Družinsko življenje ponavadi se osredotoča na rutino in ritme: delo, šola, obroki, termini igranja, dodatni učni načrti, spanje in ponavljanje. Toda toliko kot rutine in rituali otrokom zagotavljajo varnost in strukturo, prav izredni izleti in popoldnevi, preživeti skupaj, krepijo družinske vezi in ustvarjajo vseživljenjske spomine. Torej, v letu 2020 naj bo vaše poslanstvo nekaj narediti zabavne družinske dejavnosti to bo ostalo pri vas in vaših otrocih za vse življenje.
Pravzaprav, preživljanje časa kot družina je eno največjih daril, ki jih starši lahko podelijo svojim otrokom Debbie risalka , LCSW, starševski trener in Mindful Parenting vaditelj. 'Družinske dejavnosti spodbujajo povezovanje, skupnost in skupne izkušnje,' pravi Zeichner. »Ker naši možgani ustvarjajo močnejše poti do informacij, ko se med učenjem ustvarjajo občutki, je izmenjava čustev ključnega pomena. Izkušnje veselja, pričakovanja, presenečenja ali celo frustracije - kar v idealnem primeru vodi do reševanja problema - med družinskimi dejavnostmi lahko ustvarijo trajne spomine in močnejše vezi med družinskimi člani. '
Če iščete nekaj idej, smo sestavili seznam 33 neverjetnih zabavnih družinskih dejavnosti, o katerih boste vi in vaši otroci govorili še prihodnja leta - pa tudi vas ne bodo stala veliko!
1. Ustvarite družinski album.
Ustvarjanje beležk je otipno in trajno sredstvo za ohranjanje družinskih spominov v obliki slik, kartic, hotelskih pisarniških pripomočkov ali drugih spominkov, ki jih imate. 'Ustvarjanje beležk nam daje priložnost, da se ozremo nazaj in se pogovorimo o preteklih družinskih članih, ki lahko ponudijo svoje spomine na določeno fotografijo ali obdobje v družinski zgodovini,' pravi Claire Cameron , Doktorica znanosti, izredna profesorica in direktorica programov za zgodnje otroštvo in otroštvo EdM in doktorat na Univerzi v Buffalu (SUNY). 'To spodbuja empatijo, ker ima lahko vsakdo nekoliko drugačen pogled na to, kaj se je zgodilo!'
2. Privoščite si družinski nočni maraton.
iStock
Ostanite zvečer, prijetno v pižami in gostitelj nočnega maratona . Od družabnih iger do iger s kartami do šard, igre ustrezajo vsaki starosti in ravni spretnosti - nagrade pa so lahko tako razkošne kot darilne kartice ali tako preprosto kot dodaten čas zaslona .
3. Raziščite svoje družinsko drevo.
Kartiranje družinskega drevesa z otroki je kreativen način, da jih ozavestite o svojih koreninah in jim predstavite rodoslovje. Čeprav je na splošno področje odraslih, lahko pri gradnji družinskega drevesa sodelujejo tudi najmlajši družinski člani. Na primer, lahko poskusite ustvariti to sladko drevo roke in odtisa !
4. Pojdite nabirati jagode in specite pito.
Popolna domača pita vsebuje samo svežino sadja, popolno skorjo in kanček ljubezni. Obisk lokalne sadjarske farme pokaže otrokom, od kod jim prihaja hrana, in jim omogoči, da izberejo svoje favorite. 'Nič ni tako, kot bi skupaj kuhali in pekli, da bi starši in otroci dobili občutek skupnosti,' pravi Zeichner. 'Preživljanje časa v kuhinji otrokom pomaga izboljšati matematiko, branje in spretnosti, hkrati pa spodbuja zdravo prehrano.'
5. Bodite turist v svojem mestu.
V vašem mestu je veliko več kot trgovina z živili, knjižnica in nakupovalni center. Raziščite dlje od običajnih družinskih pogovorov, tako da ste turist v svojem mestu: Obiščite nove trgovine, restavracije, umetniške instalacije ali tisti park, ki ste ga vozili več desetkrat. Morda se zavedate, da je v vašem mestu veliko več, kot ste mislili!
