Blaženo odprto poroka . Brez dvoma ste že slišali za to. Ali pa preberite o tem v spletu - ali morda v kakšnem močnem, soparnem delu leposlovja. Toda tako kot leteči avtomobili, poddurni maraton in samorogi tudi odprte poroke v resnici ne obstajajo, kajne? Ali je res mogoče najti par, ki je srečen skupaj, pa vendar ohranja zdravo seks življenje zunaj lastne postelje?
Izkazalo se je, da lahko. Več in več dokazi se povečuje, da današnji pari odpirajo svoje spalnice drugim spolnim partnerjem in najdejo svoje odnose močnejši za to. Tako smo se obrnili na več vrhunskih strokovnjakov za odnose z njihovimi nasveti o tem, kako odprta zveza - ali odprti zakon - dejansko deluje. Torej, če ste se kdaj vprašali, ali delujejo odprte zakonske zveze, berite naprej. In za več načinov, kako zagotoviti, da je vaš zakon trden, poskusite te strategije, da bo vaš zakon trajal večno .
1 Prepričajte se, da si resnično želita odprto poroko
'Da bi bila odprta zakonska zveza ali zveza uspešna, je nujno, da se oba primarna partnerja 100% strinjata z njo,' pravi Christene Lozano , licencirani zakonski in družinski terapevt, ki je specializiran za seks in odnose. 'Pogosto obstaja eden partner, ki si tega želi bistveno bolj kot drugi, kar poveča verjetnost konfliktov in zamer v prihodnosti.' Če ena polovica ni na krovu, je tu nekaj načinov popestrite svoje spolno življenje .
2 Dajte prednost komunikaciji
Shutterstock
sanjati o prelivanju vode
'Jasna, neposredna in pogosta komunikacija bo ustvarila ali prekinila odprt odnos,' pravi Angie Gunn , LCSW, terapevt za seks, travme in odnose s sedežem v Portlandu v Oregonu. 'Komunikacijske teme se zelo spreminjajo glede na to, v kateri fazi odpiranja ste,' dodaja. Na splošno svetuje, da se pogovorite kako odprto točno želite, da bo vaš odnos, kakšna bo struktura in koliko želite vedeti o drugih partnerjih vašega zakonca. Prav tako je dobro, da vzpostavite redne 'prijave', da se pogovorite o tem, kaj ste že počeli, in se prepričajte, da se dobro počutite, kako stvari potekajo. In ko smo že pri komunikaciji, tukaj so najbolj seksi stvari, ki jih lahko kdaj rečeš ženski.
3. Naredite svoje raziskave o odprtih porokah
Če se sprašujete, 'ali odprte zakonske zveze delujejo', boste želeli nekaj raziskati. Tako kot na tone raziskav, preden se odločite, kateri avto, fotoaparat ali računalnik boste kupili, je bolje, da ne vstopite v sklenjeni zakon ali odprto zvezo, ne da bi vedeli, v kaj se spuščate. Pogovorite se z drugimi, ki so to storili, in nekaj preberite na to temo. 'Ljudem toplo priporočam, da preberejo nekaj čudovitih knjig na to temo, kot so Odpiranje ali Več kot dva , 'pravi Gunn. Prav tako ne bi škodilo, če bi vedeli nekaj najboljše aplikacije za zmenke na voljo.
4. Določite osnovna pravila za vaš sklenjeni zakon
Shutterstock
Vse je v mejah, ljudje. Pogajanje in razprava o njih je resnično ključnega pomena pred odprtjem zakona, pravi Gunn. „Med temi pogovori lahko prepoznate mine, občutljivosti in območja, ki potrebujejo dodatno podporo. Čeprav ne morete pomiriti vseh skrbi, strahov ali negotovosti, lahko pripravite strategije, s katerimi boste svojemu partnerju pomagali, da se bo skozi postopek odpiranja čutil, podpiral in opolnomočil. ' Imeti jasna osnovna pravila je prav tako nujno, če želite hoditi s kolegom .
5. Prepričajte se, da vam je v resnici prijetno z odprto zakonsko zvezo
'Partner si bo velikokrat želel imeti odprt odnos, da bo lahko v odnosih z drugimi ljudmi, vendar ni pripravljen, ko se bo tudi partner začel ukvarjati z drugimi,' pojasnjuje Chanta Blue , LCSW, terapevtka za spolnost in odnose. Zato je najbolje, da resnično premislite, kako se boste počutili, ko ima vaš zakonec romantično interakcijo z drugimi, preden skočite vanj s polno hitrostjo. 'To je dvojni standard, ki lahko sproži veliko ljubosumja in bi lahko končal zakon,' dodaja. Za več odličnih nasvetov o odnosih tukaj Skrivnosti najboljših odnosov .
6 Pogovorite se o tem, kako se na splošno počutite glede poroke
Če ste že poročeni, je verjetno, da vidite nekaj pojma v zakonu (upajmo!), A mnogi ljudje imajo različne ideje o tem, kaj točno naj bi zakon bil. 'Upoštevati morate predpostavke obeh partnerjev o tem, kaj je' zakon 'opredeljen v njihovih mislih,' pravi Lisa bahar , pooblaščeni zakonski in družinski terapevt, ki opravlja prakso v Kaliforniji. Razumevanje, kaj vsak zakonec pričakuje od zakonske zveze, in jasna ideja o stališču drug drugega olajšata postopek ustanavljanja odprte zakonske zveze, razumevanje, zakaj se to dogaja, in njeno vzdrževanje veliko lažje. Čeprav bi verjetno moral ta pogovor (in drugi), preden ste se poročili.
