Če pijete dietno soda - ali katero koli umetno sladkano pijačo - verjetno to počnete, ker imate vtis, da je to bolj zdrava izbira kot običajna. Navsezadnje dietetične pijače običajno nimajo dejanskega sladkorja za katere je znano, da povzročajo debelost in številne druge zdravstvene težave, vključno z srčna bolezen . Toda po novi študiji, objavljeni v Časopis American College of Cardiology , umetno sladkane pijače, kot je dieta soda prav tako verjetno vodi do bolezni srca kot običajne različice s sladkorjem.
Za študijo so raziskovalci v Franciji preučili podatke več kot 100.000 udeležencev v tekoči spletni študiji, v kateri so posamezniki vsakih šest mesecev beležili svojo prehrano, stopnjo aktivnosti in zdravstveno stanje. Iz tega sklopa udeležencev je raziskovalna skupina ljudi razdelila v tri skupine glede na njihovo uporabo prehrane ali sladkih pijač: neuporabniki, potrošniki z nizko porabo in potrošniki z visoko porabo. Sladke pijače so vključevale brezalkoholne pijače, sadne pijače in sirupe, ki so vsebovali vsaj pet odstotkov sladkorja in 100-odstotni sadni sok. Dietne pijače so bile tiste, ki so vsebovale umetna sladila, kot je aspartam, ali naravna sladila, kot je stevija.
Nato je skupina na podlagi primerjala vsako skupino z ostalimi incidence kapi , srčni napad in drugo bolezni srca . Preberite o zanimivih in kontroverznih ugotovitvah študije v zvezi s prehransko soda in boleznimi srca. Če vas skrbi glede še ene vaše najljubše pijače, vedite to Če vam to zavoha, pijete preveč kofeina, ugotavlja študija .
Preberite izvirni članek na Najboljše življenje .
1 Uživanje umetnih sladil poveča tveganje za bolezni srca.
Shutterstock / SpeedKingz
Glede na študijo je bil 'večji vnos sladkih pijač in ASB [umetno sladkanih pijač] povezan z večjim tveganjem za KVB [bolezni srca in ožilja], kar kaže na to, da je ASB morda ni zdrav nadomestek za sladke pijače, «poroča Healthline. In za načine, kako lahko poskrbite za svoj tiker, To je trenutno najboljše za zdravje srca .
2 In ni nič varnejši od pravega sladkorja.
Shutterstock
Raziskovalci niso le potrdili neposredne povezave med uživanjem sladkih pijač in večjo incidenco srčnih bolezni, temveč so ugotovili tudi, da so udeleženci, ki so pili dietne sode in umetno sladkane pijače, imeli skoraj enako zdravstveno tveganje. Edina skupina, za katero je bilo ugotovljeno, da ima manjše tveganje za bolezni srca so bili posamezniki, ki umetno ali kako drugače niso pili sladkanih pijač. In na drug način tvegate svoje zdravje, To je najslabša stvar, ki si jo zdaj počnete pri srcu .
pomen srbenje spodnjih nog
3 Industrija sladil izpodbija ugotovitve študije.
Shutterstock
Nekatere industrijske skupine so bile celo trditve študije manj zadovoljne javno zavrnitev ugotovitev . 'V nasprotju s trditvami v tej publikaciji pravzaprav ni dokazov, da bi sladila z nizko vsebnostjo kalorij ali brez kalorij povečala tveganje za bolezni srca in ožilja, niti verjetnega mehanizma, s katerim bi lahko povzročili srčne bolezni pri ljudeh,' Mednarodno združenje sladil ( ISA), je dejal v izjavi. In za najnovejše informacije, ki jih dobite v mapo Prejeto, prijavite se za naše dnevno glasilo .
4 SZO tudi ni našla dokazov v podporo trditvam študije.
Shutterstock
Po navedbah Healthline je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) 'pregledala na stotine študij, da ne bi našla nobenega prepričljivega dokaza, da umetna sladila ljudi ogrožajo zaradi povečanja telesne mase ali bolezni.' In iz resničnih razlogov, zakaj morda pakirate kilograme, si oglejte Presenetljive stvari, zaradi katerih bi se lahko zredili .
