Pred tremi meseci sem sprejel eno najtežjih odločitev v svojem odraslem življenju. Ne, ni bilo brkanje navade kajenja ali pa vstopil v pisarno mojega šefa in izjavil: 'Nehal sem!' Namesto tega sem naredil nekaj, za kar bi mnogi v naši populaciji, zasvojeni s pametnimi telefoni, dejansko rekli, da je celo več težko izvedljivo: aplikacijo Instagram sem odstranil iz telefona.
In tukaj vam lahko povem s čudovite, s soncem obsijane pašnike na drugi strani: Življenje je boljše.
Resno.
Šele, ko izbrišete aplikacijo iz svojega življenja, se zaveste, v kolikšni meri je nad njo popolnoma prevladoval tisti neskončni drsnik, tisti zmagoviti vznemirljivi hit, da bi dobili novo fotografijo, všeč mi je, da je nerazumljiva potreba, da dvakrat tapnete NSFW Kim. Fotografije Kardashian. Ampak ne jemlji samo meni.
Dejansko najnovejši podatki kažejo, da samo uporabniki Androida porabijo več kot 53 minut na dan na Instagramu. To je več kot šest ur na teden. Tekom enega leta? Ti uporabniki bodo porabili skoraj enako dva tedna v aplikaciji. (Dva tedna!) Predstavljajte si ves čas, ki vam ga bodo s preprostim dotikom zaslona vrnili po čudežu.
Ne obžalujem svoje odločitve - in iz vseh razlogov, ki sem jih navedel tukaj. Torej, če želite vedeti, kakšen je občutek živeti v svetu pred ali po Instagramu, preberite in razmislite tudi o odstranitvi aplikacije iz svojega življenja.
1 Imam veliko več prostega časa.
Shutterstock
The prosti čas Po tem, ko sem izbrisal svoj Instagram račun, sem se eksponentno povečal za branje, vadbo in nešteto drugih stvari. Pravzaprav je bilo pretresljivo spoznanje, da jaz končno lahko našel čas za branje Uliks (resno) ali celo končno očistite tisti predal za smeti, ki sem si ga mislil razkroj v določenem trenutku v naslednjem desetletju.
Vse se nanaša na trenutke dolgčasa. Namesto da bi te trenutke zapolnil z brezumnim pomikanjem po aplikaciji, moram zdaj nekaj namesto da bi strmeli v vesolje. In ugotovila sem, da gre moje telo naravno v smeri branja knjig ali preprostega sprehoda. Ali pa, če gre za majhen trenutek (kot je recimo v blagajni), sem se naučil, da se ne bojim tistih trenutkov in pol dolgčasa. Namesto tega izkoristim priložnost, da preprosto sanjarim, kar vzbuja izjemne občutke miru.
2 Moja tesnoba je takoj upadla.
Shutterstock
Odkar sem pred skoraj šestimi leti ustvaril Instagram profil, sem ure in ure primerjal svoje življenje z drugimi z več denarja, slave in filtri VSCOcam. Kot oseba, ki se že bori z anksioznostjo, nisem nikoli dojela, dokler ni minilo, koliko mi je Instagram sestavil tesnobo. Ena zadnjih slamic je bila videti naključni video posnetka lepe igralke golfa, ki je na čudoviti lokaciji v Španiji zadela majico, ki jo je posnel, in si mislim, 'sovražim svoje dolgočasno življenje, ker ne morem storiti česa takega. '
Na srečo se je resničnost vrnila s polno močjo in spoznal sem, kako skrajno smešen sem, saj ne samo, da v življenju nisem nikoli igral golfa, pa tudi ne nameravam. Nimam nobenega interesa. In če grem kdaj v Španijo, bi počel 4.832.082 stvari, približno nič jih igra golf. To je bil primer Instagrama, ki mi je vzbudil tesnobo in spodbudil ljubosumje, ki resnično ni bilo treba obstajati. Nasploh. Govorimo o samosabotaži.
Takoj, ko sem izbrisal aplikacijo, pa sem opazil, da se moja tesnoba počuti bolj obvladljiva, zdaj ko ti sprožilci - kot zavist - niso več dostopni s pritiskom na gumb.
3 Bil sem lahko bolj selektiven glede medijev, ki jih uporabljam.
Shutterstock
Kljub ugledu fotografij toast iz avokada in selfiejih Emily Ratajkowski sem ugotovil, da je moj Instagram postal preveč političen, saj je šokantno število objav prijateljev in družine, ki jih nisem hotel prenehati spremljati in se zato zdijo nesramni, uporabljalo platformo za predvajanje njihovih stališč, s katerimi se nisem strinjal.
Mogoče sem občutljiv, toda to me je popolnoma poudarilo. Danes živim brez teh stališč in veliko manj se bojim zahvalnega dne.
