Če želite imejte svojo težo pod nadzorom , splošno znano bi bilo, da bi verjeli, da se to nanaša predvsem na dve stvari: število kalorij, ki jih zaužijete in število porabljenih kalorij. Čeprav imajo ti dejavniki zagotovo pomembno vlogo, ste morda ugotovili, da ne glede na to, koliko solat pojeste in koliko vadite, teh kilogramov še vedno ne morete izgubiti. Zakaj? No, nove raziskave osvetljujejo dejstvo, da razmišljanje o hujšanju zgolj v smislu fizičnega prehranjevanja in vadbe je napaka. V resnici je razlog, da ne morete shujšati, način, kako vaši možgani vidijo in dišijo hrano. Preberite, če želite izvedeti več, in če želite več nasvetov, zakaj je številka na tehtnici zataknjena, je tukaj Kako premagati zastrašeno planoto za hujšanje .
Raziskovalci iz Zlotowskega centra za nevroznanost na univerzi Ben-Gurion (BGU) v Izraelu so nedavno odkrili, kar opisujejo kot 'nevronsko podomrežje povezanih regij med možgani in želodčno bazalno električno frekvenco, ki je povezano s prihodnjo izgubo teže na podlagi vzorcev povezljivosti. ' Laično to pomeni, da ljudje, ki hrano vidijo in vohajo tako, da bolj navdušeno sprožijo njihove možgane, so isti ljudje, ki se nenehno prenajedajo in nabirajo .
Shutterstock
Študija je med 18-mesečnim posegom za hujšanje, ki ga je vodil prof. Iris Shai oddelka za epidemiologijo BGU. Vsi so imeli velik obseg pasu in nenormalna raven lipidov v krvi (maščobne snovi v krvi, vključno s holesterolom in trigliceridi). „Zdi se, da so vizualne informacije lahko pomemben dejavnik sprožanje prehranjevanja , 'glavni preiskovalec prof. Moč Avidan , iz oddelka za možganske in kognitivne znanosti in psihologijo BGU, je zapisano v izjavi. 'To je smiselno glede na to, da je pri človeku vizija glavni občutek.'
Ugotovitve, ki so bile objavljene v reviji Neuroimage , je raziskovalce pripeljal do zaključka, da 'izguba teže ni zgolj vprašanje volje, ampak je dejansko povezana s precej bolj osnovnimi vizualnimi in vohalnimi znaki.'
POVEZANE: Za najnovejše informacije se prijavite na naše dnevno glasilo .
Seveda, obvladovanje teže je za mnoge Američane velika skrb. Po najnovejših podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je 36,5 odstotka odraslih Američanov so debeli , še 32,5 odstotka pa ima prekomerno telesno težo. Poleg tega je poročalo 49 odstotkov odraslih v ZDA, anketiranih med letoma 2013 in 2016 poskuša izgubiti težo v nekem trenutku v zadnjih 12 mesecih po podatkih nacionalnega centra za zdravstveno statistiko CDC (NCHS). Ženske so se bolj verjetno trudile, da bi se zmanjšale (56,4 odstotka žensk v primerjavi z 41,7 odstotka moških).
Potrebne so nadaljnje raziskave povezave med vašimi očmi in telesno težo, vendar najnovejša študija kaže, da moramo izgubo teže obravnavati tako kot nevrologijo kot biologijo.
In če je hoja vaša prednostna naloga, si oglejte Tukaj je, kako daleč morate vsak dan hoditi, da shujšate .
