Opravičilo ni nikoli tako enostavno, kot se zdi, in se komaj konča s tem, da rečem 'Oprosti.' Pri tem igrajo vlogo vaša telesna govorica, obnašanje in izbira besed kako pride do vašega opravičila —Zato morate biti previdni pri izbiri besed, ki jih uporabljate. Pravzaprav po mnenju strokovnjakov obstaja ena beseda, ki se ji morate odreči, kadar se opravičujete:
'Beseda' ampak 'ni opravičilo - gre za samozaščito, prikrito kot opravičilo,' pravi Tasha Seiter , MS, AMFT, ki je lastnica svojega zakonska in družinska terapija v Fort Collinsu v Koloradu.
Seiter pravi, da je težava z besedo 'ampak' ta, da ko je izrečena sredi opravičila, je samo beseda, na katero se bo poslušalec osredotočil . Tudi če iskreno rečete, da se bo oseba, ki se ji opravičujete, 'takoj zaslišala, ko bo slišala to besedo,' pravi.
Ne samo to, ampak Alexa Cavaseno , LICSW, klinični socialni delavec in psihoterapevt v Washingtonu, D.C., prav tako pravi, da se vam pri besedi 'ampak' pogosto zdi, da krivite drugo osebo. 'Uporaba' ampak 'razveljavi del vašega opravičila, ko prevzamete odgovornost za svoja dejanja in krivdo vrnete na drugo osebo,' pravi.
Lahko na primer rečete: 'Žal mi je, ker sinoči nisem odnesel smeti, vendar ste me pozabili spomniti.' 'Toda' - in kaj sledi - oslabi vaše opravičilo ker se zdi, kot da poskušate oprosti se od odgovornosti za svoja dejanja.
Kljub temu se vam po Seiterju ni treba izogibati, da bi se v celoti opravičili. Če se opravičite, je pomembno, da se pojasnite, saj mora sogovornik najverjetneje slišati, zakaj ste storili to, kar ste storili, da bo jasno razumel, kaj je upajmo osamljen dogodek. Tako se ne 'sprašujejo, ali boste to storili še enkrat,' pravi Seiter.
Vendar ta razlaga še vedno ne sme vsebovati besede 'ampak.' Namesto tega preprosto zamenjajte besedo za 'in', pravi Seiter. Na primer, namesto da bi rekli: 'Žal mi je, da sem te priskočil, ampak zame je bil dolg dan. Bil sem slabe volje in rekel: Žal mi je, da sem te priskočil, in zame je bil dolg dan. Bil sem slabe volje. '
Po Seiterju je 'izbira besede tako pomembna v opravičilu, ker imamo fiziološki odziv na določene besede . ' In če vas zanima, katere druge besede lahko oslabijo vaše opravičilo, berite naprej. Poleg tega si oglejte še več besed, ki se jim je treba izogniti vsak dan Takojšnja uporaba teh besed zveni manj inteligentno, študijske oddaje .
nasvet šest palic
1 Če
iStock
Po navedbah Talia Litman , MS, zakonski in družinski terapevt s sedežem v New Yorku, se beseda 'če' pogosto uporablja za odvračanje odgovornosti od osebe, ki se ji opravičujete. 'To pomeni, da je odgovornost na njih zaradi njihove razlage vaših komentarjev,' pravi. Priporoča, da besedo zamenjate s tem. Torej, namesto da bi rekli: 'Žal mi je če moji komentarji so vas razburili, 'recite,' žal mi je to moji komentarji so vas razburili. ' Za več načinov, kako spremeniti način govora, si oglejte Izrežite teh 20 negativnih besed iz svojega življenja in bodite takoj veseli .
lahko preveč navlažite obraz
2 Ker
iStock
Čeprav Seiter pravi, da je razlaga lahko v opravičilu pomembna, to še ne pomeni, da bi morali poskušati upravičiti svoja dejanja. Beseda 'ker' pogosto deluje ravno tako, pravi Martin Woods , ustanovitelj podjetja komunikacijsko podjetje Indigoextra Ltd. To dobro opravičilo zlahka spremeni v 'izgovor ali, kar je še huje, krivdo,' pravi. Če želite več besed prenehati uporabljati, si oglejte Ena beseda, ki je starejši ne smejo nikoli povedati .
3 Karkoli
iStock
Ta je lahko očiten, toda sredi opravičila in razlage lahko zdrsnete in vržete 'karkoli'. Po navedbah Gaurav Dhir , GOSPA, raziskovalec za HelpAndWellness , sama po sebi beseda 'karkoli' pomeni, da 'vas ne zanima in ste praktično odjavljeni iz pogovora.' Če uporabljate besedo na koncu stavka - kot v besedilu 'ali karkoli drugega' -, se vam morda zdi, da niste prepričani v svoje opravičilo ali pa ste samo poskušam pohiteti, da končam pogovor , Pravi Dhir.
4 Čutite
iStock
Beseda 'občutek' deluje le kot opravičilo, če opisuje, kako ti občutek, pravi Ned Presnall , LCSW, lastnik Načrtujte svoje okrevanje in raziskovalec na univerzi Washington. To pomeni, da 'žal mi je, da se tako počutiš,' ni dobro opravičilo.
'Opravičilo nikoli ne sme biti povezano s tem, kako ste nekoga počutili, saj je tako, kot če bi rekli, da je druga oseba izključno lastnik njihove reakcije in situacije, ki je neveljavna,' pojasnjuje Presnall. 'In če se opravičujete, kako se nekdo počuti, vzamete tisto, kar je njegovo, in to trdite za svoje. Potem si prisiliš človeka, da poskuša ubraniti nekaj, česar ni mogoče braniti, kajti občutki nikoli niso za razprave. ' In za bolj uporabno vsebino, ki jo dobite neposredno v mapo Prejeto, prijavite se za naše dnevno glasilo .
