Verjetno ste si umil roke več v zadnjih nekaj mesecih kot kdaj koli prej - in vaše roke so občutek to. Ker je pandemija koronavirusa še vedno močna, je umivanje rok še vedno nujno - a 20-sekundno čiščenje z milom in vodo lahko uniči virus , pomaga preprečevati njegovo širjenje. Slaba novica je, da lahko vse to dodatno čiščenje povzroči nekaj žalostnih stranskih učinkov. Tu je pet, ki se jih morate zavedati, in kaj lahko storite, da se z njimi spoprimete. Če želite izvedeti več o možnosti umivanja rok, si oglejte Ali sredstvo za razkuževanje rok deluje? Lahko škoduje vašemu zdravju .
1 Suha koža
Shutterstock
Toliko umivanje rok lahko privede do neverjetno suhe kože iz enega preprostega razloga: 'Ko si umivamo roke, ne odstranjujemo samo nečistoč - odstranjujemo tudi olja,' pravi Brendan Camp , Dr.med., A Dermatolog s sedežem v New Yorku . „Naravna olja na naši koži pomagajo ohranjati vlago in naj bodo naše roke mehke, gladke in hidrirane . Ko uporabljamo toplo vodo, ostra mila ali veliko razkužilo za roke na osnovi alkohola , slečemo kožo z olja. '
Za boj proti tej suhosti pazite, da si roke vlažite ravno toliko, kolikor jih umivate (če ne še več!), Kar dopolnjuje kožno pregrado.
2 Ekcem
Shutterstock
Ko se vaša suha koža poslabša, se lahko razvije v resnejše stanje kože. 'Ekcem je kožni izpuščaj, za katerega so značilni srbeči, rdeči in hrapavi kožni madeži,' pravi Camp. „Pogosto ga obori preveč suha koža. Na primer, asteatotični ekcem je ekcem, ki ga povzroči pomanjkanje olja na koži. '
Na srečo je težavo enostavno preprečiti, pravi. 'Uporaba gostih vlažilnih krem in celo nošenje bombažnih rokavic v posteljo nad plastjo mazila ali kreme so načini za preprečevanje ekcemov.' Za nekaj nasvetov o boju proti ekcemom in suhi koži si oglejte 7 stvari, s katerimi bi se morali ukvarjati s suhimi rokami .
kaj pomeni, ko sanjaš, da si izgubljen
3 Okužba
Shutterstock
Suha koža vas morda najmanj skrbi, ko gre za neželene učinke tako velikega umivanja rok. Morda ste tudi vi tvegate okužbo .
'Ko je koža suha, je to zato, ker v zgornji plasti kože, imenovani tudi stratum corneum, primanjkuje olja,' pojasnjuje Camp. 'Olja v tej plasti prispevajo k nastanku neprepustne pregrade, ki zadržuje vodo in povzročitelje bolezni.'
Na žalost Camp pravi, da kadar prekomerno umivanje prekine sestavo pregrade, kožo predisponira na okužbe z bakterijami. Zato je tako pomembno, da je vaša koža vlažna. Ko imate suho, razpokano kožo, povečate tveganje, da bakterijam, virusom in mikrobom omogočite vstop in povzročitev okužbe. Za stvari, ki se jih morate izogibati, si oglejte 7 kosov, ki jih nosite, so magneti za koronavirus .
4 obešalniki
Shutterstock
Če ste imeli več obešenj kot običajno, je verjetno krivec pretirano umivanje rok.
'Obeski se pojavijo, ko se obnohtna kožica - tanka plast kože, ki pokriva dno naših nohtov - izsuši, se zvije in loči od nohta,' pravi Camp. 'So boleče, grde in lahko izpostavijo surove predele kože, ki so bolj dovzetni za okužbe.'
Ko vlažite roke, Camp priporoča, da na kožico nanesete gosto mazilo ali kremo, da jih boste ohranili mehke in hidrirane. In če vas muči manikura, si oglejte Kdaj bo nohte varno narediti? Strokovnjaki tehtajo .
sanjati, da bi bil gol v javnosti
5 Krhki nohti
Shutterstock
Krhki nohti so še en moteč stranski učinek nenehnega umivanja rok.
'Onihoskija je izraz, ki se nanaša na vodoravne razcepe nohta in je najlažje opazen na konicah nohtov,' pravi Camp. 'To stanje se imenuje tudi luščenje nohtov. To stanje nastane zaradi pogostega močenja in sušenja nohtov.'
Sčasoma lahko vse to umivanje odstrani naravno vlago nohta, zaradi česar je bolj dovzeten za razpoke in cepljenje. Zato Camp priporoča uporabo vlažilnih krem, nosi rokavice pri pomivanju posode, turpiranju s steklenimi pilicami za nohte in nanašanju lakov ali utrjevalcev za nohte. Za več situacij, v katerih bi morali in ne bi smeli nositi rokavic, si oglejte 10 groznih napak, ki jih vsak dan naredite z rokavicami .
Najboljše življenje nenehno spremlja najnovejše novice, ki se nanašajo na COVID-19, da bi bili zdravi, varni in obveščeni. Tu so odgovori na vaše najbolj pereča vprašanja , kako lahko ostanete varni in zdravo, dejstva kar morate vedeti, tveganja bi se morali izogibati, mitov morate prezreti in simptomi zavedati se. Kliknite tukaj za vso našo pokritost s COVID-19 , in Naroči se na naše novice da ostanete na tekočem.
