Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) po ocenah živi 30,3 milijona Američanov s sladkorno boleznijo. Državno poročilo o statistiki diabetesa za leto 2017 . Pa vendar povprečen človek zelo malo ve o resničnosti življenja s tem kroničnim stanjem - ki ga nikakor ni enostavno (ali poceni) obvladati.
Sladkorna bolezen zahteva nenehno pozornost in napor, vključno s tem, da vas sredi noči zbudi in prosi za več glukoze ali insulina. 'Moja bolezen zahteva veliko pozornosti - kako se prehranjujem, kako se počutim in poskrbim, da imam za vsak slučaj vedno nujen sladkor,' pojasnjuje Mati Tetenman , mama dveh otrok, ki ji je bila v zgodnjih devetdesetih letih starosti komaj 26 let diagnosticirana sladkorna bolezen tipa 1.
Namesto da bi domnevali o bolezni, ki pesti skoraj 10 odstotkov prebivalstva ZDA, si preberite, kako je živeti s sladkorno boleznijo, menijo tisti, ki jo imajo, in zdravniki, ki jo zdravijo.
1 To je drago.
Shutterstock
Mnogi bolniki s sladkorno boleznijo si preprosto ne morejo privoščiti, da bi sledili naraščajočim stroškom insulina. Kdaj raziskovalci z univerze Yale leta 2018 preučevali kliniko v New Havenu v zvezni državi Connecticut, so ugotovili, da približno četrtina vseh bolnikov s sladkorno boleznijo, ki so se tam zdravili, zmanjšuje inzulin, ker si ne morejo privoščiti ustreznih odmerkov.
'Cene so grozne,' pravi Tetenman. 'Moje zdravstveno zavarovanje krije veliko tega, kar imam, toda ko vidim, kakšni so dejanski stroški iz žepa - tudi za stvari, ki so nujno potrebne, kot je inzulin, je preprosto nespodobno.'
angelska številka 000 doreen vrlina
2 Na teh injekcijah insulina lahko ostanejo brazgotine.
iStock
Če si neprestano dajete injekcije insulina na istem mestu na telesu, boste na koncu dobili lipohipertrofijo ali kepo pod kožo, ki jo povzroči kopičenje maščobe. Na žalost te kepe pustijo vidne brazgotine in ljudje, ki živijo s sladkorno boleznijo, pogosto ne vedo o tveganjih, da bi si dali injekcije na isto mesto, dokler ni prepozno.
3 Preskusi krvnega sladkorja so naporni.
Shutterstock
Če imate sladkorno bolezen, to ni za tiste s srcem. Večina posameznikov z boleznijo spremlja krvni sladkor s pomočjo testov s prsti - in kot si lahko predstavljate, se zbadanje z iglo ni ravno nekaj, kar je enostavno narediti večkrat na dan.
4 Sladkorna bolezen tipa 1 in tipa 2 se zelo razlikuje.
Shutterstock
'Vse vrste diabetesa niso enake,' pravi Tetenman. 'Slišali ste za tip 1 in tip 2, nosečnost in vse te različne stvari in skoraj bi si želel, da bi imeli različna imena za vse, ker so si res zelo različni.'
Čeprav obstaja več dejavnikov, zaradi katerih se obe bolezni razlikujeta, je morda največja razlika v tem, da je diabetes tipa 1 avtoimunska bolezen, ki je običajno podedovana, vendar je diabetes tipa 2 presnovna motnja, ki jo povzročajo debelost, genetika in neaktivnost.
5 Tip 1 lahko razvijete v kateri koli starosti.
iStock
'Ljudje so mi govorili, da imam mladostniški diabetes pozno, ker sem imel 26 let, ko so mi postavili diagnozo, vendar ste lahko kateri koli starosti in imate sladkorno bolezen tipa 1,' pravi Tetenman. The Ameriško združenje za diabetes potrjuje, da se diabetes tipa 1 'pojavlja v vsaki starosti, pri ljudeh vseh ras in vseh oblik in velikosti.'
6 Vaša teža nima nič skupnega s tem, kako upravljate tip 1.
iStock
Ker je diabetes tipa 2 tako tesno povezan z debelostjo, ljudje pogosto napačno domnevajo, da mora biti diabetes tipa 1 povezan tudi s telesno težo - vendar ni tako. Za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 ne izguba teže ali povečanje telesne mase bo vplivalo na resnost bolezni.
7 „Sladkor“ ne pomeni ničesar, kar zadeva sladkorno bolezen.
Shutterstock
Ljudje, ki malo poznajo sladkorno bolezen, ponavadi napačno domnevajo, da je bolezen neposredno povezana s sladkorjem in samo sladkorjem. Vsakdo, ki živi s sladkorno boleznijo, pa vam lahko reče, da ne gre samo za čisti sladkor, ampak tudi ogljikovi hidrati ki pomembno vplivajo na raven sladkorja v krvi.
'Ko so mi prvič postavili diagnozo, so mi ljudje rekli:' Oh, dobil sem ti piškote brez sladkorja, ker si diabetik in ne moreš imeti sladkorja, 'vendar so ogljikovi hidrati ogljikovi hidrati,' pravi Tetenman. 'Če imam kos pogače brez sladkorja, bo to skoraj enako, kot če bi imel vrečko, testenine ali kaj podobnega - ni pomembno.'
