaradi česar se počutijo najbolj povezani z drugimi – za nekatere je to skupna delitev nove in vznemirljive izkušnje, medtem ko za druge skupno opravljanje vsakodnevnih opravil,' ugotavlja Heavner. 'To je lahko način, da izveš nekaj novega o prijatelju in ponudiš priložnost, da se namerno povežeš z njim na najučinkovitejši način naprej.'
5 'Kdaj ste se v življenju počutili najbolj razočarane s strani ljudi?'
Hkrati pa je pomembno tudi, da svoje prijatelje povprašate o negativnih izkušnjah, ki so jih imeli v svojih odnosih.
'Vprašanje, kot je: 'Kdaj ste se v življenju počutili najbolj razočarane s strani ljudi?' lahko vzbudi težka čustva, vendar omogoča govorcu, da deli nekaj ranljivega in ima priložnost, da ga razumejo in potrdijo,« pravi Heavner.
To vam lahko pomaga bolje razumeti svojega prijatelja in njegove sprožilce, prav tako pa jim pomaga 'premakniti mimo težkih čustev, kot so zamere, žalost, jeza', pravi Heavner.
pomen sanj umazana voda
6 'Kako menite, da je vaše otroštvo vplivalo na vaše odnose med odraslimi?'
Vprašanje nekoga o njegovem otroštvu in o tem, kako misli, da to vpliva nanj zdaj, je prav tako lahko pomembno odvetnik za družinsko pravo Cynthia Hernandez .
'To spodbuja k razmišljanju o globoko zasidranih vzorcih in vedenju v odnosih, kar vabi k ravni ranljivosti in samozavedanja,' pojasnjuje. 'Pri mojem delu priznanje teh vplivov pogosto odpre vrata reševanju trenutnih konfliktov, saj posamezniki razumejo izvor svojih reakcij in interakcij z drugimi.'
7 'Katera življenjska izkušnja vas je najbolj oblikovala in kako?'
Vendar na nas ne vpliva le naše otroštvo. Povpraševanje po najvplivnejših življenjskih izkušnjah vašega prijatelja na splošno ga vabi, da 'deli ključne trenutke, ki so prispevali k njegovi trenutni miselnosti in vrednotam,' pravi Hernandez.
kako veš, ko je konec
'Sodelovanje v takšnih pogovorih lahko splete močnejšo vez z zagotavljanjem vpogleda v njihove borbe, zmage in osebno rast,' pravi. 'Podobno v mojih mediacijskih sejah spodbujanje strank, da izrazijo svoje temeljne pomisleke in izkušnje, pogosto vodi do večje empatije in razumevanja, kar omogoča bolj prijateljske rešitve.'
POVEZANO: 8 'vljudnih' vprašanj, ki so pravzaprav žaljiva, pravijo strokovnjaki za bonton .
8 'Katera je ena od vaših temeljnih vrednot ali prepričanj, ki vas je resnično oblikovala?'
Nekateri ljudje imajo tudi močne vrednote, ki ne temeljijo na nobeni izkušnji v njihovem življenju. Lahko bi bilo koristno, če bi jih prosili, naj delijo prepričanje, za katerega menijo, da je najbolj oblikovalo njihovo identiteto, Rychel Johnson , LCPC, a strokovnjak za duševno zdravje v Kansasu, pravi.
'S tem sporočate, da vam je mar za to, kdo so v svojem bistvu, ne le za površinsko klepetanje,' ugotavlja.
9 'Kateri je najboljši nasvet, ki ste ga kdaj prejeli?'
Drug način, kako lahko 'globlje razumete prijateljeve vrednote, prepričanja in lekcije, ki so se jih naučili na svoji poti', je, da jih vprašate o najboljših nasvetih, ki so jih kdaj prejeli, Natalie Rosado , LMHC, z licenco strokovnjak za duševno zdravje in ustanovitelj Tampa Counseling Place, pravi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
»To jim daje priložnost, da delijo modrost, ki je pomembno vplivala na njihovo osebno rast in procese odločanja,« pravi. 'Poleg tega odpira vrata za smiselne pogovore o življenjskih izzivih in o tem, kako so se z njimi spopadli, ter spodbuja medsebojno podporo in razumevanje v vašem prijateljstvu.'
10 'Kako naj vem, kdaj ti je težko?'
Vsi se na življenjske stresorje odzivamo na različne načine, zato je težko vedeti, kdaj nekdo drug preživlja težke čase, razen če veste, kaj iskati. Ne ustrašite se vprašati svojega prijatelja za nekatere njegove bolj opazne znake.
'To daje drugemu občutek, da je poizvedovalcu mar za njihovo stisko in želi biti uglašen z njihovim čustvenim stanjem,' pojasnjuje Heavner. 'Če lahko nekdo natančno zazna, kdaj ima prijatelj težave v življenju, je lahko bolj zanesljiv vir podpore.'
11 'Kaj si že od nekdaj želel poskusiti, pa še nisi?'
Čeprav se je dobro poučiti o prijateljevih življenjskih izkušnjah, temeljnih vrednotah in signalih stresa, Sal Raichbach , PsyD, licencirani klinik in glavni klinični direktor pri Haven Health Management, pravi, da bi morali poskusiti bolje spoznati tudi njihove interese in strasti.
'Morda obstaja njihova stran, ki je še nikoli niste videli, ali pa imajo morda skriti talent, ki čaka, da ga odkrijete,' pravi Raichbach. 'Če jih povprašate o tem, kaj so si vedno želeli poskusiti, a še niso, odprete tudi priložnost za prihodnje izkušnje in skupne dogodivščine – kar vam omogoča, da ustvarite še več spominov in skupnih interesov.'
12 'Katere so tvoje največje sanje v življenju?'
Če ste resnično predani 'prijateljem za vse življenje', bi morali vedeti, kaj si vaš prijatelj dejansko želi in kaj si predstavlja zase v prihodnosti.
zaposlitev za žensko, starejšo od 40 let
'Mnoga prijateljstva držijo prijatelje zaklenjene v njihovo trenutno resničnost ali preteklost in ta prijateljstva lahko dejansko zavirajo osebno rast,' svari Moore. 'Toda če poznate prijateljeve cilje in jim zagotovite prostor, da jih doseže, lahko ustvarite prostor, da vaše prijateljstvo sčasoma raste in se razvija, namesto da stagnira.'
13 'Kateri oglasi se v zadnjem času pojavljajo na vaših družbenih medijih in zakaj?'
Pogovarjanje s prijatelji o oglasih, ki jih vidijo na spletu, se morda sprva zdi malce neumno, toda v resnici se lahko nekdo tako veliko nauči, Terapevt iz New Yorka Ricky Romm , LCSW, pove Najboljše življenje .
'To je odlično vprašanje, ker se zdi, da nas današnji algoritmi 'poznajo' bolje, kot se poznamo sami,' poudarja. 'To so stvari, ki jih iščemo v Googlu, vendar o njih ni nujno, da smo začeli govoriti.'
Romm pravi, da bo to vprašanje zagotovo ustvarilo 'zanimive rezultate.' Morda boste izvedeli, da vaš prijatelj vidi oglase za poslovno usposabljanje, ker sanja o odprtju restavracije. Morda pa ugotovite, da vaš prijatelj razmišlja o selitvi k partnerju, ker vidi oglase za pohištvo.
Kali Coleman Kali Coleman je višja urednica pri Best Life. Njen glavni poudarek je poročanje o novicah, kjer bralce pogosto obvešča o trenutni pandemiji COVID-19 in o najnovejših zaprtjih maloprodajnih mest. Preberi več
