Videli ste svoje bratje in sestre preživljajo vse mogoče vzpone in padce skozi leta in skupaj delili veliko lepih in ne tako dobrih časov. A čeprav se vam verjetno zdi, da ne morete deliti ničesar s svojimi brati ali sestrami, se je nekaj stvari, ki bi se jim bilo pametno izogniti. Ne glede na to, ali naj ne bi ustvarili nepotrebne napetosti v svoji zvezi ali da ne bi prizadeli njihovih občutkov, je po mnenju strokovnjakov 13 najslabših stvari, ki jih morate povedati svojim bratom in sestram.
1 'Veste, kaj morate storiti ...'
iStock
Nasvet bratov in sester so lahko pogosto dragoceni in cenjeni - za mnoge so njihovi bratje in sestre prvi ljudje, ki se jih obrnejo z vprašanji, kaj naj storijo v težkih situacijah. Toda to je običajno le, kadar se zahteva nasvet. Ponudba vaših predlogov o tem, kako naj brate in sestre ravnajo, ko delijo svoje pomisleke, verjetno ne bo hvaležna - in v nekaterih primerih lahko dejansko škoduje razmerju.
'Ko govorite s svojimi brati in sestrami, se upirajte želji, da bi jim povedali, kaj bi smeli ali ne,' pravi licenčni zakonski in družinski terapevt Rachel McCrickard , ustanovitelj in izvršni direktor podjetja Razlog . „Ne pozabite, da ne morete nadzorovati misli, občutkov in dejanj drugih. Odgovorni ste samo za to, kar rečete, in kako to izgovorite. '
2 'Tega ne bi smel storiti.'
iStock
Z nezaželenimi nasveti je tesno povezana kritika, ki jo prejemnik pogosto težko loči - in verjetno ne bo šel dobro od rok. Biti iskren s svojimi brati in sestrami je ključnega pomena, vendar to ne pomeni, da morate biti obtožljivi ali kritični do odločitev, ki jih sprejemajo, ali do tega, kaj počnejo v svojem življenju.
'Izogibajte se kritikam,' pravi zakonski in družinski terapevt Sofia Robirosa , avtor Posel v zakonski zvezi . 'Če vam nekaj, kar počne vaš brat ali sestra, ni všeč, z izrazom' I 'izrazite, kako se počutite.'
sanjati s podganami in miši
3 'Tako dobro vam je.'
iStock
Veliko mlajši bratje in sestre gledajo na starejše brate in sestre (in včasih tudi obratno). A čeprav je čudovito občudovati najbližje, je veliko manj zdravo primerjati sebe na način, ki spusti vas ali njih. Če rečete stvari, kot so: 'Vaša služba je veliko boljša od moje' ali 'Moral bi telovaditi toliko kot vi,' se postavite dol in postavite svojega brata ali sestro v neprijeten položaj.
'Primerjava ustvarja delitev v odnosih,' pravi Robirosa. 'Ustvari sporočilo, da je nekdo boljši in da ne spodbuja bližine.'
4 'Koliko zaslužite v teh dneh?'
iStock
Razprava o financah na splošno je z vašimi brati in sestrami neizogibno, ne glede na to, ali se pogovarjate o načrtih za nakup hiše ali pridobite povišico na delovnem mestu. Toda poraba preveč časa v pogovoru o denarju lahko povzroči nerodnost in celo zamero, še posebej, če obstaja velika razlika med zneskom, ki ga zasluži vsak brat ali sestra.
5 'To ni veliko.'
iStock
Kot eden najbližjih sorojencev bi se morali osredotočiti na pogovore pomaga pri njihovi gradnji in spodbujanju . Torej, ko nekaj dosežejo ali izrazijo ponos na neki vidik svojega življenja, bi morali svojo energijo usmeriti v trobljenje njihovega uspeha in ne na to, da bi metali mrzlo vodo na to.
'Če rečete stvari, kot so:' To ni nič hudega 'ali' To bi vseeno storili, 'demotivirate svoje brate in sestre,' pravi Robirosa. 'V odnosih želimo biti v podporo in navijati za tiste, ki jih imamo radi, in praznovanje dosežkov je del tega, tudi če se vam ne zdi veliko, kar so storili.'
6 'To sem že slišal.'
Shutterstock
Glede na to, kako dolgo ste preživeli skupaj in kako dobro se poznate, boste neizogibno slišali najboljše šale vaših bratov in sester ali anekdote. A čeprav je v redu, če jim sporočite, da veste, kam gre njihova šala, če so jo že nekajkrat povedali, poskusite Bodi prijazen o tem. Poleg tega, ko se starate - in vaše priložnosti za druženje ali celo klepet po telefonu postanejo bolj omejene - boste te čase še bolj cenili in verjetno boste odpustili znano zgodbo.
7 'Trenutno trenutno nimam časa.'
iStock
Ti si zaposlen. Tvoji bratje in sestre so zaposleni. Ampak zato je tako pomembno, ko se eden od vas obrne na vas, da jih ne otresete, temveč izkoristite priložnost, da jih ujamete. Še posebej, ko se starate in priložnosti za preživljanje časa med seboj postajajo vse bolj redke, morate izkoristiti vsako priložnost, da uživate v njihovi družbi ali pogovoru. Namesto, da bi rekli: 'Trenutno nimam časa, bi morali reči:' Tako lepo me je slišati. '
8 'Živjo, imam slabe novice.'
iStock
Verjetno z brati in sestrami delite veliko posodobitev o tem, kaj se dogaja v vašem življenju - dobre, slabe in vsega vmes. A čeprav so vaši bratje ali sestre pogosto najboljši ljudje, s katerimi lahko delite svojo bolečino, če ste imeli nekaj zelo težkih tednov, bi morali biti občutljivi na njihov položaj, ko se odločite za skupno rabo.
