Avtor Hans Christian Anderson nekoč rekel: 'Samo življenje ni dovolj ... Človek mora imeti sonce, svobodo in rožico.'
Svoboda je resnično nekaj, za kar lahko vsi zaostajamo kot bistveni element sreče, in vse več raziskav je to ugotovilo preživljanje časa zunaj na soncu je ključnega pomena za naše duševno in fizično počutje . Zdaj pa a nova študija z univerze na Severni Floridi je ugotovil, da rože v domu veliko več kot zgolj povečajo estetsko privlačnost vaše dnevne sobe.
'Vse več je raziskav, ki ponazarjajo, kako oblikovanje okolja pozitivno vpliva na zdravje,' Erin Largo-Wight , Izredni profesor na Oddelku za javno zdravje Univerze v Severni Floridi in glavni avtor študije, rekel . 'Zdaj je intuitivno in znanstveno znano, da dodajanje elementov narave, kot je cvetje, notranjosti spodbuja dobro počutje.'
Preberite nekaj neštetih prednosti, ki jih lahko pričakujete od preprostega dodajanja cvetja v svoj dom. In še en preprost način za mirnejši obstoj, preberite Se počutite stresno? Science Says nosi partnerjevo majico .
1 Zmanjšujejo stres
Študija se sklicuje na nedavno raziskavo, ki je pokazala, da 68 odstotkov ljudi vsak teden občuti stres, 32 odstotkov pa jih je vsak dan pod stresom. Še posebej so prizadete ženske, pri čemer vsak četrti poroča, da se večkrat na dan počutijo pod stresom.
pomen bele vijolične rože
V dvomesečni študiji je 170 žensk, starih od 18 do 65 let, na začetku in ob koncu dvanajstdnevnega sodelovanja izpolnilo vprašalnike o zaznanem stresu, ki so vključevali 30 izjav, kot so 'počutite se duševno izčrpani', saj se zdi, da se vaše težave kopičijo gor, 'počutite se malodušno' in 'imate težave s sprostitvijo' s štiristopenjsko lestvico od Običajno do Skoraj nikoli.
Po petih dneh nekateri za sodelovanje niso dobili prav nič, drugi so bili nagrajeni z razkošno svečo, tretji pa sveže rezanega cvetja. Ugotovljeno je bilo, da imajo cvetovi najbolj razbremenjujoč stres in ženske, ki so jih prejele, so na podlagi vprašalnika zmanjšale stres za 5,5 točke, v drugih skupinah pa le 2 točki. Za več načinov za razbijanje stresa si oglejte te Genius lahko postane uporabnik e-pošte brez stresa.
2 Izboljšajo vaše razpoloženje
Študija ugotavlja, da so ženske, ki so prejele rože, večinoma poročale, da so izboljšale svoje razpoloženje. Raziskovalci verjamejo, da je to zato, ker 'rože omogočajo stik z naravo, ustaljeno izpostavljenost okolja, ki spodbuja zdravje'.
3 In ne samo za ženske. Tudi za moške!
Shutterstock
Ta študija se je v celoti osredotočila na ženske, kar ni presenetljivo, saj ženske tradicionalno veljajo za prejemnice cvetja. Ampak raziskava Rutgers iz leta 2005 ugotovili, da je cvetje pri ženskah in moških povzročilo zelo pozitiven odziv, ko so ga naključno delili ljudem v dvigalih.
čudne šale povedati svojim prijateljem
'Predlagamo, da so gojene rože koristne, ker so se razvile tako, da hitro spodbujajo pozitivna čustva pri ljudeh, tako kot so se druge rastline razvile tako, da povzročajo različne vedenjske odzive pri številnih vrstah, ki vodijo do razpršitve ali razmnoževanja rastlin,' se glasi študija .
4 Okrepijo vaše odnose
Raziskave so pokazale, da obiskovanje cvetja povečuje stopnjo sočutja do drugih in je bolj pripravljen pomagati tistim, ki jih potrebujejo. Kot taki ponavadi uživajo v boljših odnosih z drugimi. Če želite več informacij o tem, kako vestnost lahko izboljša vaš odnos s svojim romantičnim partnerjem, preverite, zakaj Znanost pravi, da imajo ljudje s to osebnostno lastnostjo boljši seks .
5 Izboljšajo vam spomin
Shutterstock
Eden od poskusov v zgoraj omenjeni študiji Rutgers je vključeval analizo učinka rož na tiste, stare 55 let in več. Dejstvo, da je cvetje okrepilo razpoloženje starejših občanov, ni bilo presenečenje. Nepričakovano je bilo, da so imeli pozitiven vpliv na njihov epizodni spomin.
Razlaga za to prihaja iz drugo študijo ki teoretizira, da se je v človeškem evoluciji cvet pojavil kot 'peščica rastlin, ki jim uspe izdelati kemikalije z natančnim molekularnim ključem. Okoljski pristop k pozitivnim čustvom: cvetje, potrebno za odklepanje mehanizma v naših možganih, ki ureja užitek, spomin in morda celo preseganje. '
Kar pomeni, da so rože tako dišeče in so vonji tako močno povezani s spomini, zato lahko rože aktivirajo in zato izvajajo dele možganov, povezane s spominom. Neverjetno!
6 Nekateri vam celo pomagajo spati
Že dolgo verjamejo, da je sivka odlična naravna pomoč pri spanju. Če želite preizkusiti to teorijo, Raziskovalci univerze Wesleyan prosil 31 moških in žensk, naj v študiji spanja v določenih nočeh vohajo eterično olje sivke, in ugotovil, da so se naslednje jutro počutili bolj sproščene in energične. Za več informacij o tem, kako najbolje spati v življenju, si oglejte To je tisto, česar nikoli ne smete početi pred spanjem .
7 Dejansko vam pomagajo pri fizičnem zdravljenju
Ena študij od 90 bolnikov, ki so okrevali po hemoroidiktomiji v bolnišnici, so ugotovili, da so imeli bolniki, ki so bili nameščeni v sobah z rožami, bistveno bolj pozitivne fiziološke odzive, kar dokazuje nižji sistolični krvni tlak in nižja ocena bolečine, tesnobe in utrujenosti kot bolniki v kontrolni sobi . '
kako zaposlen je Walmart trenutno
Tisti, ki so imeli sobe z rožami, so tudi bolj pozitivno ocenili svoje sobe in jim omogočili, da so bolj oskrbljeni, kar je privedlo do boljše stopnje okrevanja. Za lažje načine za lajšanje fizične bolečine si oglejte Zakaj znanstveniki pravijo, da se držite za roke, je za vas neverjetno .
8 Resno vam dvignejo spolno privlačnost
Dandanes je redko videti moškega, ki nosi rože na prvi zmenek, kar je sramota. A Študija iz leta 2010 je pokazala, da ženske so moške v videoposnetkih ocenili kot bolj seksi v sobi, polni rož, kot v sobi s praznimi vazami, in poročali so, da imajo večjo verjetnost, da bi šli z njimi ven.
V drugem poskusu so raziskovalci prosili privlačnega moškega, naj zahteva telefonsko številko 600 žensk v nakupovalnem središču, in ugotovili, da je njihovo spraševanje pred cvetličarno povečalo njegovo uspešnost za več kot 10 odstotkov, kar kaže na to, da je že sama prisotnost rože je dovolj, da se moški zdi bolj zaželen kandidat za romantiko. To kaže, da je morda pripeljevanje rož na zmenek eno izmed teh Staromodni nasveti za odnose, ki veljajo še danes .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
