Seveda vam zdrs na poročnem pasu lahko ustvari nov občutek varnosti, vendar ne spremeni vedno vsega vaš odnos na bolje. Pravzaprav za mnoge ženske, ki hodijo po hodniku, nič ne ublaži ljubosumja, ki je stalno vprašanje, odkar sta vidve začele hoditi. In bodimo jasni: preveč ljubosumja je v zakonu super zahrbtno. Pravzaprav je po raziskavah, opravljenih na Univerza v Groningenu na Nizozemskem je tesnobno ljubosumje v razmerju bistveno povezano z nižjim splošnim zadovoljstvom v odnosih.
A brez skrbi: preden se vi in vaš zakonec spravite vanj čez nekaj zaznanega rahlega, se seznanite s temi 25 neumnimi stvarmi, zaradi katerih ste preveč ljubosumna žena - in kmalu boste ugotovili, da ni čisto nič hudega, ko mu je všeč druga fotografija osebe Instagram. In za bolj neverjetne nasvete o odnosih si oglejte te 40 staromodnih nasvetov o odnosih, ki veljajo še danes .
1 Zaščita njihovega telefona.
Shutterstock
Leto je 2018 in telefon je v bistvu del njegove roke - to je podaljšek njegovega življenja, ki vključuje dobro (njegovo delo, komunikacijo z vami, fotografije otrok), slabo (njegove video igre) in grdo (njegov račun na Instagramu, ki vključuje bikini modele). Ampak ne pozabite: samo zato, ker je nekoliko varen s svojim telefonom in ne želi, da ga gledate čez ramo, saj ubija čas, še ne pomeni, da ima z nekom strašno afero.
Pravzaprav vaš SO morda ne bo hotel, da bi šli vohljati, če bi našli posnetek tiste rojstnodnevne zabave, ki jo načrtujejo celo leto! In če se znajdete prilepljeni na telefon, ne skrbite - dobili smo vaš hrbet. Samo poglejte 11 enostavnih načinov za obvladovanje zasvojenosti s pametnim telefonom .
razlaga sanj hišni požar
2 Praznovanje njihovih uspehov s prijatelji, ne s tabo.
Tako kot morda ne želite, da se vaš zakonec s svojimi težavami takoj obrne na nekoga drugega, praznujejo svoje uspehe z njihovimi prijatelji se lahko počutite enako slabo. In v nekaterih primerih je preprosto doseganje teh uspehov lahko sprožilec ljubosumja.
„Skoraj vse, v čemer je vaš partner dober, je lahko vir ljubosumja, če niste prepričani vase ali se v življenju ne počutite izpolnjene. Oseba, ki je notranje srečna, lahko slavi uspeh svojega partnerja, namesto da bi se počutila konkurenčno, «pravi certificirani Imagoov terapevt odnosov, rabin Shlomo Slatkin, MS, LCPC, soustanovitelj podjetja Projekt obnove zakonske zveze .
3 Nenadno zanimanje za kondicijo.
Vadba vam podaljša življenje, izboljša videz in lahko celo opraviči tisti občasni cheeseburger. Kljub temu pa veste, da se vaš zakonec ne samo bolj vroči, temveč tudi veliko raztrgana telesa telovadnice ob strani, ko to počnejo, lahko vsako ženo spremeni v nekoga, ki je neprepoznavno negotov.
Vendar pa obstaja preobrat: raziskave, objavljene v Anali vedenjske medicine razkriva, da lahko vadba poveča vzburjenje pri ženskah, ki jemljejo antidepresive, ki potencialno zavirajo libido, zato namesto da dušite doma, razmislite tudi o tem, da bi zadele telovadnico. In ko želite spremeniti svoje telo, si oglejte te 30 treningov, ki porabijo več kot 500 kalorij na uro .
4 Všečkanje fotografij drugih ljudi v Instagramu.
Shutterstock
Ni tako, kot da je vaš zakonec všeč fotografiji Rihanna v kopalke pomeni, da se bodo noro zaljubili, vendar tudi ni ravno tako, da bi lahko zatrli tiste občutke ljubosumja, ko se to zgodi. Če ob tem občutite val ljubosumja, najprej globoko vdihnite in se vprašajte, od kod izvirajo ti občutki.