6. Ustvarite podcast.
iStock
Ustvarjanje podcastov doma ima številne izobraževalne prednosti, vključno s krepitvijo veščin na področju raziskav, pisanja in sodelovanja - in podcasting se je enostavno naučiti in narediti. 'Ustvarjanje podcasta z otrokom ali kot družina je neverjeten način za spodbujanje in spodbujanje sodelovanja, odločanja, reševanja problemov in spretnosti kritičnega mišljenja ter spodbujanje domišljije,' pravi Zeichner.
7 Spite pod zvezdami.
Topli poletni večeri so idealni za izvlečenje spalnih vreč in postavitev kampa pod zvezdami na vašem dvorišču. Imate kamino? Naredite s’mores, pojte pesmi in pripovedujte zgodbe, da se uspavate v deželi sanj.
8. Opravite tečaj vrvi.
Skaliranje na krošnje dreves, hoja po napeti vrvi ali podloga z zadrgo na različne platforme so nekateri izzivi, ki jih ponuja tečaj vrvi. Zahteva tudi popolno skupinsko sodelovanje, da bo vsak član uspel. 'Nekatere družine se lahko povežejo, medtem ko se počutijo skupaj izzvane, celo nekoliko prestrašene,' ugotavlja Cameron. 'Pomembno je, da je vsaka takšna dejavnost osredotočena na sodelovanje in medsebojno pomoč, ne pa na tekmovanje med seboj.'
9. Poskusite novo kulinariko.
Je vaša družina že kdaj okusila phở ali etiopsko hrano? Ali vaši otroci nikoli niso imeli ramen ali okusili brusnice? Obstaja svet okusa, ki ga še nismo poskusili vsi. Pustolovščina v novi restavraciji s še nepreizkušeno kulinariko ali pa si oglejte ponudbe v azijski trgovini, kjer lahko poskusite, kaj se lahko izkaže za nekaj vaših najljubših.
10 Izvedite naključno dobrotljivost.
Ne glede na to, ali gre za prostovoljstvo pri zavetišče za živali ali darovanje v banki hrane, dajanje, ne da bi pričakovali kaj v zameno, je dragocena družinska lekcija. 'Otroci se naučijo, kako' biti 'na tem svetu, ko opazujejo starše,' pravi Zeichner. »Narediti naključna dejanja prijaznosti skupaj je čudovit način, kako naučiti in oblikovati, kako prijaznost, sočutje in empatija izgledajo in se počutijo v akciji. '
11 Naučite se novega jezika.
Nove veščine se je mogoče naučiti v kateri koli starosti, zakaj se ne bi naučili novega jezika? Aplikacije, kot so Duolingo in Mali Klepetavec ustvarite zabavno in interaktivno izkušnjo tako za odrasle kot za otroke. Naučite se jezika družinskih prednikov ali počitniškega kraja, o katerem sanjate, da bi ga nekoč obiskali skupaj.
12 Ustvarite vidne table.
Zberite kup starih revij, škarje in lepite ter kolažirajte svojo družinsko vizijo za prihodnost. Ali gre za sanje za a novi družinski hišni ljubljenček ali posameznih ciljev, odbor za vizije omogoča vsakemu članu, da prispeva k vaši kolektivni prihodnji viziji. 'Skupno ustvarjanje vidnih desk je čudovit način za spodbujanje odločanja in samozavedanja, hkrati pa poučevanje dragocenih orodij za določanje ciljev in namenov,' pravi Zeichner.
13 Oglejte si tovarniško turnejo.
Skupen ogled tovarne je lahko več kot le edinstvena družinska izkušnja tudi zelo poučna. Na potovanjih poiščite nekaj v bližini svojega doma ali pištolo, kot je Ogled tovarne John Deere za ljubitelje velike opreme, a Ogled Jelly Belly za ljubitelje sladkarij ali pazite na svojo valuto, ko je natisnjena na Kovnica ZDA .
