Na to lahko gledate le kot na drug dan v koledarju ali kot na datum, ki označuje začetek vaše najboljše desetletje doslej - Kakor koli že, videti 40 utripajočih sveč na rojstnodnevni torti zadostuje, da tudi najbolj razumni osebi vzbudi vsaj malo tesnobe. Toda v resnici je približno 40 let, ki jih lahko pričakuješ z navdušenjem in ne s strahom. Ste pripravljeni na veliko 4-0? Preberite, kako odkriti 20 dejstev, podprtih z znanostjo in raziskavami, ki bodo zagotovili, da ste se pripravljeni na peto desetletje spoprijeti z aplombom. Za več informacij o tem, kaj lahko pričakujete s staranjem, si oglejte Tako se vaše telo spremeni po 40 .
1 Prihranite več.
iStock
Čeprav imate morda kakšne velike finančne obveznosti, če imate hipoteko, hišne ljubljenčke ali družino, bo vaš zaslužek med 40. leti precej večji od vaših izdatkov. Glede na leto 2013 podatki Urada za statistiko dela , Ljudje med 35. in 54. letom imajo največjo razliko med svojimi dohodki in izdatki (prvi prehitevajo druge), kar pomeni, da bi povprečen posameznik v teh dveh desetletjih lahko razumno vložil okoli 19.000 USD na leto. Če si želite ogledati, kako se vrednost vaših prihrankov spreminja glede na to, kje v državi ste, si oglejte To je država, kjer je vaš denar najmanj vreden .
2 Vaša neto vrednost se je povečala.
Shutterstock
Noči uživanja ramena in pitja poceni piva so že preteklost, ko se 40 vrtinči. Pravzaprav 2016 podatke Zvezne rezerve ugotovili, da je povprečna neto vrednost odraslih med 45. in 54. letom skoraj 130.000 USD. In ta številka se s starostjo še povečuje, zato je od tu šele navzgor! Za ideje o tem, kako lahko zagotovite, da boste zdravi tudi v prihodnjih letih, si oglejte 13 šokantno preprostih načinov za upočasnitev procesa staranja, podprtih z znanostjo .
3 Manj časa preživite na družabnih omrežjih.
Shutterstock
Ne samo, da 40-letniki običajno uporabljajo manj platforme socialnih medijev po podatkih iz leta 2018 skupaj kot njihovi mlajši kolegi Raziskovalni center Pew , vendar je 56 odstotkov uporabnikov, starih od 30 do 49 let, tudi reklo, da se socialnim medijem ne bi bilo težko dokončno odreči. In glede na vse negativni vpliv časa zaslona na vaše zdravje , vsekakor vam je v 40-ih letih brez telefonije. In za druge stvari, ki jih morate izrezati zdaj, ko so starejši, preverite 40 stvari, ki jih je treba po 40 letih odstraniti iz svojega življenja .
4 Imate manj aken.
iStock
Medtem ko ste se v najstniških in dvajsetih letih že spopadali z izbruhi, vam lahko 40. leta končno priskrbi predah, ki ste ga iskali. Glede na raziskave iz Univerza v Alabami na Medicinski fakulteti v Birminghamu leta 2008 samo 3% moških in 5% žensk v 40. letih trpi zaradi kliničnih aken. Tukaj je več o največjem organu vašega telesa 20 načinov umivanja obraza, ki starajo kožo .
5 Imate boljše razmerje med poklicnim in zasebnim življenjem.
iStock
Ugotoviti, koliko časa posvetiti svoji mizi in koliko časa, da bi uživali v drugih delih svojega življenja, ni nikoli lahko. Kljub temu se zdi, da imajo 40-letniki bolj stabilno roko ravnovesje dela in zasebnega življenja kot mlajši strokovnjaki. Po navedbah a Anketa YouGov 2017 , 57 odstotkov strokovnjakov med 34. in 44. letom starosti je zadovoljnih s tem, kako usklajujejo življenje v pisarni in zunaj nje, kar je 8-odstotno povečanje v primerjavi s 25 do 34-letnimi delavci, ki so se počutili enako.
6 Potrebujete manj spanja.
iStock
Če ste si kdaj zaželeli manj spi in se kljub temu zbudiš osvežen, imaš srečo. Glede na študijo iz leta 2010, objavljeno v reviji Spi odrasli, stari med 40 in 55 let, v povprečju spijo približno 23,6 minut manj kot tisti, stari med 20 in 30 let.
7 Verjetno ste v zdravi, srečni zvezi.
Shutterstock
Nekaj je treba povedati, da bi našli ljubezen svojega življenja pri 18 letih, vendar je čakanje morda dejansko ključ do večje sreče. Študije kažejo, da posamezniki, ki se poročijo pozneje od povprečja, uživajo več zadovoljstvo v odnosih dolgoročno.
Na primer, raziskovalci na Univerza v Alberti leta 2017 anketiral 405 Kanadčanov ob koncu srednje šole in spet pri 43 letih. Ugotovili so, da so tisti, ki so se kasneje poročili, lahko pridobili več izobrazbe in bolj plačane službe, kar je dva kazalnika za večji dolgoročni zakonski uspeh. 'Nismo ugotovili, da je bila pozna poroka negativna glede prihodnje subjektivne blaginje,' je raziskovalec družinske ekologije Matt Johnson rekel v a izjavo . 'Pravzaprav je bila pozna poroka boljša od zgodnje poroke.'
8 Ženske, ki imajo otroke, ko so starejši, živijo dlje.
Shutterstock
Mislite, da je imeti otroke prepovedano, ker se približujete srednjim letom? Pomisli še enkrat. Raziskava, objavljena v reviji Menopavza leta 2015 razkrili, da imajo ženske, ki so imele otroke pri 33 letih ali pozneje, dvakrat večje možnosti na 95 kot tiste, ki so imele svojega zadnjega otroka do 29. In za več informacij o zdravju in sreči, prijavite se za naše dnevno glasilo .
