Ko vidite, da je to prva stvar, ki jo naredite zjutraj, in zadnja stvar, ki jo počnete ponoči, ponavadi to počnete umij si zobe ko ste najbolj zaspani. Torej vam ne zamerimo, da niste opazili, da so te ščetine zobnih ščetk videti nekoliko pihano in morda celo nekoliko bolj rumene, kot so bile, ko ste prvič odprli paket pred tedni. Toda resnica je, če greš predolgo brez zamenjava zobne ščetke , lahko na koncu ogrožate svoje zdravje. Torej, kako pogosto bi morali svojo staro zobno ščetko zamenjati za novo? Preberite, če želite izvedeti, in za več higienskih nasvetov, ki bi jih verjetno lahko uporabili, Tako pogosto bi morali res spreminjati svoje liste, pravijo strokovnjaki .
V idealnem primeru bi zobno ščetko zamenjali vsakih šest do osem tednov.
Shutterstock
Zobozdravnik Poonam Jain , BDS, povedal Najboljše življenje priporoča spremembo vsakih šest do osem tednov ali tako. Jain dodaja, da bi morali tisti, ki med ščetkanjem izvajajo večji pritisk, razmisliti o še pogostejši zamenjavi zobne ščetke. In kako dolgo bi morali iti med čiščenje celotnega telesa, ugotovite Kako pogosto bi se morali res prhati, pravijo zdravniki
Ali ko opazite, da so ščetine videti obrabljene.
Shutterstock
Ko se ščetine zobne ščetke začnejo obrabljati, jo morate zamenjati, tudi če je prej kot šest tednov. Ko se ščetine začnejo obrabljati, 'lahko povzroči večjo poškodbo dlesni in zmanjša učinkovitost pri ščetkanju,' pravi soustanovitelj Nega ustnice v središču pozornosti Vanessa Creaven , DDS.
„Najlonske ščetine na naših ščetkah so namenjene odstranjevanju oblog z zob in pod dlesnijo. Polirajo tudi sklenino naših zob. Sčasoma se te ščetine na robovih ukrivijo, zaradi česar so manj učinkovite, «pojasnjuje Jain. In za še eno spremembo, ki jo morate pogosto narediti, si oglejte Kako pogosto bi morali resnično spreminjati spodnje perilo .
duhovni pomen aligatorja
Ampak ne smete čakati dlje kot tri mesece.
Shutterstock
Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) pravi, da bi morali vsaj zobno ščetko zamenjati vsake tri do štiri mesece , čeprav obstajajo izjeme. Vendar zobozdravniki Najboljše življenje govoril s predlagano zamenjavo stare zobne ščetke po treh mesecih, da bi ostal na varnem. Želite več posodobljenih nasvetov o svojem zdravju, higieni in še več? Prijavite se na naše dnevno glasilo .
Daljša uporaba iste zobne ščetke ima resne posledice.
Shutterstock
Če zobne ščetke ne menjate dovolj pogosto, bi lahko bili ogroženi. Zobne ščetke, ki jim je potekel rok uporabe, lahko vsebujejo bakterije, kar lahko privede do okužbe, in ker ščetine niso tako učinkovite, lahko privede do nabiranja zobnih oblog, ki povzroči propadanje zob in bolezni dlesni , «pravi Flora Ostani , DDS.
Vzrok za te bolezni in okužbe so 'ostanki, ki ostanejo na dnu glave ščetke, ki lahko vsebujejo rast bakterij ali glivic,' pravi Jain.
Da bodo usta zdrava in brez okužb, zobno ščetko zamenjajte vsaj vsake tri mesece - če ne še pogosteje. Za več o tej in drugih slabih navadah si oglejte Stvari, ki jih počnete, bi zgrozile vašega zobozdravnika .
In kadar koli ste bolni, potrebujete novo zobno ščetko.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Poleg tega, da pazite na obrabljene ščetine, pride še ena izjema od pravila trimesečnega menjavanja zobnih ščetk, če ste bolni. Če ste pred kratkim imeli prehlad ali okužbo dihal ... bi morali takoj ga zamenjajte , «pravi Stay. In zdaj, ko ste ščetkali, si preberite Kaj se zgodi z vašim telesom, ko zob ne uporabljate zobne nitke .
kakšna je stimulacija prostate