8 Ogljikovi hidrati se skrivajo na mnogih nepričakovanih mestih.
Shutterstock
Ni samo tipično težka hrana z ogljikovimi hidrati kot kruh in vrečke, na katere morate biti pozorni, če imate sladkorno bolezen. Ena srednja banana, na primer, ima neverjetnih 27 gramov ogljikovih hidratov in zahteva zajeten odmerek insulina. In mango? Samo ena skodelica narezanega sadja vsebuje 28 gramov ogljikovih hidratov. Toda to niso stvari, o katerih razmišljate prepogosto, dokler ne živite s sladkorno boleznijo in morate nadzorovati vnos.
9 Diabetiki potrebujejo skrivno zalogo sladkorja.
Shutterstock
Ko živite s sladkorno boleznijo, je nujno nalaganje zaloge sladkorja. Bi morali doživeti hipoglikemija ali nizko koncentracijo glukoze v krvi, boste morali upoštevati pravilo 15–15 in jesti 15 gramov ogljikovih hidratov vsakih 15 minut, dokler raven glukoze v krvi ne bo vsaj 70 mg / dl, kar zahteva veliko zaloge ogljikovih hidratov. .
10 Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ne morejo nikamor brez črpalke.
Shutterstock
Ta mali stroj, ki ga vidite na diabetičnem boku, je nosljiva inzulinska črpalka, ki se uporablja za samodejno dajanje insulina po potrebi in ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ne morejo nikamor brez nje, sicer bodo tvegali diabetična ketoacidoza .
11 Toda vsi z diabetesom tipa 2 ne smejo jemati insulina.
Shutterstock
Čeprav vsi, ki imajo sladkorno bolezen tipa 1, potrebujejo dodaten inzulin, da bi lahko preživeli, vendar vsak primer diabetesa tipa 2 ne zahteva takšnega zdravljenja. Kot Zelo dobro zdravje poudarja, da bo večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 začela s poskusi a zdrava prehrana in telovadite - čeprav, če to ne pomaga, bo morda potrebna insulinska terapija.
12 Lahko jeste vse, kar želite.
Shutterstock
Če ti si gurman ki so mu pravkar diagnosticirali sladkorno bolezen, se ne vznemirjajte: Dokler veste, kako uravnavati raven sladkorja v krvi, se vam prehranjevalne navade ne bodo bistveno spremenile. 'Lahko jem, kar hočem, če z insulinom ravnam pravilno,' pravi Tetenman. 'Vedeti morate le, katere stvari zahtevajo več insulina.'
13 Simptomi niso vedno očitni.
iStock
Čeprav pogosti simptomi diabetesa vključujejo pogosto uriniranje, neprijeten občutek žeje in izjemna utrujenost , Ameriško združenje za diabetes poroča, da imajo nekateri ljudje s sladkorno boleznijo simptome tako subtilne, da jih tisti, ki jih doživljajo, sploh ne registrirajo kot simptome. (To je še en razlog, da tega letnega leta ne izpustimo obisk zdravnika !)
14 Bolezen lahko vpliva na vaša čustva.
Shutterstock
Študija iz leta 2016, objavljena v Časopis za medicino in življenje pokazala, da je ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo, bistveno več nagnjeni k depresiji kot tisti brez bolezni. In to morda zaradi frustracij, ki prihajajo z boleznijo.
'Popolnoma je v redu, če se zaradi diabetesa včasih razočarate in zmešate,' je zapisal bolnik Amber Rueger v objavi v spletnem dnevniku za Medtronic . 'Lepo jokaj. Povejte diabetesu, naj gre tja, kjer ne sije sonce. Mi smo ljudje. Ne dovolite, da se ljudje počutite slabo, ker se včasih razburite zaradi diabetesa. Kadar je ta žalost in frustracija prevladujoča tema v vaši oskrbi s sladkorno boleznijo, ko ti občutki postanejo nezdravi. '
15 Vadba lahko poveča krvni sladkor.
Shutterstock
Hrana, ki jo jeste, ni edina stvar, ki vpliva na raven sladkorja v krvi. In čeprav je vadba dobra za vzdrževanje diabetesa, diabetiki pogosto ugotovijo, da jim je ob koncu vadbe visok krvni sladkor, saj mišice potrebujejo več glukoze (in zato več insulina) po dolgih napadih.
16 In tako lahko poudarimo.
Shutterstock
Glede na Center za poučevanje diabetesa na kalifornijski univerzi v San Franciscu, hormone, ki jih sprošča vaše telo ko ste v stresu povzroči, da telo hkrati sprosti glukozo in postane manj občutljivo na inzulin, zaradi česar bo raven sladkorja v krvi tako visoka kot tudi težja za nadzor v obdobju tesnobe.
