Starševstvo je nedvomno težko delo - in če imate otroke doma 24 ur na dan, 7 dni v tednu, ko so šole in vrtci zaprti, lahko to postane še bolj stresno. Na žalost se ta dodatna plast stresa v že tako težkem času lahko včasih kaže na načine, ki jih ne nameravate - na primer kratkotrajnost z otroki ali govoriti stvari, ki jih ne mislite . Če želite, da so odnosi z otroki stabilni, preberite, kaj starši ne smejo govoriti svojim otrokom.
1 'Tako si dramatičen.'
Shutterstock / imtmphoto
Ne glede na to, kako prepričani ste, da je vedenje vašega otroka na vrhu, označevanje z njimi 'dramatično' kadar se poskušajo izraziti, imajo lahko resne dolgoročne posledice.
„Otroci se ozirajo na starše, da se naučijo, kako to storiti obvladovati čustva Torej, če jih starši naučijo, da so njihovi občutki neumni, bodo zrasli do odraslih, ki verjamejo, da njihovi občutki niso pomembni, «pojasnjuje Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Si sebičen.'
Shutterstock
Medtem ko se lahko vsi otroci občasno obnašajo sebično, jim povedo, da so sebično sebičen lahko povzroči vseživljenjsko travmo.
'Pomembno je, da starši jasno vedo, da so razočarani nad tem, kar je storil otrok, in ne kdo so kot oseba,' pravi Loewenstein. 'Ta vrsta pojasnjevalnega jezika je zelo pomembna.'
3 'Ne počutiš se tako.'
Shutterstock
Tudi če je tvoj otrok nekaj rekel da verjamete, da je manj kot popolnoma resnično, na primer: »Sovražim te«, je še vedno pomembno, da ne poskušaš odmisliti njihovih občutkov.
'' Ne počutiš se tako 'je ena najslabših stvari, ki jih starši lahko rečejo svojim otrokom,' pravi Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'Starši bi morali potrjujejo občutke otrok tudi če se z njimi ne strinjajo ali si želijo, da se ne bi tako počutili. ' In če želite izboljšati svoje starševske sposobnosti, se izogibajte 23 največjih starševskih napak, po mnenju otroških psihoterapevtov .
4 'Želim si, da se ne bi nikoli rodil.'
Shutterstock
Ne glede na to, kako razočarani ste nad svojim otrokom, nikoli ni sprejemljivo, da bi šli tako daleč, da bi jim rekli, da bi radi, da se še niso rodili.
'Poznam stranke, ki so jim to povedali in jih je ta pripomba vse življenje brazglala,' pravi Koenig. Ko se počutite dovolj razočarani, da rečete kaj tako škodljivega, se preprosto odstranite iz situacije, dokler se ne ohladite dovolj, da se boste odzvali bolj uravnoteženo.
5 'Zakaj ne moreš biti bolj podoben svojemu bratu ali sestri?'
Shutterstock
Tekmovalnost med sorojenci je le še en del odraščanja v mnogih družinah, a ko ga starši aktivno promovirajo med svojimi otroki, je to vedno škodljivo.
'To lahko povzroči, da otrok verjame, da v svojem bistvu ni dovolj dober in da je to, kar so, na nek način pomanjkljivo,' pravi psihoterapevt Shirley Porter , RSW, pisatelj za Izbira terapije , ki ugotavlja, da lahko to povzroči tudi konflikt z bratom in sestro, ki ga postavljate na piedestal.
6 'Neumen si.'
iStock
Nikoli jim ne recite, da so neumni, če ne želite trajno škodovati svojim odnosom z otroki.
'Morda to govorite v trenutkih frustracije ali jeze, vendar lahko poškodba traja več let,' pravi Porter. 'Otrokovo osnovno prepričanje o sebi lahko premakne v negativno smer.'
7 'Ti si moški v hiši.'
Shutterstock
Tudi če to mislite v šali, lahko to reči sinu neupravičeno breme, še posebej, če je že spopadanje s stresom zaradi razkola v družini .
»To pomeni preveč pritisk na otroka izpolniti vlogo, ki je še ne more in ne sme [imeti], «pravi Kasi Howard , PsyD. 'To je enako kot kuhar, ki gre na počitek in pomivalnemu stroju reče:' zdaj kuhaš. «
8 'Brez sladice, dokler ne končate večerje.'
Shutterstock
Seveda ne želite, da vaši otroci zapravljajo hrano. Kljub temu ima uveljavitev pravila „kluba s čisto ploščo“ v vaši hiši lahko resne posledice v smislu avtonomije vašega otroka in prehranjevalnih navad.