9 Ženske dosežejo največji potencial za zaslužek.
iStock
Če ste ženska na delovnem mestu, so vaša 40. leta čas, ko boste verjetno začeli zaslužiti največ denarja v svoji karieri, kar je vsekakor nekaj, kar morate vnesti v profesionalni stolpec, ko dopolnite 40 let. Pravzaprav glede na podatke iz leta 2019 iz PayScale v povprečju ženske dosežejo najvišji zaslužek v starosti 44 let (moški pa to počnejo šele pozneje, pri 55 letih).
10 In tudi seks se jim zdi bolj prijeten.
Shutterstock / oneinchpunch
Čeprav ste morda že slišali, da se vaše zanimanje za seks s starostjo zmanjšuje, to ni nujno res, vsaj za ženske ni. Glede na študijo iz leta 2016 Univerza v Pittsburghu , so ženske okoli 45. leta razkrile, da so zaradi večjega zaupanja in manj skrbi, povezanih z vsakodnevnim družinskim življenjem, njihovo spolno življenje bolj prijetno.
11 Imate več samozavesti.
Shutterstock
Če niste tako mladi, kot ste bili nekoč, še ne pomeni, da bi morali počutite se manj samozavestni . In pri 40-ih je statistično dokazano, da verjetno ne boste. Glede na raziskave iz leta 2019, ki jih je opravil Univerza Harvard , se naša raven samozavesti začne približevati vrhuncu po dopolnjenih 40 letih.
12 Vaši možgani so popolnoma razviti.
Shutterstock
Medtem ko pogosto slišimo, da je 26 čarobna doba, v kateri se naši možgani končno odločijo, da enkrat za vselej odrastejo, nova študija pravi drugače. Po mnenju raziskovalcev na Inštitut za kognitivno nevroznanost University College London , možganska predfrontalna skorja se še naprej dobro razvija v naša 40. leta, kar pomeni, da lahko končno uživate v polni prednosti vsega tega učenja, ki ste ga počeli v zadnjih štirih desetletjih.
13 Imate boljšo osredotočenost in koncentracijo.
Shutterstock
Še ena lepa stvar pri vaših 40-ih je ta, da boste morda našli večjo sposobnost, da ostanete zbrani in se bolje koncentrirate, kot bi lahko v desetletjih prej. Glede na raziskave iz leta 2015, objavljene v reviji, bo vaša pozornost največ dosegla okoli 43. leta Psihološka znanost .
14 Vaša ustvarjalnost ima še vedno čas za dosego vrhunca.
Shutterstock
Če do 40. leta niste dosegli točke, da bi se v svojih ustvarjalnih prizadevanjih počutili uspešno, to ne pomeni, da nikoli ne boš . Pravzaprav študija iz leta 2019, objavljena v reviji Ekonomist ugotovili, da lahko ustvarjalnost doseže vrh v 50. letih. Pozne cvetijo so prava stvar! Primer: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , in Samuel L. Jackson vse dobili velike odmore po 40. letu starosti .
15 Čustveno bolj inteligenten si.
iStock
Nekatere stvari se s starostjo izboljšajo - tudi vaša čustvena inteligenca. Glede na študijo iz leta 2015, objavljeno v Psihološka znanost , sposobnost prepoznavanja in razumevanja čustev drugih ljudi je kognitivna veščina, ki običajno ne doseže vrhunca, dokler ne dosežete 40-ih let.
16 Varnejši ste.
Shutterstock
Po podatkih iz leta 2018 Ministrstvo za pravosodje ZDA , tveganje, da postanete žrtev nasilnega kaznivega dejanja, je največ med 18. in 24. letom in od poznih tridesetih let naprej stalno upada.
17 Verjetno boste lastnik doma.
Shutterstock
Ne glede na to, ali gre za vaš prvi vdor v stanovanjske nepremičnine ali ste že lastnik stanovanja, ni verjetno, da boste v 40. letih kupili prostor za klic domov (morda celo tisto sanjsko hišo, ki ste si jo vedno želeli). V poročilu iz novembra 2019 je National Association of Realtors ugotovila, da je povprečna starost vseh kupcev stanovanj v ZDA 47 let.
18 Bolj ste brani.
Shutterstock / Asia Images Group
Postati najbolj zanimiva oseba na koktajl zabavi je lahko tako enostavno kot prebrati več knjig, kar običajno začnete početi v 40-ih letih. Po navedbah Podatki za leto 2018 Urada za statistiko dela , moški in ženske v 40. in 50. letih povprečnega dneva preživijo več časa za branje iz užitka kot mlajši od njih. In to zanimanje za branje še naprej narašča!
19 In bolj dobro govoriš.
iStock
In s tem povečanim zanimanjem za branje prihaja tudi širši osebni leksikon. Študija iz leta 2015 iz Univerza Harvard in splošna bolnišnica Massachusetts odkril, da se človekov besedni zaklad še naprej izboljšuje v 40. letih, sčasoma doseže vrhunec več kot dve desetletji pozneje.
dvajset In ste bolj izobraženi.
Shutterstock
Ne samo, da bodo vaši možgani v 40. letih ostrejši kot v štirih desetletjih prej, verjetneje boste imeli tudi nekaj resnih akademskih dosežkov. Po navedbah LOUSE. Podatki popisa izdan leta 2016, ima več kot 13 odstotkov odraslih med 35. in 44. letom starosti in več kot 12 odstotkov ljudi med 45. in 64. letom starosti dva najvišja odstotka vseh veljavnih starostnih skupin.
belo perje po smrti
