Ti veš komunikacija je ključnega pomena zdravemu odnosu in tudi veste, da obstaja nekaj besed, ki vam nikoli ne smejo zapustiti ustnic, na primer 'ločitev' ali katera od tistih s štirimi črkami, ki jih lahko rečete v jezi. Toda ene besede se morda ne zavedate bolje, da ostane neizrečeno . Čeprav se ta pogosta beseda sama po sebi ne šteje za okrutno, je v njej neizrečen pomen, ki bi dejansko lahko počasi vdiral v stabilnost vašega odnosa. Po mnenju strokovnjakov za odnose tisti beseda, da se partnerju ne reče je 'bi moral.' Preberite, če želite izvedeti, zakaj bi ta beseda lahko uničila vaš odnos, in če se želite izogniti več izrazom, si oglejte Najslabše, kar bi lahko rekel nekomu v postelji .
Ko govorimo o odnosih, je beseda „naj“ običajno povezana z nepravičnimi sodbami in pričakovanji. „Pričakovanja, ki so vezana na„ treba “, so pogosto utemeljena v nerealnih prepričanjih, nepreklicanih potrebah ali presojah glede tega, kako partner verjame, da se mora druga oseba obnašati,“ pojasnjuje Natalie Finegood Goldberg , LMFT, od Ustvarjanje sprememb LA . 'Razlog za to je težaven, ker je enakovreden kazanju s prstom, ki je ponavadi kritičen in povzroča obrambo.' Goldberg pravi, da ko komunicirate s tovrstnimi toni, se vaš partner počuti, kot da je odgovoren za vaše občutke.
Z besedo 'bi moral' se lahko vaš partner počuti tako kot vi malo spoštovanja do njih , po navedbah klinični psiholog Carla Manly , Dr., Avtor Veselje iz strahu: ustvarite življenje svojih sanj tako, da strah postane vaš prijatelj . „Odnosi običajno uspevajo, ko so partnerji komunikativni na sodelujoč način, ki ne sramoti. Uporaba besede 'bi moral' lahko partnerje pripelje do zaustavitve ali dinamike odnosov, ki se ji je treba izogniti, 'pravi.
kaj pomeni, ko vidiš črno kačo
Darcie Brown , LMFT, pravi, da z besedo 'bi moral' s svojim partnerjem se lahko tudi počutijo kot vi poskuša jih premagati . In ko se nekdo počuti, kot da njegov pomembni drug preveč nadzoruje, se lahko izogne temu, da bi bil sam v zvezi. 'Od enega partnerja do drugega je' treba 'običajno način vsiljevanja lastnih vrednot drugemu,' pravi Brown.
'' Bi moralo '' je lahko za zvezo slabo, ker osebi odvzame avtonomijo in pošlje sporočilo: Vem bolje kot ti , 'Dodaja Brown. 'Čeprav je timsko delo v odnosih bistvenega pomena, je to tudi pomembno ohranjanje individualnosti . Ko rečete: 'To bi morali storiti zdaj,' kršite partnerjev občutek zase in zmožnost določiti način ravnanja, ki ustreza njim. '
Toda 'bi moral' ni edina beseda, ki lahko škoduje vašemu partnerju. Če želite več vsakdanjih besed, ki bi lahko uničile vaš odnos, ne da bi to vedeli, preberite, več pa o tem, kaj ohranja pare zdrave in srečne, si oglejte 80 odstotkov parov, ki imajo to skupno, ostanite skupaj, ugotovitve študije .
Preberite izvirni članek o Najboljše življenje .
1 »Vedno«
Shutterstock
Strokovnjak za odnose Jaime Bronstein , LCSW, poudarja, da je izraz »vedno« absolut - in opisovanje vedenja vašega partnerja s to besedo lahko dolgoročno uniči vaše razmerje. 'Na primer, vznemirjeni ste, da vaš partner vedno pusti oblačila na tleh. Imate pravico biti razburjeni, «pravi Bronstein. 'Toda resničnost je taka, da najverjetneje ne puščajo oblačil na tleh vsak dan. Dovolite svojemu partnerju, da občasno zatakne prostor in vedite, da to za vas nič ne pomeni. ' Če želite več stvari, na katerih boste morda morali delati vi in vaša pomembna oseba, si oglejte Najslabši način, kako se zahvaljujete partnerju, pravi Študija .
2 'Nikoli'
Shutterstock
česa ne storiti, ko ste prehlajeni
Podobno kot 'vedno' je tudi 'nikoli' skrajnost, ki se ji želite izogniti. Ko svojemu partnerju rečete, da 'nikoli' nekaj naredi, lahko to zmanjša pozitivne vidike človekovega vedenja, 'pravi Brown. 'Ker absolutne vrednosti niso natančne, ponavadi sprožijo obrambni odgovor, kar je kontraproduktivno za reševanje konfliktov,' poudarja. Če želite več informacij o tem, kaj lahko preprečuje, da bi vi in vaša pomembna druga ostali skupaj, si oglejte Polovica moških pravi, da bi se razšla z žensko, ki to počne .
3 'Ampak'
iStock
Ko vaš partner z vami deli svoje občutke, je odziv z 'da, ampak ...' popolnoma neučinkovit, pravi Lynell Ross , do certificirani trener odnosov in direktor virov za Test Prep Insight. Ross pravi, da ko uporabljate 'ampak' takole, zanikate to, kar je pravkar rekel vaš partner, 'se jim zdi, kot da jih dejansko niste poskušali razumeti ali, kar je še huje, celo sploh poslušali. In za več rdečih zastavic, da je vaša zveza v težavah, si oglejte Strokovnjaki pravijo, da je vaša zveza obsojena, če to stori vaš partner .
4 'vi'
Shutterstock
kaj simbolizira črna vdova
Kljub vsem besedam »ljubim te«, ki so si jih izmenjali med vajino zvezo, lahko ta beseda s tremi črkami še vedno povzroči konflikt. In ko ste sredi izražanja svojih občutkov partnerju, se tej besedi izogibajte. 'Če rečete stvari, kot so:' Tako me razjeziš 'ali' Spet odlašaš, 'partnerju poveš, da mu očitaš, kako se počutiš,' razloži Ross. 'Če tako oblikujete svoj stavek, se tudi vaš partner počuti napadenega ali obsojenega.' Za več nasvetov o odnosih in nasvetov, ki jih pošljete neposredno v mapo »Prejeto«, prijavite se za naše dnevno glasilo.
5 'Need'
iStock
Čeprav je izražanje vaših potreb v partnerskem odnosu pomembno, je ta beseda še vedno moteča, saj se navadno naveže na želje, ki v resnici niso nujne. Michelle Pargman , LMHC. Tudi beseda „potreba“ nas lahko spravi vase nenamerni argument z osebo, do katere nam je najbolj mar. To je zato, ker ko uporabljamo besedo 'potrebujem', imamo vse, kar pride po tem, enako pomembno kot kisik, kadar ni, 'pravi Pargman. In za več o tem kje odnosi ponavadi propadajo, preverite To je najbolj prešuštna država v Ameriki .