4 Mogel sem živeti v trenutku.
Shutterstock
Postala sem tako obsesivna pri dokumentiranju svojih izkušenj na Instagramu, da niti okolice nisem zares zajela, kar naj bi doživljala. Zdaj, ko potujem in doživljam nove stvari brez telefona ob sebi, se mi zdi, da so trenutki bolj dragoceni, saj me ne skrbi nenehno, da bi posnel popolno fotografijo ali video.
Poleg tega sem bil s hitrostjo, na katero sem šel, do takrat, ko bom dopolnil 30 let, nabral osebno knjižnico fotografij, približno 983.332 fotografij. Ne pozabite: zavedati se, da ni vsak trenutek dejansko vreden snemanja pomemben korak, da se izpustite zasvojenosti Instagrama.
5 Nehal sem se zanašati na odobritev drugih.
To je zagotovo ena izmed temnejših strani Instagrama. Kadarkoli sem objavil fotografijo, sem bil navdušen, ko sem dobil všečka od določenih prijateljev. Če pa sem objavil nekaj, kar ni dobilo teh všečkov, sem dejansko preživel čas in se spraševal, zakaj .
V kategoriji stvari, ki vas ne bi smelo skrbeti v življenju, je zato mojim prijateljem všeč fotografija koncerta, ne pa toliko mračno nebo. Koga briga ?! Izbrišite aplikacijo in vseeno - manj vas bo skrbelo, kaj ljudje mislijo.
6 V svojem vsakdanjem okolju sem opazil več podrobnosti.
Shutterstock
Zdaj, ko se ne osredotočam na všečke in sledilce, lahko dejansko pogledam s svetlega zaslona na svojem jutranja vožnja , ali pa priča ljudem in krajem, ki so bili tam že ves čas, meni neznani, dokler končno nisem uspel odložiti telefona.
In kar je smešno, gledam filme in sem dejansko pozoren nanje. (Kdo je vedel?!)
7 Naučil sem se, kako svoje izkušnje dokumentirati na bolj oseben način.
Shutterstock
Namesto da bi vsak poseben trenutek v življenju dokumentiral z aplikacijo, sem se naučil, kako uporabiti druga sredstva ohrani moje spomine . Kmalu po izbrisu aplikacije sem začel uporabljati stare kamere in revije Polaroid za dokumentiranje svojih potovanj in življenjskih izkušenj. Čeprav se morda sliši staromodno, pa je občutek, da se lahko fizično dotikam in shranjujem spomine na teh napravah, bolj pristen način za sledenje mojim izkušnjam.
8 Našel sem nove načine za povezovanje s prijatelji in znanci.
Eden mojih največjih strahov pri brisanju Instagrama je bilo iskanje novih načinov, kako ostati na tekočem z dogajanjem s prijatelji in družino. Izkazalo se je, da je bil ta strah neutemeljen. Preprosto jih vidim vse več.
Namesto da bi lahko preprosto sledil dogodivščinam drugih po spletu, moram zdaj najti druge načine, kako ostati v njihovem življenju. To dejstvo je moje interakcije s temi ljudmi naredilo bolj osebne, saj me je prisililo v interakcijo z njimi zunaj svetlega zaslona in v telesu. Na nek način se mi zdi, kot da je to dejstvo samo okrepilo moje odnose z drugimi.
pari, ki ne nosijo poročnih prstanov
9 Spat grem veliko prej.
Shutterstock
Preden sem izbrisal Instagram, je pomikanje po aplikaciji med polaganjem v posteljo postalo povsem običajna stvar - in je najverjetneje prispevalo k ur izgubljenega spanca v zadnjih nekaj letih.
Še posebej, ker je bilo celo dokazano, da svetel zaslon telefona vpliva na število ur spanja na noč, izbris aplikacije je bil zame pomemben korak, da živim bolj spočit življenje - brez nenehnega drsenja. In če iščete nasvet modrega žajblja, ga ukradite 11 zdravniško odobrenih skrivnosti, kako hitreje zaspati - nocoj.
10 Začel sem delati več stvari zase.
Namesto da bi kusiral svoje izkušnje, da bi prejel več všečkov, zdaj lahko najdem več časa za stvari, ki so mi resnično všeč, ne da bi me skrbelo, ali bodo druge ljudi zanimalo, kaj trenutno počnem. Ne samo to, tudi veselje sem lahko našel v manjših stvareh, ki se jim morda nisem vzdržal v imenu, da bi poskušal navdušiti svoje sledilce na Instagramu. Brez skrbi za Instagram lahko zdaj imam več časa samo zase, delati stvari, ki me osrečujejo brez skrbi, kaj si drugi mislijo.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
