Srbeča in pogosto grda suha koža je darilo, ki nenehno razočara. Medtem ko zimsko vreme ponavadi poslabša suho kožo, se mnogi s tem stanjem ukvarjajo celo leto. Med udeleženci študije, ki jo je objavil Mednarodni dermatološki časopis , več kot tretjina tistih, ki so ugotovili, da imajo občutljivo kožo, je navedla suho kožo kot glavno težavo.
Čeprav je za suho kožo pogosto genetska komponenta, pa mnogi od nas nenamerno poslabšajo svojo lastnost na videz z neškodljivimi navadami. Preden zapravite več denarja za izdelke, ki ne delujejo, se prepričajte, da niste krivi nobene od teh navad, ki poslabšajo suho kožo. In ko želite, da vaša polt zasije, odkrijte 30 najboljših načinov, kako imeti svojo najboljšo kožo !
1 premalo hidrira
Shutterstock
Bi se radi dokončno znebili te suhe kože? Rešitev je blizu najbližjega umivalnika. Raziskava, objavljena v Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija primerno porabo vode poveže z zdravo, hidrirano kožo, zato popijte, če želite premagati suhost, ki vas pesti. Na srečo, če živite v enem od 25 mest v ZDA z najboljšo pitno vodo , stvari, ki prihajajo iz pipe, so prav tako dobre kot steklenice.
pomen leva v sanjah
2 Nepravilno označevanje težav s kožo
Shutterstock
Preden začnete zdraviti kožno bolezen, ki ste si jo sami diagnosticirali, se prepričajte, da ste dobili zdravniško mnenje, da ne boste poslabšali stanja.
„Pomembno je omeniti, da suha koža, ki jo najpogosteje opazimo na rokah, nogah ali trebuhu, ni stanje kože, kot je ekcem ali lišaji, temveč vzrok, da se v vašem življenju zgodi nekaj, kar vlagi omogoča, da zapusti tanko plast. kože, «pravi Dr. David Greuner . Dobra novica? The 10 načinov, kako biti videti 10 let mlajši še vedno lahko naredi vašo kožo bolj zdravo.
3 Uporaba napačnega vlažilca
Čeprav je vlažilna krema namenjena zdravljenju suhe kože, lahko napačna dejansko poslabša vaše težave s kožo. Ne glede na to, ali se odločite za izdelke s preveč ostrimi sestavinami ali tiste, ki so pretežki za vaš tip kože, lahko napačna vlažilna krema bolj škodi kot koristi.
Torej, kaj bi morali uporabiti?
'Moje skrivno orožje za suho kožo, verjeli ali ne, je vazelin,' pravi Dr. Tania Elliot , Glavni zdravnik v ZAKON . „Na kožo ga je treba nanesti, ko je še moker, in je odličen pri zapiranju vlage. Za dodaten korak s suhimi nogami in rokami nanesite vazelin, zavijte v folijo iz sarana in si nataknite bele bombažne rokavice (ali nogavice). Tako boste roke in noge lepo navlažili. Lahko si naredite tudi obloge za roke in noge ter si nadenete bombažno srajco ali hlače. Všeč mi je vazelin, ker ne vsebuje konzervansov ali drugih sestavin, zato ne tvegate, da bi na izdelku nastala kožna alergija ali izpuščaj. ' In ko želite, da je vaša koža videti mlajša, začnite z 20 najboljših načinov za brisanje gub !
4 Pitje alkohola
Shutterstock
Čeprav se boste zaradi kozarca vina počutili bolje zaradi suhe kože, zagotovo ne boste veliko pomagali v boju proti njej. Alkoholne dehidracijski učinek lahko vsak del vašega telesa, vključno z vašo kožo, občuti in izgleda presušen. Da bi se izognili temu učinku, se prepričajte, da pijete vsaj kozarec vode za vsako alkoholno pijačo. Na srečo lahko z. Vedno izgledate in se počutite najbolje 40 načinov za zagotavljanje zdrave kože po 40 !
5 Ob vročih prhah
Shutterstock
Vroča prha je lahko prijeten način za boj proti hladni temperaturi, vendar verjetno poslabša težave s suho kožo. „Ne glede na to, kako pozimi je vabljivo, si ne umivajte obraza in rok z vročo vodo, ki lahko kožo odstrani z eteričnimi olji, ki so potrebna za vlaženje in zdravje kože. Umivajte se le z mlačno vodo, «pravi Dr. Daniel Barrett , plastični kirurg s certifikatom. Na srečo 25 najboljših takojšnjih ojačevalcev razpoloženja lahko prav tako sproščujoče kot vroč tuš.
6 Preskakovanje kreme za sončenje
Shutterstock
Če želite ohraniti videz in občutek zdrave kože, naj bo zaščita pred soncem del vaše vsakodnevne rutine. Zaradi poškodb sonca se tudi mastna koža počuti zategnjena in suha ter pospeši proces staranja. Tudi ko je oblačno, poskrbite, da boste na SPF pokrivali katero koli izpostavljeno kožo, da zmanjšate možnost suhe kože. Dobra novica? The 20 enostavnih načinov za videti desetletje mlajše vam še vedno lahko pomaga obrniti uro nazaj.
7 Uporaba dišavnih izdelkov
Shutterstock
Zaradi teh dišečih izdelkov boste morda lepo dišali, lahko pa poslabšajo vašo suho kožo. Poleg tega, da dišave marsikomu s suho kožo dražijo, so številni dišeči izdelki polni alkohola, ki kožo lahko odstrani z naravnih olj. In medtem ko se znebite parfuma, se odrežite 50 stvari, ki jih ne bi smel imeti človek, starejši od 40 let tudi.
