Očitno to veste majhna dejanja prijaznosti lahko koristi tistim okoli vas. Toda ali ste vedeli, da lahko ta 'nesebična' dejanja tudi povečajo vaše razpoloženje in se počutite neverjetno? Ne glede na to, kako pomembna ali nepomembna se vam zdijo vaša dobrodelna prizadevanja, vam ta dobrotljivost pomaga pri srečnejšem in bolj izpolnjenem vsakodnevnem obstoju. Če želite izvedeti več o tem, kako dobro delati in se počutiti dobro, smo odkrili vsa 'nesebična' dejanja, ki jih lahko opravite vsak dan spremenite svoj pogled in perspektivo, hkrati pa osrečuje tudi druge ljudi. Ne postane nič boljše od tega, kajne?
1. Začnite z nasmehom.
Shutterstock
Preprost čas, ko si vzamete čas za toplo pozdrave ljudi - tudi neznancev - ima lahko večji vpliv, kot se zavedate. Nešteto študije so pokazale to nasmejan drugim ne samo, da poveča njihovo raven udobja in sreče, temveč vam lahko pomaga tudi v boljši volji. Na koncu je nasmeh obojestransko in to je 'nesebično' dejanje, ki bo dejansko služilo tako vam kot tistemu, na katerega je usmerjena vaša sreča.
sanja, da me nekdo lovi
2. Ljudem, ki jih imate radi, povejte, kako se počutite.
Slike Flamingo / Shutterstock
Tudi če ljudje, ki jih imate radi, že vedo, kako se počutite do njih, je pomembno, da jih nenehno opominjate na svoje neomajno počutje. Povedati lahko nekomu, da ga imaš rad naj bo vaš odnos močan , in z močnimi vezmi pridejo več smeha , več spominov in več lepih trenutkov. Poleg tega se nič ne počuti bolje kot vedeti, da se nekdo, ki vas skrbi, počuti dobro!
3 Odpuščajte drugim.
Shutterstock
Imeti sposobnost odpuščanja je pomembno, saj lahko vztrajanje pri negativnih občutkih poveča vaš stres. Torej, četudi bi neko dejanje ali besede hudo negativno vplivalo na vaše življenje, bi vam koristilo, če bi mu odpustili in si prizadevali za obnovo odnosa, namesto da bi gojili zamere.
4. Pridržite dvigalo.
Shutterstock
V popolnem svetu, ki drži vrata oz dvigalo kajti nekdo ne bi potreboval niti ene druge misli, toda v resnici, kjer je redkost, da so ljudje vljudni, ta gesta zelo prispeva. In nikoli ne veste: Tista oseba, ki hiti do dvigala, lahko zamuja na sestanek, ki spreminja kariero, zato vam lahko prijaznost polepša ali pokvari ne le dan, temveč življenje v celoti.
5. Sodelavcu prinesite skodelico kave.
Shutterstock
Nikoli ne veš, kaj druga oseba resnično preživlja, zato bi ji lahko že tako prijazno dejanje, kot je prinašanje sodelavca skodelico kave, resno polepšalo dan. Poleg tega lahko to dejanje dobrote okrepi vaš odnos z vami sodelavec , ustvarjanje prijateljstva, ki ga prej morda še ni bilo.
6. Odnesite svoj sedež na vlaku.
Shutterstock
Ne glede na to, koliko si želite sprostite se po dolgem delovnem dnevu , svoj sedež v vlaku morate vedno odnesti nekomu, ki ga bolj potrebuje kot vi (starejši, a nosečnica itd.). Če bi bili v tem položaju, ali ne bi upali, da bi se nekdo odpovedal svojemu mestu namesto vas? To je situacija, v kateri zlato pravilo pride prav - ker ko se do drugih obnašate tako, kot bi radi, se lahko počutite, kot da resnično dobro uporabljate svojo izbiro.
7. Pomagajte nekomu dvigniti težak predmet.
Shutterstock
Namesto da si zatisnete oči, ko vidite nekoga, ki se bori z nečim težkim, si vzemite nekaj minut dneva, da si pomagate. Ne samo, da boste nekomu pomagali olajšati njegovo breme, ampak vam bo prinesel tudi zadovoljstvo, če veste, da ste nekomu le nekoliko olajšali dan.