17 Vsak človek različno doživlja nizek krvni sladkor.
iStock
'Nekateri ljudje, kot sem jaz, se morajo spoprijeti s tako imenovano nevednostjo hipoglikemije, kar pomeni, da je ne čutimo vedno, ko je krvni sladkor nizek,' Rachel Kerstetter , ki živi s sladkorno boleznijo tipa 1, je povedala Preprečevanje . „Drugi dobijo simptome v učbeniku - tresenje, znojenje, zmedenost, razdražljivost - mene pa ne. Ne bom čutil simptomov nizke vrednosti in sploh ne bom vedel, da sem nizek, če nisem preveril številk. Pogosto, ko sem nizka, v glavi vem, kaj moram storiti, včasih pa imam težave, da si to prisilim. '
18 In nekaterim je težko razmišljati.
Shutterstock
Eden od simptomov hipoglikemije je megleno razmišljanje. Mnogi diabetiki poročajo o nenadni omotici in zmedenosti, ki se v nekaterih okoliščinah lahko izkažeta za nevarno in celo smrtonosno.
19 Še vedno lahko imaš otroke, vendar moraš biti med nosečnostjo previden.
Shutterstock
Glede na CDC , diabetes med nosečnostjo predstavlja tveganje le, če je slabo vodeno ali zanemarjeno. Dokler boste med nosečnostjo učinkovito obvladovali krvni sladkor, boste z otrokom popolnoma srečni in zdravi.
20 Vsakodnevno jemanje zdravil je dobesedno življenje ali smrt.
Shutterstock
'Najtežje pri meni je, da se moram zanašati na zdravila, da lahko še naprej živim,' je bolnik s sladkorno boleznijo tipa 1 Karen Bryant povedal Preprečevanje . „Spominjam se, da sem nekega dne stala na pultu v lekarni, ko sem čakala na recepte in razmišljala, da je moje življenje odvisno od tega, da mi lahko farmacevt da zdravila, ki jih potrebujem. To je bila zelo trezna misel. '
21 Zaradi diabetesa ste veliko bolj organizirani.
Shutterstock
Med preverjanjem krvnega sladkorja in spremljanjem vseh zdravil in zalog vas življenje s sladkorno boleznijo sili k večji organiziranosti. Prav tako ste veliko bolj usklajeni s svojim telesom, saj morate razmišljati o tem, kaj počnete in jeste in kako bo to ves čas vplivalo na vaš krvni sladkor.
22 Spanje skozi noč ni enostaven podvig.
iStock
Ko imate sladkorno bolezen, morate ves čas, vključno s sredino noči, vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi. Ko spite, se vam raven sladkorja v krvi povsod poveča, zato bodo noči, ko vas nenadoma zbudijo nizke ali visoke temperature, ki zahtevajo takojšnjo pozornost.
23 Spontano spanje ali pobegi med vikendi ne pridejo v poštev.
Shutterstock
Ko dobite diagnozo diabetesa, ne pričakujte nobenih dopustov v zadnjem trenutku (razen če imate na sebi dva do tri dni testne lističe za inzulin in krvni sladkor). Seveda boste morda pogrešali te spontane dogodivščine, toda zdravo doma je dan potovanja v bolnišnico daleč stran.
24 Prekomerno pitje je resen problem za diabetike.
iStock
Težava ni v tem, da diabetiki ne morejo prebaviti alkohola. Težava je v tem, da v primeru, da se napijete, tvegate, da boste pozabili spremljati raven sladkorja v krvi in bi lahko v bolnišnici končali z zapleti. In za mnoge diabetike lahko alkohol vpliva na raven sladkorja v krvi, kar pomeni, da igrate nevarno igro, če slučajno pretirano vpijete.
25 Lahko povzroči nešteto drugih zapletov.
Shutterstock
Glede na Ameriško združenje za diabetes , če sladkorna bolezen poveča tveganje za kožne motnje, težave z očmi, poškodbe živcev, bolezni ledvic, visok krvni tlak in še več.
26 Tega ni mogoče pozdraviti.
iStock
'Vedno boste imeli ljudi, ki vam bodo rekli:' Oh, poznam nekoga, ki je sladkorno bolezen pozdravil z dodatnim cimetom v svoji prehrani 'ali' To so imeli v svoji prehrani, 'pravi Tetenman. 'Ničesar ne bi moglo spremeniti [moje diagnoze], dokler ne bodo našli zdravila za avtoimunske bolezni.'
27 Popolnoma je mogoče normalno živeti s sladkorno boleznijo.
Shutterstock
Čeprav je Tetenman večino življenja živela s sladkorno boleznijo tipa 1, pravi, da jo je diagnoza le kdaj ustavila, da bi naredila nekaj, za kar si je zadala srce.
kako ravnati z dolgočasnim možem
'Sprva sem mislil, da zaradi te' invalidnosti 'nekaterih stvari ne bom mogel početi in edino, kar se mi zdi, kje so mi kdaj rekli, da nečesa ne morem, je potapljanje, ker bi lahko ne morem ugotoviti, ali mi sladkor v krvi pade, «je dejala. Na koncu je Tetenmanova dejala, da se ne počuti zadrževana zaradi diabetesa. 'Če bi želela, bi lahko izvedla tekmovanje v jedenju pite,' je dodala.
