Lastništvo hišnega ljubljenčka ni enostaven podvig, vendar to Američanom ni preprečilo, da bi posvojili pse in mačke z neverjetnimi stopnjami. Pravzaprav, v skladu s Ameriška veterinarska medicinska fundacija, približno 36,5 odstotka oziroma 30,4 odstotka gospodinjstev v ZDA ima pasje in mačje dlakave družinske člane. V povprečju ima hladna tretjina ameriških družin lastnike hišnih ljubljenčkov.
Toda hišni ljubljenček v hiši je več kot le zabaven novi družinski član: to je dobroverna (čeprav krznena) mini omarica z zdravili. Od blažilnih bolečin v mišicah do zmanjševanja stresa do celo povečanja vaše dolgoživosti, lastništvo hišnega ljubljenčka ponuja nekaj resnih in trajnih koristi za vaše zdravje. Tukaj so.
1 Pomagajo vašemu srcu.
Očarljivi hišni ljubljenčki ne samo topijo srca s svojimi milimi obrazi, ampak očitno tudi ohranjajo vašo kljukico v obliki vrha. To je po enem študij objavljeno v reviji Obtok , ki je ugotovil, da je lastništvo hišnega ljubljenčka povezano z a zmanjšano tveganje za bolezni srca in povečano preživetje med bolniki s srčnimi boleznimi.
2 Osrečujejo vas.
Vsak lastnik hišnega ljubljenčka lahko potrdi, da nič ni tako tolažilno kot crkljanje s kosmatim prijateljem. Pravzaprav eno študij na državni univerzi v Ohiu ugotovili, da je študentom že preprosto lastništvo mačke ali psa dovolj, da bi zmanjšali tveganje, da bi postali depresivni ali se počutili osamljene.
3 In preprečite, da bi se naložili kilogramov.
Shutterstock
V isti študiji države Ohio je skoraj 25 odstotkov udeležencev poročalo, da jim lastništvo psa ali mačke pomaga ohranjati aktivnost, predvsem zato, ker so jih hišni ljubljenčki silili na sprehode. In to je dobra novica za pas lastnikov raziskovalci z univerze Duke je ugotovil, da vam lahko pomaga le hoja 30 minut na dan - ne glede na to, ali gre za vašega psa ali brez njega preprečite povečanje telesne mase.
4 Odstranijo vas.
Shutterstock
Ali velik test ali zastrašujoča predstavitev dela močno zviša raven kortizola? Nekaj izpadov s psom bi vas lahko pomirilo. Pravzaprav po enem študij od SUNY Buffalo že samo obisk vašega ljubljenčka zadostuje za zmanjšanje stresa - še bolj, kot če bi tolažbo iskali pri ljubljeni osebi.
videti leva v sanjah
5 Otroke ščitijo pred alergijami.
Shutterstock
Če želite otroka zaščititi pred razvojem alergij, mu le priskrbite kosmatega brata ali sestro. Raziskave objavljeno v reviji Mikrobiom ugotovili, da imajo otroci, ki živijo v domovih s hišnimi ljubljenčki, višjo raven mikrobov, povezano z zmanjšanim tveganjem za alergijske bolezni. Avtorji študije verjamejo, da so malčki z mačko ali psom bolj sposobni razviti imunost, ker hišni ljubljenčki otroke že v zgodnji mladosti izpostavljajo bakterijam in umazaniji.
6 Pomagajo pri PTSP.
Shutterstock
Ko so raziskovalci na univerzi Purdue University College of Veterinary Medicine analizirali veterane s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), so ugotovili, da je 'skupina veteranov s službenimi psi imela znatno nižjo stopnjo simptomatologije PTSP kot tisti, ki niso imeli službenega psa, 'v skladu z a sporočilo za javnost.
nore stvari, ki jih lahko kupite na spletu
7 Znižujejo raven holesterola.
Shutterstock / fizkes
Glede na Ameriško združenje za srce, posedovanje hišnega ljubljenčka je eden izmed mnogih načinov, kako lahko znižate raven holesterola (in to zagotovo premaga izločanje rdečega mesa iz vaše prehrane).
8 Zmanjšujejo tveganje za možgansko kap.
Lastništvo hišnega ljubljenčka je koristno za zdravje srca, vendar so lastniki mačk na tem območju še posebej zaščiteni. Očitno je, da imajo lastniki mačk 30 odstotkov manj možnosti za srčni napad in 40 odstotkov manj možne kapi Marty Necker, DVM, veterinarski strokovnjak in avtor knjige Vaš pes: Navodila za uporabo razloženo Dan žensk .
9 Izboljšajo samopodobo.
Čeprav dejansko ne znajo ničesar reči, imajo psi in mačke neverjetno sposobnost, da dvignejo lastnike, kot jih ne more noben človek. Pravzaprav eno študij objavljeno v Časopis za osebnost in socialno psihologijo zaključil, da imajo lastniki hišnih ljubljenčkov na splošno koristi večja samopodoba in duševno počutje.
