Kaj pa, če bi lahko vstavili tableto in čarobno podelili slastne ključavnice in sijočo kožo? Bi mešali praškasti napitek za bolj napete mišice in zanemarljiv indeks telesne maščobe? Kaj pa izostrene možganske funkcije, izboljšano zdravje srca, povečana raven energije, okrepljena trdnost kosti ali povečana spolna želja? Vse je tvoje. Samo ena tableta na dan. Samo ena zajemalka.
simbolni pomen osla
To je glavna prodaja industrije dodatkov, ki se je s trga z 20 milijardami dolarjev leta 2004 razširila v neverjetnega 132 milijard dolarjev - in naj bi se v samo naslednjih šestih letih več kot podvojila (na vrtoglavih 284 milijard dolarjev). To je še posebej vihrasta sila v državi. Samo v Ameriki 170 milijonov odraslih redno uživa dodatke. In trije od štirih ljudi, starejših od 55 let, to počnejo vsak dan.
A kljub neizmerni priljubljenosti in navideznemu cilju, da bi ljudem pomagali živeti boljše in bolj zdravo življenje, industrija dodatkov ni takšna, kot se zdi. Pravzaprav celo nekoliko odmikanje zavese razkrije zahrbtno spodbudo - orožne tožbe, odkrite laži o sestavinah in splošen občutek apatije ob zastrašujoči medicinski statistiki. Spodaj razkrivamo najbolj grozljive statistične podatke in skrivnosti o industriji dodatkov. In za drugo (opomba: bolj zdravo) stran kovanca si oglejte 50 najboljših dodatkov na planetu .
1 Ti Omega-3 morda ne pomagajo.
Shutterstock
Splošno znano narekuje, da so maščobne kisline omega-3, ki jih najdemo v mastnih divjih ribah, kot je losos losos, odlične za zdravje srca. Toda, kot nedavna študija v Ljubljani Kardiologija JAMA predlaga, če že imate veliko tveganje za razvoj ali trenutno trpite zaradi bolezni srca, morda ne bodo storili veliko. Po njihovih raziskavah ljudje, ki so redno jemali odmerke omega-3, niso 'bistveno zmanjšali stopnje ... srčnih in možganskih kapi'. In za boljše načine za izboljšanje zdravja srca poskusite jesti več 40 najboljših živil za vaše srce .
2 Dodatki vas bodo morda poslali na urgenco.
Shutterstock
Glede na študijo v New England Journal of Medicine , vsako leto zaradi zapletov zaradi zaužitja dodatkov na urgenco pošljejo več kot 23.000 ljudi. (Dodatek tabletam za hujšanje je bil krivec številka ena.)
3 Ali celo v bolnišnici.
Shutterstock
Od teh 23.000 letnih obiskov urgentnih ur, povezanih z dodatki, približno 10 odstotkov (približno 2100 letno) vodi v hospitalizacije.
4 Dodatki lahko vsebujejo amfetamine.
Shutterstock
Leta 2015 je bila raziskava v Ljubljani Testiranje in analiza zdravil je razkrilo, da je šest dodatkov za hujšanje, ki jih proizvaja Hi-Tech Pharmaceuticals, vsebovalo R-beta-metilfenetilamin (BMPEA), spojino, molekularno podobno amfetaminom, po navedbah DRŽAVA . FDA je zahtevala odpoklic le dva tedna po objavi. Danes FDA BMPEA uvršča med „snovi, ki ne ustrezajo zakonski opredelitvi prehranske sestavine“. Za bolj zdrave načine hujšanja preskočite dodatke in jih raje preizkusite 20 najboljših tehnik hujšanja, ki jih delijo uspešni dietetiki .
5 Podjetja so lahko sporna.
Shutterstock
Če so skrite, previdne snovi zvenijo zastrašujoče, poiščite to: izvršni direktor Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , vzel Testiranje in analiza zdravil vodilni avtor študije, Pieter Cohen , profesor na Harvardu, sodišču za 200 milijonov dolarjev odškodnine. Primer je bil že od začetka jalov. Pšenica je skoraj takoj izgubila. (Njegov prvi poskus vložitve v Gruziji je bil zavržen, preden so se začele ustne navedbe.)