8. Dovolite nekomu, da se združi v prometu.
Shutterstock
Tudi če tudi sami nekoliko zamujate, nekomu omogočite brezplačno podajo v prometu bo naredil tako vas kot vašega sopotniki počutiti se dobro. Preprosto spuščanje avtomobilov na vaš pas lahko zmanjša stres nekoga drugega - in če veste, da je bilo to zaradi vašega dobrega dela, se boste počutili odlično.
9 Ponudite varuško za utrujene starše, ki potrebujejo nočno noč.
Shutterstock
Tudi če nimate svojih otrok, zagotovo še vedno razumete, kako skrb za majhne otroke lahko pusti mame in očete z malo ali nič prostega časa. Če torej v svojem življenju opazite, da se starš v vašem življenju zdi bolj izčrpan kot običajno, se prostovoljno posveti varuški. Dala vam bo priložnost, da se povežete z otroki svojega prijatelja, lahko pa bo tudi popolnoma spremenila teden tega starša in jim zagotovila prepotrebno duševni odmor .
kaj pomeni rumeni metulj
10 Peci piškote za svojega soseda.
Shutterstock
V današnjem času imate srečo, če sploh veste kaj sosedi izgleda kot. Lahko pa si prizadevate spremeniti ta neprijazen sistem, tako da sosedu prinesete košarico piškotov ali kolačkov in se predstavite.
Ta majhna gesta lahko povzroči, da se lastniki stanovanj v bloku počutijo dobrodošle in sproščene, hkrati pa vzpostavi enotnost v soseski, ki vam lahko kasneje koristi. Pravzaprav, Bob Borzotta , avtor Sosedje iz H *** , je pojasnil Chicago Tribune da lahko spoznavanje sosedov pripomore k učinkovitejšemu razprševanju argumentov. 'Če nekdo psa prepozno laje, potem je to Joe - to ni neki naključni fant, ki ga sovražiš,' je dejal.
11 Prinesite juho bolnemu človeku.
Shutterstock
Izkazati prijaznost do drugih, ko so bolni, je lahko odličen način, da pokažete, da vas skrbi zanje. In če niste ravno najboljši kuhar na svetu, lahko nekomu, ki vam je mar, pokažete tudi, ko pride dol prehlad s ponujanjem pomoči na katerem koli področju njihovega življenja, ki bi ga med ozdravitvijo lahko zanemarili.
12 Nehajte prekinjati.
Shutterstock
Če res želite ljudem, ki vas zanimajo, pokazati, da jih spoštujete, je preprosto poslušanje njihovega mnenja lahko samo po sebi močno. Preprosto in preprosto!
13 Popravi nekaj za nekoga drugega.
Shutterstock
obiskal angel v sanjah
Vzemite si čas za svoj dan, da nekomu pomagate okoli hiše jim lahko prihrani čas in denar. In če izpolnite te majhne naloge za druge, vam lahko pomagajo izostriti svoje mehanične in lesarske spretnosti, zato je to win-win!
14 Dajte pohvale tujcem.
Shutterstock
Čeprav klicanje ni pot do tega pohvalite druge , lahko tujcem pohvalite njihov videz, ne da bi prestopili mejo. Če nekomu rečete, da mu je všeč njihova obleka ali da so mu obrvi brzi, si lahko polepšate dan - in kdo ve, morda boste zgolj navdušili omenjenega neznanca, da vam v zameno podeli kompliment.
15 Podarite stare predmete.
Shutterstock
Ko gre za podarite svoje stare predmete , možnosti je neskončno. Neprofitne organizacije, kot je Dobra volja in Rešitvena vojska so pripravljeni sprejeti vse, od oblačil in obutve do knjig, pohištva in drugih gospodinjskih predmetov. Najboljši del? Pomagali boste drugim, medtem ko boste v hiši ustvarjali prostor za nove stvari, za katere dejansko uporabljate.
16 Nasmejte koga.
Shutterstock
Zbija nekaj šal lahko dejansko koristi tako vam kot tistim okoli vas. Poleg tega, da jih je veliko zdravstvene koristi smeha , ki nasmeje ljudi, je lahko tudi odličen način, da se povežete s prijatelji in družinskimi člani.