14 Ustvarite zeliščni vrt.
Vrtnarjenje in gojenje lastnih zelišč je zabaven in izkušen način promocije zdravega življenjskega sloga - in ne zahteva več prostora kot lesen zaboj ali masonski kozarec. »Kar zadeva učne naloge, ustvarjanje nečesa novega, kjer prej ni še nič, vključuje najbolj napredne kognitivna obdelava , «Pravi Cameron. »Prav tako, predvsem nekaj skupaj vrt kjer je treba počakati, da semena prerastejo v rastline, vaditi potrpljenje in aktivirati dolgoročno razmišljanje in načrtovanje. '
15 Premagajte strah.
Shutterstock
25. novembra ženska Strelec
Življenje je prekratko, da bi zaradi sebe ali svojih otrok preprečili nove izkušnje iracionalen strah ali tesnoba . Eno od preizkušenih načinov za premagovanje strahu je, da imate svoje ljubljene ob sebi, vas spodbujajo in podpirajo, ko se soočite z njim. Torej, pohod na gorski vrh, vkrcanje na tobogan ali plavanje v oceanu - leto 2020 je vaše leto, da končno premagate ta strah kot družina!
16 Pojdi na ribolov.
Sedenje ob vodi s palico v roki omogoča družinskim članom nemoten čas, da se sprostijo in si družijo družbo, ki lovi ribo, je zgolj bonus. »Skupna raba izkušnje v naravi ni dostopen vsem družinam, danes pa večini ljudi, ki prebivajo v mestih, ponuja veliko novosti, «pravi Cameron. »Gre za dejavnost, ki spodbuja mirnejše možganske in telesne procese. Ribolov zahteva tudi tišino sodelovanja, samokontrole in potrpljenja. '
17 Naučite se čarovniškega trika.
iStock
Vznemirjenje kovanca, ki izgine iz dlani ali šopka, izvlečenega iz rokava, se nikoli ne postara. Vadnice za čarovniški trik so veliko na spletu , in vsak družinski član ga lahko obvlada, preden pripravi družinsko čarovniško predstavo.
18 Obiščite ranč.
Počitnice na ranču so trajno priljubljeni in vabijo goste, da stopijo nazaj v preteklost, odklopite in si privoščite zabavne družinske dejavnosti, kot so hajidi, ribolov in seveda jahanje.
Želite izkušnjo brez cene? Lokalne hleve ponujajo kavbojske izkušnje brez stroškov čez noč.
19 Pojdite na drsanje.
Drsanje je idealen način, da fitnes vključite v zabavno družinsko dejavnost, ko drsite po drsališču z roko v roki. Zamrznjeni ribniki, jezera ali reke ponujajo nekatera najbolj slikovita drsališča po vsem svetu. In kadar koli v letu lahko obiščete tudi veliko zaprtih drsališč. Bonus točke za vse v družini, ki se lahko naučijo drsati nazaj!
20 Izvedite znanstveni poskus.
Bi radi, da bi 'lava' bruhala iz vulkana? Poskus z magnetizmom? Celo odkrijete, s katero poslastico je vaš ljubljenček najbolj odziven? Od hipoteze do zaključka ustvarite svojo znanstveni eksperimenti —In naučite se znanstvene metode tako kot vi.
21 Izpolnite sestavljanko.
Se že stoletja niste dotaknili sestavljanke? Uganke zahtevajo popolno koncentracijo, čuječnost in se osredotočite. Dodajte družinsko timsko delo in tudi najbolj zapletena slika se bo hitro oblikovala.
22 Zaženite (ali hodite) 5K.
iStock
5k je optimalna izkušnja za poučevanje otrok, da ni nujno, da včasih zmagaš, ampak se trudiš, da dosežeš cilj. Za dodatno zabavo poiščite tematsko dirko - na voljo je vse od blatnih tekov do superherojskih tekov - ali poiščite 5k ki podpira lokalno organizacijo.
