Ko vi in vaša pomembna druga vezal vozel , obljubili ste si spoštovanje, partnerstvo in življenjsko zavzetost. Tistega, kar verjetno niste zapisali v te zaobljube, a verjetno bi morali, je bila obljuba, da boste držali svoja drobna ljubosumja pod nadzorom. Navsezadnje so raziskave, objavljene v British Journal of Psychiatry kaže na močno povezavo med vznemirjenjem ljubosumja in zmanjšanjem samozavesti in splošne kakovosti odnosov.
Ampak ne vznemirjajte se: če se preprosto zavedate svojega nepraktičnega vedenja, ko ste pod vplivom ljubosumja, in preprosto pogovorite stvari s svojim zakoncem, se bo vaša zveza samo okrepila. 'Eden najpomembnejših vidikov odnosa je komunikacija in spoštovanje,' pravi pooblaščeni svetovalec za duševno zdravje in življenjski trener Dr. Jaime Kulaga, dr . 'Če ti dobro komunicirati skupaj pogosto poznate dejanja in vedenja, zaradi katerih je vaš partner neprijeten, negotov in ljubosumen. Potem jih morate dovolj spoštovati, da teh stvari ne počnete ali pa najdete skupne točke in kompromise, da bo zveza delovala tako, da bo obema udobno. In vedno si zapomni eno od življenjskih zlatih pravil: ravnaj z drugimi, kot bi želel, da te obnašajo. '
S tem v mislih smo zaokrožili 25 najbolj neumnih stvari, zaradi katerih ste ljubosumen mož, od tistih noči v mestu brez vas do tistih nadležnih omembe njihovih bivših, ki vam enkrat za vselej pomagajo ukrotiti to zelenooko pošast. . Torej, beri naprej in ne pozabi izgovoriti stvari! In za več vedenja v odnosih bi morali izničiti, ne zamudite teh Staromodna pravila zmenkov, da nehate slediti zdaj.
1 Govorimo o njegovih nekdanjih odnosih.
Shutterstock
Všeč ali ne, če je vaš zakonec kdaj hodil z nekom pred vašo zvezo, se lahko ti pretekli plameni občasno pojavijo. Na žalost ni verjetno, da bi slišali o preteklih odnosih vašega pomembnega drugega - tudi če bi imel o sebi le nekaj slabega njihovi bivši — Lahko sproži resno ljubosumje.
'Obstajata čas in kraj za pogovor o bivšem - in to ni na datum številka ena, pa tudi ne v močno zavzeti zvezi,' pravi dr. Kulaga. „Ko začnete hoditi z nekom, si vzemite nekaj zmenkov, če želite izvedeti več o njem, in začnite ustvarjati splošno smer in temelje razmerju. Potem je prav, da se pogovorite o bivših, kje ste bili in celo o tem, kaj je povzročilo, da so se odnosi končali. ' In če si želite zdaj izboljšati odnos, odkrijte 50 najboljših zakonskih nasvetov vseh časov .
2 Ta slaven simpatij.
Seveda ni všeč Idris Elba ali Cara delevingne čarobno se pojavi vsakič, ko vaš zakonec omenja njihovo ime, toda ta hvaležna pohvala, ki jo dajo a slaven simpatij lahko še vedno piči, četudi je verjetnost, da bo kdaj uresničena, približno enaka nič.
Seveda, če ste uspeli spregledati pozna devetdeseta Britney Spears slika, ki je nekako še vedno razstavljena v hiši staršev vašega zakonca, se zdi nekoliko nerazumno občasno omeniti Harry Styles bi morali poslati svojega zakonca v takšno smetišče. Konec koncev, slaven zaljubljenost običajno nima veliko zveze s tem, kaj vaš zakonec pravzaprav želi od razmerja. 'Celebrity simpatije so življenje večine ljudi v fantazijskem svetu,' pravi dr. Holly Richmond, dr. Rafinerija29 .
3 Smejanje ob šalah nekoga drugega.
Ne gre za to, da se vaš zakonec ne sme drugim zdeti smešen - za njim se lahko znajdete Ali Wong posebna epizoda ali epizoda 30 Rock tudi. To je dejal, ko je privlačen sodelavec ali prijatelj, ki vse to pribije enojne obloge , ni presenetljivo, da se vam zdi, da se počutite več kot le malo zavidljivi.