7 Nikoli ne sklepajte odprte zakonske zveze kot del ultimatuma
Shutterstock
Eden od načinov, da se prepričate, da se vaš odprti zakon ne bo izšel? Izvajanje alternativne ločitve. 'Ni ti fajn, če rečeš:' Če bomo ostali skupaj, mi boste morali dati nekaj spolne svobode, 'pravi Robert Weiss , LCSW, strokovnjak za nezvestobo in zasvojenost. Ne delaj tega. In če sploh razmišljate o ločitvi, bi morali vedeti, kako pametni moški se nikoli ne razbijejo.
8 Vnaprej razpravljajte o varnostnih vprašanjih
Bolje varno kot žal, kajne? 'Zaščita pred spolno prenosljivimi boleznimi, kjer se vsak partner namerava srečati z novimi partnerji, in o drugih varnostnih vprašanjih je treba razpravljati in se o njih predhodno dogovoriti,' pravi Susan De Luca, LCSW, posameznica, pari in družinski terapevt v zasebni praksi. Čeprav morda ne bi bilo najbolj zabavno govoriti o tem, je pomembno, da se prepričate, da vsak partner svoje ne-primarne odnose obravnava tako, da nobena stranka ne ogroža nobene vrste. In za drugačno vrsto varnosti v spalnici, tukaj je česar nikoli ne smete reči goli ženski.
9 Bodite pripravljeni na nepričakovano
Samo zato, ker pričakujete, da bo vaš odprt zakon na nek način, še ne pomeni, da se bo tako zagotovo izšlo - v dobrem ali slabem. 'Bodite odprti za dejstvo, da so stvari v resnici drugačne kot v teoriji,' pravi Page Turner , trener odnosov, ki je specializiran za nemonogamno stranko. 'Včasih to pomeni, da ste se bali, da bi se kaj zgodilo, in zdaj, ko ste v debelosti, to ni tako velika stvar. Včasih je ravno obratno. Morda imate težave, ki jih niste nikoli predvideli. ' To je eden tistih trenutkov, ko boste morali iti s tokom. Oglejte si tudi te Petindvajset načinov za izboljšanje vaše spolne uspešnosti.
10 Obiščite terapevta, preden začnete sklepati zakonsko zvezo
Shutterstock
Čeprav to ni potrebno, lahko precej olajša prehod iz zaprtega v odprto. 'Obisk terapevta lahko olajša ustvarjanje trdnih pravil in mej, odkrito izražanje njihovih skrbi in razumevanje morebitnih konfliktov,' pravi Lozano. To lahko z usposobljenim strokovnjakom pomaga paru, da se zaveda pomislekov, ki bi jih lahko pogrešal. ' Ugotavlja tudi, da lahko terapevt paru nežno izzove, naj res razmisli, ali sta obe strani resnično na krovu, kar je bistvenega pomena za uspeh odprtega zakona. In tukaj je nekaj več tehtnih razlogov za iskanje zakonskega svetovanja.
11 Načrtujte strategijo cestnih neravnin
'Drug koristen nasvet za odprto poroko je razprava o tem, kakšen je protokol, če mejo prestopi eden ali oba glavna partnerja,' pravi Lozano. Morda ste na primer postavili pravilo, da ne želite spoznati drugih partnerjev svojega zakonca, vendar slučajno naletite nanje. Kaj počneš?! 'Koristno je, če o tem razpravljamo vnaprej, da bosta oba partnerja proaktivna in se pripravita na način upravljanja potencialnih mejnih prehodov,' pojasnjuje.
12 Omrežje z drugimi odprtimi pari
Če imaš prijatelje v istem čolnu, se lahko spremenijo stvari, pravi Turner. 'Pridružite se forumom v spletu ali poiščite srečanja. Spoznajte te ljudi. So dobra socialna podpora in veliko se lahko naučiš, ko opazuješ druge ljudi, kako se premikajo po podobnih vprašanjih, «pravi.
13 Naj bodo vaše prijave zabavne
Če se veselite 'prijave' s svojim zakoncem, jih bo lažje prebroditi in veliko večja verjetnost, da se bodo dejansko zgodile. 'Odjav ni nujno, da so vse pogubne in mračne. Številni pari so ugotovili, da je uspeh vezan na nekaj, kar jim je všeč: obdelava odnosov med lepo večerjo ali ob pijači ali v kombinaciji z odhodom v živalski vrt ali na lep sprehod po naravi. Nekaj, kar je za vas priboljšek, «pravi. Tako boste veseli teh pogovorov, namesto da bi se jih bali.
14 Ne pometajte negativnih čustev pod preprogo
Shutterstock
Morda se vam zdi bolje, če imate kakršne koli slabe občutke glede odprtosti, toda Bahar pravi, da bi lahko povzročile snežne kepe in povzročile večje težave. 'Sporočite o občutkih, povezanih z ljubosumjem, zapuščenostjo ali zavistjo,' svetuje. „Pogovorite se o tem, kaj deluje in kaj ne, in zakaj. Bodite pripravljeni videti prednosti in slabosti odprtosti. ' Navsezadnje nobena situacija ni popolna, toda to, da boste lahko videli in razpravljali o dobrem in slabem v svojem odnosu, bo okrepilo vašo vez z zakoncem.
15 Odločite se, ali in kdaj boste sklenili zakonsko zvezo
Vse odprte zakonske zveze ali zveze ne ostanejo odprte za vedno. 'Pred odprtjem zakonske zveze bi bilo treba o tem natančno razpravljati med določanjem pravil in meja,' pravi Lozano. Na ta način, če hoče eden od vas skleniti odprti zakon, boste že imeli pripravljen načrt igre, kako to storiti.
Za bolj neverjetne nasvete, kako živeti pametneje, videti bolje in se počutiti mlajše, nas spremljajte naprej Facebook zdaj!