10 Lastniki hišnih ljubljenčkov manj obiskujejo zdravnika.
Jabolko na dan bo zdravnika morda oddaljilo - če pa niste ljubitelj sadja, lahko raje vedno vzamete psa ali mačko. Po enem študij objavljeno v Raziskava socialnih kazalnikov , če že imate hišnega ljubljenčka, lahko letno zmanjšate število zdravniških obiskov za približno 15 odstotkov.
11 In jemljejo manj zdravil.
Shutterstock
Če želite prihraniti denar za zdravila, preprosto postanite ponosni na lastnika pasje ali mačje pasme. Po drugi študiji, objavljeni v reviji Raziskava socialnih kazalnikov , lastniki hišnih ljubljenčkov so bili manj verjetni, da bi njihovi lastniki hišnih ljubljenčkov uživali zdravila za težave, kot so težave s srcem in težave s spanjem. Pridobivanje hišnega ljubljenčka in živeti bolj zdravo: To je win-win.
12 Preprečujejo diabetes.
Shutterstock
Se borite, da bi se spustili s kavča in psa peljali na lagoden sprehod? Te informacije bi vas lahko motivirale: Glede na Klinika Mayo, vsakdanji sprehod pomaga pri preprečevanju in / ali obvladovanju različnih zdravstvenih stanj, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2.
13 Tolažijo vas, ko ste bolni.
Shutterstock
Ljubčke ljubečega psa ali mačke so najboljše zdravilo, poleg tega pa tudi zdravilo. In ne vzemite samo od nas: Kdaj raziskovalci na univerzi Case Western Reserve so pregledali bolnice, ki živijo z virusom HIV / aidsom, in ugotovile, da se lažje spopadajo s svojimi kroničnimi boleznimi, ko imajo domačega ljubljenčka (še posebej pse).
14 Ljudem pomagajo premagati odvisnost.
Shutterstock
Po čistem in treznem se mnogi nekdanji odvisniki zaradi stresa in žalosti na koncu ponovijo. Toda po mnenju strokovnjakov na Center za zdravljenje obljub, manj verjetno je, da se bo to zgodilo s hišnim ljubljenčkom, saj krzneni prijatelj v težkem času služi kot prepotrebna socialna podpora.
pomen sanj črni jaguar
15 Omogočajo vam boljše ravnotežje.
Še ena od številnih prednosti vsakodnevnega sprehajanja psa (ali mačke - ne diskriminiramo!) Je, da lahko s tem izboljšate ravnotežje in koordinacijo.
16 Zaradi vas postanejo bolj družabni.
Hišni ljubljenčki so končni pogovor za začetek. Če ste preveč sramežljivi, da bi se z neznancem na ulici obrnili, da bi se malo pogovarjali, je vaš pes več kot vesel, da vam z nekaj srečnimi lizanjem prebije led. In ne samo, da je to dobro za vaše družabno življenje, ampak tudi za vaše zdravje: po mnenju enega študij objavljeno v Časopis za zdravje in socialno vedenje , druženje lahko koristi vsemu duševno zdravje do fizičnega počutja.
17 Znižajo vam krvni tlak.
Za ljudi, ki so preveč zaposleni, da bi skrbeli za psa ali mačko, so ribe najboljši hišni ljubljenčki. Ljubke so, ni jih treba hoditi ali se z njimi celo igrati in samo opazovanje plavanja vas lahko naredi bolj zdravega. Resno: Po enem študij objavljeno v Okolje in vedenje , ljudje, ki so si vzeli čas, da so cenili prikaze v akvarijih, so znižali srčni utrip in krvni tlak, zahvaljujoč umirjenosti, ki jim jo je prineslo opazovanje rib.
18 Držijo vas odgovorne.
Če imate težave z upoštevanjem svojega režima vadbe, prosite svojega ljubljenčka, naj mu pomaga (ali tačka). Po enem študij objavljeno v reviji Debelost , so osebe s prekomerno telesno težo pogosteje zaključile programe hujšanja, če so bili njihovi psi nekako vpleteni.
kako izgledati privlačno za dekleta
19 Kadilcem pomagajo, da se odrečejo svojim primežem.
Shutterstock
Mnogi ljudje na svoje živali ljubeče gledajo kot na majhne dlakave otroke, zato je zadnja stvar, ki bi si jo kdaj želeli, namerno škodovati. Zato kdaj raziskovalci iz Centra za promocijo zdravja in preprečevanje bolezni je sedanje kadilce z živalmi v hiši obvestil o škodi, ki jo tobak lahko naredi njihovemu hišnemu ljubljenčku, več kot 28 odstotkov jih je poročalo, da bodo poskušali prenehati kaditi. In ker je kajenje glavni vzrok za pljučni rak v ZDA, je to vsekakor praznični zdravstveni izid.