'Že imate težave s tem, da otroka zaužije hrano, kar dejansko poveča zaznano grožnjo vašega otroka in ustvari večjo razliko v moči,' pojasnjuje registrirani igralni terapevt Sarah Rees . Namesto tega Rees priporoča otrokom, naj povedo, da lahko izberite da imajo sladico, če so izberite da najprej dokončajo hrano.
9 'Pohiti.'
Shutterstock / VH-studio
Mogoče je neprijetno, če si bodo otroci za vedno izbrali vrata, vendar jim povedati, naj pohitijo, pravzaprav ne bo motiviralo.
'Ta stavek ustvarja več stresa in tesnobe pri otrocih, ki se najverjetneje že po svojih najboljših močeh trudijo najti svoje čevlje, da bi šli ven,' pravi Rees. Pravi, da lahko svoje otroke motivirate tako, da naredite igro, kdo se lahko najhitreje pripravi. In če želite svoje otroke pripraviti na uspeh, začnite tako, da jih posredujete 33 življenjskih spretnosti, ki bi jih moral vsak starš učiti svoje otroke .
10 'Kaj si si naredil?'
Shutterstock
Čeprav morda niste ljubitelj otrokove nove barve las ali obroča na nosu, ko začnete pogovor z obtožujočim vprašanjem, kot je to, komunikacijo takoj izključite.
'Vaš otrok bo nenehno se počutim obsojenega in ne dovolj dobro, «razloži Nneka Symister , LCSW. 'Otroci lahko verjamejo, da če niso dovolj dobri za svojega starša, ne bodo dovolj dobri za nikogar.'
11 'Nehaj jokati.'
Shutterstock
So vam že kdaj rekli, naj nehate jokati? Je kdaj delovalo?
'Zmede jih lahko, če slišijo, da to, kar čutijo, ni v redu z vami, lahko pa tudi manj verjetno, da bi vam radi povedali, kako se počutijo v prihodnosti, če se z nečim borijo,' pojasnjuje klinični psiholog Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Ne bodi dojenček.'
Shutterstock
Zrelost izhaja iz izkušenj, ne pa iz tega, da otrokom rečete, da se obnašajo nezrelo.
robin redbreast duhovni pomen
'Izgovarjanje takšnih stvari lahko otrokom škoduje, ker razveljavi njihove občutke,' razlaga Harris, ki pravi, da to 'otroka uči, da njihovi občutki niso pomembni.'
13 'V tem si najboljši!'
Shutterstock
Če otrokom rečete, da so že v nečem najboljši, je lahko bolj problematično, kot da jih sploh ne pohvalite.
'Ta pritisk, da bi bil najboljši in se nenehno odlikovati, je glavni dejavnik, ki prispeva k otroški tesnobi in lahko vodi do strahu pred neuspehom, zaskrbljenosti zaradi razočaranja in nepripravljenosti za preizkušanje novih stvari,' pravi nacionalni pooblaščeni svetovalec Je vprašal Peterson izbire terapije.
devet skodelic tarot ljubezni
14 'Bila si nesreča.'
iStock
Tudi če vaši otroci niso bili načrtovani, jim recite, da lahko povzročijo dolgotrajne čustvene brazgotine. In če dodamo, da vas imamo vseeno radi, ne pomaga, pravi pooblaščeni psihoterapevt Nicki Nance , Dr. 'Ljudje želijo, da jih imamo radi naravnost, brez omejitve odgovornosti.'
15 'V redu si.'
Shutterstock
Če rečete, da ste v redu, ko je nekdo poškodovan ali joče, se lahko pogosto počutite kot samodejni odziv. Kadar je le mogoče, se izogibajte izgovarjanju tega stavka otrokom.
'Otrokom povem, da jih nekaj ne boli, ko izziva njihovo resničnost,' pravi Nance. 'Otroci potrebujejo dovoljenje, da lahko obstajajo, da so to, kar so, da razmišljajo, čutijo in delajo napake.'
16 'Zakaj ne morete storiti ničesar prav?'
iStock
Čeprav se sliši kot vprašanje, je to bolj obtožbena izjava - in ta verjetno ne bo dala pozitivnega odgovora. 'Starši, ki to govorijo majhnim otrokom, so presenetljivo presenečeni, ko mladostnikov ne morejo ničesar narediti,' pravi Nance.
17 'Kaj je narobe s tabo?'
Shutterstock
Morda je skušnjava, da v trenutkih frustracije izgovarjate takšne fraze, a da ne bo pomote: če otrokom rečete, da je z njimi nekaj narobe, bodo vedno bolj škodili kot koristili.