Je to on, ali pa gre za vaše negotovosti? Če ste v dvomih, upoštevajte 'tehniko gumijastih trakov', dovoljeno ljudem na YourTango.com. Če želite to narediti, si preprosto zavijte gumico okoli zapestja in, ko začutite, da začnete vreti od ljubosumja, trak zaskočite, da se 'iztisnete' iz tega občutka.
In če se vam zdijo lastne odločitve v družabnih omrežjih nekoliko vprašljive, se prepričajte, da jih poznate 20 navad socialnih medijev, ki so tehnično goljufive .
5. Najprej se pogovorite s prijateljem o njihovih občutkih.
Všeč vam je biti zvočna plošča za mnenja vašega zakonca in biti prva oseba, do katere pride, ko se počuti modro. Toda, ko nekdo drug prevzame zadnjo vlogo namesto vas, to lahko zaboli več kot malo. Če se počutite tako, niste sami: pravzaprav raziskovalci na Karolinska inštitut na Švedskem ugotovili čustvena nezvestoba je bil večji sprožilec za ženske kot fizična nezvestoba.
6 Potrebujem 'čas za fantje'.
Shutterstock
Vsakdo potrebuje čas s svojimi prijatelji, vključno z vašim zakoncem. Študija za študijo je močno duševno zdravje povezovala z močnimi moškimi prijateljstvi, v sodobni dobi pa moška prijateljstva so se dejansko krčila. Torej, če mora biti vaš Damon s svojim Affleckom, se je najbolje upreti temu, da nanj gledate kot na tekmo. Namesto tega poskusite izkoristiti ta čas, da se vidite s svojimi prijatelji - ali dosežete nekaj, kar ste že dolgo želeli početi.
7 Pozno delam v pisarni.
Shutterstock
Spoznali ste svoje zakonski sodelavci : so prijetni, normalni ljudje s pomembnimi drugimi in živijo zunaj delovnega mesta. Ko pa vaša pomembna druga v pisarni kuri polnočno olje, si ne morete kaj, da si ne predstavljate, da je Janet iz računovodstva praktično model Victoria's Secret, ki samo čaka, da si strga oblačila. Ko vas valovi ljubosumja preplavijo, samo zapomnite si: prav tako želijo zapustiti pisarno (in kakršen koli spomin na delovni dan, vključno s svojim zakoncem), takoj ko se lahko iztečejo, tako kot vaši pomembni drugi.
In če vaša kariera posega v čas vajine zveze, se prepričajte 50 glavnih skrivnosti popolnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem .
8 Biti preveč prijazen do osebja, ki čaka.
Na svetu je veliko ljudi, ki mislijo, da lahko ugotovite, kakšen je človek, po tem, kako ravnajo z ljudmi na delovnih mestih. In čeprav bi se lahko zgrozili, če bi vaš zakonec kdaj skoparil z napitnino ali na hitro spregovoril s članom osebje v restavraciji , ne morete natančno trditi, da ste kaj manj ljubosumni, ko začnejo pogovor, kot da so stari prijatelji.
Če pa želite, da je vaša zveza enakomerna, je to eno vedenje, ki bi ga morda želeli pustiti zdrsniti. Glede na študijo, objavljeno v Časopis za ekonomsko psihologijo , ženske običajno privlačnejše ženske uslužbence čakajo bolj radodarno kot manj privlačne, zato ni videti, da bi bil vaš pomemben drug sam v tem vedenju, ki povzroča ljubosumje.
9 Ne pošiljajte povratnih sporočil.
Shutterstock
Obstaja nešteto razlogov, zakaj vam zakonec morda ne pošlje SMS-a: zaljubljen je na sestanku, je v prometu ali pa jim je telefon umrl - in samo nekaj. V vaši glavi pa lahko pomanjkanje komunikacije pomeni samo eno: z nekom drugim se neprijetno zbližata.
sanje o bruhanju krvi
In čeprav vas vaš partner verjetno ne bo povsem ignoriral, je treba nekaj povedati, ko se boste odločili, kdaj ste na poti za komunikacijo in kdaj ne - pravzaprav je študija, izvedena na Ameriška univerza ugotovili, da je bila ena od stvari, ki so jo udeležencem študije najbolj všeč pri njihovem telefonu, občutek nadzora, ki so ga zagotavljali. Za več načinov, kako izboljšati svojo ljubezen, bodisi od blizu ali od daleč, jih odkrijte 30 načinov za srečno razmerje na daljavo .