20 Pomagajo pri zdravljenju okužb in poškodb.
Mačke vaše mačke imajo čarobno moč. Ne samo, da so prikupne, ampak študij so ugotovili, da je njihova frekvenca vibracij dovolj visoka, da dejansko pomaga zdraviti vse, od poškodb mišic do otekanja.
21 Preprečujejo propadanje kosti.
Ne podcenjujte moči sprehajanja s svojim poochom. Po navedbah American Bone Health, hoja vsak dan lahko pripomore k upočasnitvi starostne kostne gostote in zmanjšanja trdnosti kosti, kar lahko privede do neprijetnih in bolečih poškodb, kot so zlomi kolka.
22 Pomagajo vam trdno spati.
Shutterstock
Čeprav spanje s psom ali mačko v postelji ni posebej ugodno za počitek ponoči (kot lahko potrdi kdorkoli z velikim psom ali mačko, ki vesla v vesolje), pustite, da vaša žival prespi v isti sobi, kot boste morda dejansko pomagali počutite se bolj spočiti. To je po raziskovalci s klinike Mayo, ki je preučevala 40 odraslih žensk in ugotovila, da so najbolje spale, ko so bili njihovi psi v sobi, zahvaljujoč občutku varnosti in varnosti.
23 Preprečujejo staranje kože.
Imeti hišnega ljubljenčka je najboljši način za boj proti procesu staranja. Vaša žival vas bo prisilila, da pridete ven, in študij so pokazali, da zadostne količine vitamina D (ki ga dobite s soncem) pomagajo zmanjšati gube in enakomerno naj bo um oster.
24 Skrbijo za diabetike.
Ljudje s sladkorno boleznijo bi lahko imeli psa razliko med življenjem in smrtjo. V enem študij objavljeno v Časopis za alternativno in komplementarno medicino , so raziskovalci ugotovili, da je več kot 65 odstotkov domačih psov pri svojih lastnikih zaznalo vsaj eno pojavnost hipoglikemije ali zelo nizkega krvnega sladkorja - za to pa niti niso bili usposobljeni!
25 So naravno sredstvo za lajšanje bolečin.
Shutterstock
Obstaja razlog, da so službeni psi tako pogosti gostje bolnišnice. Kdaj raziskovalci s šole za zdravstveno nego Marcella Niehoff iz Univerze Loyola v Chicagu so opazovali bolnike, ki so okrevali po operaciji, in ugotovili, da tisti, ki so prejemali terapijo s pomočjo živali, zahtevajo manj zdravil proti bolečinam.
kaj početi na prvem zmenku ponoči
26 Pomagajo vam živeti dlje.
Ne samo, da lastniki psov uživajo obilno lizanje in drgnjenje trebuha, ampak dobijo tudi dodaten čas, da uživajo v tej ljubezni. To je po enem študij objavljeno v Znanstvena poročila , ki je analiziral več kot 3,4 milijona ljudi in ugotovil, da imajo lastniki psov, ki so živeli sami, za 33 odstotkov manjše tveganje za smrt v primerjavi s tovariši brez psov.
27 Otroke učijo, kako naj bodo družabni.
Naučiti otroke, kako se družiti v mladosti, je pomembno za njihov razvoj. In eno študij iz University College Dublin ugotovili, da je za lajšanje simptomov depresije dovolj le druženje, zato se lahko mački ali psu zahvalite za izboljšanje duševnega zdravja vašega otroka!
28 Dajejo vam stabilnost.
Shutterstock
Za ljudi, ki se spopadajo z vprašanji, kot sta depresija ali bipolarna motnja, je imeti hišnega ljubljenčka velik igralec sprememb. Pravzaprav po enem metaanaliza objavljeno v reviji BMC Psihiatrija , ti kosmati prijatelji lahko svojim lastnikom dajo življenje stabilnost, kontinuiteto in pomen, kadar jih najbolj potrebujejo.
29 Resne bolezni lahko odkrijejo že pred ljudmi.
Psi so kot naravni onkologi živalskega sveta. Ker rakave celice izločajo drugačne presnovne odpadke kot zdrave, so včasih pasji sposoben zaznati razliko v vonjih med temi izločki, tudi v zgodnjih fazah bolezni.
30 Zaradi vas postanete privlačnejši za nasprotni spol.
Dobra novica za vse moške lastnike mačk: Po mnenju a anketa več kot 90 odstotkov samskih žensk je menilo, da so moški, ki jim je ljubše mačke, lepše, 82 odstotkov pa se jih strinja, da menijo, da so moški, ki imajo radi živali bolj privlačna.
