Kot COVID-19 se stopnjuje po ZDA in po svetu se vedno več ljudi znajde omejeni na svoje domove in omejeni na človeški stik . Po mnenju ameriškega Rdečega križa to pomeni držati distanco ' dva velika psa, ki stojita od nosu do repa ”Med seboj in tistimi okoli sebe. In čeprav nobena država za prebivalce ni pooblastila za popolno zaklepanje, je večina ljudi v neki obliki karantene in jim je bilo rečeno, naj se omejijo le na nujna potovanja zunaj po hrano, gibanje in potrebne zaloge. Ker je trajanje tega novega načina življenja še vedno negotovo, je pomembno, da imate na voljo nujne karantenske zaloge, ki jih boste potrebovali za izhod iz pandemije. Tu je seznam, kje lahko začnete.
1 Hrana
Shutterstock
Večina strokovnjakov se strinja, da bi morali imeti v nujnih primerih na voljo približno dva tedna hrane. Ob trenutni pandemiji COVID-19 trgovine z živili so še vedno odprte in v veliki meri na zalogi, zato je zaloga živil, vrednih več kot dva tedna, odveč. FEMA daje trdno priporočilo, da bi morali upoštevati tudi naročilo v kateri uživate hrano : najprej gre hitro pokvarljivo blago, nato zamrznjeno blago in nato nehitro pokvarljivo. Dokler ste previdni pri pakiranju in ravnanju s hrano, lahko še vedno uživajte v jedi med našo sedanjo krizo, ki ima dodaten bonus, ker morda podpira lokalne restavracije trpeti .
sanja o morskem psu
2 Zdravila
Shutterstock
Glede na negotovost stvari, AARP priporoča imeti na voljo vsaj dva tedna bistvenega in reševalnega zdravila na recept - pod pogojem, da bo to odobrila vaša zavarovalnica in farmacevt. Poskrbite tudi, da imate na voljo zdravila, ki se prodajajo brez recepta, na primer zdravila za lajšanje bolečin in zdravila za prehlad. Če je vaša steklenička Tylenol doma napol polna, nakup nove steklenice prej kot pozneje ne bi bil slaba ideja.
3 Pitna voda
Shutterstock
Komunalne oskrbe z vodo, vključno s pitno vodo, opraviti tretmaje in filtracijo ki odstranijo COVID-19, zato mora voda iz pipe ostati pitna skozi celotno pandemijo. Vodo lahko hranite za nedoločen čas, zato boste morda želeli imeti nekaj pri roki za vse prihodnje nujne primere. Samo zavedati se morate, kje ste shranite vse plastične steklenice —Pazite, da ne bodo v bližini hlapov kemikalij in čistil ter proč od sončne svetlobe ali toplote.
4 Komplet za prvo pomoč
Shutterstock
Medtem ko ste v karanteni, se lahko soočite z majhnimi poškodbami, ki jih zdravite doma: praske zaradi dela na dvorišču, modrice zaradi rokovanja s psom, ugrizi bratov in sester ali drobci iz tistega lesarskega projekta, za katerega ste nenadoma imeli čas. Majhen, dobro založen komplet za prvo pomoč bi vam moral pomagati pri majhnih poškodbah, tako da vam ne bi bilo treba iskati zunanje zdravstvene oskrbe. Rdeči križ ponuja izčrpen seznam priporočenih izdelkov, ki jih lahko vključite, in številna podjetja prodajajo vnaprej založene komplete.
5 Otroške zaloge
Shutterstock
Na srečo dojenčki so manj ranljiv za COVID-19 , vendar je še vedno veliko to ni znano glede virusa in dojenčkov, zato bodite previdni in imejte primerno rezervno zalogo, kot so otroška formula, hrana, plenice in drugo bistveno. Če ima vaš otrok stalne pogoje, kot je astma , nekaj tednov imejte pri roki dovolj zdravil. In če družina trenutno pomaga pri vaših otrocih ali če se zanašate na poklicne negovalce, teh oseb morda ne boste mogli dovoliti v bližini vašega otroka med karanteno, zato poskrbite, da boste imeli vse, kar potrebujete doma.
6 Zaloge za hišne ljubljenčke
Shutterstock
Morda ste pripravljeni na vse, vendar se prepričajte tudi, da imajo vaši kosmati prijatelji presežek zaloge. To vključuje dovolj kilogramov, stelje za mačke ali kar koli drugega, kar lahko zahtevajo vaši hišni ljubljenčki. Vsi dokazi kažejo na to, da so hišni ljubljenčki imunski na COVID-19, čeprav bi morali načrt na mestu za svoje hišne ljubljenčke, če zbolite in ne morete več pravilno skrbeti zanje.
