Glede na Urad za statistiko dela , povprečen Američan porabi skoraj 40 minut na dan za čiščenje, od pomivanja posode po večerji do urejanja postelj. Vsakdo, ki je soboto prečistil tla ali se poskušal brez ogledal zrcali, vam bo povedal, da čiščenje ni ravno vrhunec njihovega tedna.
kaj hiše predstavljajo v sanjah
Na srečo to ne pomeni, da je proračun tedenske gospodinje edini način, da ohranite svojo hišo čisto, ne da bi se obnoreli. Z uporabo teh preprostih trikov za bolj zabavno opravilo bo vaša hiša v hipu videti kot milijon dolarjev. In ko želite, da se vsaka površina vašega doma zaiskri, To je najvarnejši način čiščenja tal .
1 Izberite svoj najljubši seznam predvajanja v srednji šoli
Shutterstock
Bi radi svoj čistilni maraton naredili veliko manj dolgočasnega? Daj nekaj glasbe. Za največjo motivacijo poslušajte kaj optimističnega: raziskovalci na Texas Tech University so odkrili, da so se udeleženci študije, ki so med vadbo poslušali glasbo z visokim tempom, delali dlje, kar pomeni, da bi lahko tudi ta opravila letela mimo. In za več nasvetov za dobro počutje, tukaj je 50 genialnih trikov za izboljšanje življenja.
2 Najprej zapišite, kaj želite doseči
Preden razbijete to metlo, se prepričajte, da imate jasno sliko, kaj želite doseči med čiščenjem. Ne samo, da boste s tem lažje ugotovili, kdaj ste končali, morda boste dejansko bolj verjetno dokončali naloge, za katere ste si mislili. Pravzaprav raziskovalci na Dominikanska univerza v Kaliforniji ugotovil, da je zapisovanje ciljev znatno povečalo verjetnost, da jih bodo študentje dosegli. In ko želite več energije za izvajanje vsakodnevnih nalog, začnite z 25 načinov, kako brez kave povečati raven energije !
3 Ponudbe spodbud
Shutterstock
Majhna spodbuda je dolga, ko gre za to, da se stvari opravijo po hiši. Če si po dolgem dnevu čiščenja obljubite zabavno dejavnost, naj bo to film na kavču ali večerja s svojim pomembnim partnerjem, boste veliko bolj nagnjeni k temu, da se boste pobrali. Na srečo z izvajanjem 40 enostavnih načinov, kako raztegniti plačo , imeli boste veliko več denarja, s katerim se lahko nagradite.
4. Naj bo trening
Z enim kamnom ubijte dve ptici in spremenite tudi ta maraton v maratonski trening. Če si nataknete nekaj uteži za gleženj, dvignete teleta, ko pomivate posodo, ali naredite nekaj izpadov, ko brišete ali sesate, vam lahko v enem zamahu pomaga doseči cilje čiščenja in fitnes. In za bolj sodobne trende vadbe, Spoznajte 'Plogging:' Nova švedska nora vaja, o kateri vsi govorijo.
5 Pridružite se konkurenci
Shutterstock
Če opravljate naloge s svojimi otroki, sostanovalcem ali pomembnimi drugimi, dodajte nekaj zdrave konkurence, da bodo stvari bolj zabavne. Ponudite nalepke ali čas pred zaslonom kot nagrado tistemu, ki najhitreje očisti svoj prostor, ali naj poraženec kupi zmagovalno večerjo, da bodo stvari bolj prijetne.
6. Pridobite nekaj orodij za čistejše čiščenje
Shutterstock
Zaradi te dolgočasne stare krpe in metle verjetno ne želite, da bi svojo hišo bičali v formo. Vendar, če se odločite za nekoliko bolj prijetna čistilna orodja, ne glede na to, ali to pomeni par nagubanih kuhinjskih rokavic ali čudovit komplet prašnikov, boste morda samo bolj srečni, če boste polirali prostor. In za več načinov, kako popestriti svoj dom, Tukaj je najvarnejši način čiščenja pečice.
7 Oglejte si film
Shutterstock
Ni razloga, zakaj ne bi mogel opravljati svojih opravil, medtem ko bi počel nekaj, v čemer uživaš veliko več. Če zložite perilo, pomivate goro posode ali se organizirate, si med ogledom oglejte film. Preden se zaveš, bo tvoje delo končano. Ne veste, kaj bi gledali? Začnite z 37 Filmi Vsak moški, starejši od 40 let, bi moral citirati .
