Mnogi bi trdili, da je čustveno varanje hujše od fizičnega. Obe obliki nezvestobe razbiti zaupanje in običajno nakazujejo večje težave v razmerju, vendar je težko upravičiti, da se vaš partner »povezuje z drugim človekom na super intimen način, ki bi moral biti rezerviran za [vaš] monogamni odnos,« ugotavlja Rich Heller , MSW, CPC, ustanovitelj Bogat odnos . Poleg tega dodaja: 'Čustvena nezvestoba je pogosto temelj za fizično nezvestobo.'
Na žalost je znake čustvene afere težko opaziti in jih je težko razlagati. Vaš partner ima lahko prijatelje, kajne? Ali ne gre vsakdo skozi stresna obdobja, ko postane nevezan? Da bi vam pomagali razvozlati znake, smo se posvetovali s Hellerjem in drugimi terapevti, da bi izvedeli več o tej vrsti nezvestobe. Nadaljujte z branjem in ugotovite, kaj so po njihovem mnenju največje rdeče zastavice, ki signalizirajo čustveno varanje.
PREBERITE TO NASLEDNJE: 5 vprašanj, ki jih lahko vaš partner vpraša, če vara, pravijo terapevti .
sanjati o nosečnosti z dvojčki
1 Gredo skozi 'ravno' obdobje.
V vsakem primeru goljufanja je pomembno razumeti osnovni razlog za nezvestobo . Pri čustvenem varanju je pogost vzrok ta, da gre vaš partner skozi osebno nizko točko, pravi Heller. 'Študije nezvestobe kažejo, da ko ljudje stopijo v razmerje, to ni vedno povezano z odnosom samim,' pravi. 'Posameznik običajno [ima] 'ravno' obdobje v svojem življenju, kar pomeni, da v njegovih vsakodnevnih izkušnjah ni posebnih vzponov ali posebnih padcev.'
Ne glede na to, ali je to posledica službe, družinskih zadev ali preprosto doseganja starosti, ko se zdi, da so se stvari upočasnile, obstaja veliko razlogov, zakaj se vaš partner lahko spopada z nizko stopnjo depresije. Heller pravi, da bodite pozorni, če ima vaš partner dolgotrajno melanholijo. Če jih nagovorite zgodaj, lahko najdejo način izpolnitve, ki ne navdušuje nekoga novega.
2 Spopadajo se z velikim življenjskim šokom.
Podobno kot se počutite depresivni, se lahko vaš partner spopada z nenadno, travmatično izkušnjo, ko je nezvest. Po navedbah David Tzall , PsyD in licencirani psiholog , v primerih, kot je izguba starša ali odpustitev iz službe, se lahko nekdo obrne na osebo, za katero meni, da ga 'dobi' bolje kot vas. 'To so lahko časi, ko [iščejo] povezavo z nekom, ki je šel skozi to preizkušnjo,' pojasnjuje.
Vzbujajoča novica je, da so te čustvene afere v mnogih primerih 'lažne', pravi Tzall. '[Oni] se povezujejo zaradi enega vprašanja, vendar nimajo veliko skupnega ali sodelujejo zunaj tega enega vprašanja.'
3 Prišlo je do prekinitve komunikacije.
Za razliko od fizične afere čustvena nezvestoba temelji na komunikaciji in razumevanju. Če torej opazite, da imata s partnerjem napete pogovore in težave pri razpravljanju o pomembnih temah, ki so bile prej preproste, je to lahko razlog za skrb.
'Če ste bili nekoč tisti, s katerim je vaš partner delil stvari in se je to bistveno spremenilo, potem bi to lahko pomenilo, da svoje čustvene potrebe izpolnjujejo drugje,' pravi Jennifer Kelman , klinična socialna delavka z licenco in strokovnjak za duševno zdravje na JustAnswer .
PREBERITE TO NASLEDNJE: 5 rdečih zastavic, ki jih vsi pogrešajo pri odnosih, opozarjajo strokovnjaki .
4 Skrivajo svojo tehnologijo.
To se morda zdi očitno, vendar zaradi tega ni nič manj resnično. Številni terapevti, s katerimi smo govorili, so se strinjali, da se veliko čustvenih afer začne na spletu. 'Verjamem, da je lahka dostopnost eden od razlogov, zakaj vse pogosteje vidimo in govorimo o tem,' pravi Kelman. 'Uporaba naprave, uporaba družabnih medijev, pošiljanje besedilnih sporočil, aplikacije za goljufanje – in vse nam je na dosegu roke kadar koli, podnevi ali ponoči.'