23 Obiščite narodni park.
Nacionalni parki imajo nekaj za vsakogar, od kampiranja do ribolova do pohodov po izjemnih pokrajinah. 'Družinsko preživljanje časa v naravi dela čudeže za naše fizično in čustveno počutje,' pravi Zeichner. »Vzeti si čas, da opazimo lepoto okoli sebe spodbuja hvaležnost kot tudi spoštovanje okolja. Ogled narodnega parka ponuja priložnost, da se povežete ob odkrivanju zgodovine, širine in lepote našega naravnega sveta. '
24 Naredite si svoje pice.
duhovni pomen videti rakuna
Otroci so sicer lahko izbirčni, vendar imajo vsi radi pico. Zamesite nekaj domačega testa in ustvarite pizza bar s prelivi, iz katerega lahko vsak družinski član ustvari osebno pito. Morda boste ravno odkrili novo najljubšo kombinacijo!
25 Pojdi na smetar ali lov na zaklad.
Tek od mesta do mesta v iskanju navedenega plena je dokazano družinska zabava. 'Družinski lovci smeti so zabaven način spodbujanja timskega dela in reševanja problemov, hkrati pa vzbujajo radovednost in domišljijo,' pravi Zeichner.
26 Izdelajte majice s kravato.
Vdahnite novo življenje starim belim majicam z klasične tehnike barvanja kravate . TO komplet za vezavo barvil bo poenostavil postopek, družinski člani pa lahko v svoje nosljive umetnine vnesejo lastno ustvarjalnost.
27 Borite se z vodnim balonom.
Shutterstock
Ko začne poletje piskati, s cevjo napolnite na desetine teh zabaviteljev iz lateksa in ciljajte na svoje družinske člane, medtem ko poskušate obdržati svoj najbolj suh. Tudi če se vsi zmočijo, vsi zmagajo!
28 Udeležite se predstave.
iStock
Noč ali popoldan v gledališču ponuja nekaj za vsakogar: glasbo, dramo in smeh. Ali lokalna predstava ali a popolna profesionalna proizvodnja , gledališče ponuja brezčasno izkušnjo sodelovanja v publiki v živo in dovolitve, da se vživimo v raznolik nabor likov.
29 Naredite žival origami.
Japonska umetnost origami vključuje izdelavo kvadratov papirja v zapletene umetniške predmete. Znan po svoji sposobnost krepitve pozornosti , origami se giblje od najpreprostejši žerjav do divje podrobni modeli . 'Ta ideja mi je všeč, ker je preprosta, a predstavlja tudi izziv pri ustvarjanju nečesa novega skupaj,' pravi Cameron.
30 Pojdite na klasično arkadno ploščo.
Zgrabi svoje žetone! Za ceno zvitka četrtin lahko v družino vključimo celo družino Pac-Man , Vesoljski napadalci , in Galaga navdušenci. Iskanje svojo najbližjo klasično arkado za video igre je prvi korak do naslednjega najboljšega strelca.
31 Obiščite zgodovinsko mesto.
Kdo pravi, da je zgodovina dolgočasna? Premaknite se izven učilnice v bližino zgodovinsko najdišče , ki prikazuje dediščino in kulturni pomen naših prednikov. Kot poudarja Cameron, 'takšni obiski lahko aktivirajo empatijo, če ljudi spodbudijo k raziskovanju vprašanja:' Kako je bilo živeti takrat? '
32 Prostovoljno sodelujte.
Morda vam je pomembno hranjenje drugih v narodni kuhinji, pospravljanje smeti s plaže ali božanje živali v lokalnem zavetišču. Ugotovite vzrok, ki družini pomeni največ, in se odločite, da boste danes kaj spremenili. “ Prostovoljstvo ima koristi za prostovoljce in spodbuja sodelovanje in empatijo, «pravi Cameron. 'Če se postavite v kožo drugih in vprašate:' Kako je biti z njimi? 'Je koren empatije in za uspeh številni prostovoljni projekti od vseh zahtevajo sodelovanje.'
33 Cestno potovanje nekam, kjer še niste bili.
Potovanja ni treba prevesti v potovanje okoli sveta - preprosto gre za obisk nekje, kjer še niste bili. Oglejte si nov park na drugi strani mesta ali pa enodnevni izlet do bližnjega burga domiselne znamenitosti vedno ste želeli videti. Kot pri vsem v življenju tudi tu ne gre za cilj, temveč tudi za potovanje!