8 Avtomatizirajte, kar lahko
Shutterstock
V trdem delu je veliko vrednosti. Veliko je treba povedati tudi, če si prihranite stres zaradi sesanja preprog vsak dan. Kadar koli je mogoče, avtomatizirajte nekatera svoja bolj vsakdanja opravila, ne glede na to, ali to pomeni, da pošto prevzamete, namesto da bi se odpravili na pošto, uporabite robotski sesalnik, da se popeljete za seboj, ali pa se odločite za odvoz v lokalni pralnici. Če boste za nekatere svoje naloge poskrbeli, bodo tiste, ki jih dejansko opravite sami, videti precej manj prepričljive. Dobra novica? The 40 predmetov, ki jih mora imeti vsak moški, starejši od 40 let, v svojem domu vam bo pomagal malo olajšati vsakdanje življenje.
9 Oblecite si opremo za čiščenje
Če v službenih oblačilih ne bi zadeli telovadnice, zakaj v njih čistite? Raziskave kažejo, da imajo določene obleke za določene naloge lahko dejansko povečate motivacijo, zato si privoščite nekaj prikupnega za čiščenje.
10 Spremeni v igro
Shutterstock
Namesto čiščenja po običajni metodi ga poskusite spremeniti v igro. Oglejte si, koliko smeti lahko spravite v koš za smeti s črte umazanije (AKA vaša kuhinjska miza), ali pa si preprosto nataknete brisače in si zagotovite najboljši vtis drsalca, medtem ko mesto postanete pikantni.
11 Ustvarite diagram opravila
Shutterstock
Karte opravil so dobro delovale, ko ste bili otrok, in ni razloga, da zdaj ne bi mogli storiti enako. Vodenje grafikona opravil v kuhinji bo nazorno opozorilo na to, kaj morate storiti, in vas bo motiviralo. Še bolje, ko se bodo vaše naloge razčlenile, bo reševanje neredov v vašem življenjskem prostoru veliko bolj obvladljivo. Za več odličnih načinov, kako ohraniti svoj dom bleščeč, preberite Švedsko čiščenje smrti, ki za vedno odstrani nered.
12 In priskrbite vizualne opomnike o tem, kaj ste končali
In ko se bodo ta opravila končala, si zanje podarite zlato zvezdo. Raziskave to kažejo spodbujanje nalog lahko znatno poveča uspešnost na delovnem mestu, kar kaže na to, da vas bo nekaj zlatih zvezd, ki jih lahko unovčite za kaj zabave, motiviralo, da bo kraj brezhiben.
13 Izločite izdelovalca etiket
Želite olajšati in zabaviti vsako opravilo? Kupite si proizvajalca etiket in z njim označite, kje v vaši hiši gre. Majhna organizacija lahko bistveno spremeni čas, potreben za čiščenje.
14 Naredite mesečno čiščenje
Shutterstock
Namesto da se vsak teden zavzamete za čistilni maraton, poskusite mesečno čistiti prostore po vsem domu. Če greste skozi svoj dom in sestavite kupe stvari, ki jih boste darovali ali odvrgli, boste v prihodnosti resno pospešili postopek čiščenja.
15 Poskusite premagati uro
Shutterstock
Poskusite narediti svoja opravila veliko bolj zabavna, tako da jih obravnavate kot dirko. Nastavite časovnik in pojdite skozi vsako sobo ter poskušajte vse očistiti, preden se oglasi zvonec.
16 Delite in osvojite
Namesto da se pri čiščenju izklopite, naj bo to dejavnost, ki jo opravljate s svojim partnerjem. Ne samo, da lahko to opravila spremeni v zabavno vezno dejavnost, ampak bo tudi pomagalo zmanjšati čas, potreben za opravljeno delo, in vam bo dalo več časa za dejansko zabavo.
17 Naj bo hitro
Shutterstock
Opravljanje opravkov ni vedno maratonska dejavnost. Pravzaprav je zaradi številnih sprintov lahko veliko bolj zabavno. Načrtujte manjša čiščenja skozi ves dan in manj verjetno je, da vas bo prevzela gora opravil, ki so pred vami.
18 Naredite načrtovane odmore
Shutterstock
In ko opravljate opravila, si vzemite nekaj minut odmora vsako uro ali tako. Če si privoščite skodelico kave, poklepetate s prijateljem ali se nekaj minut sprostite med nalogami, se vam seznam nalog na dolgi rok zdi manj monumentalen.
19 Končajte stvari ob točno določenem času
Shutterstock
Vaše delo se konča ob določenem času in tudi vaša opravila bi se morala. Če si določite čas za odpoved, boste lažje opravili delo, ne da bi se počutili, kot da zapravljate cel dan.
20 Naredite si lastno čistilno opremo
Shutterstock
Če želite svoje otroke navdušiti nad čiščenjem, jih povabite, naj s seboj pripravijo nekaj nestrupenih čistil za dom. Ta nori znanstvenik ni le zabaven, ampak pomeni, da boste prihranili znatno količino čistil in se izognili nekaterim bolj groznim sestavinam v trgovinah. Ne veste, kako začeti? Tako naredite lasten sprej za prah za dom .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
