Z razpravami o duševno zdravje in samooskrba danes postajate veliko bolj pogosti in odkriti, verjetno ste videli, da so nekateri prijatelji ali družinski člani pisali objave na Facebooku o svojih težavah z vprašanja duševnega zdravja . Seveda je težko vedeti, kako se odzvati pomagati prijatelju pri depresiji in pokažite, da jih podpirate. In glede na novo študijo, objavljeno v reviji Raziskovalni protokoli JMIR na žalost se izkaže, da ne delamo prav.
sanjati o letalski nesreči
V raziskavi z državne univerze Ohio je 33 študentov reklo, da so 'kdaj poiskali pomoč na Facebooku depresivna . ' Polovica jih je poročala o simptomih, skladnih z zmerna do huda depresija približno tretjina pa jih je pred kratkim imela samomorilne misli. Samo eden izmed študentov v študiju neposredno prosil za pomoč , in le tri dejansko omenjene beseda 'depresija'. Ostali so svojo depresijo namignili z navedki o žalosti (5 odstotkov), negativnimi emojiji (5 odstotkov), žalostnimi besedili pesmi (15 odstotkov) ali s pisanjem stavkov, kot je »Stvari ne bi mogle postati slabše« (45 odstotkov) .
'Niso uporabljali besed, kot so' depresivna V svojih objavah na Facebooku. Morda zaradi stigma okoli duševnih bolezni , ' Scottye Cash , izredni profesor za socialno delo na državni univerzi Ohio in glavni avtor študije, je dejal v izjavo . 'Ali morda niso vedeli, da njihovi simptomi kažejo na depresijo.'
Kakor koli že, ti študentje so dejali, da se noben njihov prijatelj ni odzval tako, kot pravijo strokovnjaki za duševno zdravje, kar priporoča strokovna pomoč . Najpogostejši odziv je bil reči nekaj podpornega (35 odstotkov), vprašati, kaj je narobe (19 odstotkov), poslati zasebno sporočilo ali kontaktirati prijatelja zunaj Facebooka (11 odstotkov) ali preprosto 'všečkati' objavo (11 odstotkov) .
kako se prižgati pod tušem
Prijatelju je težko povedati, naj poišče strokovno pomoč, zlasti na spletnem forumu, saj nočete, da se užali ali misli, da z njimi navajate, da ni v redu. Toda pravijo strokovnjaki da je to dolgoročno najboljša poteza zanje. »Skrbi me, da nobeden od Facebook prijatelji študentov v tej študiji so proaktivno pomagali svojim prijateljem, da dobijo pomoč, «je dejal Cash. „Povečati moramo pismenost na področju duševnega zdravja in jo zmanjšati stigma duševnega zdravja . '