'Morda imate kakšno slabo novico, ki jo želite deliti z bratom in sestro, kot da potrebujete operacijo, ste izgubili službo ali ste morali vložiti stečaj,' pravi psihiater Vinay Saranga , Dr.med., Ustanovitelj podjetja Celovita psihiatrija Saranga . „Pazite, katere podatke delite z ljudmi, in se prepričajte, da so čustveno stabilni pred vami. Če menite, da nekdo zmore, kar imate za povedati, pojdite na to. V nasprotnem primeru bi bilo najbolje počakati, da se stvari spet uredijo. '
9 'Se spomnite časa, ko ste mi to storili?'
iStock
sanje o pozitivnem testu nosečnosti pomen
Vsaka družina ima svoja nesoglasja in nekatera so lahko močno prizadela vas ali vaše brate in sestre. A čeprav je za vse strani pomembno, da prevetrijo svoja čustva in da se vsi počutijo, kot da so bili slišani, se morajo v določenem trenutku vsi strinjati, da bodo odpustili in pozabili. Kar nočete storiti, je to, da se izognete starim družinskim sporom iz kakršnega koli drugega razloga, kot da bi drug drugega prizadeli ali izrazili svojo lastno nenehno škodo.
'Obnavljanje teh škodljivih in preteklih spominov nam ne koristi,' pravi Saranga.
Reema Beri , Doktorat, pooblaščeni klinični psiholog na Psihološka skupina Great Lakes , odmeva ta točka. 'Medtem ko sta pri razpravljanju o vaših težavah veljavnost in koristnost, razkritje tekočega seštevka vseh njihovih zaznanih težav ne bo prineslo nič drugega kot to, da se bosta oba počutila slabše,' pravi.
10 'Nekaj moram priznati.'
iStock
Morda ste nekaj skrivali od sorojencev in ste jim želeli povedati, ali naj si ga snamejo s prsnega koša ali popravijo napačno prepričanje, pod katerim deluje družina. To so seveda plemeniti motivi, a če jih imate glavna skrivnost, za katero menite, da bi jo morali deliti , vse je v času.
'Ne priznajte si velike škodljive skrivnosti zdaj,' pravi Saranga. „Mogoče si v preteklosti skrivaj storil kaj škodljivega svojemu bratu ali sestri, kar bi rad očistil. [Ampak] zdaj v resnici ni čas. Če ga želite enkrat za vselej spustiti s prsi, počakajte, da se stvari uredijo. Mnogi ljudje trenutno niso najboljši v čustvenem smislu, kar še povečuje stres in pritiske, ki jih že čutijo lahko povzroči, da še težje vzamejo tisto, kar morate deliti. '
11 'Zakaj vas to tako skrbi?'
iStock
kaj pomenijo sanje o psih
Verjetno ste odraščali, ko ste se med seboj dražili, od vsega, kar ste nosili, do glasbe, ki ste jo poslušali. A čeprav je draženje pogosto izraz naklonjenosti med ljudmi, ki se resnično poznajo, je nekaj stvari, iz katerih se ni dobro norčevati - četudi prihaja iz kraja ljubezni.
'Ne posmehujte se svojim bratom in sestram zaradi skrbi glede zdravja in varnosti,' pravi Saranga in poudarja, da to drži, ne glede na to, ali koga skrbi nenavaden izpuščaj ali madež, ki se je nenadoma pojavil - ali seveda, če je občutek nenavadne tesnobe zaradi trenutne pandemije COVID-19 . „Nekateri ljudje ta virus jemljejo bolj resno kot drugi. Če nekdo želi v teh časih nositi masko, rokavice in ostati popolnoma izoliran, je to njegova odločitev. Iz tega se ne posmehujte nikomur, kaj šele svojim bratom in sestram. To samo prispeva k čustvenemu stresu, ki ga že čutijo. '
12 'Odpirate zdravstvene težave mamice in očeta v nesorazmerju.'
Shutterstock
Čeprav imate vi in vaši bratje in sestre enake starše, se lahko vaš odnos do njih zelo razlikuje in tudi vi imate zelo različne predstave o tem, kaj potrebujejo v smislu oskrbe in zdravja. En brat ali sestra bi lahko mislil, da je tvoj starši potrebujejo bistveno več zdravstvene pomoči kot drugi bratje in sestre. V teh situacijah je pomembno, da se spomnite, da imajo vsi v mislih največ koristi svojih staršev, in ne zavračate pogledov drugih.
'Ne govori:' Mama lahko poskrbi zase. Ona ve, kaj počne, '' pravi McCrickard. 'Namesto tega recite:' Skupaj se odločimo, katera sporočila želimo sporočiti mami. '
13 'Mami in očetu si bila vedno najbolj všeč.'
iStock
Seveda ima vsaka družina svojo posebno dinamiko in starši neizogibno privoščijo nekaj favoriziranja, ki enemu ali drugemu otroku posvetijo posebno pozornost - puščajo zamero ali ljubosumje. Ko pa se starate in postanete odrasli, je pomembno, da bratje in sestre prevzamejo večjo odgovornost za lastne občutke in občutek lastne vrednosti. Namesto da bi motili brata ali sestro, da bi v preteklosti pritegnili več pozornosti ali podpore svojih staršev, bi morali svojo energijo osredotočiti na to, kako ustvarite močnejši odnos s sorojencem v sedanjosti.
