Včasih je lahko neprijetno pogledati v ogledalo, ko vas pozdravi nova guba ali temna lisa, vendar je del staranja sprejemanje procesa in opazovanje vseh pozitivnih učinkov, ki prihajajo s staranjem, prav tako. (Te smejalne vrstice kažejo, kako zelo ste se zabavali, kajne?) Vendar to ne pomeni, da ni potrebno malo dela — še posebej ko gre za vašo kožo . Še vedno želimo izgledati najbolje, zato je pomembno, da najdemo rutino, ki upošteva potrebe naše kože, ko dosežemo 50 let in več.
Morda imate lepotno rutino, na katero prisegate že leta, a naša s sorodstvo se nenehno spreminja in z leti se moramo prilagajati. Ali to pomeni zamenjavo izdelkov, ki nam ne delajo nobene usluge ali če dodamo nekaj prepotrebnega lepotnega TLC, smo se posvetovali z dermatologi in plastičnimi kirurgi, da bi ugotovili, na katero stvar številka ena bi se moral osredotočiti vaš režim nege kože po 50.
Razkritje: te objave ne podpirajo pridružena partnerstva. Vsi izdelki, povezani tukaj, so izključno za uredniške namene in ne bodo prejeli provizije.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Sandra Bullock pri 57 letih prisega na ta drogerijski izdelek za mladostno kožo v vrednosti 7 USD .
Po 50. letu se mora vaš režim nege kože osredotočiti na to.
Res je, da po 50. letu naša koža nekoliko izgubi sijaj. Glavni krivec? Pomanjkanje vlage. Zato je namesto nenehnega iskanja enega samega čudežnega izdelka najbolje, da se osredotočite na hidracijo kože iz vseh zornih kotov.
vitez skodelic izid
Ko se staramo, naša koža postopoma izgublja sposobnost zadrževanja vlage. To na koncu povzroči suhost, ki ni samo neprijetna, ampak lahko povzroči, da je koža videti razpokana in krhka, ter celo poslabša in poudari drobne linije in gube, ki vas morda starajo.
Na srečo obstaja veliko načinov, kako ohraniti svojo kožo hidrirano. Seveda je pitna voda obvezna, vendar morda ni vedno dovolj. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certificirani kozmetični dermatolog in Mohsov kirurg pove Najboljše življenje da bo 'uvedba vlažilnih sestavin za izravnavo naravne izgube vlage pomagala ohranjati hidracijo zaklenjeno v koži.'
Za več lepotnih nasvetov, dostavljenih naravnost v vaš nabiralnik, prijavite se na naše dnevne novice .
Uporabljajte izdelke, ki vaše kože ne bodo dodatno izsušili.
Ko razmišljate o izdelkih, ki bodo vlažili, vam najverjetneje pride na misel vaša vlažilna krema. Da, pomembno je imeti izjemno vlažilno kremo, vendar morate razmisliti o vsem, kar uporabljate v svoji rutini nege kože, celo o umivanju obraza in odstranjevalcu ličil.
duhovni pomen puščice
Znebiti se vse umazanije in nabiranja na naši koži je potrebno v kateri koli starosti, ko pa si starejši, je še toliko bolj pomembno, da izbereš izdelke s sestavinami, ki ne bodo odstranile vlage, ko ti pomagajo odstraniti vso to umazanijo.
'Ljubim Humphreys Witch Hazel tonik ; ta znamka je nežna do vseh tipov kože, poleg tega njeni toniki vsebujejo dodane sestavine, kot so aloja, sivka in vrtnica, ki nahranijo kožo, hkrati pa jo očistijo in uravnovesijo,« pravi Engelman.
Če še niste, je čas, da v svojo rutino dodate vlažilni serum, ki ga nanesete po čiščenju in toniranju ter pred vlaženjem. Priporoča, Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum ki 'okrepi kožno pregrado in zadrži vlago, hkrati pa vidno zmanjša videz suhosti in manjših znakov staranja.' Serum je poln hialuronske kisline, sestavine, ki je naravno prisotna v koži, in ceramidov, zato bo kožo navlažil, ne da bi povzročal draženje.
Poskusite dodati tudi dodatek.
Poleg količine vode, ki jo popijemo, vsi vemo, da lahko tisto, kar vnesemo v telo, močno vpliva na našo kožo – še posebej po 50. letu. Proizvodnja kolagena, beljakovine, ki ohranja kožo prožno, se s staranjem zmanjšuje, zato ključnega pomena je, da v svojo prehrano vključite živila, ki vam lahko pomagajo obnoviti. Mark Taker , MD, Generalni direktor ChangeWell Inc. pravi, da je vitamin C, železo in omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v mastnih ribah, kot so losos, skuša in sardine, lahko naredijo prav to.
'Te EFA (esencialne maščobne kisline) pomagajo zaščitite kožno bariero in omogočite telesu, da zadrži več vlage,' pravi. Pomembno je tudi zmanjšati količino preprostih rafiniranih sladkorjev, ker lahko povzročijo, da kolagen, ki ga proizvajate, postane krhek.
Če s prehrano ne dobite dovolj teh vitaminov, Tager svetuje, da v svoj režim vključite poseben dodatek za kožo. Morda že jemljete vitamine, vendar je pomembno, da uporabljate tistega, ki bo pomagal zadržati vlago v vaši koži. Priporoča Qualia koža , Aethern , in Nutrafol ker so 'sestavine odlične za celoten videz kože.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kako izgledati lepo in privlačno
Če se odločite, da boste vzeli nekaj, kar bo vaši koži dalo dodaten wow faktor, poiščite sestavine, kot sta kolagen ali hialuronska kislina, da boste dosegli največjo hidracijo. Tudi druga hranila, kot sta magnezij ali vitamin E, lahko pomagajo izboljšati splošni videz kože.
PREBERITE TO NASLEDNJE: Kako obdržati svoje lase dolgo po 50 .
Investirajte v vlažilec zraka.
Poleg tega, kar nanesete na svojo kožo in v svoje telo, obstaja nekaj, kar lahko dodate svojemu domu, da poskrbite, da bo vaša koža ostala hidrirana. Vlažilec bo v zrak spustil vodno paro ali paro, da bo raven vlage vedno visoka.
'Ko je naše okolje na zdravi ravni vlažnosti 40-60 odstotkov, ne izgubljamo vlage skozi kožo s transepidermalno izgubo vode,' pravi Engelman. Predlaga uporabo vlažilnika zraka vse leto, saj bo vaš dom ohranjal optimalno raven vlažnosti, vaša koža pa bo sijoča in navlažena.