Vendar ste morda nekoliko upravičeni, če se počutite več kot nekoliko ljubosumni, ko se vaš zakonec zafrkava zaradi šal nekoga drugega. Po eni študiji, objavljeni leta Evolucijska psihologija , večkrat ko moški poskuša humor - in večkrat se ženska tem poskusom smeje, ko se prvič sreča - večja je možnost, da si bo ženska želela z njim. In ko želite, da se vaš partner razpoka, začnite tako, da to poveste 50 neverjetnih šal iz legend Komedije .
4 Ob vzdevkih za prijatelje.
Shutterstock
Zaradi teh prikupnih vzdevkov, ki jih ima vaš zakonec, se počutite kot milijon dolarjev. Zakaj se počutite manj zaželene? Ko tudi vaš pomemben drug misli, da je 'medeni medved' povsem v redu, da pokličete tudi sodelavca ali prijatelja. Ta občutek morda ni vedno utemeljen v resnici: varuška v osnovni šoli je verjetno imela za vas kopico ljubkih vzdevkov, ker je mislila, da si čudovit kot kuža, ne pa zato, ker je mislila, da si ulov.
5 Nenehno pošiljajte sporočila nekomu drugemu.
Shutterstock
Vzpon uporaba pametnega telefona je olajšal in priročen stik s prijatelji in družino, hkrati pa pomeni, da vaš zakonec morda porabi več časa za pošiljanje sporočil drugim, kot vam je všeč. Ni res, da si ne želite, da bi imeli prijatelje, toda videti je, da se jim nenehno sveti obraz, ko prejmejo sporočilo od nekoga drugega, lahko nedvomno razočaranje.
Če pa vaš zakonec ves svoj prosti čas pošilja sporočila nekomu drugemu, to ni nujno dobro za to zvezo. Glede na raziskave, objavljene v Journal of Couple & Relationship Therapy , nenehno pošiljanje sporočil je dejansko povezano z nižjim zadovoljstvom v odnosih, zato boste morda dolgoročno hvaležni, da niste edini na prejemu tistih nadležnih GIF-ov. In odkrijte jih, da se bodo več tehnoloških vedenj odrekla 20 navad socialnih medijev, ki so tehnično goljufive .
6 Šale na račun delovnega moža ali žene.
Shutterstock
iz sanjskega slovarja izpada zob
Ti hodil po prehodu (ali vsaj do okenca na vašem sodišču) s svojim zakoncem, zato ste nekako upali, da ste morda njihov edini mož ali žena v tem življenju. Na žalost bodo te omembe 'delovnega moža' ali 'delovne žene' vaše pomembne druge zagotovo povzročile, da bo zelenooka pošast vzgajala svojo grdo glavo.
'Delovni zakonci lahko prispevajo k ljubosumju,' pravi dr. Kulaga. „Pomembno je, da če imate zakonca, ki je v službi, je vaš pravi zakonec v redu s to osebo in s tem, da jo imenujete kot„ službeni mož / žena “. Poleg tega nikoli ne smete zlorabiti pravega zakonca svojemu zakoncu in v navzočnosti pravega zakonca ter jih nikoli ne primerjati s svojim zakoncem. Vi in vaš zakonec morate ohraniti poklicne meje. Če pridete do točke, ko se ne bi počutili prijetno, če bi vaš resnični zakonec med vami in vašim zakoncem bral e-pošto ali besedilna sporočila, potem ste presegli poklicno mejo. ' Za več načinov, kako se zmotiti na strani profesionalnosti, jih odkrijte 30 stvari, ki jih v službi nikoli ne smete početi .
7 Z notranjimi šalami z drugimi.
Ni tako, kot da bi kdaj prosili zakonca, naj se ustavi šaliti se z drugimi ljudmi. Ko pa vaš zakonec nenehno poči vsakič, ko izgovorite besedo 'kihanje' in se odzove le z 'moral si biti zraven', ko vprašaš, zakaj, je razumljivo, da lahko začutiš kanček ljubosumja.
Dobra novica? Šale v notranjosti niso nujno napoved, da se bo vaš zakonec še komu zdel privlačen. Glede na raziskave, opravljene na Univerza v Kansasu , skupni smisel za humor in ne posebne šale povezujejo par.