10 Imeti pustolovščine brez tebe.
Shutterstock
Seveda se niste naučili deskanja in ideja o deskanju na snegu se vam ne sliši kot pravi čas. Ko pa vaš zakonec odide na te pustolovščine brez vas, še vedno počutite več kot malo ljubosumni zaradi tega. Če pa želite pogledati na svetlo plat stvari, upoštevajte to: raziskave, objavljene v Časopis za potrošniške raziskave razkriva, da ljudje na splošno precenjujejo, koliko bo početje s partnerjem izboljšalo njihovo uživanje v neki dejavnosti, zato se poskusite namesto, da bi bili ljubosumni, podati tudi sami.
11 Ogled TV-serije, ki ste si jo želeli ogledati.
Shutterstock
Po mnenju mnogih žena največja izdaja na svetu? Podlo binge-watch . Vaš pomemben drug morda tega ni storil, da bi vam kljub vsemu - pravzaprav morda sploh niso vedeli, da si želite to oddajo ogledati za začetek -, vendar če to storite brez vas (ali še huje, z nekom drugim), lahko sprožite resno presenetljivo čustveno odziv.
Vendar glede na to študij so opazovanje popivanja povezali z občutki depresije in osamljenosti, morda bi bilo vredno poiskati boljše vezivne dejavnosti, ki bi jih lahko vidva delila.
12 Nenehno pošiljajte sporočila nekomu drugemu.
Shutterstock
Tudi če je prejemnik teh besedil njegova mama, vaš pasji sprehajalec ali bot, ki mu pomaga, da se registrira za glasovanje, lahko dejstvo, da niste vedno zvezda, ko gre za naklonjenost vašega zakonca, povzroči pretresljivo mero ljubosumja.
Ko začutite, da vas želo ljubosumja začne peči v notranjosti, se poskusite spomniti vseh ljudi, ki jim vsak dan pišete, brez slabega namena, in morda predlagajte, da vam zakonec med sporočanjem pošlje nekaj sporočil: glede na raziskave, opravljene pri Univerza Brigham Young , ljubeča besedila med partnerjema so dejansko povečala romantično navezanost para.
13 Dejavnosti, pri katerih niste posebej vabljeni.
Shutterstock
Imeti interese, s katerimi se vaš zakonec ne ukvarja, ni le lep oddih, ampak tudi zdravo. Ko je jasno, da vaš SO resnično ne želi, da bi ta potovanja v telovadnico postala parna dejavnost, bi lahko vaše ljubosumje kar najbolje izkoristilo vas.
kako zagotovo vedeti, če te ima fant rad
Toda če niste na vrhu njegovega seznama, ko gre za pridružitev ekipi za kickball ali igranje Fortnite, še ne pomeni, da niste zaželeni. Navsezadnje pomislite na vse stvari, pri katerih ne bi želel, da se vam zakonec pridruži - ali se vam ideja, da bi se vaš zakonec označil za vaš razred ali depilacijo, resnično zdi lep čas?
14 Preverjanje drugih ljudi.
Čeprav je odkrito gledanje na nekoga drugega komaj dobrodošla navada, je včasih vse potrebno, da vaš zakonec pogleda v smeri nekoga, ki je privlačen, da vas zavidi od ljubosumja. Ne glede na namere vašega zakonca pa je verjetno najbolje, da to navado zataknete, preden postane resnejša sporna točka.
To lahko 'povzroči ne samo ljubosumje, temveč lahko privede do globlje negotovosti partnerja, kar povzroči nemir in negativnost v celotnem odnosu,' pravi dr. Kulaga.
15 Razmetavanje na novi garderobi.
Ali želite, da vaš zakonec videti dobro ? Seveda! Ali želite, da vaš zakonec to željo od nikoder vnese v vaše razmerje in na videz ničesar? Ne, razen če imate radi občutek ljubosumja.