17 Pošljite zahvalno pismo.
Shutterstock
Pošiljanje zahvalnice je vedno bolj oseben način, da pokažete svojo hvaležnost. Ko nekdo vidi, da ste si vzeli dodaten čas za pisanje kartice in pošiljanje po pošti, resnično razume, koliko vam pomeni. In kar zadeva koristi za vas, tukaj so 20 Znanstvene prednosti hvaležnosti .
18 Delite svoje vire z drugimi.
Shutterstock
Ne glede na to, ali prijatelja napotite k odličnemu zdravniku ali daste neznanca nasvet o tem, v katero telovadnico naj se prijavijo, delitev vaših virov in bogastva znanja je neverjetno koristno dejanje dobrote. Ne samo, da s svojim strokovnim znanjem pomagate prijateljem in družini, temveč tudi kraje, ki so vam všeč, oskrbujete z več poslov.
19 Podarite nekomu knjigo, ki vam je spremenila življenje.
Shutterstock
Podariti nekomu modrost, ki spreminja življenje, je verjetno eno najmočnejših majhnih dejanj dobrote, ki obstajajo. Konec koncev, če je prejemnik knjige tako ganjen kot vi, ga bo morda dal v skupno rabo z nekom drugim, resničen primer plačila naprej.
20 Poberi leglo.
Shutterstock
Občasno pobiranje odpadkov koristi vsem živim bitjem na planetu - natančneje, ohranja vaše soseske in parke, preprečuje poplave in si prizadeva za nizke življenjske stroške na svojem območju s prihrankom denarja za sanitarne storitve. Revija Providence . Z dvigom a steklenica vode na poti v službo ali med sprehodom po parku si prizadevate ohraniti lepoto krajev, v katerih tako vi kot drugi uživate.
21 Pokliči starše.
Shutterstock
Ne glede na to, koliko ste stari, lahko starši (ali kateri koli družinski član) pokličejo samo na klepet, naredijo čudeže za vaš odnos. Čeprav bo vedno na voljo vaša družina, ki vas bo podpirala, jih je vseeno pomembno opozoriti, kako hvaležni ste za to dejstvo - in da ste vedno na drugem koncu linije.
22 Plačajte za obrok nekoga.
Shutterstock
Naslednjič, ko boste v restavraciji s hitro hrano, zapravite nekaj dodatnih dolarjev, da plačate obrok osebe, ki stoji za vami v vrsti. S tem boste zagotovo okrepili svoje razpoloženje in morda celo vplivali na osebo, ki je od vas prejela brezplačen obrok, da to prijaznost prenese na nekoga drugega.
23 Pustite pozitivno oceno.
Shutterstock
Ljudje ponavadi pišejo mnenja samo, kadar imajo posebno slabe izkušnje, zato mesta za preglede, kot je Yelp, preplavijo negativne ocene, ki ljudi odvračajo od obiska restavracij in trgovin, ki so morda ravno imeli prost dan. Torej, naslednjič, ko se boste kje izvrstno obedovali ali v trgovini naleteli na še kakšnega prijaznega sodelavca, jim zagotovite lep pregled na spletu. Dober pregled lahko okrepi ugled podjetja ali storitve z namigovanjem drugih potencialnih strank.
24 Bodite prijazni do strežnikov in zaposlenih na drobno.
Shutterstock
Naslednjič vaš natakar narobe narobe, namesto da bi naredili napako, preprosto priznajte, da je šlo za preprosto napako, in prosite, naj poskusijo še enkrat. Če ste nesramni ali se jezite, se bo natakar počutil manj naklonjen k temu, da vam bo pomagal, in videti boste kot tiran, s komer koli boste jedli. Izrek preprostega 'prosim' in 'hvala' bo šel precej dlje, še posebej, če bo združen s potrpljenjem in razumevanjem.
luštna imena, da pokličeš svojega fanta
25 Nasvet 22 odstotkov.
Shutterstock
Tudi če niste bili ravno navdušeni nad storitvijo, si morate vedno navaditi natakarja le malo več, kot je bilo pričakovano. Pomislite tako: Ali ste kdaj dovolili, da se dogajanje v vašem osebnem življenju odraža na vaši uspešnosti v službi? Bi radi, da bi se vaše plače posledično zmanjšale? Točno tako. (Upoštevajte tudi: po Zakon o poštenih delovnih standardih , nekateri natakarji morda zaslužijo že 2,13 USD na uro pred nasveti.)