8 Pogosto omenjanje novega prijatelja, ki ga še niste srečali.
Shutterstock
Izdelava novi prijatelji je lahko odličen način za razširitev vašega družbenega obzorja. Vendar poslušanje vašega zakonca slabost o njunem novem prijatelju - takšnem, ki ga še niste srečali - lahko v najhitrejšem času spremeni celo najvplivnejšega človeka v ljubosumnega.
Ko bo ta občutek vznemiril svojo grdo glavo, samo zapomnite si to: ti prijatelji v njenem življenju verjetno služijo zelo drugačnemu namenu kot vi, in ni ravno tako, kot da bi si zelo želeli vstopiti v ta knjižni klub ali začeti jiujitsu s svojim zakoncem. . In če želite razširiti svoj družbeni krog, jih odkrijte 40 načinov za pridobivanje novih prijateljev po 40 .
9 Dekliški večer.
Ni nujno, da večer raje preživite v koktajl baru z ženo in njenimi sestrami ali člani vašega lokalnega studia SoulCycle, toda občutek, kot da ste namerno izpuščeni, ko gre ven, vas lahko piči. In vedoč, da se ima zagotovo lepo brez tebe (in morda spogledovati se na poti) lahko povzroči, da je kdo ljubosumen.
„Odnos, ki ga ima žena s prijatelji, bi lahko bil za moškega ljubosumen. Veliko ljubosumja je odvisno od dejanj in vedenja žene s prijatelji. Če je na primer več ženinih prijateljev samskih in pogosto hodijo skupaj v lokale, na samske turistične destinacije in se družijo z moškimi, bo to verjetno povzročilo ljubosumje in bolečino v odnosih, «pravi dr. Kulaga.
10 Objavljanje ton selfijev s privlačnimi prijatelji na družbenih omrežjih.
Shutterstock
Tudi če niste vedno pripravljeni udariti pozo, ko je vaš pomembni drug nenehno objavljanje selfijev z njenimi prijatelji in vas pušča zunaj mešanice, je razumljivo, da se morda počutite več kot malo ljubosumni. In čeprav se vam ljubosumje zdi neumno, to še ne pomeni, da je navada samoportreta: po Dr. Linda Papadopolous , lahko samoportreti dejansko škodujejo človekovi samozavesti tako, da vplivajo na ljudi, da se primerjajo z drugimi.
11 Počitnice s prijatelji, medtem ko ostanete doma.
Shutterstock
Ne glede na to, ali imate službene obveznosti, pomanjkanje sredstev ali preprosto ne želite, da bi udarili Turke in Caicos, zakonca potovalni načrti - ko te ne vključujejo, to pomeni - lahko pri vsakem možu vzbudi ljubosumje. Če želite pomagati prebroditi nekaj teh ljubosumnih občutkov, poskusite potovanje načrtovati s svojim pomembnim drugim - po ena anketa , načrtovanje potovanja (ne glede na to, ali dejansko greste) lahko poveča vašo srečo z zakoncem.
12 Kako se super obleči za odhod s prijatelji.
Shutterstock
Vaš zakonec se vam vedno zdi milijon dolarjev. Ko pa teden dni pred večerno preživi s prijatelji, ki si rezervirajo termine v salonu, nakup novih oblačil , in na splošno se oblačim do devetk, da zavist včasih ne more kaj, da ne zavre. Toda raziskave vedno znova kažejo, da se ženske ponavadi oblačijo iz lastnega užitka in odobritve drugih žensk, ki niso romantične, ne pa zaradi potencialnih partnerjev. Vidiš? Neumno je biti ljubosumen!
13 Spogledovanje z natakarji.
Ne bi smelo biti presenečenje, da je del a služba natakarja je prijazen, prijazen in vljuden do strank. Ko vidite, da vam zakonec vrača uslugo (ali se spogleduje) s privlačnim neznancem, ki si toči pijače, je razumljivo, če vas ta občutek ljubosumja začne najboljše izkoristiti. Samo zapomnite si: ta natakar dnevno vidi na stotine ali tisoče strank, zato je verjetnost, da je nasmeh in nasvet za 2 dolarja več kot le transakcija, majhna.