Ko začnete čutiti kanček ljubosumja, ko vaš zakonec začne dihati svoj videz, si zapomnite naslednje: obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da ženske, ko se oblečejo, to storijo, da pridobijo pozornost drugih žensk, ne moških. , zato bi se vam splačalo domnevati, da vaš zakonec počne enako.
16 Podeliti komplimente drugim.
Občasno, pohvale prijateljem in sodelavci je dober način, da te odnose naredimo nekoliko bolj srečne ali tesnejše. Na žalost tega ne moremo trditi za vpliv te navade na vaš zakon.
Ko se počutite dol na smetiščih zaradi navidezne sposobnosti vašega zakonca, da brez pomisleka odda hvalo, si oglejte motivacijsko taktiko. Raziskava, objavljena v PLOS One razkriva, da lahko s komplimenti izboljšajo človekovo uspešnost na podlagi naloge, tako da če vaš zakonec hvali natakarja ali natakarico ali poje hvalo sodelavca, je to lahko le njihov način, kako stvari narediti na bolj učinkovit način. In ko želite, da vaš zakonec pošlje nekaj sladkega govora v vašo smer, naj začne s tem 20 komplimentov Ženske se ne morejo upreti .
17 Neprestano se pogovarjam o določenem tvojem prijatelju.
Shutterstock
Vedno je lepo, ko se tvoj pomemben drug razume s prijatelji. Ko pa začnejo izpostavljati točno določenega prijatelja, ki je 'tako dober' in ki bi ga moral 'k vsem povabiti', je razumljivo, če postaneš malo ljubosumen. Ko se počutite tako, poskusite poglobiti se in ne pozabite, da je vključevanje prijateljev v dejavnosti nekaj, kar vaš zakonec verjetno počne pretežno v vaše dobro, ne pa na nek pristen način, da se približate tistemu srednješolskemu prijatelju, ki ga ne bi mogli Pred kakšnim mesecem jih ni skrbelo.
18 Ob pretežno prijateljski skupini.
Imeti zakonca brez prijateljev je za mnoge ženske lahko glavna rdeča zastava. Če pa se zdi, da so njegove skupine prijateljev povsem ženske, ki jih obožuje in jim zaupa, se lahko celo najbolj varna žena počuti ljubosumna.
Dobra novica? Tudi če vašega zakonca na skrivaj privlači nekdo iz njegove prijateljske skupine, ni verjetno, da bi bil občutek obojestranski. Glede na raziskave, objavljene v Ljubljani Evolucijska psihologija Znanost , medtem ko mnogi moški menijo, da so prijateljice ženske, ki jih privlačijo, s katerimi jim uspe ohraniti odnose, večina žensk v odgovor ne čuti enake romantične želje.
19 Neprestano se pogovarjam o novem prijatelju.
Shutterstock
Všeč vam je, da se vaš zakonec ne zanaša zgolj na vas, da bi zadostil njihovim čustvenim potrebam - dokler ne bosta neprestano govorila o kakem neverjetnem novem prijatelju. Tudi če ste precej enakomerni v drugih vidikih vajinega odnosa, lahko poslušanje vašega pomembnega drugega pogovora o nekom drugem, kot da je obesil luno, povzroči resno ljubosumje.
duhovni pomen ugriza pajka
Toda ne pozabite: tesno prijateljstvo zunaj vaše romantične zveze vam lahko pomaga odstraniti nekaj pritiska, da ste edini zaupnik svojega zakonca, kar vam olajša obremenitev glede čustvenega dela, ki ga opravljate v svoji zvezi.
20 Ne nosite stvari, ki ste jih dobili.
Čeprav se zdi neumno, če tista darila, ki ste jih dobili s svojim pomembnim drugim, tonijo na zadnji strani omare, se boste morda trudili, da bi zatrli svoje nerazložljivo ljubosumje.
Morda so le predmeti, toda navidezno pomanjkanje hvaležnosti zanje se jim zdi zelo osebno. Če se počutite tako, se poskusite odmakniti od situacije in jo razmisliti z bolj objektivnega stališča: ali ne bi raje, da bi vaš zakonec nosil stvari, v katerih se je dobro počutil, ne glede na to, kje je njihovo poreklo, kot da bi se oblekel samo po svoji meri ti?