'Ko se odzovemo iz frustracije, to nauči naše otroke, da se sprašujejo, ali je z njimi v resnici kaj narobe, in se v prihodnosti poskušajo izogniti takemu odzivu od vas,' Meghan Marcum , PsyD, glavni klinični uradnik pri boljšem okrevanju življenja.
18 'Ne verjamem ti.'
Shutterstock / Maximumm
Če želite, da se vaši otroci počutijo prijetno za vas, bi bilo pametno, da začnete s kraja sprejemanja in prepričanja, ko vam bodo poskušali kaj povedati.
'Ko daš takšno izjavo, sprožiš nezaupanje s tem, da domnevaš, da tvoj otrok laže, kar lahko močno škoduje vajinim odnosom,' pravi Marcum, ki ugotavlja, da se bodo otroci hitro naučili skrivati svoja dejanja pred vami, ker se ne počutijo več varne odpiranje. Namesto tega otrokom priporoča, naj navedejo več podrobnosti o tem, kaj se je zgodilo, kar lahko pripomore k produktivnemu pogovoru.
19 'Ničesar se ni treba bati.'
Shutterstock
Vsi imamo svoje lastne strahove in skrbi, in če otrokom sporočite, naj se česa ne bojijo, je lahko neveljavna izkušnja.
'Ne samo, da zavračate njihove občutke, ampak pošiljate sporočilo, da je z njimi nekaj narobe,' pravi terapevt James Killian , LPC, lastnik Arcadian Counseling .
20 'Leni ste.'
iStock
Ali se otroci občasno obnašajo lenobno? Seveda. Vendar povedati otroku, da so so po naravi leni se bodo samo počutili, kot da tega ne morejo nič spremeniti.
'Starši svojemu otroku nikoli ne smejo nalepiti,' pravi nacionalni pooblaščeni svetovalec Katheryn Ely , JD, gostitelj podcasta 'Popolno uspeva' . 'Otrok to lahko uporabi za oblikovanje svoje slike ali identitete, ki izpusti toliko drugih delov, kdo je otrok.'
21 'Morate jih objeti ali poljubiti.'
iStock
Čeprav boste morda želeli, da bodo vaši otroci naklonjeni prijateljem ali družinskim članom, jih potiskanje k objemu ali poljubu že po naravi ne spoštuje njihovih osebnih meja.
'Vztrajanje pri tem, da ustrezajo željam drugih glede osebnega prostora in izraz naklonjenosti lahko v prihodnjih situacijah preide v slabe meje, ki so lahko bolj nevarne in imajo negativne posledice, «pojasnjuje pooblaščeni strokovni svetovalec Natalie Mica , MEd.
22 'Tvoji prijatelji tega ne počnejo.'
iStock
Če želite, da se vaši otroci izogibajo pritiskom vrstnikov v šoli, jih ne morete pritiskati na to, da jih primerjate z vrstniki doma.
'Sčasoma to zmanjšuje samopodobo in njihov občutek za osebnost,' pojasnjuje Mica, ki ugotavlja, da lahko to spodbudi tudi nezdravo konkurenco z drugimi.
23 'Na vašem mestu tega ne bi storil.'
iStock
Če se vaši otroci ugibajo sami, zlasti z jezikom, ki se zdi grozeč, ima lahko resne dolgoročne posledice.
Ko izgovorite to besedno zvezo, 'pošilja sporočilo, da ne verjamete v njihove sposobnosti odločanja,' razloži izkušnje v odnosih t Jaime Bronstein , LCSW.
24 'Morali bi narediti bolje.'
Shutterstock
Seveda bi vaš otrok lahko dobil A namesto B +, vendar če jim povem, da njihova prizadevanja niso dovolj, se lahko počutijo slabo glede svojih sposobnosti - in tega, kdo so kot ljudje.
'Bolje je, da pošljete sporočilo o brezpogojni ljubezni, da bodo vaši otroci vedeli, da jih imate radi ne glede na vse in da verjamejo, da so storili vse, kar so mogli,' pravi Bronstein, ki ugotavlja, da jim je treba povedati, da bi lahko naredili bolje lahko vodi do tega, da se vedno počutijo neprimerne.
25 'Sram te mora biti'
Shutterstock / Motortion Filmi
Otrok se bo občasno sramoval - a tega ne bi smelo biti, ker mu rečete, naj se tako počuti.
'Sramota prihaja iz upravičenosti - da so vaši občutki pomembnejši od občutkov vašega otroka,' pojasnjuje klinična socialna delavka BriAnna Simmons , ki ugotavlja, da je vedenje sramotenja 'ponotranjeno na več ravneh, ki jih otrok ne more presejati.'