7 Milo in razkužilo
Shutterstock
V medicinski karanteni se boste prepričali, da ste dosledno umijte roke . Prav tako boste želeli pogosto razkužiti vse, kar se vam približa (beri: tvoj telefon ). Poskrbite, da imate dovolj mila za roke in razkužilo za roke kot tudi čistilna sredstva za vaš dom. Če ste nekaj mesecev zataknjeni v notranjosti, boste morda lahko čas izkoristili za čiščenje nekaterih predelov vašega doma ali stanovanja pogosto zamudite .
branje v sanjah
8 Toaletni pribor
Shutterstock
Če ste zaljubljeni doma in ste zunaj pogleda svojih sodelavcev, boste morda želeli izkoristiti to priložnost izrasti brado ali preskočite nekatere manj pomembne sestavine vaše osebne negovalne rutine. A to še ne pomeni, da ne bi smeli imeti nekaj mesecev vrednih higienskih izdelkov - vključno z zobno pasto, detergentom za pranje perila, losjoni in dezodoranti. Poskrbite, da boste imeli dovolj - vsaj - 14 dni. Ne pozabite na rešitev za kontaktne leče!
9 Svetilke in sveče
Shutterstock
Če vas skrbi, da bo med karanteno prišlo do izpada električne energije, poskrbite, da boste imeli pri roki nadomestne vire svetlobe. Dvakrat preverite zalogo svetilk, sveč, vžigalnikov in vžigalic. Vlada priporoča vsaj eno svetilko na družinskega člana.
10 Delovni material
Shutterstock
Če bi lahko prešli na delati od doma Medtem ko ste v karanteni, si štejte za srečo, da lahko vaš dohodek neprestano teče. Čim prej se prepričajte, da imate vse, kar boste potrebovali za dokončanje svojega dela zadovoljivo in pravočasno. Ti pripomočki lahko vključujejo predmete, kot so črnilo za tiskalnik, papir, napajalni kabli in vsa računalniška programska oprema, ki jo boste morda morali povezati z omrežjem vašega podjetja na daljavo. Poskrbi domačo pisarno , ali mesto na kavču, je udobno in ergonomsko .
11 Baterije
Shutterstock
V nujnih primerih zagotovite, da imate dovolj baterije bodo bistvenega pomena . Preverite svoje naprave - svetilke, slušne pripomočke, detektorje dima itd. - in se prepričajte, da imate za vsako napravo vsaj en komplet rezervnih baterij. Številne naše sodobne pametne naprave uporabljajo polnilne baterije ali akumulatorje, zato poskrbite, da boste v svojem življenju lahko napolnili bistvene naprave.
sanje pomeni avtomobilska nesreča
12 Oprema za vadbo
Shutterstock
Če ste običajna telovadna podgana in vas med karanteno skrbi, da bi potonili v kavč, poskrbite, da imate doma vsaj osnovni komplet opreme za vadbo. Če ste stanovalec v stanovanju, morda nimate prostora za kolo Peloton, da bi se vam utrip zvišal, vendar to še ne pomeni, da še vedno ne morete delati na svoji kondiciji. Vaje za telesno težo lahko gradi mišice in podobne aplikacije Nike Training Club ponujajo treninge, ki uporabljajo različno raven opreme.
13 Osebni rekordi
Shutterstock
Sredi rojstnega lista morda ne boste potrebovali sredi karantene, vendar v resnici nikoli ne veste. Za vsak primer imejte pri sebi vse osebne dokumente, vključno s kartico socialne varnosti, licenco in potnim listom. Če ste v karanteni zaradi zdravstvene krize, kot je COVID-19, bi vam lahko pomagalo, če bi imeli na voljo kopijo zdravstvene dokumentacije. In ne pozabite, da imate zakonsko dovoljen dostop vse vaše zapise tudi če imate neporavnan zdravstveni dolg.
14 Zabava
Shutterstock
Vsi moramo prenehati, tudi med karanteno. Torej, ko nehate nenavadno osveževati svoje novice, se prepričajte, da jih imate nekaj pri roki, da se spodbudite . Na srečo danes živimo v svetu, kjer se zabava lahko pretaka prek naših telefonov, računalnikov in televizorjev. Še pred desetletjem bi bilo priporočilo založiti DVD-je, toda v današnjem svetu rezanja kablov imamo več aplikacij za pretakanje videoposnetkov kot kdaj koli prej . Če binging Vojna zvezd ali ponovno gledanje Slabo ne zadene vašega centra užitkov, poskrbite, da bo vaša osebna knjižnica dobro založen z mešanico knjig in revije. Prodaja ugank cvetijo , zato jih vzemite, dokler lahko. In ko vse drugo ne uspe, izločite paket kart in igrajte Pasijans .
15 Toaletni papir
Shutterstock
Vsi potrebujemo toaletni papir, zato se postavlja vprašanje, koliko potrebujete. Tudi če ne morete dobiti toaletnega papirja, boste morda še vedno lahko opravili delo z obraznimi robčki ali mokrimi robčki. Pazite le, kaj splakujete, kajti nekatere stvari niso takšne kot jih trženje predlaga , in zadnja stvar, s katero se kdo želi ukvarjati med karanteno, so vodovodne težave. Če so vaši sosedje založili ves toaletni papir iz vaših lokalnih trgovin, ne da bi ga pustili vaši družini, boste morda želeli razmisliti o nakupu poceni nastavek da svoje stranišče spremenite v bide. Tukaj je!
