Če ti tuš ponoči , ste se verjetno vprašali, ali je spanje z mokrimi lasmi zdrava navada. Seveda, že dolgo obstaja mit, da se boste prehladili od spanja z vlažnimi ključavnicami dokazano neresnično , vendar mnogi zdravniki in stilisti še vedno prisegajo, da si pred spanjem sušijo lase. To je zato, ker tako pravijo strokovnjaki lahko vplivajo na vaše lase in lasišče, kar je manj kot zaželeno. Poleg vprašanja manjšega lomljenja las, zdravniki pravijo, da lahko spanje z mokrimi lasmi sproži razvoj kvasa na lasišču, kar lahko sčasoma povzroči povečano prhljaj. V nadaljevanju preberite, kako bi lahko povzročili prhljaj, za več higienskih nasvetov, ki jih morda ne poznate, pa tukaj En del telesa, ki ga po mnenju zdravnikov nikoli ne bi smeli očistiti .
Carol cheng , Dr.med., Asistent kliničnega profesorja na Medicinski fakulteti David Geffen na UCLA, je pred kratkim spregovoril Jaz o odhodu v posteljo z mokrimi lasmi. Kot je pojasnila, ko greste spat takoj po tuširanju, vlažnost las v kombinaciji z mokroto vaše blazine ustvari idealno okolje za rast kvasa. Vlaga in toplota ustvarita popolno gojišče za glivico malassezia, ki je povezana ne samo s prhljajem, temveč tudi z drugimi kožne bolezni kot sta seboroični dermatitis in ekcem.
Še huje je, spanje na mokri blazini omogoča bakterij in plesni biti v neposrednem stiku z vašimi porami. To lahko sproži vrsto drugih kožnih stanj na obrazu in lasišču, vključno z aknami, lišaji in vnetjem lasišča. Po eni študiji, ki je preizkušala blazine na glivično floro, se je vsak primerek pojavil med štirimi in 16 vrstami gliv , vključno z aspergillus fumigatus. Ta vrsta je znana po tem, da sproži hude okužbe pri osebah z astmo in oslabljenim imunskim sistemom.
Omeniti velja, da so ti pogoji resni, čeprav so nekoliko redki. Mnogi ljudje spijo z vlažnimi lasmi ponoči in nimajo nobenih stranskih učinkov, razen kakšnega odvečnega telesa in mahanja za oblikovanje. Vendar če naredi opazite več tisti moteči kosmiči prhljaja ali drugo kožno bolezen, lahko imate svojega krivca. V tem primeru tuš prestavite v jutranjo režo ali vsaj objemite sušilnik za lase. Preberite nasvete o tem, kako se boriti proti prhljaju, in več o tem, kako narediti rutino spanja bolj zdravo, preberite Kako pogosto bi morali res spreminjati svoje liste, pravijo strokovnjaki .
Preberite izvirni članek o Najboljše življenje .
1. Preizkusite domače zdravilo.
Shutterstock
Obstaja veliko načinov za zdravljenje blagega prhljaja doma, z vsemi naravnimi sestavinami. Po mnenju strokovnjakov na primer Danes , do razredčeno izpiranje jabolčnega kisa je znano, da uničuje glivico malassezia in izboljša videz lasišča. Poročajo tudi, da imata olje zelenega čaja in poprove mete antioksidativne in protimikrobne lastnosti, ki se lahko borijo proti prhljaju, medtem ko Danes ugotavlja, da se soda bikarbona lahko 'bori proti prekomerno aktivnim glivicam', vpije odvečno olje in lušči lasišče. In za več nasvetov o ohranjanju zdravih las si preberite, zakaj Strokovnjaki pravijo, da ste si lase umili celo življenje .
2 Pogosteje šamponirajte.
Shutterstock
Pogostejše šamponiranje lahko pomaga zmanjšati kopičenje olj v lasišču , ki na koncu privedejo do luščenja kože. To lahko pomaga tudi pomiriti občutek srbečice, kar pomeni, da boste med praskanjem ločili manj kosmičev od lasišča. Strokovnjaki pravijo, da bi vam umivanje vsak drugi dan moralo dati optimalne rezultate. Za več nasvetov za nego las si oglejte Tako si uničujete lase vsakič, ko se tuširate.
3 Uporabite posebne šampone za prhljaj.
Shutterstock
Če ste nagnjeni k prhljaju, bi morali nekaj časa eksperimentirati s šamponi za zdravljenje, da bi našli tistega, ki vam ustreza. V katerem koli izdelku poiščite sestavine, kot so olje čajevca, salicilna kislina, žveplo, cinkov pirition, pri čemer se izogibajte močnim kemikalijam in dišavam. In za več higienskih nasvetov, ki jih dobite neposredno v mapi »Prejeto«, prijavite se za naše dnevno glasilo .
4. Pogosto si umivajte lase.
iStock
S ščetkanjem las lahko prhljaju pomagate na dva načina. Prvič, lahko vam pomaga pri porazdelitvi naravnih olj po dolžini pramenov, zato ni koncentrirano na lasišču. Drugič, lahko vam pomaga odstraniti ostanke in nakopičeno lasišče, preden ga sperete, kar pomeni, da lahko določite nadzor nad tem, ali ga ljudje vidijo ali ne. Strokovnjaki pravijo, da si pogosto čistite krtačo. Če niste previdni, lahko umazana krtača ponovno posadi glivične ostanke nazaj na lasišče. Za več nasvetov za čudovite lase poiščite Kako pogosto bi si morali umivati lase, pravijo strokovnjaki .