Toda tak načrt je bil ves čas. Cilj Wheat-a ni bil doseči plačo - vbrizgati strah raziskovalcem. Tako kot on priznali do DRŽAVA , objava zdravstvenih novic, 'Upajmo, da bo to odvrnilo druge.'
je moj fant še vedno zaljubljen v svojega bivšega
Cohen menda trenutno izvaja nove raziskave, povezane s prehranskimi dopolnili.
6 Tvoje življenje je ogroženo.
Glede na študijo v Časopis za medicinsko toksikologijo , zaužitje dodatka je lahko usodno: lani je neposredno umrlo 34 ljudi.
7 Odstotki nalepk sestavin so lahko netočni.
Labdoor, raziskovalni laboratorij za testiranje prehranskih dopolnil, najdeno da dodatki za lase poševno označijo svoje sestavine, kot poročali avtor BuzzFeed. En kršitelj? SugarBearHair, izdelek, ki ga zagovarja Kim Kardashian in Kylie Jenner na Instagramu. Labdoor razkriva, da so dodatki za lase podjetja vsebovali približno 70 odstotkov več biotina in 26 odstotkov manj vitamina E, kot je navedeno na nalepki.
8 'Naravna' ne pomeni vedno naravne.
Shutterstock
Jack3d, dodatek pred vadbo, ki ga proizvaja USPlabs, naj bi bil izdelan iz rastlinskih izdelkov. Toda, kot je razkrila preiskava ministrstva za pravosodje, so se stvari izkazale za povsem sintetične. Po navedbah a ZDA danes poročilo , leta 2015 je DOJ kazensko obtožil šest izvršiteljev USPlabs zaradi zarote. Tu so še šokantna dejstva o življenju okoli vas 20 šokantnih dejstev o vaši hotelski sobi.
9 Dodatki vam lahko povzročijo podhladitev.
Leta 2013 je 22-letni vojak ameriške vojske utrpel nenaden in usoden primer podhladitve, potem ko je zaužil le dve merici Jack3d na Vojaški časi preiskavo . Zadeva je bila zavrnjena 's predsodkom' (z drugimi besedami: tožnik ne more vložiti pritožbe) zaradi napačnega pričanja prič.
Med glavnimi sestavinami dodatka je bil dimetilamilamin (DMAA), ki po mnenju strokovnjakov z ministrstva za obrambo lahko povzroči resne primere podhladitve. Če želite zaužiti veliko bolj zdrave stvari, razmislite o teh 15 zdravil brez recepta, ki vas bodo naredila pametnejša.
10 Lahko povzročijo odpoved jeter.
Shutterstock
FDA poleg hipotermije opozarja, da lahko DMAA povzroči številne resne bolezni, vključno z epileptičnimi napadi in odpovedjo jeter. Pravzaprav sta Jack3d in še en dodatek USPlabs, OxyExlite Pro, povezana z več primeri, ko je bila potrebna presaditev jeter, za ZDA danes . Kot taka je FDA zahtevala, da USPlabs umaknejo obe s trga in takoj ustavijo proizvodnjo.
11 Slabi dodatki bi lahko bili na prodajnih policah.
USPlabs je dejansko ustavil proizvodnjo. A s polic niso potegnili ničesar. Namesto tega po poročanju Reutersa poročilo , vodstvo je narekovalo, da zaposleni poskušajo prodati preostali izdelek. (Te informacije vas bodo zagotovo spustile, toda isti vodstveni delavci, ki so potegnili to potezo, so bili tisti, ki so lagali o naravnem izvoru Jack3. Odpuščeno vam bo, če boste začeli misliti, da je USPlabs morda gnusno podjetje.)
12 Izkoriščajo ljudi, ki trpijo zaradi odvisnosti.
Shutterstock
Kot Business Insider poročali , Sunrise Nutraceuticals, podjetje, ki stoji za Elimidrolom, je svojo pijačo tržilo kot snov, ki pomaga premagati umik opiatov. Stvar je v tem, da Elimidrol vsebuje natančno nič sestavin, ki so medicinsko dokazano v pomoč pri zasvojenosti. Kot taka jih je FTC strmoglavila s tožbo v višini 5 milijonov dolarjev.