14 Poraba tone časa na družbenih omrežjih.
Shutterstock
Saj ni tako, da nimaš svojega socialni mediji računi - navsezadnje ne živite v mračni dobi. Kljub temu se lahko vaše ljubosumje pretira, če vidite, da se vaš zakonec dolgo časa prijavlja na Facebooku, Instagramu in Snapchatu, ko bi želeli njihovo neločljivo pozornost.
Ne samo, da na vas vplivajo njihove navade v družabnih medijih: glede na študijo, objavljeno v American Journal of Epidemiology , Uporaba Facebooka je bistveno povezana z nižjim splošnim počutjem. In iz več razlogov, če želite podaljšati ure prek spleta, jih odkrijte 20 načinov, kako nas poudarjajo socialni mediji .
15 Ob privlačnem novem BFF.
Shutterstock
Ta čeden osebni trener vaša žena nenadoma preživi veliko časa? Tisti manekenski novi šef, s katerim se mož vedno odpravi na pijačo po opravku? Ja, več kot razumljivo je, če vaši občutki do navidezno prijetnih neznancev (ali odnosa vašega zakonca do njih) niso povsem topli in nejasni. Kot rečeno, tako kot katera koli druga oseba, ki jo sreča vaš zakonec, obstaja velika verjetnost, da je privlačen novi prijatelj že v zvezi ali - čeprav vam je neznan - slučajno ni videti, da je vaš zakonec privlačen.
ko veš, da te ima rad
16 Ponavljajoče se izkušnje, ki jih je imel z bivšim.
Shutterstock
Mesece ste načrtovali popolne počitnice zase in za pomembne druge. Edina težava - in taka, zaradi katere vas zavre ljubosumje? Po deplanaciji v Parizu ugotovite, da sta bila zakonca in njun nekdanji že prej - in imate vse fotografije poljubljenega obraza pod Slavolokom zmage, da to dokažete.
„Ne glede na to, ali je razmerje zgodnje ali zelo zavzeto, nikoli ne smete primerjati svojega partnerja z bivšimi, ne spominjati se trenutkov, ki ste jih imeli z bivšim, ali pa trenutnega partnerja nekam peljati ven in začeti pogovor z , 'Tako in tako in pred leti sem šel na to mesto,' priporoča dr. Kulaga.
17 Nekdo drug preverja vašega zakonca.
Shutterstock
Intelektualno veste, da vaš pomemben drug nima nadzora nad tem, kar počnejo drugi ljudje. To pa pomeni, da bo videz, da jim bo nekdo drug dal na ulici, bodisi na ulici bodisi v baru, gotovo malo ljubosumja. Ko začutite, da se ljubosumje začne prepihavati, se skušajte spomniti, da ne samo, da vaš zakonec nima možnosti nadzorovati, ali jih ljudje gledajo ali ne, bi lahko oseba, ki gre mimo, prav tako lahko pogledala nekoga, ki stoji za vašo pomembno osebo, prisrčen pes na ulici ali pa ti je morda res dal enkrat.
18 Pripravljanje nenadne preobrazbe.
Že imate radi zakonca, zakaj torej nenadna sprememba? Čeprav je logično, veste, da se verjetno samo poskušajo narediti sami počutite se bolj samozavestne , ne morete si pomagati, da bi bili nekoliko ljubosumni nad vso pozornostjo, ki jim jo bo pritegnil njihov nov videz.
Ko se počutite čudno ljubosumni zaradi te nove frizure ali bleščeče manikure, si zapomnite le to: malo verjetno je, da bo kdo drug kot vi sploh opazil te spremembe. Kot je povedala Lynn Gilliard, avtorica knjige Naj vas lovi pove Neveste , ' [Moški] ne posvečajo toliko pozornosti detajlom kot ženske. Ženske so zelo usmerjene v podrobnosti. Moški so preprostejši in običajno vidijo širšo sliko. '
19 Ob strani prijatelja namesto tvoje.
Shutterstock
Želite, da vam partner pomaga - in kadar tega ne stori, to več kot le malo povzroča ljubosumje. Tudi če to, kar pravite, ni splošno priljubljeno mnenje (ali celo preverljivo resnično), lahko, če imate zakonca z nekom drugim, zagotovo peče. In čeprav vas bo morda nekoliko bolelo, če veste, da nimate brezpogojne podpore od pomembne druge osebe, se poskusite spomniti, da niste bili ravno na njeni strani, ko je poskušala argumentirati dihurje kot hišne ljubljenčke.