26 Pokažite nekaj prijaznosti prodajalcu telemarketa.
Shutterstock
Tako kot vi ste tudi prodajalci televizijskih programov resnični ljudje, ki jih je treba opraviti - in vsakič, ko jih pokličete ali prekinete, ne da bi jim sploh pustili, da govorijo, jim neverjetno otežujejo opravljanje svojega dela. Torej, ko vas bo naslednjič poklical prodajalec telemarketa, vadite potrpljenje in vsaj posedite med monologom, preden vljudno zavrnete vse, kar ponujajo, in odložite telefon. Tako bosta oba pogovor končala v bolj pozitivni luči.
27 Pošljite rože svojemu partnerju.
Shutterstock
Če svoje partnerje redno pošiljate rože (ali pa na splošno zanje počnete lepe stvari), jim lahko pokažete, kako hvaležni ste, da jih imate v svojem življenju vsak dan - ne le ob državnih praznikih, ko se to pričakuje. Če počnete te majhne stvari, da boste lahko osrečili svojega partnerja, lahko okrepite svoj odnos .
stvari, ki jih lahko fantu poveš po telefonu
28 Spodbudite nekoga, naj sledi cilju.
Shutterstock
Zadnjič ti naredil veliko spremembo v vašem življenju , ste dobili nekaj spodbudnih besed od prijatelja ali družinskega člana? Če je tako, potem veste, kakšno moč ima pep pogovor, še posebej, ko gre za sprejemanje pomembne življenjske odločitve. Z le nekaj spodbudnimi besedami lahko spremenite potek človekovega življenja in se počutite dobro, saj veste, da ste nekoga spodbudili k iskanju svojih strasti.
29 Začnite gledati kozarec do polovice.
Shutterstock
Ljudje, ki se ves čas pritožujejo, se ne samo jezijo, temveč rušijo vse okoli sebe. Torej, naslednjič, ko boste začutili željo, da bi jamrali, kako dolga je linija v Starbucksu, ali jamrali nad tistim sodelavcem, ki svojega dela nikoli ne konča pravočasno, se ustavite, preden nekaj na glas izgovorite. Biti optimist in iskati srebrno podlogo v življenju bo vas in tiste okoli vas takoj osrečilo.
30 Pustite rezervno drobiž okoli.
Shutterstock
Pralni stroji, parkomati, prodajni avtomati - če je storitev še vedno odvisna od načina plačila četrtletja 20. stoletja, pustite nekaj za seboj za naslednjo stranko. Podobno, če se peljete skozi mitnico, razmislite o plačilu osebe, ki stoji za vami. To je majhno dejanje dobrote, ki ne stane preveč - in bo nekomu zagotovo polepšalo dan.
31 Naj nekdo prereže črto.
Shutterstock / Tyler Olson
Če ste na blagajni trgovine z ogromnim vozičkom, natovorjenim s hrano za en teden, poglejte za seboj, preden se približate registru. Ali ima oseba na koncu vrstice le peščico predmetov? Naj gredo pred vami. Zamudili boste manj kot minuto, medtem ko bo oseba za vami prihranila ne tako nepomembno veliko časa.
32 Pomagajte starejšim pri nakupu živil.
Shutterstock
Namesto da bi stal in gledal, kako se starejša oseba bori s svojimi živila , vzemite si pet minut časa, da jim pomagate nositi stvari. Preprečevali jim boste morda se poškodujejo in jim dokažem, da so na tem svetu dobri ljudje!
33 Bodite prijazni do sebe.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Seveda vam lahko vsa majhna, 'nesebična' dejanja prijaznosti na tem seznamu pomagajo, da se počutite neverjetno, toda najboljši način za resnično izboljšanje duševnega zdravja je biti prijaznejši do sebe . Če določite nemogoče standarde ali se neprestano pretepate nad stvarmi, vas bodo le spustili v negativne misli in sčasoma povzročili, da se boste razdražili okoli sebe. Vadite prijaznost s seboj , in veliko lažje bo to storiti z drugimi. In če se borite, da bi ravnali s seboj tako, kot z drugimi, potem smo tukaj 23 enostavnih načinov za takojšnje povečanje samozavesti .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!
