Seznam razlogov zakaj se pari odločijo za prekinitev je neskončno - nezvestoba, nepoštenost, neomajna zavrnitev kompromisa, slaba komunikacija ali preprosto 'preprosto ni bilo mišljeno, da bi bilo.' Toda vodilni psihologi in strokovnjaki za odnose se strinjajo, da obstaja vsaj en skupni dejavnik, ki verjetno obstaja v preveč razpadih: Enega ali oba sta do partnerja razvila stalna občutja zaničevanja. Če torej v svojem razmerju ugotovite, da zaničevanje vzgaja svojo grdo glavo in ne ukrepate, ga vzemite kot opozorilni znak, da ste obsojeni na razhod.
»Saj poznaš prezir. Kdaj je počutiš se, kot da si boljši od svojega partnerja . To je energija gnusa, ki izhaja iz vas med boji, «piše klinična socialna delavka in strokovnjak za odnose Darcy Sterling , Doktor psihologije danes.
Gottmanov inštitut, vodilni raziskovalni organ na področju psihologija zakona , je zaničevanje opisal kot 'najbolj uničujoče negativno vedenje v odnosih' in 'najbolj strupeno od vseh morilcev odnosov.' To je najbolj zahrbtno od tistega, čemur pravijo 'Štirje konjeniki' zakonska apokalipsa (preostali trije so kritika, obrambnost in obzidje).
Prezir se običajno pokaže, ko vi Raziskovalna institucija ponuja ta dva primera zaničevanja hipotetičnega partnerja: »Poglej, pri petih letih sem se naučil razlagati čas. Kdaj se boš kdaj učil? ' »Že nekaj mesecev nisva imela seksa. Kaj, si preveč zaposlen s spogledovanjem s tem tipom v službi? Zakaj se preprosto ne bi poročila z njim? ' iStock Kot Steven Stosny , Doktor znanosti, piše za Psihologijo. Danes prezir običajno sčasoma raste 'na koncu dolga veriga zamer . ' Ti so običajno posledica 'dojemanja nepravičnosti.' Občutki zaničevanja do partnerja povzročajo, da jih gledate skozi najbolj grdo lečo: 'Nemoralni so, samozavestni, nestabilni ali neumni - z njimi je nekaj narobe,' piše. Razlog zaničevanja je največji opozorilni znak vajin odnos ne bo preživel je zato, ker vas vedno vodi na pot do globljega in nevarnejšega konflikta. Če se vam kaj od tega zdi znano, vedite, da lahko nekaj storite obrnite svoj odnos . Prvo poslovno naročilo je preprosto prepoznati, kaj počnete. Če ste tisti, ki v razmerju čutite zaničevanje, 'se spomnite na pozitivne lastnosti svojega partnerja in poiščite hvaležnost za pozitivna dejanja,' svetujejo strokovnjaki Gottmanovega inštituta. Poskusite se tudi izogibati uporabi druge osebe - 'vi' - v občutljivih pogovorih, tako da se vaš partner ne bo počutil neposredno tarča vaših občutkov. POVEZANE: Za najnovejše informacije se prijavite na naše dnevno glasilo . Na koncu je cilj spodbuditi občutek trajnega spoštovanja. 'Najboljši test za merjenje moči vašega sistema naklonjenosti in občudovanja je, da se osredotočite na to, kako gledate na zgodovino svojega odnosa,' pravi Gottmanov inštitut. »V naši raziskavi je veliko večja verjetnost, da bodo pari, ki imajo pozitiven pogled na svojo preteklost z intervjuji za ustno zgodovino, srečni v svojih odnosih. Toda če sta vaša zveza v globokih težavah, si verjetno ne boste izzvali veliko pohval in verjetno si boste težko zapomnili lepe trenutke. ' In za več načinov za oblikovanje močnejše in dolgotrajnejše vezi s partnerjem, se prepričajte, da poznate 50 nasvetov o odnosih, ki so dejansko grozni nasveti .
kaj pomeni rumena v sanjah