20 Če nekdo drug vodi projekt, za katerega ste mislili, da ga lahko naredite.
Saj ni tako, kot da mislite, da ima vaš pomemben drug kakršne koli skrite fantazije o vašem vodovodarju ali mojstru, sam po sebi, ampak misel, da meni, da so bolj kompetentni kot vi, lahko povzroči nekaj presenetljivega ljubosumja.
Navsezadnje ste bolj ali manj odpravili puščanje in naredili še nekaj na pol poti dostojno nadgradnje doma v preteklosti. In čeprav je občutek, da vaš zakonec misli, da ste manj sposobni, težko otresti, se jim boste zagotovo zahvalili, ko vam cevi ne počijo in vam ni treba iztrgati suhih zidov.
21 Ustvarjanje novih prijateljev.
Shutterstock
Ni mogoče zanikati, da nekateri preprosto lažje delajo čas novi prijatelji kot drugi. Na žalost, če se vaš zakonec uvrsti med to družbeno skupino, boste morda presenečeni nad tem, kako ljubosumni ste. Ni res, da ne želite, da on ali ona ima prijatelje, samo nekako si želite, da bi bilo tudi vam tako enostavno.
Namesto da bi obžalovali svoj družbeni krog, ki se zdi, da se z vsakim letom manjša, se potrudite, da pridobite nove prijatelje - raziskovalce na Univerzitetni medicinski center Rush so aktivno družbeno življenje povezali z manjšim tveganjem za upad kognitivnih sposobnosti v poznejših letih.
22 Objavljanje seksi fotografij.
Zaupanje je seksi. Videti vroče je seksi. Združite to dvoje in dobili ste recept za obilne všečke v Instagramu in napol ponižne komentarje na Facebooku - in dober način, da boste ljubosumni. In čeprav so vaši razlogi, da ne želite, da vaš zakonec posname te seksi slike, morda nekoliko neumni, jih ne sodite sami: glede na raziskave, ki jih je objavila Ameriško psihološko združenje , ljudje, ki so objavili seksi fotografije, so bili ocenjeni kot manj kompetentni.
23 Preveč zaposlen za druženje.
Veste, da ima vaš zakonec veliko dela, ki vas ne vključuje. Vendar, ne glede na to, kako preživlja svoj čas, lahko ta kanček ljubosumja še vedno postavi svojo grdo glavo. Ko se počutite tako, se samo poskusite spomniti, da verjetno na svetu obstaja skoraj vse, vključno z druženjem z vami, kar bi vaš zakonec raje počel, kot da preživi še eno pozno noč v službi ali si prizadeva za družinsko srečanje.
24 Prhanje svojega ljubljenčka ali otrok z naklonjenostjo.
Ni tako, kot si mislite svojega ljubljenčka ali otroci dejansko tekmujejo za naklonjenost vašega zakonca - vsaj logični del vaših možganov ne. Ko pa se zdi, da bi vas druga oseba prisilila, da do konca življenja spite na kavču, ker se vam Fido zdi bolj udoben, je razumljivo, da ste morda nekoliko ljubosumni.
„Mama - zlasti novopečena mama - se lahko hitro znajdeta skupaj z otrokom in ne posvečata toliko ljubezni in pozornosti svojemu možu. To lahko privede do občutkov ljubosumja pri možu in celo tudi pri njem ustvari nekaj krivde, ker ima te občutke, «pravi dr. Kulaga. „Ne pozabite, da ste svojim otrokom vzor za odnose in njihovo delovanje. Prav je, da imamo čas za mamo in očeta.
25 Potreben sam čas.
Shutterstock
Skoraj vsi na svetu potrebujejo občasno sam čas . Vendar se lahko počutite, kot da ima vaš zakonec raje samostojno letenje - še posebej, če si želite kakšno družbo -, da se tudi najbolj enakomeren mož nenadoma počuti nevoščljiv. Dobra novica? Vaš zakonec, ki si privošči samostojni odmor, bi lahko dolgoročno dejansko koristil vašemu odnosu. Po navedbah raziskovalci na UCLA , sam čas lahko dejansko izboljša človekovo sposobnost empatije, s čimer vaš odnos spodbudi. Za več načinov utrditve vezi odkrijte te 40 romantičnih izkušenj, ki bi jih moral imeti vsak do 40 .
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
