Šest milijonov ampak imajo vsako leto diagnozo depresije. Po nedavnih statističnih podatkih, ki jih je sestavila uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje, pa bi ta številka dejansko lahko bila precej višja. Statistika je pokazala, da moški veliko manj verjetno poročajo o depresiji kot ženske - še manj pa je, da bodo poiskali strokovno pomoč. Še bolj streznitve: moški, ki trpijo za depresijo, samomorijo s štirikratno pogostostjo kot ženske.
Ker je maj uradno mesec ozaveščanja o duševnem zdravju, smo se odločili proslaviti nekaj slavnih in uspešnih moških, ki so s svojim spolom pogumno prelomili svoje vrste in se v preteklosti odprli za svojo depresijo - in podrobno opisali načine, kako jim je uspelo premagati. Torej, če čutite zahrbtne učinke depresije, ki vstopajo v vaše življenje - če se počutite utrujeni, razdražljivi in v veliki meri brezbrižni, prosim vedite, da niste sami. Prosimo vas, da nemudoma poiščete strokovno pomoč. In če so vaši simptomi bolj obvladljivi, tukaj več načinov brez drog, s katerimi se lahko borite proti modrim.
1 Jon Hamm
AMC
The Jezen moški star je zaradi raka na želodcu znano izgubil mamo, ko je bil star deset let, oče pa le deset let kasneje. V preteklih letih se je Hamm že večkrat odprl za napade kronične depresije.
Hamm pravi, da se je zanesel na močan sistem podpore prijateljev in, kot je podrobno opisal v Združenem kraljestvu Opazovalec : 'Kratek čas sem delal terapijo in antidepresive, kar mi je pomagalo. Kar terapija počne: daje vam novo perspektivo, ko ste tako izgubljeni v svoji spirali, lastnem sranju. Pomaga. In iskreno? Pomagajo antidepresivi! Če lahko dovolj spremenite možgansko kemijo, da razmišljate: 'Želim vstati zjutraj, nočem spati do četrte popoldne. Rad bi vstal in šel srat, šel v službo in ... 'Ponastavi samodejni števec, zaženi motor!' Za več o Jonu Hammu, tukaj je njegov Najboljše življenje intervju.
2 Bruce Springsteen
Šef je v zgodnjih 80-ih doživel depresijo med delom na svojem temeljnem albumu Nebraska, in po besedah nekega prijatelja in biografa celo samomor. 'Moja vprašanja niso bila tako očitna kot droge,' se je spomnil Springsteen New Yorker. ' Moji so bili drugačni, bili so tišji - prav tako problematični, a tišji. Pri vseh umetnikih je zaradi podhranjenosti zgodovine in gnusa do sebe izjemen pritisk k samoiztrebitvi, ki se zgodi na odru. '
Na srečo ga je prijatelj in vodja Springsteena Jon Landau povezal s terapevtom, njegova žena Patti Scialfa pa to pripisuje njegovemu okrevanju. 'Lahko se je pogledal in se boril,' je dejala.
3 Chris Evans
Morda bo presenetilo ljubitelje stripov, toda človek, ki igra kapitana Ameriko, se dejansko bori z depresijo in tesnobo - še posebej, ko je zadolžen za promocijske naloge enega od svojih uspešnic Marvel. „Včasih se ... borim s tesnobo, še posebej pri promociji takšnih filmov. Samo življenje, ko počnem to, kar počnem, v očeh javnosti je stresno okolje. Zato se je dobro pogovoriti o stvareh, ki povzročajo tesnobo, «je povedal Evans Revija ShortList . Te dni meditira in preučuje budizem, da bi okrepil svoje duševno počutje. Za nekaj Evansovih nasvetov v telovadnici je tu njegovih največjih Skrivnosti za izgradnjo mišic.
4 Kamen
Shutterstock
The Baywatch zvezda se je v zgodnjih dvajsetih letih, ko se je spopadel z depresijo - ali 'boril se s to zverjo' - po njegovih besedah nogometna kariera zadel v slepo ulico. 'Ugotovil sem, da je pri depresiji ena najpomembnejših stvari, ki bi se je lahko zavedali, da nisi sam,' je dejal Mreža Oprah Winfrey . Za napredovanje pravi, da je moral imeti 'vero, da je na drugi strani tvoje bolečine nekaj dobrega.'
5 Princ Harry
Najljubši vsem romantični princ je bil star samo 12 let, ko je njegova mati, princesa Diana, tragično umrla v prometni nesreči. Kot je pred kratkim razkril, se je skoraj dve desetletji trudil predelati svojo žalost - celo večkrat se je počutil nevarno blizu živčnega zloma. Kot je povedal The Telegraph, sčasoma je našel izhod v pogovorni terapiji, pa tudi v boksu. Te dni je svojo zgodbo uporabil za pomoč pri zavedanju o duševnem zdravju.
6 Jim Carrey
Leta 2004 za slavni komični film CBS je slavni komik priznal, da se je v nekaj točkah svojega poklicnega življenja soočal z napadi depresije in razkril, da je nekaj časa hodil na Prozac, kar mi je morda malo pomagalo. ' Danes Carrey prisega na transcendentalno meditacijo, da bi okrepil svoje duševno zdravje.
7 Brad Pitt
V devetdesetih letih je bil Pitt verjetno največja zvezda na planetu. Toda uspešna kariera in svetovno oboževanje ga ni moglo zaščititi pred depresijo. 'Preveč sem kadil drogo ... Vsako noč sem počel isto in omamljal, da bi zaspal, enaka rutina,' je povedal The Hollywood Reporter.
Pitt kreditira potovanja kot koristno silo v njegovem življenju - še posebej potovanje v Casablanco, ki mu je razširilo perspektivo, tako da mu je odprlo oči do skrajne stopnje revščine, ki ji po njegovih besedah ni bil nikoli prej. Danes se Pitt še vedno osredotoča na ohranjanje duševnega zdravja, zlasti med nedavno ločitvijo. Kot je povedal GQ Style : 'Pravkar sem začel terapijo. Všeč mi je, všeč mi je. Šel sem skozi dva terapevta, da sem prišel do pravega. ' Opustil je tudi pitje.
8 Zach Greinke
Leta 2006 je bil Greinke perspektivni mladi vrč za Kansas City Royals. Toda od srednje šole je trpel za socialno tesnobo in ko je dosegel profesionalce, je ugotovil, da je njegova tesnoba tako huda, da je skoraj popolnoma zapustil baseball. Namesto tega so kraljevi uvrstili Greinkeja na seznam invalidov, obiskal je terapevta in začel jemati Zoloft. Vrnil se je v baseball in leta 2009 celo osvojil ameriško ligo Cy Young Award s Kansas Cityjem. Še naprej jemlje Zoloft in pravi , 'Zdravilo je največja stvar doslej. . . neverjetno je. Želim si, da bi o tem vedel že prej. '
Za bolj neverjeten nasvet, kako živeti pametneje, videti bolje in se počutiti mlajše, sledite nam na Facebooku zdaj!
