Vsakodnevno, zadrževanje COVID v zalivu običajno prihaja do zlatih pravil ameriškega Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC): nošenje obrazne maske, socialno distanciranje in redno umivanje ali saniranje rok. Toda ko je pandemija napredovala, so znanstveniki opravili več raziskav, da bi bolje razumeli različne načine zdravljenja ali zmanjšanja tveganja okužbe, vključno z nekaterimi vitamini, ki bi lahko telesu okrepili obrambo. Zdaj nova revija objavljena v reviji PLOS Biologija je to ugotovil lahko dodate melatonin na seznam dopolnil, ki bi lahko pomaga preprečiti COVID . Preberite, kaj lahko melatonin stori za vas in za vas ne morate delati, da ste varni, odjavite se Ena stvar, ki jo lahko prenehate, da se izognete COVID, po mnenju zdravnikov .
Z uporabo umetne inteligence so raziskovalci na kliniki v Clevelandu lahko razvrstili podatke o več kot 27.000 bolnikih v registru COVID-19, da bi našli kakršne koli skupne značilnosti. Zanimivo je, da so to pokazali rezultati tisti, ki so redno jemali spalni hormon melatonin so bili približno 28 odstotkov manj verjetni, da bodo pozitivni na COVID - pri temnopoltih pacientih kažejo še večjo zmanjšano verjetnost 52 odstotkov.
'Ko smo dosegli ta rezultat, smo bili zelo navdušeni,' Feixiong Cheng , Vodilni raziskovalec z Inštituta za genomsko medicino na kliniki Cleveland, je za lokalno podružnico CBS KIRO 7. povedal: 'Če lahko naše ugotovitve pomagajo pacientom, je to naš cilj in poslanstvo - in tudi na kliniki v Clevelandu.'
Raziskovalci priznavajo, da so ne razumem popolnoma, kakšni 'natančni mehanizmi' o melatoninu zagotavljajo dodatno zaščito pred COVID, vključno s tem, ali zato, ker bolniki bolje spijo, daljše ure New York Post poročila. Cheng in njegova ekipa so na podlagi rezultatov študije tudi opozorili ljudi, naj se ne polnijo z melatoninom. »Zelo pomembno je omeniti, da te ugotovitve ne kažejo, da bi se ljudje morali začeti jemljite melatonin brez posvetovanja z zdravnikom, «je dejal Cheng v novembrski izjavi ob objavi študije. 'Obsežne opazovalne študije in randomizirane nadzorovane študije so ključnega pomena za potrditev klinične koristi melatonina za bolnike s COVID-19, vendar smo navdušeni nad povezavami, predstavljenimi v tej študiji, in možnostjo nadaljnjega raziskovanja.'
Kljub temu previdno optimističnemu stališču so druge raziskave pokazale, da lahko melatonin tudi več kot le preprečuje COVID. Nedavna študija Univerze v Torontu, objavljena v reviji Bolezni je ugotovil, da melatonin bi lahko pripomogel k povečanju učinkovitost cepiva proti koronavirusu, ki ga imenuje potencialna „srebrna krogla“ v boju proti pandemiji.
v sanjah teče počasi
Toda melatonin ni edini dodatek, ki se izkaže za potencialno učinkovitega v boju proti COVID. V nadaljevanju preberite, kaj so še odkrile študije v zvezi z dodatki, ki vam lahko pomagajo v boju proti virusu. Za več informacij o najnovejših novicah COVID si oglejte Novi sev COVID je v ZDA in je slaba novica iz dveh razlogov .
Preberite izvirni članek o Najboljše življenje .
1 cink
Shutterstock
kaj pomeni, ko sanjaš, da ti umre fant
Če kdaj potrebujete izgovor, da izkoristite večerjo ostrig, je to morda samo to. Španska študija iz marca in aprila je to ugotovila bolniki, ki so imeli višje koncentracije cinka v njihovi krvi bolj verjetno preživeli bolezen kot tisti, ki so imeli veliko nižje ravni.
'To se že dolgo misli cink krepi imunski sistem , ' Len Horovitz , MD, pulmolog iz bolnišnice Lenox Hill v New Yorku, je za WebMD povedal. 'Možna razlaga v tej študiji je, da ima cink lahko protivnetni zaščitni učinek.' Če želite več načinov, kako koronavirus preprečiti v svoji hiši, si oglejte Če tega nimate v svojem domu, imate večje tveganje za COVID .
2 vitamin D
Shutterstock
Ko gre za zaščito pred virusom, obstajajo številni dokazi vitamin D lahko igra veliko vlogo tako da ste varni, da sploh ne zbolite. Ena študija, objavljena septembra v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja , ugotovili, da imajo pomanjkanje vitamina D poveča tveganje za pozitivno testiranje na koronavirus za skoraj 80 odstotkov.
Celo Anthony Fauci , MD, se strinja z ugotovitvami. „Če vam primanjkuje vitamina D, to vpliva na vašo dovzetnost za okužbe. Ne bi se motil priporočiti - in to naredim sam - jemanje dodatkov vitamina D , «je dejal med intervjujem z igralcem na Instagramu v živo Jennifer Garner v septembru. Če želite več informacij o vplivu zdravila COVID na vas, če zbolite, si oglejte Ta stvar bi lahko določila, ali bo vaš primer COVID hud ali blag .
3 vitamin C
Shutterstock
Vitamin C je dobro znan po tem, da krepi vaš imunski sistem, lahko pa vam pomaga tudi pri zaščiti pred COVID. Po mnenju raziskovalcev na univerzi Augusta v Gruziji je metaanaliza več kot 30 drugih študij o dolgo izumljanih imunski spodbujevalni učinki vitamina C kaže, da ga pri mnogih bolnikih, ki razvijejo resne primere COVID-19, primanjkuje.
Pomembno je tudi vedeti, da lahko dobite dnevni odmerek vitamina C, ne da bi se odpravili na prehranski dodatek. Nalaganje citrusov, paradižnika, listnate zelenice, paprike in še več vam lahko pomaga preprečiti COVID in druge bolezni, vključno z gripo in prehladi. In za rednejše informacije o pandemiji, prijavite se za naše dnevno glasilo .
zmenki v razmerju
4 Vitamin B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Čeprav ni bilo dokazano, da vitamin B neposredno vpliva na koronavirus, je splošno znano, da veliko prispeva k ohranjanju imunski sistem v odlični formi. Ena študija o povezava med COVID in vitaminom B ugotovili, da 'pomaga pri pravilni aktivaciji prirojenega in prilagodljivega imunskega odziva, zmanjšuje nivo vnetnih citokinov, izboljšuje dihalno funkcijo, ohranja integriteto endotelija, preprečuje hiperkoagulabilnost in lahko zmanjša dolžino bivanja v bolnišnici.' Študija zato predlaga, da je treba pri bolniku s COVID oceniti raven vitamina B skupaj s statusom vitamina D. Za več informacij o tem, kaj bi lahko privedlo do slabega primera koronavirusa, si oglejte Če imate to krvno skupino, obstaja veliko tveganje za hudo COVID .
Najboljše življenje nenehno spremlja najnovejše novice, ki se nanašajo na COVID-19, da bi bili zdravi, varni in obveščeni. Tu so odgovori na vaše najbolj pereča vprašanja , kako lahko ostanete varni in zdravo, dejstva kar morate vedeti, tveganja bi se morali izogibati, mitov morate prezreti in simptomi zavedati se. Kliknite tukaj za vso našo pokritost s COVID-19 , in Naroči se na naše novice da ostanete na tekočem.