8 Uporaba izdelkov ob napačnem času
Uporaba pravih izdelkov je ključnega pomena za zdravljenje suhe kože, toda uporaba ob pravem času je morda še pomembnejša. „Uporaba vlažilne kreme, preden se pojavi suha koža, je ključnega pomena za udobje, saj pomaga zadržati vlago, ki zapusti kožo. Če jo želite uporabiti kot zdravilo, si jo nanesite, ko je koža vlažna (po prhanju ali kopeli), da se ne bi ponovno izsušila. Ko bo škoda že storjena, ne bo več tako učinkovita, «pravi Dr. Greuner .
9 Umivanje obraza z alkoholnimi čistili
Shutterstock
kako organizirati mizo pri delu
Niso samo dišavni izdelki tisti, ki vsebujejo alkohol. Številna čistila, toniki in celo vlažilci, vključno z nekaterimi posebej namenjenimi suhi koži, vsebujejo alkohol za sušenje. Kot pravilo pazite, da pred izbiro izdelka, tudi tistega, ki je namenjen zdravljenju suhe kože, natančno preberete etiketo.
10 Uporaba mila
Košček mila, ki že šest mesecev sedi pod prho, bi moral biti prvi izdelek, ki se ga odrežete, če si želite pozdraviti suho kožo. 'Pacientom priporočam, da na koži ne uporabljajo vsakdanjega mila, ker ima visoko raven pH, ki izsuši zunanjo plast kože in povzroči tudi vnetja,' pravi dr. Barrett.
11 Uporaba čopiča za nanašanje ličil
Shutterstock
Čeprav vam krtača za podlago lahko daje brezhiben videz, lahko poslabša tudi suho kožo na obrazu. Vlakna v čopičih za ličenje lahko vlečejo madeže suhe kože, zaradi česar so videti bolj vidne ali jih dražijo. Če se želite izogniti tej težavi, se raje odločite za gobo, lepotni mešalnik ali prste.
12 Strojenje
Ta sončen videz ne vpliva na vašo suho kožo. Tudi če se ne pečete na soncu, je lahko solarij ravno tako slab, ko gre za stanje kože. Če imate opravka s suhostjo, preskočite kabino za sončenje. Če nujno morate poglobiti svojo naravno barvo, raje uporabite sončenje brez sonca.
13 Praskanje po koži
Shutterstock
Zaradi suhe kože vas lahko srbi, praske pa lahko hitro poslabšajo stanje. Poleg tega, da suha koža postane slabša, lahko praska tudi vnese suho in razpokano kožo iz prsta, kar lahko vodi do resnejših zdravstvenih težav.
14 Preveč pilinga
Shutterstock
Želite ustaviti suho kožo? Preskočite piling. 'Prekomerno piling lahko dejansko povzroči draženje in suhost,' pravi Dr. Janet Prystowsky , dermatološki kirurg in ustanovitelj Liviad nega kože .
sanjati o štetju denarja
15 Preko pranja
Shutterstock
Medtem ko lahko umivanje kože na začetku olajša videz neke luskanosti, bo na dolgi rok stvari le poslabšalo. Vsakič, ko si umijete kožo, odstranite nekaj olj, ki ostanejo mehka in zdrava. Za boj proti temu učinku si zjutraj obraz pokapljajte z vodo in se ponoči temeljiteje umijte.
16 Vzdrževanje doma preveč vročega
Shutterstock
pokojni ljubljeni, ki jih obiščejo v sanjah
Medtem ko hladno vreme močno prispeva k suhi koži, je lahko pregreta hiša prav tako slaba. Topel zrak v naših domovih se običajno suši, kar pogosto poslabša obrabo kože. Kadar je mogoče, naj bo toplota na najnižji udobni temperaturi in v svoji spalnici uporabljate vlažilce zraka, da zmanjšate učinke sušenja vročega zraka.
17 Preskakovanje tople obleke
Dr. Greuner predlaga, da lahko tudi majhne navade, kot je pozaba na dovolj topla oblačila v hladnem dnevu in puščanje kože izpostavljene, škodijo več, kot si mislite. Ko greste ven v hladnem vremenu, poskrbite, da bo vaše telo, vključno z obrazom, zaščiteno pred naravnimi vplivi, zlasti kadar je vetrovno.
18 Uporaba izdelkov za boj proti madežem
Izdelki za boj proti aknam vam lahko pomagajo odstraniti te madeže, vendar lahko poslabšajo suho kožo. Sestavine, zaradi katerih so sredstva za umivanje aken in kreme tako učinkovite, ponavadi učinkujejo sušenje, zato jih preskočite, če je vaša koža že na suhi strani.
19 Če ne dobim ustreznega vitamina C
Shutterstock
Če ugotovite, da se vaša koža ne odziva na lokalno zdravljenje, poskusite povečati vnos hrane, bogate z vitaminom C, kot so citrusi in paprika. Raziskave, objavljene v American Journal of Clinical Nutrition nakazuje, da lahko vitamin C pomaga pri celjenju suhe kože in celo zmanjša nastajanje gub.
20 Skimping v spanju
Shutterstock
Ustrezna količina spanja je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojo suho kožo. Ena študij predlaga, da lahko pomanjkanje spanja vpliva na zdravje kože in spodbuja staranje, kar lahko vključuje tudi večje težave s suho kožo. Na srečo vam ni treba izpopolniti svojega delovanja Trnuljčice, da vidite rezultate. Samo sedem ur na noč bi moralo biti dovolj, da večina ljudi kožo ustrezno pozdravi. In če si želite olajšati dovolj počitka, dodajte Zajamčenih 20 nočnih navad za lažje spanje v svojo rutino.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