21 Vodenje spominov iz pretekle zveze.
Shutterstock
Niso vsi vzeli Marie Kondo sporočilo po srcu. Na žalost, če je tako z vašim zakoncem - še posebej, če to pomeni, da so obdržali vsako izkaznico, filmsko škrbino in darilo za rojstni dan iz prejšnje zveze -, se boste morda počutili skorajda prevzeti zaradi ljubosumja.
Če se spominki počutijo ogrožene, si o njih mislite kot na fotografije prijateljev, s katerimi bi se spopadli - to ne pomeni nujno, da obstaja kakšen odnos, ki bi ga lahko rešili. In konec koncev, če se znebite predmetov, dejansko ne bo spremenilo tistega, kar se je zgodilo, vendar je dober način, da vas zakonec zameri.
22 Izogibanje.
Shutterstock
Včasih tudi najbolj podpornim parom ni do tega, da bi razlili vse podrobnosti o tem, kaj počnejo ali kje so bili čez dan. In četudi veste, da to verjetno ne pomeni, da se vam za hrbtom dogaja nekaj strašnega, ko se on ali ona odzove, 'nič', ko jih vprašate, kaj so počeli ves dan, boste morda nekoliko ljubosumni.
Seveda, čeprav je to vedenje lahko jezno, ne pozabite, da tudi včasih ne želite, da bi si izlili srce. Dajte zakoncu malo prostora in zagotovo se bo oglasil, ko bo pripravljen spregovoriti o tem.
23 Vstop v novo fandom brez vas.
Vedno si bil Vojna zvezd takšno punco in tudi vaš zakonec. Toda nenadoma govori vaš pomemben drug Zvezdne steze kot da so največja stvar, kar so jih kdaj videli?
besede, zaradi katerih zveniš inteligentno
Všeč ali ne, boste morda občutili več kot le malo ljubosumja. Vendar pa po mnenju izvajalcev na Gottmanovem inštitutu (kot je navedeno v Revelist ), pari si morajo za ohranitev tega ognja v resnici skupiti le dve stvari: najti skupen pomen v svoji povezavi in imeti zanimanje za njihove interese - četudi posebnosti teh strasti vas osebno ne privlačijo.
24 Pozabljanje načrtov.
Shutterstock
Nekateri ljudje se preprosto ne spominjajo pomembnih podrobnosti. In čeprav to morda že veste o svojem zakoncu, lahko občutek, da imajo druge stvari, ki jih raje počnejo, kot pa preživljanje časa z vami - še posebej, če to pomeni kakovostno preživljanje časa z drugimi ljudmi, povzroči, da bo ta zelenooka pošast postala grda glavo.
Medtem ko je dušenje nad občasno pozabljivostjo morda neumno, če želite to težavo enkrat za vedno odstraniti, poskusite ustvariti skupni koledar, v katerega lahko dodajate dogodke. Če lahko vaš zakonec preveri e-pošto ali koledar telefona, bo imel pisni zapis, kje naj bi bil in kdaj, in kar je še pomembneje, nobenega izgovora, da se ne prikaže.
25 Govorimo o slavnih.
Ni ravno tako, kot da mislite, da vas bo mož zapustil A-Rod , niti resnično ne verjamete, da njihovo prepričanje Tom Hardy je 'najbolj kul oseba na svetu' dejansko zmanjšuje njihove občutke do vas.
Kljub temu, tudi če veste, da ni vpletene nobene spolne privlačnosti, lahko zaslišanje zakonca po celem celemu povzroči presenetljivo ljubosumnost. Ko se vam zdi, da igrate drugo violino, v občudovanju množici znanih osebnosti, ki vam ne bodo nikoli všeč, samo zapomnite si, da imeti plakat NSYNC na steni kot otrok v resnici še ni pomenilo, da primerjate svoje visoke šolski fant Justin Timberlake vsakič, ko sta se družila.
Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da se prijavite za naše BREZPLAČNO dnevno glasilo !