13 Ne smete se mešati s kajenjem.
Shutterstock
Glede na preskušanje, ki ga je izvedel ameriški Nacionalni inštitut za raka, so bili kadilci, ki so redno uživali dodatke vitamina A, dejansko bolj verjetno za razvoj pljučnega raka kot kadilci, ki niso. Za več informacij o bolezni in stopnji tveganja preberite 15 najpogostejših vrst raka .
14 Za preprečevanje demence so neuporabni.
Shutterstock
Izdelovalci antioksidativnih dodatkov, kot je selen, predstavljajo lastnosti, ki jih imajo lastnosti proti demenci. Toda po nedavni študiji v Ljubljani JAMA Nevrologija , udeleženci, ki so zaužili dodatek, niso pokazali zmanjšane stopnje diagnoze Alzheimerjeve bolezni. Za bolj zdrave načine, kako ohraniti možgane navdušene, poskusite jesti več 40 najboljših živil za možgane .
15 Vaši dodatki so lahko malo več kot tablete z ogljikovimi hidrati.
Shutterstock
Kot New York Times razkril , leta 2015 je državno tožilstvo v New Yorku vložilo tožbo proti štirim Walgreensom zaradi naravnost lagajočih tablet o ginsengu, ki so jih prodajali pod blagovno znamko. Tablete naj bi vsebovale hranila, ki bi spodbujala 'vzdržljivost in vitalnost', v resnici pa so vsebovala le malo riža v prahu in drobno mletega česna.
16 Lahko vsebujejo gluten.
Walmart trdi, da njihov ginko biloba, priljubljen dodatek za spodbujanje možganov, ne vsebuje glutena in pšenice. Toda na sondo državnega državnega tožilca v New Yorku, prek New York Times , so uradniki ugotovili, da dodatek vsebuje le redkvico in pšenico - in predvsem ginka bilobe.
kralj skodelic kot rezultat
17 Lahko vsebujejo tudi alergene.
Za ljudi z alergijami na arašide bi vas moralo to naslednje dejstvo okamniti. Leta 2015 po navedbah New York Times je FDA ugotovila, da je GNC v dopolnilih blagovnih znamk uporabljal tako imenovana 'polnila' - dodaten prah, običajno na cenejši strani, ki naj bi okrepil težo izdelka in na koncu zmanjšal proizvodne stroške. Skupno polnilo? Stročnice, ki spadajo v isti razred divjih živali kot arašidi. GNC teh informacij ni vključil na svoje etikete.
18 Multivitamini vam lahko povzročijo raka.
Shutterstock
Pregled Nacionalnega inštituta za raka iz leta 2007 je pokazal, da so moški, ki so redno uživali multivitaminske dodatke, umrli rak na prostati skoraj dvakrat višja stopnja tistih, ki so se izogibali stvari.
19 Uradne podpore nimajo.
Od Nacionalnih zdravstvenih inštitutov, Svetovne zdravstvene organizacije, klinike Mayo, klinike Cleveland, centrov za nadzor in preprečevanje bolezni in vseh drugih močnih napadov v medicinski industriji nobena organizacija uradno ne priporoča uporabe dodatkov. Za boljše načine, kako živeti najbolje, si oglejte 100 načinov, kako biti (veliko) bolj zdrav človek ali 100 načinov, kako biti (veliko) bolj zdrava ženska .
20 Nič se ne bo spremenilo.
Shutterstock
Z zdravili, na primer, mora FDA kar koli odobriti, preden gre na trg. Z dodatki, zahvaljujoč določbam DSHEA, FDA nima take moči, da agencija lahko zahteva le, da se izdelki odstranjena od prodaje - običajno se meseci po tem, ko se težave, kot so hospitalizacije, začnejo pojavljati pogosto. Tudi sam postopek odstranjevanja lahko traja mesece, kar pomeni, da lahko izdelki ostanejo na policah še dolgo potem, ko se običajno šteje, da niso varni. Imejte to v mislih, ko boste naslednjič posegli po tabletah za hujšanje.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo!