Zato bodite previdni, če opazite, da vaš partner skriva telefon, spreminja geslo za e-pošto ali preživi več časa pozno v noč za računalnikom. 'Vsak signal, da se nekaj skriva, je rdeča zastava,' navaja Nancy Landrum , mag., avtorica, trenerka odnosov in ustanoviteljica Poročni klub milijonarjev . Tistim, ki opazijo to vedenje, svetuje, naj se o tem vprašajo in to razkrijejo. To bo vašemu partnerju dalo priložnost, da bo iskren z vami ali vsaj ugotovil, da se zavedate njegovih dejanj.
5 Nenadoma so več zdoma.
Namesto da bi sprejemal klice pod tušem ali čakal, da vas ni v mestu, se lahko vaš partner začne opravičevati, kje je, da lahko preživi čas z drugo osebo. 'Če so v stiku z nekom drugim in se od njega čustveno napolnijo, bodo morda poskušali biti z njim več v službi, če je to kolega, ali pa več visijo po telovadnici v upanju, da se bodo povezali,' pravi Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kaj bi lahko bilo narobe z mojim psom
Če gre bolj za virtualno razmerje, jima preživljanje več časa v pisarni omogoča svobodo klepetanja in videoklica, kot hočeta.
Če želite več nasvetov o zvezi, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
6 So ekstra vrtoglavi.
Ste opazili, da vaš partner pride iz domače pisarne po 'službenem klicu' in je še posebej optimističen? Ali pa morda tipkajo po telefonu z ogromnim nasmehom na obrazu? Ta sprememba v odnosu je vsekakor lahko rdeča zastava.
'To se morda sliši neumno, toda če svojega partnerja poznate in ni najbolj družaben tip ali tak, ki pusti pozoren in se obnaša neumno in vrtoglavo, toda zdaj, ko slišite to vrsto komunikacije, lahko to pomeni novo odkrito povezavo z nekdo nov,' pravi Kelman.
7 Umaknejo se v spalnico.
Samo zato, ker afera ni fizična, ne pomeni, da ne bo vplivala tvoje fizični odnos. 'To je lahko zato, ker čutijo, da 'varajo' svojo novo osebo, ali preprosto zato, ker ne čutijo privlačnosti do vas, medtem ko razvijajo intimna in čustvena čustva do nekoga drugega,' pojasnjuje Kelman. Konec koncev, zdravo spolno življenje je zgrajena na močni čustveni povezavi.
8 Uporabljajo vrstico 'sva samo prijatelja.'
'Štiri najbolj vznemirljive besede za razmerje,' pravi Sameera Sullivan , a strokovnjak za odnose in povezovalec , so 'sva samo prijatelja.' Če prejmete ta 'jedrnat in dvoumen' odgovor, ko svojega partnerja sprašujete o morebitni nerazsodnosti, Sullivan pravi, da je to velika rdeča zastava, da je razmerje več kot le platonsko.
Eden od razlogov za to je, da se nekdo, ki čustveno vara, pogosto ne zaveda, da je nezvest, pojasnjuje Heller. 'Morda jih celo prepoznajo kot posebnega prijatelja,' pravi. 'Mislijo, dokler nimajo fizične afere, da je vse brezveze.' Medtem ko se izkažete kot nekdo, ki ne želi, da ima njegov partner 'prijatelje', vam olajša občutek, da preprosto pretiravate.
razlaga sanj mrtva mati
PREBERITE TO NASLEDNJE: 7 znakov govorice telesa, ki po mnenju terapevtov pomenijo, da vaš partner vara .
9 Pravijo ti, da si paranoičen.
Na žalost nekateri nezvesti ljudje so tudi manipulativni , in učbeniška premetena poteza je obrniti ploščo proti vam. 'Včasih jim je morda lažje obrniti stvari, namesto da bi pogledali svoje vedenje,' pojasnjuje Kelman. 'To morda počnejo tudi kot način, da osvetlijo situacijo, vas poskušajo narediti norega, ker skrbite, ali vas obtožijo stvari, ki jih dejansko počnejo. Projicirajo svoje vedenje in se začnejo braniti pred svojim vedenjem tako, da vas obtožijo, da enako.' Takrat je bistveno, da zaupate svojim instinktom.
Čeprav je težko, a če sumite, da je vaš partner vpleten v čustveno afero, je najbolje, da se ne odzovete z jezo, pravi Landrum. 'Izlijte jezo v dnevnik ali tako, da kričite v blazino. Ko ste mirni, postavljajte skrbna vprašanja in predloge, kot so: 'Opazil sem, da zadnjih nekaj mesecev nisva bila tako pozorna na najin odnos. Rad bi poslušajte, kaj se dogaja v vas ... Ugotovimo, katere potrebe so zadovoljene v tem čustvenem odnosu, ki smo ga mi ali jaz zanemarjali.'' In seveda je iskanje svetovalca za pare vedno dobra ideja.
